1
Rămâi în siguranță în orice moment. Deși, în general, nu puteți alege unde poate începe o luptă, există unele lucruri care pot fi făcute pentru a vă mări siguranța într-o situație de auto-apărare. Evitați să vă luptați în mijlocul străzii sau pe podele, beton sau locuri cu muchii ascuțite sau rigide, cum ar fi pașii.
- Dacă atacatorul preia o armă, cum ar fi un cuțit sau un butoi, încercați să scăpați cât mai mult posibil.
- Dacă cineva încearcă să vă fure când sunt foarte apropiați, dați ce cereți în loc să riscați răniți sau morți.
- Uneori apărarea și păstrarea în sine constă numai în a se supune forței de a se menține în viață.
2
Atacati slabiciunile adversarului. Atacurile în zone cum ar fi fața, temele, gâtul, rinichii sau plexul solar vă pot face incapabili. Zgârierea, mușcătura, cătușele, scuipatul, tragerea părului sau atacarea ochilor sunt, de asemenea, metode utile. Vă apărați de un agresor violent, nu luptați într-un inel cu reguli. Utilizați tot ce puteți pentru a vă asigura siguranța. Dacă este necesar, utilizați lovituri pentru a ataca ochii sau gâtul.
- Lovirea nasului clarifică viziunea și provoacă durere, care poate fi suficientă pentru a lăsa adversarul uimit pentru timpul necesar pentru a scăpa.
3
Atacati-va picioarele. Loviturile slabe ar trebui să se concentreze asupra gâtului, a gleznelor, a interiorului sau a spatelui vijelor sau a coapsei și a genunchilor (dacă picioarele sunt întinse). Nu te uita deasupra genunchiului sau a taliei, sau el poate apuca piciorul. Dacă aveți un obiect ca un băț sau un butoi, puteți, de asemenea, să vă orientați spre picioare. În cazul în care adversarul nu poate să vă plimbe sau să vă alunge, puteți să scăpați în siguranță fără a continua lupta.
4
Ataca adversarul din spate. Atacurile din spate sunt greu de anticipat și de evitat și, într-o luptă reală, nu este o lovitură de laș. Rămâi alertă la propria ta spate și atacă adversarul tău. Folosiți mișcări laterale pentru a vă deplasa lateral și pentru a vă plimba. Atacul picioarelor sau controlul brațelor din spate vă poate oferi suficient timp pentru a vă menține pe loc până când ajung.
5
Luați un gest de cap greu și rapid. Aruncați partea de sus a frunții spre nas și fața adversarului. Acest accident vascular cerebral poate duce cu ușurință la o persoană să-și piardă conștiința sau să-i spargă oasele de pe față. Amintiți-vă să vă coborâți bărbia și să vă loviți cu vârful capului, privindu-vă regiunea care conține ochii, nasul și gura.
6
Învățați să înțelegeți. Acest mecanism, dacă este făcut corect, te poate controla chiar dacă atacatorul este mult mai puternic și mai rapid decât tine. Stilurile populare de apucare includ jiu-jitsu brazilian, sambo și lupte. Aflați cum să stăpânești, să faci a șlem sau sufoca adversarul dacă vrei să termini lupta cât mai curând posibil. De asemenea, este incredibil de important să se dezvolte controlul pozițional atunci când lupta coboară.