Cum să scapi de un agresor

Există momente în viață când luptele sunt inevitabile. În funcție de adversar, lovirea lui este cea mai sigură strategie de apărare - din fericire, există mai multe tehnici care nu necesită multă pregătire. pe lupte

conținut

Pași
Metoda 1sfatând un agresor
Metoda 2scăderea unui adversar de la lupte
Sfaturi
Avertismente
Surse și cotatii

de exemplu, există câteva mișcări specifice relativ simple pentru a aduce adversarul la sol. Când este atacat și într-o situație delicată, tehnicile defensive pot opri atacul, pot neutraliza atacatorul și îl pot lovi, salvând pielea.

pași

Metoda 1
Sfatând un agresor

Blocați sau deflectați cu o lovitură. Este esențial să fii pregătit să te aperi dacă cineva te atacă, așa că fii atent.

Deplasați-vă departe de adversar și nu vă lăsați la îndemână.
Ridicați-vă brațele și puneți-le în fața feței pentru a bloca dungile.
Ieșiți când vedeți lovitura venită și pregătiți-vă pentru contraatac.

Utilizați forța de lovire a adversarului în avantajul dvs. Forța pe care o va folosi în lovitură va fi de folos pentru tine - folosește mutarea pentru a-l trage și a-l arunca la pământ. Această tehnică este utilă în special împotriva atacatorilor mai mari și mai grei.

Înapoi eschivați.
Luați-l pe braț sau pe cămașă când vă dă sau vă suferă.
Trageți-l la dvs. și în jos.
Utilizați piciorul pentru a vă face să vă poticniți când trageți.

Dezechilibrează adversarul prin lovirea lui înapoi. Pentru a realiza acest lucru, va trebui să vă înfruntați.

Nu vă temeți și apropiați adversarul.
Poziționați un picior lângă agresor.
Luați-o pe umeri și împingeți-o înapoi.
Mișcați piciorul în spatele gleznelor pe măsură ce îl împingeți.

Utilizați artele marțiale, cum ar fi Tae Kwon Do. Scopul este de a folosi o combinație de mișcări defensive pentru a deflecta adversarul și a lovi cu piciorul.

Înscrieți-vă într-o clasă de arte marțiale pentru începători la cea mai apropiată sală de gimnastică.
Vizionați videoclipuri tutorial pentru a vedea cum funcționează aceste mișcări.
Practicați mișcările cu care se confruntă o oglindă sau cu un partener.

Stăpânește adversarul cu o cheie. Pentru a face o cheie cu succes, trebuie să rămâneți în poziția corectă pentru a apuca pe atacator. Pentru cele mai bune rezultate, cel mai bine este să se miște repede și prinde-l cu garda jos, dar să fie în cazul în care este asistenta de mult mai puternic decât tine, a scăpa și de a controla situația.

Treceți brațul dominant în jurul gâtului adversarului și poziționați-vă în spatele lui.
Cotul tău ar trebui să se afle sub bărbie și antebrațul și bicepsul pe părțile laterale ale gâtului.
Puneți cealaltă mână pe gâtul atacatorului.
Închideți bicepsul și antebrațul strâns, împingând capul cu mâna la nivelul gâtului.
Țineți cheia timp de 10 până la 20 de secunde și o coborâți încet pe podea.

Metoda 2
Scăderea unui adversar de la Lupte

Urmăriți adversarul. Uită-te la mișcările pe care le face și să acorde atenție reacțiilor sale la mișcările sale. Căutați deschideri și momente când soldul dvs. va fi mai vulnerabil, cum ar fi atunci când centrul de greutate este ridicat.

Se amestecă în mod constant pe covor, întotdeauna ținând cont de adversar.
Testați reacțiile deplasându-se spre ele din mai multe unghiuri.
Căutați slăbiciuni atunci când reacționează la mișcările voastre.

Pregătește-ți lovitura să-l dai la pământ. Unele mișcări pot fi mai eficace decât altele, în funcție de tipul de luptă pe care o practică.

Utilizați lovitura cunoscută sub numele de rață sub. Când atacurile adversarului, tu ar trebui să scadă pentru a obține în conformitate cu (i) braț (e) cu agilitate him-, l apuca in jurul taliei, du-te înapoi și să-l dați celălalt braț în jurul taliei ei, care unește mâinile lor pe partea din față. Când este prins în brațe, întindeți-vă piciorul și aruncați-l pe podea.
Faceți o cădere Baiana. Această înșelătorie este de a apuca picioarele adversarului, în mijlocul coapselor și trageți-le în sus, luând echilibrul și-l bate la pământ. Deplasați-vă înainte și prindeți ambele picioare simultan - aveți grijă să nu vă expuneți capul atunci când coborâți pentru a le înțelege.
Utilizați picătură Picior unic. Cu agilitate, mergeți mai departe pe piciorul din față al adversarului, scoateți-l de pe sol și bateți-l prin atacarea celuilalt picior. Luați piciorul cel mai apropiat de tine și trageți-l afară. Utilizați picioarele pentru a dezechilibra piciorul care a rămas pe podea și împingeți-l cu piciorul care ține.

Fii foarte rapid. Pentru a efectua aceste escrocheri fără a oferi timp adversarului tău contra-atac, vei avea nevoie de agilitate și precizie. Ezitarea în acest moment îi va permite să-și prezică lovitura și să o blocheze.

Concentrează-te pe cădere și continuă cu atacul tău.
Nu întrerupeți mișcarea înainte ca arbitrul să marcheze punctul sau faultul.

Recuperați repede și pregătiți-vă pentru următoarea dvs. lovitură. După ce ați luat adversarul, va trebui să vă întoarceți imediat la poziția de luptă. Momentul căderii este extrem de vulnerabil și adversarul va încerca să profite de el.

Lăsați picioarele să stea în poziție defensivă.
Pregătește-te să ataci imediat ce observi o deschidere.
Fii atent și gata de contraatac când adversarul tău face o mișcare de atac.

sfaturi

pe lupte, centrul dvs. de greutate trebuie să fie scăzut pentru a evita căderea cu loviturile adversarului.
În luptele pe stradă, cel mai bun pariu este să eviți luptele. Fugiți dacă puteți, dar dacă acest lucru nu este posibil, încercați să bateți atacatorul.

avertismente

Evitați să fiți penalizați pentru greșeli în luptă. Cereți regulile turneului.
Nu aplicați niciodată o cheie persoanelor cu probleme de inimă sau de respirație.
Descoperirea violenței poate avea consecințe juridice, așa că faceți tot ce este mai bine pentru a evita împiedicarea.
Niciodată nu pasi pe capul adversarului, precum și să fii ilegal în turnee, să-ți omori adversarul și să ajungi în închisoare.