Cum să ajuți pe cineva să depășească dependența de marijuana

Mulți oameni consideră că aspectul cel mai periculos al utilizării marijuanei este potențialul de a conduce la medicamente mai grele. Cu toate acestea, cercetările au arătat că marijuana poate provoca dependență de la sine. Aceste dependente pot avea simptome de sevraj atunci când încearcă să oprească utilizarea suferi declin în școală sau de prestare a muncii, dăuna relațiilor personale în detrimentul consumului și diverse alte lucruri de obicei asociate cu mai multe medicamente „hard“. Dacă crezi că cineva știi este în curs de dezvoltare (sau au dezvoltat) tulburări din cauza consumului de canabis, vă poate ajuta să învețe cum să identifice dependență și modul în care pentru a obține sprijin pentru a ieși.

conținut

Pași
Metoda 1identificarea simptomelor dependenței de marijuana
Metoda 2ajutând la depășirea dependenței

pași

Metoda 1
Identificarea simptomelor dependenței de marijuana

Imagine intitulată Ajutor Cineva depășește dependența de marijuana Pasul 1

Aflați despre faptele despre marijuana și dependența. Una dintre cele mai mari obstacole în a ajuta o dependență de marijuana este să dovedească faptul că, în ciuda credinței populare, aceasta poate provoca dependență. Cercetările au arătat că abuzul de substanțe poate stimula mai mult anumite sisteme ale corpului, provocând modificări ale creierului care duc la dependență. Se estimează că 9% dintre persoanele care fumează moderat vor fi dependente în viitor și între 25% și 50% din utilizatorii zilnici vor deveni dependenți.

Adolescenții care folosesc frecvent marijuana sunt expuși riscului scăderii mai târziu a IQ-urilor, rezultatele fiind cu aproximativ 8 puncte mai mici decât media.
În plus, un studiu longitudinal efectuat peste șaisprezece ani a demonstrat că utilizatorii de marijuana sunt de patru ori mai multe sanse de a dezvolta depresie decat persoanele care nu fumează.
La o scară mai mică, poate apărea abuzul de marijuana medicală sau alte medicamente care conțin canabinoizi (cum ar fi THC). THC este doar unul dintre mai mult de o sută de canabinoizi prezenți în instalația de marijuana. Pentru aceste substanțe au un mare efect asupra organismului - care afectează totul, de la reglarea apetitului și a plăcerii în memorie și de concentrare - acestea pot provoca efecte grave atunci când sunt folosite în exces.

Imagine intitulată Ajutor Cineva depășește dependența de marijuana Pasul 2

Observați simptomele de întrerupere atunci când persoana încetează să mai utilizeze medicamentul. Marijuana poate provoca simptome de sevraj la utilizatorii frecvenți atunci când consumul este oprit. Abstinența este răspunsul organismului la lipsa de substanță a sistemului și este un indicator al dependenței fizice a medicamentului. Unele dintre aceste simptome includ:

iritabilitate
Schimbările de dispoziție
Dificultate de dormit
Apetit scăzut
crăpătură
neliniște
Diferite forme de disconfort fizic

Imagine intitulată Ajutor Cineva depășește dependența de marijuana Pasul 3

Vedeți dacă există modificări comportamentale care indică perturbări cauzate de utilizarea de marijuana. Alte simptome de dependență pot afecta comportamentul utilizatorului în ceea ce privește consumul de marijuana, nu numai reacțiile la lipsa acestuia. În ultimul an, această persoană:

Ați fumat mult mai multă marijuana deodată decât ați planificat
A încercat să se oprească și a eșuat
A demonstrat dorința excesivă de a fuma
Marijuana afumata chiar daca a cauzat sau agravarea simptomelor depresiei sau anxietatii
A trebuit să mărească doza pentru a obține aceleași efecte
Interferența cu responsabilitățile personale, cum ar fi școala sau locul de muncă
A continuat să fumeze, chiar dacă acest lucru a provocat lupte cu familia și prietenii
Oprirea participării la activități importante de fumat
Ați folosit marijuana în situații potențial periculoase, cum ar fi în cazul conducerii sau manipulării mașinilor?

Metoda 2
Ajutând la depășirea dependenței

Imagine intitulată Ajutor Cineva depășește dependența de marijuana Pasul 4

Știți ce să așteptați. Fiți pregătiți să ascultați scuzele și negările persoanei. Ea probabil este deja obișnuită cu marijuana și nu o consideră o problemă. Vă puteți pregăti pentru conversație prin listarea comportamentelor specifice care vă îngrijorează sau pe care le-ați observat în persoana pe care o iubiți.

Imagine intitulată Ajutor Cineva depășește dependența de marijuana Pas 5

Deschide-ți inima. Dumneavoastră, ca și alți prieteni și membri ai familiei, ar trebui să vorbiți cu această persoană despre îngrijorarea lor într-un mod compassionat, nonjudgmental. Ajutați persoana să vadă schimbările pe care le-a făcut drogul în viața ei, ajutându-o să-și amintească cum a fost înainte.

Pot exista obiective pe care le-a renunțat persoana iubită atunci când a început să fumeze marijuana pentru a face față vieții. Amintindu-vă de unul dintre obiectivele trecute, vă pot ajuta să vedeți un viitor mai strălucitor.

Imagine intitulată Ajutor Cineva depășește dependența de marijuana Pasul 6

Susțineți persoana fără să-i atingeți capul. Comportamentele genului - cum ar fi cumpărăturile pentru el sau oferirea de bani pe mâini - vă ajută doar să continuați cu dependența. Stabiliți granițe sănătoase cu cel iubit. Asigurați-vă că persoana știe că îi veți sprijini atunci când vor să rezolve problema, dar că nu veți continua să contribuiți astfel încât să continue să facă acest lucru. Câteva exemple de limite sanatoase sunt:

Arătați că veți fi acolo pentru a vă sprijini și pentru a vă mângâia, dar că utilizarea de droguri în casa dvs. nu va mai fi tolerată.
Spuneți persoanei despre care vă placeți și care aveți grijă, dar nu mai puteți da bani.
Spuneți persoanei că nu veți mai face alte scuze pentru a încerca să o salvați de consecințele posibile ale consumului de droguri.
Informați-i că, în același timp, că vă pasă, nu puteți renunța la toate pentru a o salva de orice probleme pe care ar putea să le primească din cauza consumului de droguri.

Imagine intitulată Ajutor Cineva depășește dependența de marijuana Pasul 7

Evitați abordările care pot provoca conflicte. Încercarea de a pedepsi persoana, de a se certa sau de ao manipula pentru a nu mai folosi (de exemplu prin vinovăție) va genera doar mai multe conflicte. Ea poate chiar decide că ești împotriva ei și nu mai caută ajutor cu siguranță. Alte comportamente pe care trebuie sa le evitati sunt:

Discutați cu persoana despre utilizarea de marijuana
Încercați să ascundeți sau să aruncați drogul departe

Imagine intitulată Ajutor Cineva depășește dependența de marijuana Pasul 8

Aflați dacă persoana este dispusă să se supună tratamentului. Cei care caută tratament pentru dependența de marijuana (sau tulburări asociate) sunt, de obicei, adulți care fumează marijuana de mai mult de 10 ani și au încercat să renunțe la fumat de mai mult de șase ori. Cea mai importantă parte este că vrea să se oprească. Nu poți viziona pe nimeni douăzeci și patru de ore pe zi, deci trebuie să depinzi de propria voință a persoanei să te ajuți să te oprești.

Imagine intitulată Ajutor Cineva depășește dependența de marijuana Pasul 9

Ajutați persoana să găsească o terapie la care răspunde. Utilizatorii pot căuta tratament pentru tulburarea de consum de marijuana în sesiuni de terapie individuală sau de grup. Acest proces se bazează pe eroare și corectitudine până când găsesc un tip de terapie care funcționează pentru cei dragi. Terapiile utilizate pentru tratamentul acestui tip de tulburare sunt:

Terapia cognitiv-comportamentală - folosită pentru a învăța strategii pentru a identifica și corecta modele de gândire și comportament pentru a îmbunătăți auto-controlul, a opri consumul de droguri și a face față altor probleme care pot apărea.
Terapia de gestionare a situațiilor de urgență - această abordare utilizează monitorizarea continuă a comportamentului pacientului și utilizarea armării pozitive pentru a ajuta la modificarea acesteia.
Terapia de îmbunătățire a terapiei - acest tip de terapie își propune să producă schimbări interne, determinate de dorința persoanei de a opri consumul de droguri.
Luarea terapiei în acest timp poate, de asemenea, ajuta persoana să se confrunte cu problemele care au făcut-o să folosească marijuana ca mecanism de apărare în primul rând.
Nu există medicamente pe piață prevăzute pentru tratamentul dependenței de marijuana. Cu toate acestea, un medic poate prescrie remedii pentru utilizarea paliativă, ajutând la anxietate, depresie sau tulburări de somn pe care o persoană le poate simți în procesul de dezintoxicare.

Imagine intitulată Ajutor Cineva depășește dependența de marijuana Pas 10

Clinici de reabilitare a cercetării. În prezent, clinicile de reabilitare dependente de droguri pot oferi un mediu mai consistent pentru persoana care încearcă să renunțe la droguri. Monitorizarea și supravegherea constantă a multor dintre aceste clinici sunt potrivite pentru cei care doresc să se oprească foarte mult, dar a căror voință nu reușește împotriva dependenței.

Dependența de marijuana a reprezentat 6,9% din cazurile de spitalizare din clinicile de reabilitare din Brazilia.

Imagine intitulată Ajutor Cineva depășește dependența de marijuana Pasul 11

Căutați opțiuni de terapie de grup. Grupurile de sprijin pentru dependența de marijuana au scopul de a ajuta participanții să rămână motivați, să învețe abilitățile de a se ocupa de gânduri și sentimente și să aibă echilibru pentru a se îngriji de ei înșiși.

Imagine intitulată Ajutor Cineva depășește dependența de marijuana Pas 12

Urmăriți semnele de recădere. În ciuda tuturor eforturilor depuse de dvs. și de toți cei implicați în recuperarea celor dragi, recidiva este întotdeauna o posibilitate. Dacă credeți că se întâmplă acest lucru, consultați următoarele semne:

Modificări ale apetitului, somnului sau greutății
Ochii roșii și / sau glazurați
Modificări ale aspectului sau ale igienei personale
Mirosuri neobișnuite pe corpul persoanei, respirația sau îmbrăcămintea
Înrăutățirea performanțelor școlare sau profesionale
Cereri ciudate de bani sau furt de la familie și prieteni
Comportament anormal sau suspect
Schimbări în cercul sau activitățile sociale
Modificarea motivației sau a energiei
Modificări ale stilului personal sau ale atitudinilor
Schimbările de dispoziție, iritabilitatea bruscă sau frecventă și

Imagine intitulată Ajutor Cineva depășește dependența de marijuana 13

Aveți răbdare. Dacă persoana are o recădere grea și nu doar o singură dată, s-ar putea să simțiți că trebuie să începeți din nou. Cel mai bun lucru pe care trebuie să-l faceți pentru persoana respectivă este să aveți răbdare. Încercați cât de mult puteți să arătați aceeași dragoste și sprijin pe care le-ați arătat pentru prima dată. Continuă să refuzi să-ți iei o mână peste cap și să oferi același ajutor pentru a căuta un tratament.

Imagine intitulată Ajutor Cineva depășește dependența de marijuana Pas 14

Evitați să vă învinovățiți. Puteți oferi sprijin, dragoste și încurajare celor dragi, dar nu uitați că nu îl puteți face să se schimbe. Nu-i poți controla comportamentul sau deciziile. Lăsarea persoanei să accepte și să-și asume responsabilitatea va aborda recuperarea. A fi asertiv în acest proces poate fi dureros, dar nu ar trebui:

Încearcă să-ți asumi responsabilitatea de la persoană
Dați-vă sentimente de vinovăție față de alegerile și acțiunile ei.

Imagine intitulată Ajutor Cineva depășește dependența de marijuana Pasul 15

Ai grijă de tine. Nu lăsați-o pe cea a iubitului tău să devină problema ta până la neglijarea ta. Asigurați-vă că aveți oameni care vă susțin în acest moment delicat și cu cine puteți vorbi atunci când lucrurile se complică. Continuă să ai grijă de tine și să-ți dai timp să te relaxezi și să scapi de stres.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit