Cum se mărește rata de filtrare glomerulară (GFR)

Rata de filtrare glomerulară (GFR) este o măsură a cantității de sânge care trece prin rinichi în fiecare minut. Când este prea scăzută, înseamnă că funcția renală nu este bună și organismul reține toxine - în funcție de circumstanțe, este posibilă creșterea GFR prin modificarea dietei și a stilului de viață. Cu toate acestea, utilizarea de medicamente prescrise și tratamente recomandate de medici poate fi necesară pentru persoanele cu rate foarte scăzute.

conținut

Pași
Partea 1Înainte de a începe: descoperirea tfg
Partea 2efectuarea schimbărilor în dietă și stilul de viață
Partea 3căutarea unui tratament medical
Surse și cotatii

pași

Partea 1
Înainte de a începe: descoperirea TFG

Imaginea intitulată Creșteți GFR Pasul 1

Ia testul. Medicul poate măsura GFR prin măsurarea creatininei printr-un test de sânge. Creatinina este o toxină prezentă în sânge - dacă cantitatea este prea mare, capacitatea de filtrare a rinichilor este afectată.

O altă opțiune sugerată de medic poate fi degajare a creatininei, care măsoară toxina în sânge și urină.

Imaginea intitulată Creșteți GFR Pasul 2

Înțelegeți numerele. Rezultatele examinării sunt singurii factori implicați în calculul GFR, dar medicii vor lua în considerare și sexul, vârsta, tipul fizic și etnia în determinarea GFR.

Când rezultatul este de 90 mls / min / 1,73 m² sau mai mult, sănătatea renală este considerată bună.
Dacă GFR este între 60 și 89 ml / min / 1,73 m ², veți fi în etapa a doua a bolii renale cronice (CKD) - de la 30 la 59 ml / min / 1,73 m² în stadiul trei de boală renală cronică și de la 15 la 29 mls / min / 1,73 m², în stadiul patru de boală renală cronică.
Etapa a cincea a afecțiunilor renale cronice apare atunci când GFR este mai mică de 15 ml / min / 1,73 m², ceea ce înseamnă că există insuficiență renală.

Imaginea intitulată Creșteți GFR Pasul 3

Discutați cu un doctor. El va putea să vă dea mai multe detalii despre GFR și cum va afecta viața ta - dacă rezultatul este mai mic decât se aștepta, specialistul va recomanda un anumit tratament, dar va varia în funcție de fiecare pacient.

Va trebui să faceți unele modificări în dietă și în stilul de viață în general, indiferent de stadiul bolii renale cronice. Cu toate acestea, în stadiile incipiente, schimbările pot fi suficiente pentru ca GFR să crească, ceea ce este cu atât mai adevărat dacă nu ați avut niciodată o istorie a problemelor de rinichi.
În etapele ulterioare ale CKD, medicul va prescrie un anumit tip de medicamente pentru a ajuta la îmbunătățirea funcției renale, care va fi folosit în combinație cu schimbarea stilului de viață, nu ca un substitut tratament.
În stadiile finale ale bolii cronice de rinichi, medicul dumneavoastră va recomanda aproape întotdeauna dializă sau transplant de rinichi.

Partea 2
Efectuarea schimbărilor în dietă și stilul de viață

Imaginea intitulată Creșteți GFR Pasul 4

Mănâncă mai multe legume și mai puțină carne. Creșterea creatininei și scăderea GFR merg mână în mână - una dintre aceste probleme rar apare fără prezența celuilalt. Produsele din animale au creatinină și creatină, deci trebuie să restricționați consumul de proteine animale.

Pe de altă parte, alimentele pe bază de plante nu au creatină sau creatinină. Menținerea unei diete aproape vegetariene poate contribui, de asemenea, la reducerea altor factori de risc pentru CKD, inclusiv diabetul zaharat și hipertensiunea arterială.

Imaginea intitulată Creșteți GFR Pasul 5

Nu mai fuma. Această dependență ridică cantitatea de toxine din organism și va trebui să treacă prin rinichi. Fumatul reduce presiunea în rinichi și mărește capacitatea de filtrare a toxinelor.

De asemenea, fumatul poate determina sau agrava tensiunea arterială ridicată, care este legată de boala cronică de rinichi. O presiune sănătoasă poate îmbunătăți GFR.

Imaginea intitulată Creșteți GFR Pasul 6

Încercați să consumați o dietă scăzută în sare. Când este deteriorat, rinichii vor avea dificultăți în filtrarea sodiului - dietele bogate în săruri pot agrava afecțiunea și pot agrava GFR.

Eliminați alimentele sărate din alimentație și preferați alimentele cu puțin sodiu. Setează mâncarea cu ierburi în loc să folosească doar sare.
De asemenea, este important să se mănânce mese pregătite la domiciliu și mai puține alimente conservate. Alimentele "zero" au, în majoritatea cazurilor, mai puțin sodiu, deoarece conservele consumă sare ca conservant.

Imaginea intitulată Creșteți GFR Pasul 7

Consumați mai puțin potasiu și fosfor. Aceste două minerale pot fi dificil de a filtra prin rinichi, mai ales în cazul în care organele sunt slăbite sau danificados- evita alimente bogate în potasiu și fosfor și nu iau suplimente cu oricare dintre ele.

Unele dintre alimentele bogate in potasiu sunt: suc de fructe de iarnă, cartofi, cartofi dulci, fasole albă, de cambulă, iaurt, suc de portocale, broccoli, banane, Cotlet, lapte, linte, pepene galben, somon, fistic, ton, carne de pui si stafide de struguri.
Fosforul alimente bogate sunt lapte, iaurt, brânzeturi tari, brânză de vaci, linte, inghetata, cereale integrale, mazare, fasole, nuci, seminte, sardine, băuturi răcoritoare, apă aromate și merluciu.

Imaginea intitulată Creșteți GFR Pasul 8

Beți ceai de urzică. Consumați una sau două cești cu 250 ml ceai de urzică pe zi pentru a reduce concentrațiile de creatinină ale organismului, ceea ce, la rândul său, poate duce la creșterea GFR.

Consultați un medic pentru a verifica dacă ceaiul de urzică nu este periculos pentru dvs., în funcție de antecedentele medicale.
la pregătiți ceaiul de urzică, zdrobiți două frunze de urzică proaspătă în cel puțin 250 ml de apă clocotită timp de 10 până la 20 de minute. Strângeți tot conținutul și aruncați frunzele, beți ceaiul în timp ce este încă fierbinte.

Imaginea intitulată Creșteți GFR Pasul 9

Exercițiu în mod regulat. activități cardiovasculare, în special, poate contribui la îmbunătățirea circulação- ca mai mult sange este pompat prin corp, cu atât mai bine va fi capabil de a elimina toxinele prin rinichi, îmbunătățirea ratei de filtrare glomerulară.

Totuși, fiți conștienți de faptul că activitățile fizice intense pot crește rata creșterii creatininei în creatinină, creșterea presiunii asupra rinichilor și scăderea GFR chiar mai mult.
Cea mai bună opțiune este să faceți exerciții fizice regulate - de exemplu, pedalarea sau mersul pe jos într-un ritm ușor de 30 de minute pe zi, de trei până la cinci zile pe săptămână.

Imaginea intitulată Creșteți GFR Pasul 10

Fii atent la greutatea ta. Monitorizarea greutății este adesea rezultatul natural al unei alimentații sănătoase și al exercițiilor fizice regulate - evitarea dietelor riscante sau "la modă", cu excepția cazului în care sunt recomandate în mod special de către medici sau nutriționiști.

Menținerea unei greutăți sănătoase facilitează trecerea sângelui prin corp, contribuind la reglarea tensiunii arteriale în consecință. Când sângele poate circula mai ușor în organism, poate elimina toxinele și fluidele prin rinichi - ar trebui să observați o îmbunătățire a GFR.

Partea 3
Căutarea unui tratament medical

Imaginea intitulată Creșteți GFR Pasul 11

Consultați un nutriționist specializat în probleme renale. În stadiile ulterioare ale bolii renale, medicii pot recomanda unui specialist să dezvolte cea mai bună dietă posibilă în funcție de starea lor. Este vorba de nutriționiști care vor face un plan de masă pentru ca pacientul să aibă rezultate acceptabile la rinichi.

Nutriționistul va colabora cu pacientul pentru a reduce presiunea asupra rinichilor, menținând în același timp un echilibru între fluide și minerale din organism.
Cele mai multe diete specializate vor avea elemente similare celor descrise în acest articol. Furnizorul poate recomanda reducerea aportului de sodiu, potasiu, fosfor și proteine.

Imaginea intitulată Creșteți GFR Pasul 12

Identificați cauzele ascunse. În general, scăderea GFR și afecțiunile renale cronice sunt cauzate sau influențate de condiții ascunse - în astfel de cazuri, astfel de probleme trebuie controlate înainte ca rata de filtrare glomerulară să poată fi crescută.

Tensiunea arterială ridicată și diabetul zaharat sunt cele mai frecvente cauze.
Atunci când nu este posibilă identificarea cauzei problemei renale, medicul va cere alte teste pentru a diagnostica problema, cum ar fi urina, ultrasunetele și tomografiile CT. Uneori va recomanda și o biopsie pentru a elimina și a evalua un mic eșantion de țesut renal.

Imaginea intitulată Creșteți GFR Pasul 13

Consumați medicamente prescrise pentru a ajuta rinichii. În cazurile în care există o altă tulburare care cauzează probleme renale, medicul dumneavoastră vă poate prescrie anumite medicamente care să vă ajute în tratamentul general al afecțiunii.

Este comun pentru presiune ridicată este conectat la GFR scăzută, prin urmare, un anumit tip de medicamente pentru controlul tensiunii arteriale pot fi necesare, cum ar fi inhibitorii enzimei de conversie a angiotensinei I, (captopril, enalapril și altele asemenea) sau al receptorilor angiotensinei (losartan , valsartan, printre altele). Astfel de medicamente pot menține tensiunea arterială la nivelurile potrivite, reducând în același timp nivelul proteic în urină, permițând rinichilor să funcționeze cu o presiune mai mică.
În stadiile ulterioare ale bolii renale, rinichii nu pot produce un hormon important, eritropoietina. Medicul va prescrie medicamente pentru a rezolva problema.
Unii pacienți trebuie să consume suplimente de vitamina D și alte medicamente pentru a ajuta la controlul nivelurilor de fosfor din sânge, deoarece rinichii vor întâmpina dificultăți în filtrarea acestui nutrient în organism.

Imaginea intitulată Creșteți GFR Pasul 14

Discutați cu medicul despre alte medicamente. Toate medicamentele sunt filtrate prin rinichi, astfel încât este necesar să discutați cu medicul despre medicamentele pe care intenționați să le administrați atunci când GFR este scăzut, indiferent dacă sunt sau nu pe piața generală.

Poate fi necesar pentru a evita AINS medicamente (ibuprofen, de exemplu) și inhibitori COX-2 (celecoxib), deoarece ambele clase sunt legate de o incidență mai mare a tulburărilor renale.
Înainte de a încerca orice tratament alternativ sau medicină naturală, consultați-vă medicul. Tratamentele naturale nu sunt întotdeauna mai bune - dacă nu sunteți atenți, unele componente pot duce la reducerea ratei de filtrare glomerulară chiar mai mult.

Imaginea intitulată Creșteți GFR Pasul 15

Monitorizați permanent TFG. Chiar dacă puteți mări rata, trebuie să continuați să măsurați GFR pentru tot restul vieții, mai ales dacă media este mai mică decât în mod normal sau dacă aveți un risc crescut pentru tulburări renale.

GFR și funcția renală declin în mod natural cu vârsta, astfel încât medicul dumneavoastră va recomanda probabil teste continue pentru a ajuta la monitorizarea ratei de declin. Conform schimbărilor, profesionistul va ajusta medicamentele și dieta.

Imaginea intitulată Creșteți GFR Pasul 16

Faceți dializă. În cazurile în care GFR este extrem de scăzută și există insuficiență renală, trebuie efectuată dializa pentru a filtra toxinele și fluidele excesive din organism.

Hemodializa utilizează o mașină cu un rinichi artificial și un filtru mecanic.
Dializa peritoneală utilizează o membrană abdominală pentru a ajuta la curățarea și filtrarea toxinelor din sânge.

Imaginea intitulată Creșteți GFR Pasul 17

Așteptați un transplant de rinichi. Aceasta este o altă opțiune pentru persoanele care se află în stadii avansate ale bolii renale și cu GFR foarte scăzută - este necesar să se găsească un donator cu caracteristicile corespunzătoare înainte de efectuarea transplantului. Adesea, donatorul va fi o rudă, dar nu va avea probleme dacă este străin.

Nu toți pacienții cu tulburări renale avansate sunt capabili să efectueze transplanturi. Vârsta și antecedentele medicale pot determina eliminarea acestui tratament.
După transplant, este necesară o monitorizare atentă a dietei și a sănătății renale, astfel încât GFR să nu fie din nou foarte scăzută.