Cum să scadă microalbumina

Microalbumina, sau pur și simplu albumina, se produce numai în ficat. Dacă există cantități excesive de albumină în urină, acest lucru poate fi un indicator al leziunilor renale și poate crește riscul bolilor de inimă. Un rezultat al microalbuminei de 30-300 mg este un steguleț roșu care spune că rinichii nu sunt capabili să filtreze în mod corespunzător proteinele. Cu toate acestea, există mai multe modalități de a reduce supraexpunerea Microalbuminei. Consultați Pasul 1 de mai jos pentru a începe să faceți modificări ale stilului de viață pentru a vă asigura că nivelurile de Microalbumin sunt bine acolo unde ar trebui să fie.

conținut

Pași
Partea 1efectuarea schimbărilor stilului de viață
Partea 2primirea unui tratament medical
Sfaturi
Surse și cotatii

pași

Partea 1
Efectuarea schimbărilor stilului de viață

Imagine intitulată Microalbumină inferioară Pasul 1

Concentrați-vă dieta asupra alimentelor cu conținut scăzut de carbohidrați, proteine și zaharuri. Rinichii deteriorați nu pot procesa proteine în mod normal, astfel încât rinichii trebuie să se odihnească prin reducerea consumului de proteine. Ar trebui să mănânce alimente cu conținut scăzut de carbohidrați (care nu măresc nivelul de glucoză), cantități mici de proteine, grăsimi, sodiu și zahăr. Iată câteva opțiuni sănătoase:

Alimente bogate în carbohidrați lenți: ovăz, fasole, orez brun, paste, linte.
Alimente cu conținut scăzut de proteine: pâine și cereale, paste, salată, telina, varză, castraveți, patrunjel, tofu, pește și carne slabă.
Alimente cu conținut scăzut de grăsimi și cu conținut scăzut de sodiu: Nu mâncați nimic prăjit (utilizați ulei de măsline, dacă este necesar) și ignorați sarea. Evitați produsele conservate, cum ar fi supa, legumele, pastele și sosurile.
Alimente cu conținut scăzut de zahăr: ouă, fasole, tofu, nuci, brânză de vaci, măsline, spanac, verdeț, sparanghel, orz.
- De asemenea, evitați consumul de chef - în schimb, mesele frecvente mici. Acest lucru vă va ajuta rinichii să nu supraîncărcați cu filtrarea tuturor deșeurilor alimentare.

Imaginea intitulată Microalbumin inferior Pasul 2

Evitați alcoolul. Având niveluri anormale de microalbumin în rezultatele testelor dumneavoastră este o indicație a funcției renale proaste. Rinichiul afectat nu mai poate filtra în mod eficient etanolul din alcool, crescând astfel riscul de microalbumină pentru un timp îndelungat. Pentru a contracara acest lucru, tăiați alcoolul și înlocuiți-l cu apă, ceaiuri și sucuri neîndulcite.

O sticlă de vin roșu din când în când este cel mai bun pariu dacă trebuie să bei la următoarea dvs. petrecere. Un alt lucru ar trebui evitat.

Imaginea intitulată Microalbumină inferioară Pasul 3

Renunță la fumat. Este recomandată o oprire treptată a fumatului, în loc să o întrerupeți imediat. Este posibil să aveți simptome de sevraj, ca și cum ați evita consumul de alcool. Cu toate acestea, indiferent de lupta, este mai bine dacă puteți controla și evita aceste două dependențe.

Fumatul cronic are un risc mai mare de a dezvolta hipertensiune arterială (fumatul restricționează vasele lor de sânge, forțând inima să pompeze mai greu). Nicotina din țigări poate crește tensiunea arterială până la 10 mmHg. Dacă fumați toată ziua, tensiunea arterială va rămâne constantă ridicată.

Imaginea intitulată Microalbumin inferior Pasul 4

Reduceți tensiunea arterială. Având tensiune arterială ridicată poate fi un factor care explică de ce nivelurile de albumină sunt ridicate. Tensiunea arterială normală variază sub 120/80 (mmHg) până la 130/80. O tensiune arterială egală sau mai mare de 140 (mmHg) este considerată ridicată. Pentru a scădea tensiunea arterială, veți dori să limitați sau să evitați alimente bogate în grăsimi, colesterol și sodiu.

Exercitarea regulată (de 3 până la 4 ori pe săptămână) timp de aproximativ 30 de minute poate reduce foarte mult tensiunea arterială ridicată. Este important să vă mențineți greutatea ideală și să evitați supraponderabilitatea sau obezitatea. De asemenea, este bine să mergeți la medicul dumneavoastră și să vă verificați tensiunea arterială pentru a vă asigura că sunteți pe drumul cel bun.

Imaginea intitulată Microalbumină inferioară Pasul 5

Beți multă apă. Consumul zilnic de 8-12 pahare de apă va ajuta la eliminarea o parte din albumină în urină. Ar trebui să adăugați mai mult dacă transpirați mult și exersați în mod obișnuit. Acest lucru va preveni deshidratarea - cu cât sunteți mai deshidratat, cu atât crește nivelul de albumină.

Alimentele grase și sărate nu contribuie doar la tensiunea arterială crescută, ci absorb apa din sistemul dumneavoastră. Cel mai bine este să le evitați din ambele motive.

Imaginea intitulată Microalbumină inferioară Pasul 6

Luați în considerare și nivelurile de glucoză. Este important să se taie alimente bogate in zahar din dieta ta pentru a gestiona nivelurile de glucoză din sânge, pentru a preveni diabetul, obezitatea și să păstreze un ochi pe microalbumin dumneavoastră. Glicemia normală variază de la 70 la 100 mg / dl.

Dacă aveți diabet zaharat, nivelurile de albumină din organism vor fi ridicate. 180 mg / dl este rata medie de rinichi pentru diabetici. De aceea, dacă există cantități excesive de albumină și glucoză în sistemul dumneavoastră, acest lucru va afecta funcția renală și va provoca mai multe leziuni ale rinichilor.
Acest lucru vă va ajuta să vă țineți cont și de greutatea dvs. O dietă sănătoasă și un exercițiu fizic vă pot ajuta să scădeați tensiunea arterială și glucoza din sânge, dar scăderea tensiunii arteriale și a glucozei va avea un efect asupra greutății dumneavoastră.

Partea 2
Primirea unui tratament medical

Imaginea intitulată Microalbumină inferioară Pasul 7

Verificați nivelul albuminei. Este important să monitorizați și să monitorizați nivelurile Microalbuminei. Acest lucru vă va face să știți dacă stilul dumneavoastră de viață este rău pentru rinichi și ficat. Testul Microalbumin va verifica numărul de albumină în urină. Detectarea precoce a problemei poate duce la schimbări semnificative care diminuează leziunile renale. Discutați cu medicul dumneavoastră pentru mai multe informații.

Pentru a vă testa nivelul, medicul vă va da un test de urină aleatoriu sau un test de urină colectat pentru o zi. Primul este unul în care te pipi într-un pahar. Al doilea este unul în care colectați toată urina pentru o zi - și toată urina colectată este utilizată ca probă.

Imaginea intitulată Microalbumină inferioară Pasul 8

Aflați ce înseamnă rezultatele. După colectarea adecvată a urinei, proba va fi examinată și interpretată de către un medic. Rezultatele testelor cu microalbumină sunt măsurate în scurgerile de proteine în mg (mg) timp de 24 de ore. Rezultatele pot fi interpretate după cum urmează:

Rezultatul normal este mai mic de 30 mg
30 până la 300 mg indică o boală renală precoce
Mai mult de 300 mg indică o boală renală mai avansată
- O discuție adecvată cu medicul dumneavoastră despre rezultatul examinării este necesară pentru a face promptă gestionarea și tratamentul. Dacă nivelul microalbuminei este mai mare decât în mod normal, repetați testul poate fi recomandat de medicul dumneavoastră pentru a fi sigur.

Imaginea intitulată Microalbumin inferior Pasul 9

Luați în considerare utilizarea inhibitorilor enzimei de conversie a angiotensinei (ACE). Aceste medicamente inhibă conversia angiotensinei I în angiotensina II. Acest lucru are ca rezultat vasele de sânge lărgite, reducând astfel tensiunea pe vasele sanguine și volumul sângelui - cu alte cuvinte, scade tensiunea arterială. Acești inhibitori se dovedesc că reduc scurgeri de proteine în urină, cum ar fi microalbumina, reducând astfel nivelurile de microalbumin.

Inhibitorii cei mai frecvent prescrisi sunt Captopril, Perindopril, Ramipril, Enalapril și Lisinopril. Medicul dvs. va ști care este cel mai bun pentru dumneavoastră.

Imaginea intitulată Microalbumină inferioară Pasul 10

Discutați cu medicul dumneavoastră despre statine. Aceste medicamente scad colesterolul în organism prin împiedicarea acțiunii reductazei HMG-CoA, care este o enzimă necesară producerii de colesterol în ficat. Scăderea colesterolului înseamnă o muncă mai ușoară pentru inima, vasele de sânge și rinichii.

Cele mai frecvent prescrise statine sunt atorvastatina, fluvastatina, lovastatina, pitavastatina, pravastatina, rosuvastatina si simvastatina.

Imaginea intitulată Microalbumină inferioară Pasul 11

Dacă este necesar, știți că administrarea de insulină poate ajuta. Insulina este un hormon care ajută la transportul zahărului sau a glucozei către celule ca sursă de energie. Fără insulină suficientă, zahărul din sânge nu poate fi transportat în celule și rămâne în sânge. O injecție zilnică de insulină pe sfatul medicului este importantă pentru a menține nivelurile normale de glucoză din sânge.

Acest lucru este valabil numai pentru cei care sunt diabetici sau au un tip de rezistență la insulină. Dacă insulina funcționează normal, administrarea de insulină nu va ajuta cu nivelul microalbuminei.

sfaturi

Sânge în urină (hematurie), anumite medicamente, febra, alte boli de rinichi, exercitii fizice intense recente și infecții ale tractului urinar sunt mai multe motive pentru care proba de urină poate în mod fals acuză că un nivel ridicat de microalbumin.