Cum sa preveniti insuficienta renala prin a fi diabet

Insuficiența rinichilor diabetici este o afecțiune care apare ca un efect secundar al diabetului. Diabetul determină creșterea dramatică a nivelurilor de zahăr din sânge, provocând boli cum ar fi hipertensiunea arterială, care fac rinichii să muncească mai mult. Dacă aveți diabet zaharat și sunteți îngrijorat dacă vă veți dezvolta insuficiența renală, puteți să vă modificați stilul de viață și să luați medicamente care vă vor menține funcționarea corectă a rinichilor. Începeți cu Pasul 1 de mai jos pentru a afla mai multe.

conținut

Pași
Metoda 1efectuarea modificărilor stilului de viață
Metoda 2utilizarea medicamentelor pentru prevenire
Metoda 3recunoscând simptomele insuficienței renale
Sfaturi
Avertismente
Surse și cotatii

pași

Metoda 1
Efectuarea modificărilor stilului de viață

Monitorizați în mod regulat nivelurile de zahăr din sânge pentru a lua o parte din stresul din rinichi. Ca diabetic, aveți niveluri ridicate de zahăr din sânge. Hiperglicemia (nivelurile ridicate ale zahărului din sânge) poate pune multă stres asupra celor răi. În funcție de tipul de diabet pe care îl aveți, medicul vă va recomanda să vă testați nivelurile de zahăr din sânge de una până la trei ori pe zi. Medicul dvs. vă va oferi, de asemenea, o țintă stabilă pe care trebuie să o păstrați la verificarea nivelului de zahăr din sânge, astfel încât să puteți lua o parte din stresul din rinichi. Această țintă va depinde de starea dumneavoastră de sănătate personală, deci discutați cu medicul dumneavoastră despre ce nivel ar trebui să faceți.

Dacă aveți diabet zaharat de tip 1, probabil că va trebui să verificați nivelurile de zahăr de trei sau mai multe ori pe zi.
Dacă aveți diabet de tip 2, probabil că va trebui să verificați nivelul zahărului din sânge, de una sau mai multe ori pe zi.

Imaginea intitulată Împiedicarea eșecului renal ca pas al diabetului 2

Reduceți aportul de zahăr pentru a menține nivelul de zahăr din sânge la un nivel sănătos. Când sunteți diabetic, aveți deja niveluri ridicate de zahăr. Din acest motiv, consumul unei diete bogate în zahăr fiind diabetic poate accelera procesul de insuficiență renală. Prin urmare, este important să încercați să consumați cât mai mult o dietă cu conținut scăzut de zahăr. Zahărul bogat include:

Bauturi racoritoare si bauturi energizante.
Dulciuri, plăcinte, biscuiți și prăjituri.
Fructe uscate.
Jeleuri, sosuri și pansamente pentru salate.

Imaginea intitulată Împiedicarea eșecului rinichiului ca diabet zaharat Pasul 3

Mâncați o dietă cu conținut scăzut de grăsimi pentru a reduce tensiunea arterială. Alimentația unei diete bogate în grăsimi poate cauza probleme precum hipertensiunea arterială (tensiune arterială ridicată) care poate provoca în cele din urmă insuficiență renală. Când mâncați prea mult grăsime, se poate acumula sub formă de depozite în vasele de sânge, provocând hipertensiune arterială. Ar trebui să alegeți opțiuni cu conținut scăzut de grăsime atunci când acestea sunt disponibile. De exemplu, alegeți să luați lapte fără grăsimi în loc de lapte integral. Alimentele bogate în grăsimi care trebuie evitate includ:

Prăjituri cum ar fi cartofi prăjiți, pui prăjit, nuggeturi de pui etc.
Paste (coapte comercial), cum ar fi biscuiți, prăjituri, gogoși, găluște și aluat de pizza.
Legume si margarina.
Gustări precum chipsurile de cartofi și biscuiții.
Dulciuri.

Imaginea intitulată Împiedicarea eșecului renal ca pas al diabetului 4

Reduceți cantitatea de sare pe care o consumați pentru a scădea tensiunea arterială. Mananca prea mult sare poate face sa aveti tensiune arteriala ridicata. Acest lucru se datorează faptului că sarea vă constrictează vasele de sânge, ceea ce face dificil circulația sângelui. Încercați să mâncați numai maximum 4 grame de sare pe zi. Alimentele bogate în sare, al căror consum ar trebui să le evitați sau să le reduceți, include:

Sare de masă suplimentară în alimente.
Pansamente pentru salate.
Carne conservată cum ar fi șuncă, carne și salam.
Brânzeturi precum Roquefort, Parmesan și Roman.
Gustări cum ar fi covrigi, chipsuri de cartofi și biscuiți cu apă și sare.
Fast food.

Încercați să mâncați mai puțină proteină pentru a lua o parte din stresul din rinichi. Proteina poate fi dificilă pentru rinichi, deoarece conține o cantitate bună de toxine, în cazul în care rinichii trebuie să lucreze. Dacă sunteți îngrijorat de starea sănătății rinichilor, încercați să vă limitați consumul de proteine, astfel încât acestea să nu trebuiască să lucreze atât de mult. Încercați să limitați cantitatea de proteine pe care o consumați la 40 până la 65 de grame pe zi. Alimentele care au prea multe proteine includ:

Carne precum piept de pui și de curcan, pește, carne de porc, friptură, oaie și caprioare.
Brânză, în special mozzarella cu conținut scăzut de grăsime, brânză elvețiană și parmezan întreg.
Tofu și produse din soia.
Ouă, iaurt și lapte.

Imaginea intitulată Împiedicarea eșecului renal ca pas diabetic 6

Nu mai beți și nu fumezi. Ambele alcool și tutun sunt substanțe care au efecte foarte negative asupra răului lor. Fumatul vă poate face să aveți tensiune arterială crescută. Alcoolul acționează ca o toxină, pe care rinichiul dvs. are dificultăți de procesare. Dacă vă îngrijorează sănătatea rinichilor, trebuie să întrerupeți consumul de alcool și să fumați.

Imaginea intitulată Împiedicarea eșecului renal ca pas al diabetului 7

Obțineți o mulțime de exerciții pentru a vă menține rinichii sănătoși. Pentru a vă controla greutatea și pentru a vă menține funcționarea corectă a rinichilor, ar trebui să încercați să faceți cel puțin 30 de minute de trei sau cinci ori pe săptămână. Încercați să alegeți exerciții pe care le bucurați cu adevărat, astfel încât să fiți mai motivați să mențineți rutina exercițiilor.

Încearcă să alergi, înot, ciclism, mersul pe jos, alpinism, zumba sau kick-box. Orice vă face să vă mișcați corpul este bine.

Imaginea intitulată Împiedicarea eșecului renal ca pas al diabetului 8

Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru verificări periodice pentru a monitoriza sănătatea rinichilor. Văzându-vă cu regularitate medicul vă poate ajuta să rămâneți pe partea de sus a oricărei boli pe care o puteți dezvolta din cauza diabetului. În special, adresați-vă medicului dumneavoastră pentru a verifica în mod regulat semne de:

Hipertensiune arterială (hipertensiune arterială).
Boala rinichilor diabetici.
Insuficiența renală.

Metoda 2
Utilizarea medicamentelor pentru prevenire

Imaginea intitulată Împiedicarea eșecului renal ca pas al diabetului 9

Reduceți cantitatea de zahăr din sângele dumneavoastră cu medicamente hipoglicemice. Medicamentele hipoglicemice ajută la reducerea cantității de zahăr din sânge. Medicamentul funcționează prin creșterea absorbției zahărului din sânge.

Un medicament hipoglicemic prescris în mod obișnuit este metforminul. Doza uzuală este, de obicei, între 500 mg și 1 g o dată sau de două ori pe zi, în funcție de nivelurile de zahăr.

Imaginea intitulată Împiedicarea insuficienței renale ca pas al diabetului 10

Reduceți colesterolul cu medicamente de tip statin. Medicamentele cu statine ajută la scăderea nivelului de colesterol. Când reduceți colesterolul, reduceți și șansele de a dezvolta hipertensiune arterială, care poate provoca afecțiuni renale. Dacă aveți deja hipertensiune arterială, trebuie să păstrați colesterolul la 4,0 mmol / l.

Medicii prescriu în mod obișnuit o statină numită atorvastatină. Doza este de obicei de 10 până la 80 mg pe zi, în funcție de nivelul colesterolului.

Luați un inhibitor al enzimei de conversie a angiotensinei pentru a scădea tensiunea arterială. Acest medicament funcționează prin reducerea unei substanțe chimice numite angiotensină care se găsește în sânge. Angiotensina determină contractarea vaselor de sânge, ceea ce determină creșterea tensiunii arteriale. Când luați un inhibitor al enzimei de conversie a angiotensinei, vasele de sânge se pot relaxa, ceea ce scade tensiunea arterială.

Un inhibitor prescris frecvent este lisinoprilul. Doza normală este cuprinsă între 5 și 20 mg pe zi, în funcție de tensiunea arterială.

Imaginea intitulată Împiedicarea insuficienței renale ca pas diabetic 12

Luați medicamente cu sulfoniluree pentru a crește nivelul de insulină. Aceste medicamente stimulează celulele beta pentru eliberarea insulinei. Ele cresc, de asemenea, numărul receptorilor de insulină și fac transportul glucozelor mediate prin insulină mai eficient. Cele mai frecvent utilizate sulfoniluree includ:

Clorpromazidă (o tabletă orală administrată la 150 până la 250 mg pe zi).
Tolazaminda (tolinază: o tabletă orală administrată în doze de 100 până la 250 mg / zi la intervale săptămânale).
Tolbutamidă (Orinase: o tabletă orală administrată în doze de 250 mg până la 2 g pe zi).
Gliburidă (Diabeta sau Micronază: administrat oral la doze de 1,25 până la 20 mg pe zi).
Glipizid (Glucotrol: administrat oral în doze de 5 mg pe zi)

Încercați o combinație de sulfoniluree și biguanide dacă sulfonilureea nu funcționează singur. Biguanidele sunt prescrise, de obicei, pentru persoanele care au dificultăți în reglarea diabetului zaharat, cu schimbări în dietă și exerciții fizice. Acestea sunt, de asemenea, prescrise într-o combinație cu sulfoniluree atunci când sulfonilureele nu funcționează singure.

O biguanidă prescrisă în mod obișnuit este Metformin. Doza începe de obicei la 500 mg administrată oral, la fiecare 12 ore. Ajustările dozelor pot varia în decurs de 1 până la 2 săptămâni, în funcție de faptul că medicul dumneavoastră consideră că doza este suficient de eficientă sau nu.

Imaginea intitulată Împiedicarea eșecului renal ca pas al diabetului 14

Discutați cu medicul despre obținerea unei rețete pentru tiazolidindionă pentru a scădea rezistența la insulină a corpului. Acestea sunt medicamente care sunt active numai în prezența insulinei. Acestea sunt de obicei prescrise atunci când alte medicamente nu au lucrat pentru a vă reduce nivelul de zahăr din sânge.

Rosiglitazona (Avandia) este de obicei administrată inițial la 4 mg pe zi sau poate fi împărțită la fiecare 12 ore.

Discutați cu medicul dumneavoastră despre dializă dacă credeți că aveți deja o boală renală cronică. Dacă aveți deja insuficiență renală, puteți discuta cu medicul dumneavoastră despre dializă. Dializa implică devierea sângelui dvs. într-o mașină specială care ajută la îndepărtarea deșeurilor din ea, păstrând în același timp sarea și apa pentru ao menține corespunzător.

Metoda 3
Recunoscând simptomele insuficienței renale

Imaginea intitulată Împiedicați eșecul renal ca pas diabetic 16

Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru a examina microalbuminuria. Unul dintre primele semne de probleme ale rinichilor este microalbuminuria. Această afecțiune poate fi diagnosticată prin examinarea cantităților de proteine și a albuminei din urină.

Vedeți semne de retenție a fluidului. Corpul tău va începe să rețină fluide deoarece rinichii încep să eșueze, devin mai puțin capabili să elimine excesul de apă din corpul tău. Când se întâmplă acest lucru, veți avea o umflare a gleznelor și a picioarelor, deoarece corpul dumneavoastră menține lichid.

Unul dintre principalele semne de retenție a lichidului este că pielea din jurul ochilor devine pufos.

Rețineți dacă nu aveți poftă de mâncare. Când rinichii își încetează activitatea, au un timp mai dificil de a procesa toxinele pe care le-ar putea trata în mod normal. Acest lucru va determina acumularea acestor toxine în corpul dumneavoastră, ceea ce va împiedica funcționarea normală a corpului dumneavoastră. Unul dintre primele lucruri care vor fi afectate de acumularea de toxine este apetitul.

Imaginea intitulată Împiedicarea eșecului renal ca pas diabetic 19

Acordați atenție dacă trebuie să mergeți mai des la baie. Cei răi sunt responsabili pentru procesarea lichidului pe care îl consumați și pentru transformarea acestuia în urină. Când încetăm să lucrăm, au un timp greu de reglementare a formării urinei, așa că veți găsi că trebuie să mergeți la baie pentru a urina mai des.

Imaginea intitulată Împiedicarea eșecului rinichiului ca o etapă a diabetului 20

Verificați orice mâncărime ca unul din simptomele târzii de insuficiență renală. Rinichii îți procesează toate lucrurile bune și rele pe care le-ai pus în corpul tău. Atunci când acestea nu mai funcționează corect, deșeurile se vor acumula în organism. Aceste deșeuri acumulate pot face ca pielea să se irită, ceea ce duce la mâncărime.

Discutați cu un medic dacă credeți că aveți probleme cu concentrarea. Când rinichii nu mai procesează deșeurile, toxinele se pot acumula în organism. Aceasta înseamnă că toxinele se pot dezvolta și în creier, ceea ce face dificilă funcționarea corectă a acestora. Acest lucru poate duce la o dificultate care se concentrează pe ceva prea mult timp.

Imaginea intitulată Împiedicarea eșecului renal ca pas al diabetului 22

Observați crampe musculare, greață și vărsături cauzate de dezechilibrul electrolitic. Aceste simptome pot apărea din cauza unui dezechilibru al electroliților din corpul dumneavoastră. Electroliții sunt ioni găsiți în corpul vostru care ajută la menținerea funcționării normale. Când nu aveți suficienți electroliți, muschii dvs. pot avea crampe. În același timp, puteți începe să vă simțiți greață, ceea ce poate cauza vărsături.

Cele mai frecvente electroliți includ sodiu, potasiu, fosfor și calciu.

Imaginea intitulată Împiedicarea eșecului renal ca pas al diabetului 23

Asigurați-vă că abdomenul este umflat. Asciții reprezintă termenul medical pentru un abdomen umflat datorită acumulării de lichide. Când corpul dvs. acumulează fluide datorită funcționării necorespunzătoare a rinichilor, abdomenul dvs. va deveni probabil umflat.

sfaturi

Dacă dezvoltați boală de rinichi, o puteți depăși făcând un transplant de rinichi. Veți avea nevoie să discutați cu medicul dumneavoastră despre obținerea unui nou rinichi.