Cum să aveți grijă de ochi uscați

Ochii „uscat“ în mod constant mâncărime, senzație de arsură sau iritație sunt cauzate de producția de lacrimi insuficiente. Cauzele posibile sunt: utilizarea constantă a lentilelor de contact, vânt direct asupra feței sau a altor probleme legate de fluidele corpului. Dacă ochii se usucă mai mult de o zi sau două, consultați un medic. Pentru cazurile mai puțin grave, utilizați metodele de mai jos.

pași

Imaginea intitulată Îngrijirea ochilor uscați Pasul 1

Aplică lacrimi artificiale achiziționate la farmacie. Nu este întotdeauna posibilă inversarea producției insuficiente de umiditate oculară. Cu toate acestea, simptomele ochilor uscați pot fi atenuate prin utilizarea acestor lacrimi artificiale. Dacă purtați lentile de contact, căutați picături de ochi specifice.

Imaginea intitulată Îngrijire pentru ochi uscați Pasul 2

Clipește de multe ori. Faceți acest lucru cât mai mult posibil. Clipește umezeală pentru ochi.

Imaginea intitulată Îngrijire pentru ochi uscați Pasul 3

Porniți un purificator de aer în casa dvs. Uneori, condițiile de mediu sunt cauza problemei. Praful și polenul prezente în aer pot intra în ochi și pot provoca iritații. Utilizarea unui purificator va face aerul mai curat.

Imaginea intitulată Îngrijire pentru ochi uscați Pasul 4

O altă problemă este utilizarea calculatorului, a televizorului, a smartphone-urilor sau a altor sisteme electronice. Ochii se pot usca daca le folositi mult timp. În acest caz, nu te mai uita la ecran la fiecare 20 de minute și să se concentreze ochii pe ceva care este de 6 m. Acest lucru îmbunătățește atât ochii uscați cât și alte condiții.

Imaginea intitulată Îngrijire pentru ochi uscați Pasul 5

Utilizați un umidificator. Lipsa de umezeală în aer poate face ochii uscați și iritați. Nu este un umidificator curat sau în mod necesar filtrează aerul, dar creează suficient de umiditate pentru a lasa ochii hidratat.

Imaginea intitulată Îngrijire pentru ochi uscați Pasul 6

Purtați ochelari de soare. Când sunteți departe de casă sau în medii cu praf sau polen, purtați ochelari de protecție protejează ochii acestor iritanți. Expunerea la vânt și la soare poate, de asemenea, să vă usuce ochii.

Imaginea intitulată Îngrijirea ochilor uscați Pasul 7

Beți multă apă. Cresterea aportului de lichide poate asigura umezeala necesara organismului pentru a imbunatati productia de lacrimi.

Imaginea intitulată Îngrijire pentru ochi uscați Pasul 8

Păstrați lentilele de contact bine hidratate. Înainte de culcare, îndepărtați, ștergeți cu un produs recomandat și hidrați-le în soluție salină până în ziua următoare. Acest hidratant poate rezolva problemele ochilor uscați.

Imaginea intitulată Îngrijire pentru ochi uscați Pasul 9

Mancati alimente bogate in vitaminele A, C si E si omega-3. Aceste substante nutritive vor da ochilor ceea ce au nevoie pentru a le face sanatosi si bine hidratati.

Imaginea intitulată Îngrijirea ochilor uscați Pasul 10

Așteptați cel puțin opt ore pe noapte. Obținerea de odihnă suficientă permite corpului să se reînnoiască și ajută ochii să se rehidrateze. Atunci când acestea sunt închise în timpul somnului, pleoapele umple globul ocular cu umiditatea necesară.