Cum de a vindeca un disc herniat

Un disc herniat se dezvoltă atunci când un disc vertebral se umflă în canalul spinal, uneori comprimând un nerv în proces. Apare în mod natural în timpul procesului de îmbătrânire. Mulți oameni au hernie de disc la nivelul coloanei vertebrale cervicale (gât) și nu au simptome sau au nevoie de tratament. O hernie dureroasă a discului cervical poate fi tratată la domiciliu și de către un medic în mai multe moduri. De multe ori, este nevoie de timp, de schimbări în activități și exerciții pentru a se vindeca în mod corespunzător. Ocazional, este necesară și o intervenție chirurgicală.

conținut

Pași
Metoda 1grijă pentru tine
Metoda 2căutarea unei îngrijiri medicale profesionale
Sfaturi
Materiale necesare
Surse și cotatii

pași

Metoda 1
Grijă pentru tine

Imaginea intitulată Vindecă un disc de bulgară de col uterin Pasul 1

Învață să recunoști simptomele unui disc herniat. Acestea pot include slăbiciune musculară, pierderea mobilității sau durere acută la nivelul gâtului. De asemenea, pot apărea senzații de amorțeală, furnicături sau dureri ascuțite prin regiune și în braț, umăr sau mână, deoarece hernia este comprimată în nerv.

Imaginea intitulată Vindecați un disc de bulgară de col uterin Pasul 2

Puneți gheață pe gât imediat după apariția durerii. Acest gest reduce umflăturile și durerile prin diminuarea zonei. Aplicați gheață periodic timp de 20 de minute în primele două zile.

Imagine intitulată Vindecați un disc de bulgară de col uterin Pasul 3

Luați un antiinflamator nesteroidian. Acestea includ ibuprofen, aspirină sau naproxen. Începeți imediat după apariția durerii și luați medicamentul în mod regulat timp de câteva zile, dar nu mai mult de 2400 mg pe zi.

Imaginea intitulată Vindecă un disc de bulgară de col uterin Pasul 4

Tratați-l cu căldură umedă. După primele două zile, opriți punerea gheții în zona afectată și începeți să o încălziți. Utilizați cada, cabina de duș sau un prosop umed pentru a aplica o căldură umedă care poate ajuta la calma mușchii. Când apare un disc herniat, mușchii care înconjoară coloana cervicală se contractă adesea.

Imagine intitulată Vindecarea unui disc de bulgară de col uterin Pasul 5

Limitați activitățile care afectează gâtul timp de câteva zile. În general, un disc herniat se va îmbunătăți în câteva zile dacă aveți timp să vă recuperați. Nu este necesar să stați în pat, ci să limitați rotația sau o postură proastă pentru câteva zile și să vă odihniți gâtul în fiecare din când în când ar trebui să vă ajute.

Metoda 2
Căutarea unei îngrijiri medicale profesionale

Imaginea intitulată Vindecă un disc de bulgară de col uterin Pasul 6

Faceți o întâlnire cu medicul general. Este necesară dacă durerea este extrem de gravă, aveți o pierdere majoră de funcție după 72 de ore sau dacă durerea persistă o săptămână după tratamentul pe cont propriu. Testele pot include teste de palpare, raze x si teste de miscare. Următoarele metode de tratament pot fi urmate de medicul dumneavoastră:

El poate prescrie medicamente suplimentare, inclusiv steroizi și relaxanți musculare, cum ar fi Trilax.
Medicul poate prescrie un guler de col uterin dacă există prea multă durere și slăbiciune musculară. Produsul poate fi furnizat de o companie locală de produse medicale.
După câteva săptămâni sau luni, medicul poate prescrie un examen de diagnosticare pentru a înțelege și verifica mai bine leziunea. Tehnicile imagistice posibile includ rezonanța magnetică, mielograma, tomografia computerizată sau electromiografia.

Imaginea intitulată Vindecă un disc de bulgară de col uterin Pasul 7

Vizitați un fizioterapeut. Terapia fizică include exerciții de întindere și întărire care tonifică mușchii care susțin gâtul. Poate include și tracțiunea, care ușurează ușor stresul pe regiune pentru perioade scurte de timp. Consolidarea mușchilor abdominali și creșterea masei slabe vor fi, de asemenea, importante pentru prevenirea accidentelor viitoare.

Imaginea intitulată Vindecă un disc de bulgară de col uterin Pasul 8

Căutați un terapeut ocupațional. Tratamentul ocupațional poate fi necesar dacă modul în care lucrați sau rutina zilnică a cauzat sau agravat discul herniat. Acești profesioniști vă pot îmbunătăți modul în care vă plimbați, stați sau stați pentru a ajuta la reducerea durerii. O atenție deosebită trebuie acordată la ridicarea greutății.

Imaginea intitulată Vindecă un disc de umflatură de col uterin Pasul 9

Vizitați un chiropractician. Tratamentul chiropractic poate fi, de asemenea, necesar pentru a restabili mobilitatea în gât și a deschide articulația, astfel încât discul să revină la poziția sa normală. Nu aveți nevoie de recomandări medicale pentru a merge la un chiropractician.

Imaginea intitulată Vindecă un disc cu bulgară de col uterin Pasul 10

O operație. Luați în considerare numai dacă tratamentele conservatoare nu funcționează după cel puțin șase săptămâni. Medicul general vă va îndruma către un specialist care vă va sfătui cu privire la aceste proceduri. Acestea includ discectomia cervicală anterioară, discectomia cervicală posterioară, înlocuirea artificială a discului și discectomia microendoscopică minim invazivă. De obicei, procedurile necesită îndepărtarea discului.

sfaturi

Pentru a preveni rănirea viitoare, este important să pierdeți în greutate și să dezvoltați mușchii abdominali. Lucrați și pe tehnici de ridicare adecvate și postură bună.
Cu toate că majoritatea herniilor discului cervical se recuperează în decurs de patru până la șase săptămâni, cei tratați cu intervenție chirurgicală pot dura de la trei luni până la doi ani pentru a se vindeca.