1
Au bune practici de igienă. Este posibil să se evite infecțiile recurente sau viitoare prin menținerea zonei genitale curate și uscate. Unele alte sfaturi de igienă care pot ajuta la prevenirea candidozei includ:
- Nu folosiți săpun pe organele genitale. Spălați zona numai cu apă fierbinte.
- Curățați-vă întotdeauna de la început și mergeți înapoi în timp ce utilizați baia.
- Evitați utilizarea de produse cum ar fi parfumuri, spray-uri igienice feminine sau talc în zona genitală.
- Schimbați absorbantul (extern sau intern) și goliți colectorul menstrual la fiecare două până la patru ore.
2
Purtați haine confortabile. Evitați fitingurile foarte strânse, cum ar fi pantalonii, jambierele sau chilotul. Acestea pot cauza iritații și agravarea simptomelor. De asemenea, evitați să purtați bikini sau articole de gimnastică umedă pentru perioade lungi și spălați întotdeauna haine transpirați sau ude după utilizare.
- Purtați chiloți sau ciorapi de bumbac în loc de mătase sau nailon, deoarece aceste materiale pot crește transpirația în regiunea genitală, provocând iritații.
3
Evitați dușurile vaginale. Deși unele femei cred că dușul ajută la curățarea și reîmprospătarea vaginului, poate agrava candidoza. Dușul poate modifica pH-ul natural al regiunii vaginale, poate irita și afecta pielea și membranele mucoase, chiar dacă utilizați produse naturale sau remedii pentru procedură. De asemenea, poate crește riscul de infecții vaginale, boală inflamatorie pelviană și complicații în timpul sarcinii.