1
Mențineți o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați.- Evitați alimentele cu îndulcitori artificiali și miere, precum și alimentele preparate cu zahăr alb.
- Eliminați fructele proaspete, uscate sau congelate și sucurile de fructe din alimentele dumneavoastră.
2
Nu mai consumați produse lactate. Există studii care demonstrează că reziduurile de antibiotice și nivelurile ridicate de lactoză din lapte și alte produse lactate pot determina creșterea Candidei.
3
Limitați consumul de alimente de drojdie înaltă și de produse fermentate sau conservate.- Excludeți tot felul de pâine, alimente cu extract de drojdie, bulion de carne de vită sau bulion în tablete. De asemenea, stați departe de băuturile alcoolice și fermentate.
- Scoateți ceaiul negru, brânza sau alimentele cu conținut ridicat de oțet din alimentele obișnuite.
4
Mancati carne de pui, peste, carne, salate si legume. Preferați carnea sau legumele organice atunci când este posibil.
5
Când gătiți, folosiți epice și ierburi. Experții recomandă utilizarea de condimente cu proprietăți antifungice, cum ar fi rozmarin, mazăre și cimbru. Ghimbirul, usturoiul și uleiul de măsline extra virgin sunt mâncăruri sănătoase și servesc la majoritatea alimentelor.
6
Evaluați utilizarea medicamentelor. Reduceți utilizarea antibioticelor, remedii pentru ulcere, steroizi și estrogen, deoarece acestea pot încuraja creșterea în organism a Candidei. Discutați despre opțiunile de reducere sau înlocuire a acestor medicamente cu medicul dumneavoastră.
7
Luați un supliment care conține Acidophilus. Acidophilus ajută la procesul digestiv, care reduce producția de Candida.
8
Beți cel puțin 2 litri de apă pe zi. Apa este un purificator natural care detoxifică corpul și elimină Candida.
9
Utilizați un unguent topical fără prescripție medicală pentru infecțiile fungice. Candida se manifestă adesea în zonele genitale feminine, iar cea mai rapidă modalitate de a atenua problema este de a folosi un remediu.
10
Tratați boala cu nistatină. Disponibil numai pe bază de rețetă, nistatina este un agent antifungic care luptă împotriva infecțiilor gurii și pielii.
11
Luați legătura cu medicul dumneavoastră dacă infecția este severă sau persistentă. El poate prescrie pilule, creme, expectorante, unguente sau supozitoare pentru a scăpa de Candida.