Cum să dormi în timpul unei furtuni

Flash! Crack! Bum! O altă furtună de tunet v-a trezit în mijlocul unui vis. Ce acum? Cum te vei întoarce la culcare și nu te mai trezi? Citiți articolul de mai jos pentru a afla. Cele două metode de mai jos vă vor ajuta să vă întoarceți la culcare.

conținut

Pași
Metoda 1calmează-te
Metoda 2perna și pătură
Metoda 3hooded sweatshirt
Metoda 4capul urechilor
Metoda 5domeniu de rezistență a animalelor umplute
Sfaturi
Avertismente
Materiale necesare

pași

Metoda 1
Calmează-te

Aflați dacă vine o furtună. Verificați în mod regulat prognoza meteo a orașului.

Faceți ceva pentru a vă liniști (ca și cum ați citi o carte) până când este timpul să dormiți.

Depășiți-vă temerile de tunet, deoarece amestecul de anxietate și adrenalină vă va ține trezit.

Evitați să vă concentrați asupra furtunii gândindu-vă la lucruri calme. Gândește-te la ce vrei să visezi sau cum vrei ca ziua ta să fie mâine. Aceasta vă va distrage atenția de furtună.

Vezi dacă poți dormi fără altă metodă. Folosirea dispozitivelor de fixare a urechii vă poate ajuta.

Du-te sub scări sau dormi într-o altă cameră. Vedeți furtuna prin fereastră. Probabil vă veți plictisi și obosiți - cea mai bună parte este că veți fi obișnuiți cu furtuna că atunci când încercați să dormi din nou, nici nu veți observa fulgerul și tunetele!

Metoda 2
Perna și pătură

Obțineți pături confortabile și perne mari dacă știți că vine furtuna. Ele pot ajuta la blocarea sunetului de tunet.

Acoperiți-vă capul cu perna mare, lăsându-vă loc să respirați.

Puneți pătură pe pernă dacă tunetele sunt prea puternice, lăsând o gaură pentru tine de a respira.

Metoda 3
Hooded Sweatshirt

Luați o bluză cu glugă în loc de perne și pături. Nu contează ce tip de bluză. De preferat ar trebui să fie groasă și să aibă o glugă confortabilă (nu poate fi prea strânsă).

Faceți ceva calm. Consultați Metoda 1 pentru câteva idei.

Încercați să dormiți fără capot. Tampoanele pot fi, de asemenea, utile.

Puneți capota și acoperiți urechile. Dacă razele sunt prea ușoare și vă distrag atenția, puneți jacheta cu glugă deasupra feței. Puteți purta, de asemenea, acele blănuri hip-hop care au un fermoar care se închide până la capătul glugă și se pune în mod normal.

Încercați să nu vă faceți griji în legătură cu furtuna. Dacă este foarte puternic, cu toate acestea, este mai bine să nu dormi.

Stai calm! Furtuna probabil nu va dura toată noaptea, iar cea mai gravă parte va dura cel mult 30 de minute. Vei putea să dormi după asta.

Metoda 4
Capul urechilor

1
Găsiți două dopuri pentru urechi. Puneți-i în urechi, întindeți-vă și încercați să dormiți.
2
Utilizați hârtie igienică pentru a acoperi urechile.
- Frământați-i sau faceți o minge cu ei. Lăsați un capăt lung din ureche, astfel încât să puteți îndepărta cu ușurință hârtia.
- Puneți bilele de hârtie în ureche. Aveți grijă să nu-l puneți prea adânc. Păstrați întotdeauna o parte din acesta, pentru ao putea trage după aceea.

Metoda 5
Domeniu de rezistență a animalelor umplute

1
Scoateți toate animalele umplute împreună.
2
Aranjați-i într-un dreptunghi în jurul patului. Veți fi în centrul lor.
3
Săriți pe pat. Aranjați creaturile mici care au căzut. Gustați-vă
4
Lăsați creatorii să vă protejeze de furtună. Lăsați-i să vă ofere securitate și să creați un câmp de forțe imaginare pentru a ține departe toate lucrurile rele.

sfaturi

Dacă ajută, îmbrățișați un animal umplute sau o pernă.
Iluminarea unei "lumini jumătate" poate diminua diferența dintre întunericul total al camerei și strălucirea luminii din raze. Dacă lumina este oprită, utilizați o lanternă (bateriile nu vor dura mult timp).
Rămâi distras până când adormi.
Dacă vedeți o lumină în fereastră, întoarceți părul spre cealaltă parte și închideți-vă ochii. Acest lucru vă va ajuta să dormiți cu sunetele de tunet.
Porniți un ventilator astfel încât zgomotul constant al acestuia să ascundă zgomotul tunetului (dacă nu se oprește energia).
Dacă vă este frică de fulger și tunet, dormiți într-o cameră care nu are fereastră. Astfel, zgomotul va scădea mult.
Dacă zgomotul tunetului vă irită, utilizați dopuri pentru blocarea sunetului.
Ascultați muzică pe iPod, MP3 sau radio.
Încearcă să dormi fără să-ți acopere capul, păturile, perna sau radioul.

avertismente

Dacă furtuna este serioasă, ar fi mai bine să nu dormiți. Verificați prognozele meteo și vedeți dacă există alerte pentru a lua măsurile de precauție necesare.