Cum sa evitati gripa A (H1N1)

Ceea ce astăzi numesc mass-media "gripa porcină" este o boală respiratorie cu simptome similare cu gripa sezonieră cunoscută. Deși inițial sa crezut că a început cu porcii, nu este limitat la porci. Numele oficial al "gripei porcine" este A (H1N1)

conținut

Pași
Partea 1profilaxie
Partea 2preparare
Partea 3dacă prindă gripa
Sfaturi
Avertismente
Surse și cotatii

. La 16 iunie 2009, acest focar de gripă este clasificat ca o pandemie globală. Termenul de "pandemie" nu este legat de mai multe cazuri, ci este definit prin transmiterea de la om la om în trei țări diferite, în două regiuni distincte ale OMS.

În cazul în care acest virus gripal pentru a deveni o pandemie, viața de zi cu zi poate fi oprit, deoarece mulți oameni pot deveni grav bolnav în mai multe locuri în același timp. Impactul poate varia de la închiderea școlilor și a comerțului la întreruperea serviciilor de bază, cum ar fi transportul în comun și livrarea produselor alimentare. Următorii pași vă vor ajuta să vă pregătiți pentru cel mai rău scenariu.

pași

Partea 1
profilaxie

Imaginea intitulată Prevenirea și pregătirea pentru H1N1 (gripa porcină) Pasul 1

Aflați care sunt semnele de gripă porcină la oameni. Simptomele sunt foarte mult ca cele ale unei comune rece și includ febra (peste 37,8 ° C), tuse, dureri în gât, dureri musculare, dureri de cap, frisoane si oboseala. Există rapoarte care diaree si voma pot fi, de asemenea, simptome ale bolii. Nu e nici o spune dacă aveți gripă porcină, cu excepția cazului o probă respiratorie este colectat în primele 4 până la 5 zile și trimis la Centrul de control pentru Prevenirea Bolilor (sau echivalent).

Imaginea intitulată Prevenirea și pregătirea pentru H1N1 (gripa porcină) Pasul 2

Asigurați-vă că sunteți în stare bună de sănătate. Aveți suficient somn, fiți fizic activi, controlați stresul, beți o mulțime de fluide și mâncați alimente nutritive. Luați în considerare administrarea suplimentelor de vitamina C. Cu cât sunteți mai sănătoși, cu atât sistemul imunitar va fi mai eficient pentru a vă apăra corpul de un virus.

Imaginea intitulată Preveniți și pregătiți pentru H1N1 (gripa porcină) Pasul 3

Practicați obiceiurile de igienă bune. Dacă strănutați, puneți un țesut în fața gurii. Aruncați țesutul după ce vă strănutați sau suflați nasul. Spălați-vă de multe ori mâinile, mai ales după ce vă suflați nasul / strănutul și înainte de a mânca. Folosiți un dezinfectant atunci când este posibil sau pur și simplu săpun și apă.

Imaginea intitulată Prevenirea și pregătirea pentru H1N1 (gripa porcină) Pasul 4

Nu împărțiți ustensile sau băuturi. În cafenelele, este obișnuit ca oamenii să împărtășească întâmplător vase sau să bea băutura altcuiva. Acest lucru trebuie evitat dacă există riscul unei pandemii de gripă.

Imaginea intitulată Prevenirea și pregătirea pentru H1N1 (gripa porcină) Pasul 5

Purtați o mască de față sau un aparat respirator conform indicațiilor autorităților. Dacă sunt utilizate corect, măștile și respiratoarele pot ajuta la prevenirea expunerii la virușii gripali. Cu toate acestea, măștile trebuie utilizate împreună cu alte măsuri preventive, cum ar fi spălarea frecventă a mâinilor.

Partea 2
preparare

În cazul în care un virus gripal pandemic răspândit rapid, să fie pregătit să rămână la domiciliu va ajuta la incetinirea virusului, deoarece va minimiza expunerea (și expunerea altora la tine, dacă te îmbolnăvești).

Imaginea intitulată Preveniți și pregătiți pentru H1N1 (gripa porcină) Pasul 6

Știți ce să așteptați.

Un vaccin antigripal pandemic a fost eliberat în cantități limitate - în consecință, este posibil să trebuiască să așteptați pe linii lungi pentru a fi vaccinate.
Oamenii vor avea imunitate mică sau lipsită de gripa, deoarece este un virus nou pentru oameni. În cazul gripei sezoniere, oamenii au o anumită imunitate acumulată față de expunerea anterioară la viruși.
Simptomele gripei pandemice pot fi mai severe decât simptomele gripei sezoniere. Gripa pandemică ucide mai mult decât gripa sezonieră.
Dacă ați luat un vaccin împotriva gripei porcine în anii 1970, nu vă așteptați să vă protejeze de acest nou focar.

Imaginea intitulată Prevenirea și pregătirea pentru H1N1 (gripa porcină) Pasul 7

Faceți stocuri. Depozitați alimente care nu sunt perisabile, apă minerală, medicamente fără prescripție medicală, articole de sănătate și alte necesități. Departamentul american de Sănătate și Servicii Umane (HHS) recomandă să aibă suficient timp de două săptămâni. (Acest stoc poate fi util pentru alte tipuri de situații de urgență, cum ar fi întreruperile de energie electrică.) Au elemente de sănătate de bază, cum ar fi termometru, măști faciale, țesuturi, săpun, sanitizers mana, antipiretice și anti-gripal.

Imaginea intitulată Preveniți și pregătiți pentru H1N1 (gripa porcină) Pasul 8

Întotdeauna gândește-te cu un pas înainte. Planificați ce veți face în următoarele cazuri:

Școlile închise: luați în considerare nevoile copiilor. Planificați exerciții de antrenament și activități la domiciliu. Aveți materiale cum ar fi cărțile la îndemână. De asemenea, planificați activitățile de agrement pe care copiii dvs. le pot face acasă.
- În ceea ce privește elevii, acestea ar trebui să elimine elemente valoroase din dulapurile lor, cum ar fi iPod-uri sau manuale - în cazul în care școala se închide, nu veți dori ca aceste elemente să fie uitate acolo.
Sunteți sau cineva din familia dvs. se îmbolnăvește și are nevoie de tratament: planificați cum să aveți grijă de persoanele cu nevoi speciale dacă nu sunt disponibile servicii necesare. Organizați-vă să stați acasă timp de cel puțin 10 zile dacă aveți pandemie de gripă. Starea la domiciliu vă va împiedica să infectați pe alții. Asigurați-vă că și alte persoane din familie rămân acasă dacă sunt bolnavi. În timpul unei pandemii grave, stați acasă dacă cineva din familie are boala.
Rețele de transport indisponibile. Gândiți-vă la modul în care nu vă puteți baza foarte mult pe transportul public în timpul unei pandemii. De exemplu, acumulați alimente și alte elemente esențiale pentru a reduce călătoriile de pe piață. Pregătiți un plan B pentru a vă îngriji de cei dragi care sunt departe. Gândiți-vă la alte modalități de a merge la serviciu sau, dacă puteți, să lucrați acasă.

Imaginea intitulată Prevenirea și pregătirea pentru H1N1 (gripa porcină) Pasul 9

Vorbește cu șeful tău. Întreabă-l cum va fi lucrarea lui în timpul unei pandemii. HHS oferă o lista de lucru pentru planificarea gripei pandemice- sau poți Elaborați un plan de management al riscului pentru posibilitatea unei pandemii de gripă. Aflați dacă puteți lucra de acasă sau dacă șeful dvs. va lua în considerare virtualizarea forței de muncă. Pregătește-te pentru o eventuală reducere sau pierdere a venitului dacă nu poți lucra sau dacă compania ta se închide. Verificați-vă cu șeful sau sindicatul ce sunt politicile de licență.

Imaginea intitulată Prevenirea și pregătirea pentru H1N1 (gripa porcină) Pasul 10

Utilizați tehnologia. Reduceți expunerea utilizând tehnologii virtuale de forță de muncă. Utilizați e-mailurile Pixetell, videoconferințele și documentele pentru a menține interacțiunile eficiente de afaceri fără a fi nevoie să strângeți atât de multe mâini.

Imaginea intitulată Prevenirea și pregătirea pentru H1N1 (gripa porcină) Pasul 11

Rămâneți curent. Identificați sursele de unde puteți obține informații fiabile. Dacă se întâmplă o pandemie, va fi vital să aveți informații exacte și fiabile.

Informații fiabile, corecte și convenabile sunt disponibile pe site PandemicFlu.gov și în privind gripa porcină din cadrul Organizației Mondiale a Sănătății
Sursele includ numărul de telefon al Centrului pentru Controlul si pentru Prevenirea Bolilor (CDC): 1-800-CDC INFO-(1-800-232-4636). Această linie este disponibilă în engleză și spaniolă în fiecare zi, 24 de ore. TTY: 1-888-232-6348. Dacă nu locuiți în SUA, a se vedea dacă există o linie telefonică echivalentă în zona dumneavoastră.
Căutați informații despre site-urile guvernului local și de stat. Analizați eforturile de planificare și de planificare locală pentru sănătatea publică și prevenirea situațiilor de urgență.
Ascultați radiourile locale și naționale, urmăriți știrile TV și citiți ziare și alte surse de informații, tipărite sau online.

Partea 3
Dacă prindă gripa

Imaginea intitulată Preveniți și pregătiți pentru H1N1 (gripa porcină) Pasul 12

În majoritatea cazurilor, pacienții cu gripă ar trebui să rămână acasă. Nu mergeți la spital sau la medic sau puteți răspândi virusul la alți pacienți.

Pe de altă parte, mergeți la o urgență cât mai curând posibil dacă persoana infectată:
El este extrem de bolnav cu simptome de gripă
Este bolnav cronic
Sunt imunosupresate
Pentru vârstnici
Pentru un copil, mai mic de 2 ani

Imaginea intitulată Preveniți și pregătiți pentru H1N1 (gripa porcină) Pasul 13

Adresați-vă mai întâi medicului, explicați-vă că ați putea avea gripa porcină și urmați instrucțiunile sale. Citiți linii directoare privind îngrijirea CDC din SUA.

Imaginea intitulată Prevenirea și pregătirea pentru H1N1 (gripa porcină) Pasul 14

Ia odihnă și așteaptă. Gripa ar trebui să treacă în aproximativ 10 zile.

Imaginea intitulată Prevenirea și pregătirea pentru H1N1 (gripa porcină) Pasul 15

Fiți conștienți de complicațiile care pot pune viața în pericol. Dacă apar vreunul dintre acestea, trebuie să căutați un tratament medical de urgență.

Semnele de avertizare de urgență la adulți sunt:
Dificultate de respirație sau dificultăți de respirație
Durere sau presiune în piept sau abdomen
Sudat amețeli
confuzie
Vărsături severe sau persistente
Semnele de avertizare de urgență la copii sunt:
Respirație accelerată sau dificilă
Pielea albastră
Scăderea aportului de lichid
Nu vă treziți și nu interacționați
Iritație profundă
Febră cu erupții cutanate

sfaturi

Rețineți că gripa porcină este transmisă de la o persoană la alta, nu de la alimente.
Evitați deplasarea în zonele afectate. Persoanele care au fost recent în Mexic, Texas sau California și se confruntă cu simptome de gripă sau care au avut contact cu persoane bolnave din aceste zone ar trebui să solicite asistență medicală. Specificați unde ați călătorit.
Nu confunda gripa porcină cu aviara. Spre deosebire de gripa aviara, gripa porcina sa dovedit extrem de contagioasa intre oameni.

avertismente

Centrele pentru Controlul Bolilor estimează că, în medie, peste 36.000 de americani mor în fiecare an din cauze legate de gripa. Amintiți-vă că până în prezent gripa porcină pare mai puțin gravă în comparație cu gripa obișnuită.
Nu vă panicați. Deși este prudent să fii pregătit, nu există niciun motiv să o exagerăm. Pentru majoritatea oamenilor, măsurile de precauție de bază sunt suficiente.