Cum să tratați o gripă

Gripa, numită frecvent gripa, este o infecție virală care atacă sistemul respirator (nasul, sinusurile paranasale, gâtul și plămânii). Deși această boală poate dura doar o săptămână sau două la majoritatea oamenilor, poate fi foarte periculoasă, mai ales la copii, vârstnicii și persoanele cu un sistem imunitar slab sau cu afecțiuni medicale mai grave. Luarea vaccinului împotriva gripei în fiecare an este cel mai bun mod de a evita aceasta, dar dacă sunteți deja bolnav, puteți învăța să tratați simptomele.

conținut

Pași
Metoda 1identificarea gripei
Metoda 2tratarea gripei cu remedii naturale
Metoda 3tratarea gripei cu remedii medicinale
Metoda 4evitarea gripei
Sfaturi
Avertismente
Surse și cotatii

pași

Metoda 1
Identificarea gripei

Imaginea intitulată Tratarea gripei Pasul 1

Recunoașteți simptomele gripei. Înainte de a putea trata gripa în mod eficient, trebuie să vă asigurați că aveți într-adevăr gripa. Simptomele gripei sunt similare cu simptomele unei raceli, dar sunt mai severe si apar mai repede. Pot dura două până la trei săptămâni. Iată câteva simptome comune ale gripei:

Tuse (de obicei puternic) -
Dureri de spate gât-
Febră peste 38 ° C-
Dureri de cap sau corp-
Nasul care se scurge sau se înfundă -
Frisoane și transpirații -
Oboseală sau slăbiciune -
Lipsa de aer-
Pierderea poftei de mâncare -
Greață, vărsături sau diaree (mai frecvent la copiii mici).

Imaginea intitulată Tratați gripa Pasul 2

Aflați cum să spuneți gripei din frig. Deși au simptome similare, frigul se dezvoltă mai lent și urmează un model de agravare și îmbunătățire. Simptomele unei raceli comune de obicei dureaza o saptamana sau doua. Iată o listă a acestora:

Tuse slab-
Febră scăzută (când apare) -
Ușoare dureri de cap sau
Congestão-
Nasul care se scurge sau se înfundă -
Dureri la nivelul gâtului sau iritație -
Espirros-
Lacrimejamento-
Ușoară ușoară (când apare).

Imaginea intitulată Tratarea gripei Pasul 3

Învață să distingi între gripa și "gripa stomacală". Frecvent numita "gripă de stomac" nu este de fapt o gripă, ci un tip de gastroenterită virală. Gripa afectează sistemul respirator, în timp ce gastroenterita afectează intestinul și este de obicei mai puțin severă. Iată câteva din simptomele comune ale gastroenteritei virale:

Diareea apoasă -
Dureri abdominale sau crampe-
Inchaço-
Greață sau vărsături -
Dureri slabe ale corpului sau ale capului (când apar) -
febră joasă
Simptomele gastroenteritei virale durează de obicei între una și două zile, dar pot dura până la 10 zile.

Imaginea intitulată Tratarea gripei Pasul 4

Aflați când să căutați asistență medicală de urgență. În cazuri extreme, gripa poate provoca deshidratare sau alte simptome suficient de severe pentru a necesita spitalizare. "Adresați imediat tratament medical dacă dumneavoastră sau un copil suferiți de următoarele simptome:

Lipsă de respirație sau dificultăți de respirație
Dureri de presiune sau torace -
Vărsături serioase și constante -
Amețeli sau confuzii -
Ton de piele albastră sau buze purpurie -
Convulsões-
Semne de deshidratare (mucoase uscate, letargie, ochi scufundați, reducerea urinei sau urină foarte întunecată) -
Dureri de cap severe / gât sau torticollis
Simptome asemănătoare gripei care se îmbunătățesc și apoi se întorc mai grav.

Metoda 2
Tratarea gripei cu remedii naturale

Imaginea intitulată Tratarea gripei Pasul 5

Ia odihnă. Uneori este posibil să continuați să lucrați sau să mergeți la școală cu frig, dar când aveți gripa, este foarte important să vă odihniți. Luați câteva zile libere pentru a permite corpului să se recupereze.

Deoarece gripa este contagioasă, starea de casă se îngrijește (în relație cu persoanele cu care trăiești) și este necesară pentru recuperare.
Este posibil să aveți și congestie împreună cu gripa. Ridicarea capului cu o pernă suplimentară sau dormit într-un scaun poate ușura respirația pe timp de noapte.

Imaginea intitulată Tratarea gripului Pasul 6

Rămâi hidratat. Febră determină deshidratarea, deci este important să beți mai multe lichide decât ați bea în mod normal pentru a lupta împotriva bolii.

Consumați băuturi calde, cum ar fi ceaiul sau apa călduță cu lamaie. Aceasta calmează gâtul și curăță sinusurile paranazale în timp ce hidratează corpul.
Evitați băuturile alcoolice, băuturile răcoritoare sau băuturile pe bază de cafeină. Alegeți lichide care restaurează - și nu exhaustă - substanțele nutritive și mineralele organismului.
O supă fierbinte. Puteți suferi de greață sau lipsă de pofta de mâncare în timpul gripei. Luând supa sau un bulion fierbinte este o modalitate buna de a intari corpul fara a irita stomacul. Studiile arată că supa de pui reduce efectiv inflamația tractului respirator. Deci, dacă sunteți destul de bine, luați unul sau două boluri de supă vă poate ajuta foarte mult.
Dacă, de asemenea, vărsați, este posibil să aveți un dezechilibru electrolitic. Utilizați o soluție de rehidratare orală, cum ar fi o băutură sport care are electroliți, pentru a umple fluidele corporale.

Imaginea intitulată Tratamentul gripei Pasul 7

Luați un supliment cu vitamina C. Este extrem de importantă consolidarea sistemului imunitar. Unele studii sugerează că o "supradoză" de vitamina C poate ajuta la atenuarea gripei și a simptomelor la rece.

Luați 1000 mg pe oră pentru primele șase ore apar simptomele. Apoi luați 1000 mg de trei ori pe zi. Nu continuați să luați doze extrem de mari de vitamina C odată ce începeți să vă simțiți mai bine, deoarece pot apărea otrăviri, deși rare.
Sucul de portocale este o bună sursă naturală de vitamina C, dar nu poate oferi o "supradoză".
Discutați cu medicul copilului înainte de a vi se administra doze mari de vitamina C.

Imaginea intitulată Tratați gripa Pasul 8

Curățați mucusul nasului de multe ori. Atunci când este congestionat, este important să spălați frecvent mucusul din căile respiratorii pentru a preveni infecția sinusurilor sau urechilor paranazale. Curățați mucusul în următoarele moduri:

Suflați nasul. Acest lucru este foarte simplu, dar eficient: suflați-vă nasul ori de câte ori se înfundă pentru a vă menține aerul liber -
Utilizați unul net pot. Aceasta este o metodă naturală de curățare a pasajelor nazale -
Luați o baie cu cadă fierbinte. Aburul din apa fierbinte ajută la slăbirea mucus-
Un umidificator sau vaporizator în camera dumneavoastră vă poate ajuta să respirați mai ușor -
Utilizați spray-uri nazale saline. Puteți, de asemenea faceți propriul spray salin pentru nas sau o soluție de utilizare în picături.

Imaginea intitulată Tratarea gripei Pasul 9

Utilizați o compresie caldă. Aplicarea căldurii ajută la ameliorarea durerii și disconfortului care vine cu gripa. Utilizați un dop electric termic sau umpleți o sticlă cu apă fierbinte și plasați-o pe spate, pe piept sau oriunde vă simțiți durerea. Aveți grijă să nu utilizați o temperatură foarte caldă sau să lăsați în contact prea mult timp pentru a nu arde. Nu dormiți niciodată cu un dop electric de încălzire sau cu o sticlă cu apă fierbinte în contact cu corpul.

Imaginea intitulată Tratarea gripei Pasul 10

Îndepărtați simptomele febrei cu o cârpă proaspătă. Este posibil să se atenueze disconfortul simptomelor febrei prin plasarea unei cârpe umede și proaspete pe locul corpului febril. Acest lucru poate ajuta la ameliorarea congestiei atunci când este aplicat pe frunte sau în jurul ochilor.

Un pachet de gel reutilizabil poate fi găsit în multe farmacii și vă va ajuta să vă simțiți mai puțin cald.
Pentru a reduce temperatura și disconfortul unui copil cu febră peste 39 ° C, aplicați prosoape umede cu apă proaspătă pe frunte.

Gargle cu apă sărată. O soluție simplă de apă sărată poate ameliora iritarea gâtului asociată cu gripa. Se amestecă 1 lingură de sare într-o ceașcă de apă caldă.

Faceți gargară timp de aproximativ un minut, scuipând apoi apa. Nu înghițiți soluția de apă sărată.

Imaginea intitulată Tratează faza de gripă 12

Încercați remedii pe bază de plante. Dovezile privind tratamentele pentru gripă cu medicamente pe bază de plante sunt limitate. Cu toate acestea, ele pot provoca o ușurare. Consultați un medic înainte de a lua orice astfel de medicamente dacă luați orice alte medicamente, aveți orice afecțiune cronică sau aveți grijă de un copil.

Luați 300 mg de echinacee de trei ori pe zi. Echinacea putea ajuta la reducerea duratei simptomelor. Cu toate acestea, nu ar trebui să fie consumată de femei gravide, de persoane care alăptează, care iau medicamente imunosupresoare sau sunt alergice la ragweed.
Luați zilnic 200 mg de ginseng american. Ginsengul american (altul decât Siberian sau Asiatic) poate ajuta la ameliorarea simptomelor gripei.
Luați 4 linguri pe zi de Sambucol, un extract din bumbac. Sambucol ajută la scurtarea duratei de gripă. Puteți, de asemenea, să preparați ceai de ceai prin amestecarea a 3 până la 5 g de cremă uscată în 235 ml apă fiartă timp de 10 până la 15 minute. Coe și bea de trei ori pe zi.

Imaginea intitulată Tratarea gripului Pasul 13

Încercați un tratament cu aburi pe bază de eucalipt. Acest tip de tratament poate ajuta la calmarea tusei sau a congestiei. Adăugați 5 până la 10 picături de ulei de eucalipt în 2 cupe de apă fierbinte. Lăsați amestecul să fiarbă pentru un minut și apoi aruncați focul.

Deplasați tigaia pe o suprafață stabilă, cum ar fi o masă sau un contor.
Acoperiți capul cu un prosop curat și puneți-l pe tava. Păstrați-vă fața la cel puțin 30 cm distanță de apă pentru a preveni arsurile.
Inhalați valoarea pentru aproximativ 10-15 minute.
Dacă preferați, puteți folosi ulei de mentă sau ulei de menta verde în loc de eucalipt. Ingredientul activ în mentă (mentol) este un decongestionant mare.
Nu consumați nici un ulei esențial intern. Multe dintre ele sunt toxice când sunt ingerate.

Imaginea intitulată Tratarea gripului Pasul 14

Luați Oscilococcin. Această alternativă naturală la remedii împotriva gripei este derivată din organele de rață și este un tratament foarte comun în Europa.

Studiile privind eficacitatea oscilococcinului sunt neconcludente. Unii oameni pot avea efecte secundare negative, cum ar fi cefaleea.

Metoda 3
Tratarea gripei cu remedii medicinale

Imaginea intitulată Tratarea gripei Pasul 15

Cumpărați remedii extra-contra pentru a lupta împotriva simptomelor gripei. Cele mai frecvente simptome ale gripei pot fi tratate eficient prin utilizarea medicamentelor achiziționate de la orice farmacie. Adresați-vă unui medic sau farmacistului pentru o rețetă pentru un medicament potrivit pentru dumneavoastră, mai ales dacă aveți hipertensiune arterială, probleme cu ficatul sau rinichii, alte medicamente sau sunteți însărcinată.

Durerile și durerile de gripă pot fi tratate cu medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (AINS), cum ar fi ibuprofenul și aspirina. Nu uitați să verificați ambalajul pentru doza recomandată. Aspirina nu trebuie administrată persoanelor cu vârsta sub 18 ani.
Luați un antihistaminic sau decongestionant pentru tratarea congestiei.
Luați expectoranți și antitusive pentru a lupta împotriva tusei. Dacă tusea este uscată, un supresor care conține dextrometorfan este cea mai bună opțiune. Cu toate acestea, dacă există mucus, se recomandă un expectorant care conține guaifenesin.
Aveți grijă să nu supradoza de acetaminofen (paracetamol). Multe medicamente conțin același ingredient activ, prin urmare citiți cu atenție prospectul. Urmați instrucțiunile de dozare și încercați să nu depășiți suma recomandată.

Imaginea intitulată Tratarea gripei Pasul 16

Dați doza corectă copiilor. Atunci când aveți grijă de copii, utilizați paracetamol sau sugari ibuprofen. Urmați instrucțiunile de pe etichetă pentru o dozare corectă. Puteți comuta între paracetamol și ibuprofen dacă febra copilului dumneavoastră nu răspunde numai la unul dintre aceste medicamente - în acest caz, dar păstrați o evidență a utilizării acestora.

De asemenea, puteți consulta instrucțiunile online din planul dvs. de sănătate dacă acestea au aceste informații disponibile.
Nu administrați paracetamol copiilor care au vărsat sau au fost deshidratați.
vreodată administrați aspirină copiilor sub 18 ani. Aceasta crește riscul apariției sindromului Reye.

Imaginea intitulată Tratarea gripei Pasul 17

Luați medicamente pe bază de rețetă. Dacă vă decideți să mergeți la medic pentru ajutor cu tratamentul acestei condiții, el poate prescrie una dintre următoarele medicamente, în funcție de tipul de gripă care circulă în regiune. Aceste medicamente pot ajuta la reducerea simptomelor și la reducerea bolii dacă sunt luate în decurs de 48 de ore:

Oseltamivir (Tamiflu) este ingerat oral. Este contraindicat pentru copiii sub vârsta de un an.
Zanamivir (Relenza) este inhalat. Poate fi folosit de oameni de șapte ani și mai sus. Persoanele cu astm bronșic sau alte probleme pulmonare ar trebui să evite utilizarea lor.
Peramivir (Rapivab) este injectat intravenos. Poate fi folosit de persoane de 18 ani și peste.
Amantadina (Symmetrel) și rimantadina (Flumadine) au fost folosite în lupta împotriva gripei A, dar mai multe tipuri de gripa (inclusiv H1N1) sunt rezistente la ele, astfel încât aceste medicamente nu sunt prescrise în mod obișnuit.

Înțelegeți că antibioticele nu vor lupta împotriva gripei. Gripa este o boală virală. Dacă aveți nevoie de antibiotice, medicul dumneavoastră va prescrie medicamente "antivirale", cum ar fi Tamiflu. Nu luați antibiotice pentru a lupta împotriva gripei.

Ocazional, este posibil să aveți o infecție bacteriană împreună cu gripa. În acest caz, un medic poate prescrie un antibiotic. Luați medicamentele conform prescripțiilor.
Luarea antibioticelor atunci când nu este necesară poate face ca bacteriile care nu sunt ucise de către medicament să fie și mai rezistente, ceea ce poate împiedica tratamentul ulterior. Nu luați niciodată antibiotice decât dacă au fost prescrise.

Metoda 4
Evitarea gripei

Imaginea intitulată Tratarea gripei Pasul 19

Vaccinați înainte de sezonul de gripă. Vaccinurile sunt dezvoltate pe baza tendințelor globale ale sănătății și a statisticilor privind tipurile de viruși care par a fi cele mai periculoase în cursul anului. Ele sunt oferite în cabinetele medicilor, clinicilor de sănătate și chiar și în unele farmacii. Primiți vaccinul nu garantează absența gripei în timpul sezonului, dar protejează împotriva mai multor virusuri diferite și reduce șansele de a obține gripa cu aproximativ 60%. Vaccinul antigripal este disponibil sub formă de injecție sau spray nazal.

Timpul ideal pentru vaccinarea împotriva gripei este căderea. În Brazilia, are loc între lunile aprilie și mai.
După administrarea vaccinului, este posibil să aveți unele simptome ușoare cum ar fi dureri corporale, cefalee sau febră scăzută. Vaccinul nu cauzează gripa.

Discutați cu un medic înainte de a lua vaccinul dacă aveți orice afecțiune. În general, toate persoanele care au împlinit vârsta de șase luni trebuie vaccinate dacă nu au contraindicații. Dacă aveți oricare dintre următoarele afecțiuni, consultați-vă medicul înainte de vaccinare:

Alergii severe la ouă de pui sau în gelatină -
Istoricul reacțiilor la flu-
Boală moderată sau severă cu febră (puteți lua vaccinul după ce febra sa terminat) -
Istoria orașului Guillain-Barré-
Condiție cronică ca orice afecțiune pulmonară, inimă, rinichi, ficat etc. (numai pentru vaccinurile cu spray nazal) -
Astm (numai pentru vaccinurile cu spray nazal).

Imaginea intitulată Tratarea gripei Pasul 21

Vaccinul antigripal este disponibil sub formă de injecție sau spray nazal. Majoritatea oamenilor pot alege opțiunea dorită, dar trebuie să țineți cont de factori precum vârsta și condițiile de sănătate.

Vaccinul gripal prin injecție este aprobat pentru copii de la șase luni în sus, precum și femeile însărcinate și persoanele cu cele mai cronice afecțiuni medicale.
Persoanele cu vârsta sub 65 de ani nu ar trebui să ia o doză mare de vaccin împotriva gripei. Persoanele cu vârste mai mici de 18 ani și peste 64 de ani nu trebuie să ia injecția intradermică, care este injectată în piele în loc de mușchi. Copii mai tineri de șase luni nu pot lua vaccinul împotriva gripei.
Vaccinul antigripal prin spray nazal este aprobat pentru persoanele între doi și 49 de ani.
Copii mai tineri de doi ani și adulți peste 50 de ani nu pot lua vaccinul nazal pulverizat. Copiii cu vârsta cuprinsă între doi și 17 ani într-un regim pe termen lung de aspirină nu pot primi vaccinul anti-spray nazal. Copiii cu vârsta cuprinsă între doi și patru ani cu astm bronșic nu trebuie să primească vaccinul contra gripei nazale.
Femeile gravide și persoanele cu un sistem imunitar slab nu trebuie să primească vaccinul antigripal nazal. Persoanele care se ocupă de îngrijirea persoanelor ale căror sisteme imunitare sunt grav compromise nu trebuie să primească vaccinul cu spray nazal sau trebuie să stea departe de persoanele care au fost vaccinate timp de șapte zile după vaccinare.
Nu luați vaccinul cu spray nazal dacă ați luat remedii antivirale în ultimele 48 de ore.

Imaginea intitulată Tratează gripa Pasul 22

Luați gripa în serios! Este extrem de contagioasă și poate provoca complicații medicale grave. Datorită vaccinării, ratele de deces au scăzut în mod constant de zeci de ani, de la 40 la 0,56 persoane la 100 de mii de persoane în perioada cuprinsă între 1940 și 1990. Cu toate acestea, este important să se caute un tratament medical, dacă sunteți cu simptome de gripă. Mai mult, este important să faceți tot ce puteți pentru a evita situațiile contagioase.

Pandemia H1N1 din 2009 a cauzat peste 2.000 de decese la nivel mondial. Se crede că este posibilă o altă pandemie de acest tip, mai ales dacă oamenii nu sunt vaccinați în mod adecvat.

Imaginea intitulată Tratarea gripei Pasul 23

Practicați obiceiurile de igienă bune. Spălarea mâinilor de multe ori - în special atunci când vă întoarceți dintr-un loc public - este o modalitate bună de a preveni gripa. Purtați șervețele antibacteriene cu dvs. pentru a le folosi în situațiile în care nu există o chiuvetă de săpun.

Utilizați un detergent manual pe bază de alcool sau un săpun antibacterian.
Evitați atingerea feței, în special a nasului, a ochilor și a gurii.
Acoperiți gura și nasul când strănutați sau tuse. Dacă aveți un țesut, utilizați-l. În caz contrar, strănutul sau tusea în cotul interior - este mai puțin probabil să răspândiți germenii în acest fel.

Imagine cu titlul Tratamentul gripei Pasul 24

Menținerea sănătății generale a corpului. Mâncând bine, luând doze zilnice recomandate de vitamine și substanțe nutritive și exercitarea sunt modalități foarte bune de a vă apăra împotriva gripei. Făcând toate acestea, corpul dumneavoastră va fi bine echipat pentru a face față acestei boli.

Luarea unei cantități suficiente de vitamina D poate fi importantă pentru prevenirea gripei. Studiile sugerează că un supliment zilnic de 1200 UI poate ajuta la prevenirea gripei A. Sursele bune ale acestei vitamine sunt soarele, peștii grași (cum ar fi somonul) și laptele îmbogățit cu vitaminele A și D.

sfaturi

Sleep cu una sau două perne sub cap pentru a ajuta la ameliorarea congestiei nazale.

avertismente

Cereți sfatul medicului dacă simptomele includ febră peste 39 ° C pentru mai mult de două zile, durere toracică, dificultăți de respirație sau leșin. Consultați un specialist, de asemenea, dacă simptomele nu se îmbunătățesc după 10 zile sau dacă se înrăutățesc considerabil în această perioadă.