Cum să supraviețuiți unei pandemii de gripa aviară

Este doar o chestiune de timp înainte de următoarea pandemie, posibil uciderea a milioane de oameni. O pandemie este un focar la nivel mondial a unei boli infecțioase grave, și în mod oficial, agențiile de sănătate publică din întreaga lume spun că suntem mai aproape de o pandemie acum decât în orice moment din 1969, când Gripa Hong Kong a ucis mai mult de 750.000 oameni din lume. Ca și epidemia morții, următoarea pandemie este probabil să fie provocată de o tulpină a virusului gripal: de data aceasta, gripa aviară. Majoritatea oamenilor sunt familiarizați cu gripa obișnuită, relativ inofensivă, deși este încă o boală care amenință viața. tulpini de virus gripal la care oamenii au un contact redus, cum ar fi gripa aviară, gripa Hong Kong sau gripa spaniola care a ucis 40 de milioane la 50 de milioane de oameni în 1918-1919, au o problemă cu totul diferită și pot fi mortale. Ce puteți face pentru a vă pregăti pentru o pandemie sau ce trebuie să faceți pentru a face față când vine momentul? Singurul lucru sigur este acela de a evita orice contact cu potențiale surse de infecție, inclusiv cu toți oamenii. În plus, există câțiva pași simpli pentru a vă menține în siguranță.

conținut

Pași
Video
Sfaturi
Avertismente

pași

1
Nu așteptați un vaccin. Vaccinul împotriva gripei sezoniere nu funcționează împotriva gripei pandemice. Noi tulpini de gripă necesită noi vaccinuri, care pot dura luni sau chiar ani de descoperire și chiar mai mult pentru a fi produse pe scară largă și distribuite.
2
Fiți informat. Ca orice pandemie Organizația Mondială a Sănătății (OMS), Ministerul Sănătății, Departamentele de Stat de Sănătate și alte organizații guvernamentale și non-guvernamentale sunt difuzarea de informații cu privire la răspândirea bolii, știri despre vaccinuri si medicamente, sfaturi pentru a rămâne în condiții de siguranță și sfaturi de călătorie. Ziarele, televizoarele și radiourile vor ajuta, de asemenea, să informeze avertismentele și sfaturile critice.
3
Luați vaccinul anual împotriva gripei sezoniere. Deși nu luptă împotriva gripei aviare, aceasta vă va ajuta să vă mențineți sănătoși. De asemenea, deoarece simptomele inițiale sunt similare, veți ști că probabil nu aveți gripa sezonieră.
4
Luați vaccinul pentru pneumonie. În trecut, mulți oameni au cedat infecțiilor pneumoniei secundare. Gripa împotriva pneumoniei nu protejează împotriva tuturor tipurilor de pneumonie, ci crește șansa de a supraviețui în cazul unei pandemii. Vaccinul este recomandat în special pentru cei cu sănătate precară, cum ar fi persoanele în vârstă, astmatici sau persoanele cu boli cronice.
5
Doar să luați medicamente antivirale dacă sunteți sfătuiți de un medic sau de un guvern medical. Două medicamente antivirale, Tamiflu și Relenza, s-au dovedit eficiente în tratarea gripei aviare. Ambele sunt disponibile cu prescripție și vor fi eficiente după o infecție, mai ales în perioada inițială. Utilizarea acestor medicamente în mod incontrolabil le poate face mai puțin eficiente. Sunt necesare teste suplimentare pentru a afla cât de eficiente sunt împotriva gripei aviare. În plus, mutațiile din tulpină pot face aceste medicamente inutile.
6
Spălați-vă de multe ori mâinile. Pur și simplu spălarea mâinilor este de multe ori unul dintre cele mai puternice instrumente pe care le avem împotriva gripei aviare și a oricărei alte boli infecțioase. Când se întâmplă pandemia gripei aviare, spălați-vă de mai multe ori pe parcursul zilei și asigurați-vă că folosiți tehnicile corecte de spălare a mâinilor.
- Utilizați dezinfectant pe bază de alcool. Deoarece nu este posibil să vă spălați mâinile atâta timp cât atingeți ceva ce poate fi încărcat cu virusul, trebuie să purtați o sticlă mică care conține un dezinfectant de mână pe bază de alcool pentru a vă curăța mâinile în orice moment. Rețineți că aceste dezinfectante nu înlocuiesc spălarea frecventă a mâinilor, ci doar suplimente.
7
Evitați expunerea la păsările infectate. Până în prezent, singurul mijloc cunoscut de infectare este contactul cu păsările infectate sau cu produsele lor. Aceste căi de infecție au continuat într-o pandemie, deși cel mai mare risc va fi infecția dintre om și om. Evitați contactul cu păsările sălbatice și păstrați animalele domestice (cum ar fi pisicile) departe de acestea. Dacă lucrați în mediul rural sau cu animale, aveți de două ori mai multă atenție purtând echipamentul de protecție corespunzător. Când pregătiți păsările pentru hrană, utilizați tehnici de igienă bune în bucătărie și gătiți la temperaturi ridicate, acest lucru va ucide virusul.
8
Exercițiul de distanțare socială. Procedura cea mai eficientă de prevenire a contagiozității gripei aviare este de a sta departe de persoanele infectate. Din păcate, nu este posibil să știm cine este sau nu infectat - chiar și pentru că oamenii încep să infecteze înainte de a prezenta simptome. Deci, cel mai bun mod de a preveni și de a evita orice contact, în special aglomerări mari.
- Rămâi acasă. Dacă aveți simptome, nu mergeți la locul de muncă. De asemenea, dacă oamenii la locul de muncă au simptome. Într-o situație pandemică nu puteți determina cine este infectat, deci este cel mai sigur să rămâneți acasă.
- Încercați să lucrați acasă. O pandemie poate dura luni sau chiar ani și focare locale intense pot dura saptamani, atunci este puțin probabil că, cu câteva zile de acasă părăsi va fi în siguranță, așa că cel mai bine este de a stabili un cadru pentru a lucra de la domiciliu, cele mai multe servicii se poate face acasă și majoritatea lucrătorilor vor face acest lucru sau li se va cere să facă acest lucru în timpul epidemiilor de pandemie.
- Păstrați copiii acasă. Fiecare părinte știe că copiii primesc tot felul de boli la școală, deci țineți copiii departe de școală în timpul unui focar de gripă aviară.
- Evitați transportul public. Autobuzele, avioanele, bărcile, trenurile și metroul transportă un număr mare de persoane în locuri diferite. Sunt vehicule ideale pentru răspândirea bolilor infecțioase. Utilizați mașina, bicicleta, bicicleta sau mergeți pe jos, evitând contactul cu oamenii și aglomerările.
- Stați departe de evenimentele publice. În timpul unei pandemii, guvernul va anula probabil toate evenimentele publice, dar dacă nu, stați departe de ele. Orice aglomerație de oameni creează o situație cu un risc ridicat de contagiune.
- Feriți-vă de unitățile cu aglomerări. Bănci, cinematografe, supermarket-uri, cluburi de noapte, săli de sport, stadioane, școli, târguri, birouri publice, restaurante, baruri, magazine, etc., sunt toate zonele cu risc ridicat de infecție de fluxul mare de persoane. Evitati-le cat de mult puteti.
9
Purtați o mască de respirație. Virusul gripal se poate răspândi prin aer, astfel încât în cazul unei pandemii este o idee bună să vă protejați împotriva inhalării virusului dacă vă aflați într-un loc public. În timp ce măștile chirurgicale împiedică doar germenii răspândiți, aparatele respiratorii protejează împotriva germenilor inhalatori. Puteți cumpăra aparate respiratorii de unică folosință sau cele care pot înlocui filtrul, fiind reutilizabile. Respiratoarele sunt eficiente numai dacă sunt îmbrăcate în mod corespunzător, respectați toate instrucțiunile de utilizare și asigurați-vă că nu există spațiu între respirator și piele de pe față.
10
Purtați mănuși medicale. Mănușile pot preveni apariția germenilor în mâinile dvs., unde pot fi absorbiți direct de pielea rănită. Mănuși medicale latex sau mănuși groase de curățare pot fi folosite pentru a vă proteja mâinile. Mănușile trebuie înlocuite dacă sunt deteriorate și mâinile trebuie spălate bine când sunt scoase mănușile. Nu trebuie să vă atingeți fața cu mănuși.
11
Protejează-ți ochii. Gripa aviară poate fi răspândită în picături (de exemplu, prin strănut) și intră prin ochi. Purtați ochelari, chiar și cei normali, puteți preveni acest lucru, în plus, ar trebui să evitați să vă atingeți propriile ochi cu mâinile sau cu materiale potențial contaminate.
12
Manipulați cu deșeuri potențial infecțioase în mod corespunzător. Mănușile, măștile, țesuturile, șervețelele și orice alt material biologic periculos ar trebui manevrate cu grijă și aruncate corespunzător. Aruncați aceste materiale în locuri potrivite și, de preferință, le izolați și le identificați în pungi de plastic potrivite.
13
Pregătește-te pentru oprirea serviciului. Când se produce pandemia, cele mai multe servicii de bază, cum ar fi electricitatea, telefonia, transportul public, băncile, alimentarea și alimentarea cu apă pot fi închise temporar. Creșterea absenței lucrătorilor și a deceselor în masă poate face ca totul să nu mai funcționeze, de la magazinul de la colț până la spitale.
- Mențineți o anumită sumă de bani disponibilă tot timpul. Băncile și bancatorii vor înceta probabil să lucreze.
- Discutați un plan de urgență cu familia. Efectuați un plan astfel încât copiii și familiile acestora să știe ce să facă și unde să meargă dacă vă îmbolnăviți sau muriți sau dacă membrii familiei dvs. nu pot comunica unul cu celălalt.
- Sunt necesare stocuri de stocuri. În țările dezvoltate, cel puțin, penuria de alimente și serviciile de închidere nu vor dura mai mult de o săptămână sau două la un moment dat, în țările în curs de dezvoltare acest lucru poate dura chiar mai mult. Este esențial să fiți pregătiți pentru aceasta, făcând o listă de lucruri esențiale și păstrându-le în stoc.
- Aveți apă potabilă disponibilă pentru toată lumea la domiciliu timp de cel puțin două săptămâni. Păstrați cel puțin un galon de apă pe persoană pe zi.
- Aveți hrană timp de cel puțin două săptămâni. Alegeți alimente care nu sunt perisabile și care nu necesită preparare sau preparare a apei și nu trebuie lăsate în frigider. Amintiți-vă că puteți epuiza energia electrică.
- Aveți o cantitate de medicamente esențiale. În caz de urgență, serviciile de sănătate se pot prăbuși și este posibil să fie necesar să vă rezolvați problemele. Aveți, de asemenea, manuale de asistență medicală și de sănătate pentru consultare.
- Planificați modalități de a vă apăra casa și familia. În caz de prăbușire a guvernului, se pot întâmpla jafuri și jafuri. Aveți modalități de a vă apăra casa, familia, și dvs. înșivă.
14
Adresați-vă medicului dacă apar simptome. Eficacitatea antiviralelor scade odată cu evoluția bolii. Dacă aveți contact strâns cu o persoană infectată, solicitați sfatul medicului chiar dacă nu aveți simptome.

sfaturi

Oficialii din domeniul sănătății publice spun că gripa aviară este candidatul cel mai probabil pentru următoarea pandemie, dar orice boală infecțioasă se poate răspândi în proporții pandemice. Lumea a văzut ultima pandemiile de ciuma bubonică, holeră, tifos și tuberculoza, de exemplu, și în prezent criza SIDA poate fi descrisă ca pandemie, pentru a ajunge la ei la nivel mondial și de a ajunge sa infecteze 25% din populație, în unele țări. Majoritatea precauțiilor enumerate pot fi folosite pentru orice pandemie.
S-ar putea să constatați că purtarea măștilor face ca respirația să fie mai dificilă. De fapt, persoanele cu astm bronșic sau alte probleme respiratorii vor avea probleme în permanență cu măștile. Chiar și pentru cei fără probleme de mascare pot face dificilă respirația. Amintiți-vă, dacă vă purtați masca necorespunzător sau nu o purtați, aceasta va crește riscul de infecție. Acesta încetinește atunci când vă faceți activitățile și vă obișnuiți să respirați în mască.
Nu este înțelept să călătorești în timpul unei pandemii. Evitați călătoriile, cu excepția cazului în care este absolut necesar, de exemplu, să solicitați ajutor medical.
Spălarea frecventă a mâinilor poate împiedica răspândirea bolii, dar nu funcționează dacă atingeți ceva contaminat imediat după spălarea mâinilor. Folosiți un prosop de hârtie de unică folosință pentru a opri robinetul și a atinge mânerele ușii.
Este esențial să-i înveți pe copiii dvs. despre pașii de mai sus. Copiii sunt mai susceptibili la boli, deoarece sunt în contact strâns cu alți copii și, în general, au o igienă mai mică decât adulții.
mănuși din lână pot fi folosite sub mănuși medicale pentru a preveni dermatita, o afecțiune în care pielea este deteriorat prin utilizarea prelungită a mănuși din latex.
Când ajungi acasă, scoateți mănușile, astfel încât germenii pe care îi purtați în mănuși să nu contamineze obiecte din casă.
Acoperiți nasul și gura prin strănut cu un țesut și preferați țesuturile de unică folosință.
Nu salutați mâinile, îmbrățișările sau sărutările pe față.
Rețineți că locurile în care toți își pun mâinile sunt cel mai probabil încărcate cu germeni.
Ventilatoarele de evacuare sunt echipamente de circulație a aerului mai potrivite decât aparatele de aer condiționat sau ventilatoare, deoarece ultimele două mențin același aer care circulă în mediul înconjurător, în timp ce ventilatorul de evacuare atrage aerul.
Fiți pregătiți și cu o cantitate adecvată de rezerve în cazul în care vă veți pierde locul de muncă în timpul pandemiei.

avertismente

Medicamentele antivirale vor fi limitate în primele luni ale pandemiei si vaccinul (o dată dezvoltat) la începutul va fi limitat la personalul medical, personalul militar, oficiali guvernamentali și oameni bogați.
Ca toate medicamentele, antiviralele pot fi efecte adverse grave și nu trebuie luate fără prescripție medicală (cu excepția cazurilor extreme de prăbușire a serviciilor de sănătate). agențiile de sănătate din SUA, de exemplu, a avertizat că sute de cazuri de comportament anormal, cum ar fi iluzii și halucinații au fost raportate ca reacții adverse ale Tamiflu la copii.
În prezent există un număr de medicamente care nu sunt autorizate de agențiile de reglementare, ceea ce înseamnă că acestea nu au niciun efect. Când se produce pandemia, aceste tipuri de medicamente sunt susceptibile de a apărea în sute. Fii atent.
Când pandemia este în vigoare, serviciile de sănătate vor începe să devină supraaglomerate, astfel încât mulți oameni vor fi îndrumați să rămână în propriile lor case. Este esențial, în aceste cazuri, ca locuitorii casei să ia toate îngrijirile posibile, astfel încât infecția să nu se răspândească.

Cum să supraviețuiți unei pandemii de gripa aviară

pași

video

sfaturi

avertismente