Cum se identifică fibrilația atrială

Fibrilația atrială (AF) este o condiție în care inima începe să bată neregulat. Bătaia inimii va arăta neregulată și foarte rapidă, ca și cum inima voastră încearcă să iasă din piept. FA este o condiție relativ comună, în special la persoanele cu vârsta de 40 de ani sau mai mult. Dacă credeți că aveți AF, începeți cu Pasul 1 de mai jos pentru a afla mai multe despre simptome și cauze.

conținut

Pași
Metoda 1recunoscând simptomele fibrilației atriale
Metoda 2măsurarea ritmului cardiac
Metoda 3cunoașterea factorilor de risc
Metoda 4Întărirea inimii și tratarea fa
Sfaturi
Avertismente
Surse și cotatii

pași

Metoda 1
Recunoscând simptomele fibrilației atriale

Există două tipuri diferite de AF - paroxismal (în care inima revine la normal fără medicamente) și persistentă (care necesită tratament pentru a vă readuce ritmul cardiac la normal). Cu toate acestea, aceste două tipuri de AF au aceleași simptome.

Imaginea intitulată Identificați fibrilația atrială Pasul 1

Monitorizați orice dificultate la respirație. Când inima începe să bată rapid, ca atunci când ai fibrilatie atriala, restul corpului primește mai puțin de alimentare cu sânge, deoarece inima bate mai puțin eficient. Când aprovizionarea cu sânge a corpului scade, nivelurile de oxigen din sângele dumneavoastră scad, făcându-vă să vă simțiți puțin respirați.

S-ar putea să aveți această dificultate de respirație atunci când urcați pe scări, exersați sau pur și simplu doar mersul pe jos.

Imaginea intitulată Identificați fibrilația atrială Pasul 2

Realizați dacă simțiți că inima dvs. bate neregulat. Având palpitații înseamnă că simțiți că inima ta este neregulată. Când aveți fibrilație atrială, veți simți că inima dumneavoastră încearcă să o scoată din piept.

Imaginea intitulată Identificați fibrilația atrială Pasul 3

Simți-te că începi să fii amețit. Un simptom al AF este sentimentul de amețeli. Dacă simțiți asta, stați imediat. Când inima ta bate repede, restul corpului tău poate avea dificultăți în a vă menține în picioare. Este posibil să începeți brusc să vă simțiți amețit sau greață.

Dacă vă simțiți prea amețit, puteți slăbi, deci este important să simțiți când începeți să vă simțiți așa.

Imaginea intitulată Identificați fibrilația atrială Pasul 4

Acordați atenție dacă vă simțiți foarte obosiți fără o motivație aparentă. Când inima ta funcționează prea tare, cum ar fi atunci când aveți fibrilație atrială, veți deveni mai ușor obosiți. Când se întâmplă FA, ventriculele tale nu se umple atât de repede, făcându-te să te simți obosit sau obosit.

Imaginea intitulată Identificați fibrilația atrială Pasul 5

Spune-i pe cineva dacă te simți confuz. Când inima ta bate neregulat, fluxul de sânge devine murdar. Acest lucru înseamnă că creierul dvs. va primi mai puțin sânge decât sunteți obișnuiți. Din cauza lipsei de oxigen din creier, s-ar putea să vă simțiți confuz sau dezorientați.

Imaginea intitulată Identificați fibrilația atrială Pasul 6

Du-te la spital dacă suferiți de dureri în piept extreme. Durerea toracică se dezvoltă de obicei numai atunci când AF progresează. Unii oameni descriu acest tip de durere ca o strâmtorare sau presiune care se acumulează în jurul inimii. De asemenea, vă puteți simți foarte plin, chiar dacă nu ați mâncat încă nimic. Veți simți durerea când faceți multe eforturi. Această durere este creată deoarece inima nu primește suficient sânge din cauza bătăilor sale neregulate.

Dacă vă simțiți în piept, mergeți la spital deoarece ar putea însemna că veți avea sau aveți un atac de cord.

Imaginea intitulată Identificați fibrilația atrială Pasul 7

Aflați diferența dintre un AF și un atac de cord. Ambele au simptome similare, dar sunt condiții foarte diferite. Fibrilatia atriala este bătăi neregulate ale inimii, în timp ce atacurile de cord sunt cauzate de un cheag de sânge undeva în corpul dumneavoastră, care împiedică circulația sângelui. Modalitatea de diferențiere a celor două este de a verifica o bătăi neregulate a inimii prin verificarea bătăilor inimii - dacă sunteți neregulat, aveți FA.

Cu toate acestea, AF poate provoca un atac de cord, astfel că este important să îl tratați de îndată ce este diagnosticat.

Metoda 2
Măsurarea ritmului cardiac

Înainte de a merge la medic, puteți încerca să măsurați pulsul acasă. Cele mai multe dintre simptomele de fibrilatie atriala pot fi cauzate de multe alte probleme, apoi verificați pulsul poate ajuta pentru a afla ce se întâmplă cu inima.

Imaginea intitulată Identificați fibrilația atrială Pasul 8

Ține mâna cu palma în sus. Nu trebuie să ții mâna dominantă. De exemplu, dacă aveți dreptate, ar trebui să țineți mâna stângă. Așezați degetul arătător, degetul mijlociu sau mâna dominantă pe încheietura mâinii întinse, chiar sub baza degetului mare.

Imaginea intitulată Identificați fibrilația atrială Pasul 9

Apăsați degetele pe încheietura mâinii. Va trebui să aplicați o mică presiune pentru a vă simți pulsul. Începeți ușor și aplicați treptat o presiune mai mare până când îi puteți simți pulsul. Trebuie să existe un sentiment de presiune ritmică, blândă sub degete.

Imaginea intitulată Identificați fibrilația atrială Pasul 10

Încercați alte căi dacă nu vă puteți găsi bătăile inimii. Dacă întâmpinați dificultăți în găsirea bătăilor inimii, deplasați degetele într-o altă locație aproape de locul în care ați început și apăsați. Continuați să încercați locuri diferite până când găsiți bătăile inimii.

Ar trebui să vă păstrați degetele în zona de pe partea stângă a încheieturii mâinii când palma este orientată în sus.

Imaginea intitulată Identificați fibrilația atrială Pasul 11

Numără-ți bătăile. Pentru a afla dacă bătăile inimii sunt normale sau nu, uitați-vă la un ceas sau activați un cronometru. Va trebui să numărați numărul de bătăi pe care le simțiți pentru un minut. Dacă aveți fibrilație atrială, veți înregistra mai mult de 100 de batai inimii în acel moment. Ritmul cardiac va fi, de asemenea, neuniform, ceea ce înseamnă că nu puteți anticipa când va avea loc următoarea batere.

În medie, un adult sănătos va avea între 60 și 100 de bătăi pe minut (BPM). Copiii între 6 și 15 ani vor avea între 70 și 100 de bătăi pe minut.

Metoda 3
Cunoașterea factorilor de risc

Imaginea intitulată Identificați fibrilația atrială Pasul 12

Fiți conștienți de faptul că diferite boli de inimă pot cauza AF. Dacă suferiți de o boală cardiovasculară (o boală asociată cu inima sau cu vasele sanguine), puteți dezvolta fibrilație atrială. Multe condiții cardiace pot afecta modul în care fluxul de energie electrică trece prin inima dumneavoastră. Schimbarea electricității se modifică pe măsură ce inima ta bate. Bolile cardiace care pot face acest lucru includ:

Hipertensiune arterială, boli coronariene, boli de valve cardiace, pericardita si bolile de inima aveți de la naștere (cunoscut sub numele de boli cardiace congenitale).

Imaginea intitulată Identificați fibrilația atrială Pasul 13

Aflați că bolile pulmonare pot afecta uneori modul în care bate inima. Deoarece sistemul respirator și cardiovascular sunt interconectate, o problemă cu plămânii poate crea o problemă cu inima. Bronsita cronică și emfizemul sunt două dintre bolile care vă pot afecta bătăile inimii.

Imaginea intitulată Identificați fibrilația atrială Pasul 14

Înțelegeți că o tiroidă excesiv de activă poate cauza AF. Glanda tiroidă creează hormoni care controlează creșterea și metabolismul. Când aveți o tiroida hiperactiva (care se numește hipertiroidism), poate afecta sistemul nervos, care controlează mișcarea de energie electrică prin corpul său. Atunci când energia electrică devine anormală, ritmul cardiac este, de asemenea, anormal.

Imaginea intitulată Identificați fibrilația atrială Pasul 15

Fiți conștienți de faptul că unele alegeri ale stilului de viață vă pot face să vă bateți inima anormal. Consumul de alcool și cofeină poate avea un efect asupra modului în care inima ta bate. Cafeina, în special, vă poate face să bată mai repede (o problemă numită tahicardie), care poate declanșa un atac AF. Stresul poate juca, de asemenea, un rol în fibrilația atrială. Stresul, ca cafeina, vă poate accelera inima, lăsând bătăile inimii anormale.

Metoda 4
Întărirea inimii și tratarea FA

Imaginea intitulată Identificați fibrilația atrială Pasul 16

Luați medicamente antiaritmice pentru a menține ritmul cardiac constant. În funcție de tipul de medicament antiaritmic pe care îl luați, pot face diverse lucruri. Unele medicamente scad potențialul de acțiune al inimii, unele cresc potențialul de acțiune, iar altele scad activitatea simpatică a inimii.

Potentialul de actiune al inimii se refera la schimbarile electrice pe care le inregistreaza fiecare inima atunci cand inima bate.
Scăderea activității simpatice a inimii dvs. înseamnă că medicamentul încetinește inima, deci nu se lovește prea repede și neregulat.

Imaginea intitulată Identificați fibrilația atrială Pasul 17

Tratați condițiile inimii care pot provoca AF. Dacă aveți una dintre condițiile enumerate în secțiunea din acest articol care discută factorii de risc, trebuie să discutați cu medicul dumneavoastră despre tratarea acestei afecțiuni. Când starea este tratată, AF va trece probabil.

De exemplu, dacă aveți hipertiroidism (o tiroidă prea activă), probabil că veți obține o doză de iod radioactiv care tratează hipertiroidismul. După aceea, ritmul cardiac s-ar întoarce la normal.

Imaginea intitulată Identificați fibrilația atrială Pasul 18

Mananca alimente sanatoase pentru inima. Dacă doriți să vă păstrați inima sănătoasă, este important să mâncați alimente care îi dau puterea de care are nevoie pentru a bate. Unele dintre cele mai bune alimente sanatoase din inima includ:

Somon, semințe de in, ovăz, fasole neagră, migdale, nuci, ton, tofu, orez brun, afine, morcovi, spanac și broccoli.

Imaginea intitulată Identificați fibrilația atrială Pasul 19

Încercați să faceți exerciții fizice în fiecare zi, după ce ați primit medicul. Când ați consultat un medic și el a stabilit că nu aveți probleme cu inima care stau la baza, ar trebui să încercați să-și exercite în fiecare zi pentru a mentine inima sanatoasa. Ar putea fi dificil să se potrivească exercițiilor în programul dvs., dar vă poate ajuta cu adevărat inima dacă faceți cel puțin 30 de minute în fiecare zi. Exercitarea vă ajută inima să rămână puternică și sănătoasă. Exercițiu în moduri care te fac fericit - fie că este vorba de grădinărit intens, de alpinism sau de surfing. (desigur puteți merge, de asemenea, plimbare, jogging sau biciclete dacă preferați acest tip de activitate).

Imaginea intitulată Identificați fibrilația atrială Pasul 20

Reduceți sau opriți consumul de substanțe care vă pot face inima nesănătoasă. În special, cofeina, tutunul și cantități mari de alcool pot provoca probleme majore inimii. Opriți fumatul și reduceți cofeina și consumul de alcool - dacă nu le tăiați complet din dieta dumneavoastră.

sfaturi

Discutați cu medicul dumneavoastră dacă aveți AF și vă poate ajuta să vă controlați ritmul cardiac.
Cu cât AF este diagnosticată mai devreme, cu atât mai ușor va fi controlul acesteia.

avertismente

Dacă este lăsat netratat, atât AF paroxistic cât și persistent pot deveni AF permanent, ceea ce poate duce la atac de cord și alte probleme.
Rețineți că unele medicamente fără prescripție medicală pot cauza AF.