Cum să preveniți scăderea numărului de trombocite

Numărul foarte scăzut de trombocite poate fi numit și trombocitopenie. Trombocitele sunt celule mici, de formă aplatizată incolor care ajuta la coagularea sângelui în cazul în care țesuturile corpului suferă nici un prejudiciu, permițând formarea unui înveliș care protejează site-ul în timpul procesului de vindecare. Pentru persoanele cu trombocitopenie, vătămări ușoare, tăieturi minore sau vânătăi pot deveni probleme majore, deoarece este dificil să se stabilească sângerările. Trombocitopenia poate fi cauzată de anemie, septicemie, dengue, SIDA, cancer și alte boli. Aceasta se produce atunci când măduva osoasă este în imposibilitatea de a produce suficient de trombocite atunci cand organismul distruge sau de a folosi trombocitele produse de maduva osoasa, sau chiar și atunci când splina păstrează un număr foarte mare de astfel de celule. Un medic vă poate determina dacă aveți un număr atât de scăzut prin examinare fizică și un număr de sânge. Din fericire, există câteva practici care pot contribui la menținerea sănătății trombocitelor din sânge.

conținut

Pași
Metoda 1efectuarea deciziilor de prevenire a vieții
Metoda 2simptome de medicatie
Metoda 3efectuarea modificărilor în dietă
Sfaturi
Avertismente
Surse și cotatii

pași

Metoda 1
Efectuarea deciziilor de prevenire a vieții

Imaginea intitulată Prevenirea numărului scăzut de trombocite Pasul 1

Evitați băuturile alcoolice, cum ar fi berea, vinul și băuturile spirtoase. Alcoolul poate deteriora măduva osoasă și poate slăbi funcționarea acestor celule. În plus, încetinește producția de noi trombocite.

Persoanele care beau foarte mult sunt mai susceptibile de a avea o scădere temporară a numărului de trombocite.

Imaginea intitulată Prevenirea numărului scăzut de trombocite Pasul 2

Evitați expunerea la substanțe chimice toxice. Acest număr scăzut poate fi cauzat de expunerea la substanțe toxice, cum ar fi pesticidele, arsenicul sau benzenul, care pot să încetinească producția de trombocite. Dacă locul de muncă necesită lucrul cu astfel de substanțe chimice, luați măsurile de siguranță necesare.

Imaginea intitulată Prevenirea numărului scăzut de trombocite Pasul 3

Discutați cu un medic despre medicamentele pe care le-ați luat. Unele medicamente pot provoca o scădere a numărului de trombocite și chiar AINS (medicamente antiinflamatoare nesteroidiene), cum ar fi aspirina, naproxen (Aleve) si ibuprofen (Advil, Motrin) pot afecta acest număr. În plus, AINS vă pot îmbunătăți foarte mult sângele, ceea ce reprezintă o mare problemă dacă suferiți deja de un număr scăzut de trombocite. Nu uitați să nu întrerupeți utilizarea oricărui medicament prescris înainte de a vă consulta medicul.

Anticoagulantele, cum ar fi heparina, sunt cea mai frecventă cauză a trombocitopeniei imune indusă de substanță. Acest tip apare atunci când medicamentul determină organismul să producă exces de anticorpi, ducând la distrugerea trombocitelor.
Unele medicamente utilizate în chimioterapie și ca anticonvulsivante, cum ar fi acidul valproic, pot provoca trombocitopenie non-imună indusă. Acest tip se manifestă atunci când medicamentul împiedică măduva osoasă să producă destule trombocite.
Alte medicamente care pot interfera cu producerea de trombocite includ furosemid, aur, penicilina, chinidina si chinina, ranitidină, sulfonamide, linezolid și alte antibiotice.

Imaginea intitulată Prevenirea numărului scăzut de trombocite Pasul 4

Vaccinați-vă. Multe boli virale, cum ar fi oreion, rujeolă, rubeolă și varicelă, pot afecta numărul de trombocite. Luarea unui vaccin împotriva acestor boli poate ajuta la conservarea sănătății și la evitarea unui număr scăzut.

De asemenea, trebuie să discutați cu un medic pediatru pentru a vă vaccina copilul. Majoritatea copiilor sunt suficient de sănătoși pentru a primi acest vaccin.

Metoda 2
Simptome de medicatie

Imaginea intitulată Prevenirea numărului scăzut de trombocite Pas 5

Vizitați un medic la începutul numărului de trombocite. El sau ea va face sau va comanda un număr întreg de sânge, care va demonstra starea de sănătate a celulelor roșii și albe, precum și a trombocitelor. Pentru a fi normale, acestea ar trebui să fie prezente la o concentrație de 150-450.000 per microliter de sânge. Simptomele numărului scăzut de trombocite includ manifestarea frecventă sau excesivă a vânătăilor și hemoragiilor superficiale care apar ca erupții cutanate. Alte semne de avertizare includ:

Sângerări care nu se opresc după cinci minute de presiune.
Sângerări în nas, rect sau gingii.
Sânge în urină sau scaun.
Un flux menstrual neobișnuit de puternic.
Senzație de amețeală sau ușoară.
Oboseala.
Icterul.

Imaginea intitulată Prevenirea numărului scăzut de trombocite Pasul 6

Tratați problema medicală de bază. Deoarece mai multe cauze ale numărului scăzut de trombocite sunt rezultatul bolii sau al problemelor de sănătate, medicul va prescrie calea adecvată de tratament pentru vindecare. Acest lucru este mai eficient decât tratarea simptomelor.

De exemplu, dacă numărul scăzut de trombocite din sânge este o reacție la un medicament dat, medicul dumneavoastră vă poate prescrie un alt medicament pentru a vedea dacă ajută la creșterea numărului de trombocite.

Imaginea intitulată Prevenirea numărului scăzut de trombocite Pasul 7

Luați medicamente prescrise. Medicul poate prescrie corticosteroizi, cum ar fi prednisonul, care pot încetini distrugerea trombocitelor de către organism. De obicei, acestea sunt prima alegere pentru tratament.

Sistemul imunitar poate fi suprasolicitat și, prin urmare, poate suprima funcția plachetară. În acest caz, medicul poate prescrie imunosupresoare.
Eltrombopag și romiplostim sunt medicamente capabile să ajute organismul să stimuleze producerea acestor celule.
Medicul poate prescrie, de asemenea, oprelvekin (denumirea oficială a Neumega) sau un alt medicament capabil să stimuleze producerea de celule stem (și, prin urmare, de trombocite). Mai mulți pacienți cu cancer iau acest medicament ca măsură preventivă, deoarece este mai ușor să previi un număr scăzut de trombocite decât să le reconstrui.
Există riscuri de efecte adverse se manifestă cu utilizarea acestui medicament, astfel încât medicul va determina dacă să-l prescrie, evaluarea riscului unui număr scăzut de trombocite manifest. El va lua în considerare dacă aveți probleme cu inima, deoarece efectele adverse ale Neumega includ retenția de lichide și palpitațiile inimii, care pot agrava bolile de inimă. Alte reacții adverse pot include diaree și alte probleme digestive.

Imaginea intitulată Prevenirea numărului scăzut de trombocite Pasul 8

Stocați sânge sănătoasă într-un spital. Luați în considerare această procedură dacă aveți o anemie frecventă sau sunteți supus unui tratament pentru cancer. Multe spitale vă vor ajuta să vă dați sângele propriu și să îl păstrați dacă aveți nevoie de el pentru a preveni scăderea numărului de trombocite în viitor. Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă aceasta este o măsură de precauție adecvată cazului dumneavoastră.

Metoda 3
Efectuarea modificărilor în dietă

Imaginea intitulată Prevenirea numărului scăzut de trombocite Pasul 9

Consultați un medic sau un nutriționist certificat. Înainte de a efectua modificări semnificative ale dietei, chiar dacă o considerați sănătoasă, este important să consultați un medic sau un nutriționist.

Mai multe probleme de sănătate și medicamente eliberate pe bază de rețetă ar trebui să fie luate în considerare atunci când planificați un plan nutrițional, astfel încât consultanța unui profesionist vă va ajuta să vă mențineți în siguranță și sănătoși.
Nutriționistul este un nutriționist instruit. Acești profesioniști vă pot ajuta să stabiliți o dietă sănătoasă și un plan de exerciții fizice care să ia în considerare orice probleme de sănătate prezente și remedii sau suplimente pe care le luați.

Imaginea intitulată Prevenirea numărului scăzut de trombocite Pasul 10

Modificați dieta încet. Implementarea modificărilor în ceea ce mănânci zilnic, treptat, vă va ajuta organismul să se adapteze corect. Uneori, schimbarea dietei poate avea ca rezultat simptome neplăcute pe măsură ce corpul se adaptează noilor alimente și elimină deșeurile din cele vechi.

Efectuarea unor schimbări graduale va diminua, de asemenea, dorințele pentru ceea ce ați folosit pentru a mânca, cum ar fi tratamentele cu zahăr sau gustările savuroase.

Imaginea intitulată Prevenirea numărului scăzut de trombocite Pasul 11

Mănâncă alimente care conțin acid folic. Folate este o vitamina B solubila in apa, iar acidul folic si acidul folic sunt surse ale acestei vitamine. Deficitul de folat poate determina măduva osoasă să prezinte dificultăți în producerea de trombocite suficiente.

Admisia zilnică recomandată de folat variază, dar adulții ar trebui să-l consume în cantitate de 400 până la 600 micrograme pe zi. O listă completă a nevoilor zilnice în funcție de vârstă poate fi găsită pe Institutele Naționale de Sănătate (În engleză pentru "Institutele naționale de sănătate"), aici.
Friptura de ficat, verdele cu frunze și legumele verde închis, cerealele fortificate și nucile sunt surse bune de folat.

Imaginea intitulată Prevenirea numărului scăzut al trombocitelor Pasul 12

Mănâncă alimente care conțin vitamina B12. Dacă nu obțineți suficient de această vitamină, măduva osoasă poate avea dificultăți în producerea trombocitelor necesare. Vitamina B12 este, de asemenea, esențială pentru formarea celulelor roșii.

Consumul zilnic recomandat de vitamina B12 variază, dar adulții ar trebui să-l consume în cantitate de 2,4 până la 2,8 micrograme pe zi. O listă completă a nevoilor zilnice în funcție de vârstă poate fi găsită pe Institutele Naționale de Sănătate (În engleză pentru "Institutele naționale de sănătate"), aici.
Vitamina B12 se găsește deseori în produsele de origine animală și, prin urmare, veganii și vegetarienii ar putea avea nevoie de suplimente. Bunele surse nutritive ale acestei vitamine sunt moluștele, friptura de ficat, peștele, cerealele fortificate și produsele lactate.

Imaginea intitulată Prevenirea numărului scăzut de trombocite Pasul 13

Mănâncă probiotice. Alimentele care conțin probiotice, cum ar fi iaurtul și produsele fermentate, pot ajuta la întărirea imunității organismului. Probiotic bacterii, de asemenea, ajuta la reglementarea sistemului imunitar si sunt foarte utile pentru persoanele cu boli autoimune (cauza comuna a numarului scazut de trombocite).

Cele mai bune surse de alimente probiotice includ iaurt cu culturi vii, kefir (lapte fermentat), kimchi (legume coreene fermentate) și produse din soia fermentate, cum ar fi tempeh, miso și natto.

Imaginea intitulată Prevenirea numărului scăzut de trombocite Pas 14

Mâncați o dietă echilibrată de alimente proaspete. Mănâncă o mare varietate de alimente, în special fructe și legume diferite. Consumul în general va ajuta organismul să absoarbă toate substanțele nutritive de care are nevoie. De asemenea, încercați să mâncați la nivel local - cumpărați alimente proaspete la recoltare în zona dvs. Nu numai că veți cumpăra cele mai recente fructe și legume, dar este și mai puțin probabil să conțină aditivi sau pesticide menite să le mențină proaspete în timpul transportului pe distanțe lungi.

Vizitați frecvent pe piață pentru a cumpăra alimente proaspete, deoarece conținutul nutrițional se descompune în timp. În loc să faceți toate cumpărăturile într-o singură zi, încercați să mergeți de câteva ori pe săptămână.
Alegeți întotdeauna soiuri proaspete în loc de alimente congelate și conservate. De exemplu, dacă trebuie să alegeți între porumb pe cob și porumb conservat, cumpărați opțiunea mai naturală.

Imaginea intitulată Prevenirea numărului scăzut de trombocite Pasul 15

Eliminați alimentele procesate și zahar din dietă. Înlocuiți-le cu opțiuni complete și neprocesate. De exemplu, mâncați cereale integrale, orez brun și produse de grâu integral. Din nou, este important să citiți etichetele a tot ceea ce cumpărați. Scade cantitatea de faina alba, orezul alb si alimente procesate in dieta ta, deoarece aceste alimente au fost „rafinate“ sau dezbrăcat de acoperire lor nutriționale.

De asemenea, este important să se reducă cantitatea de zahăr alb consumat, în plus față de alți îndulcitori, cum ar fi fructoza, siropul de porumb și mierea. Reduceți consumul de fructe cu conținut ridicat de zahăr, inclusiv mango, cireșe și struguri, în plus față de sucurile de fructe dulci. Zahăr poate crește nivelurile de aciditate în organism.

sfaturi

Cele mai multe cauze ale numărului scăzut de trombocite nu au legătură cu alimentația. Menținerea unei alimentații sănătoase este în general bună pentru sănătatea ta, nu înlocuiește consultarea sau tratamentul medical.

avertismente

Contactați imediat medicul dacă observați pete sau picioare roșii pe picioare sau pe picioare. Acestea sunt numite petecee și sunt sângerări mici legate de numărul scăzut de trombocite. În mod similar, dacă observați o anumită sângerare care nu pare să dispară (cum ar fi un sângerare nazală), este crucial să vedeți un medic. Femeile în perioada menstruală ar trebui să fie atente la orice flux intens, care nu pare să înceteze.