Cum de a crește nivelul plachetelor sanguine în mod natural

Trombocitele sunt fragmente celulare care cauzează coagularea sângelui, astfel încât acestea sunt necesare pentru a proteja împotriva problemelor de sângerare periculoase. Scăderea numărului de trombocite (sau trombocitopenia) poate fi cauzată de o serie de factori, cum ar fi chimioterapia, sarcina, alergia la anumite tipuri de alimente și chiar dengue. Monitorizarea medicală este importantă atunci când o persoană suferă de această problemă, deoarece, prin îndrumarea unui profesionist, vor fi posibile metode de creștere a nivelului trombocitelor din sânge în mod natural.

conținut

Pași
Metoda 1Îmbunătățirea sănătății generale
Metoda 2obținerea mai multor cunoștințe
Sfaturi
Surse și cotatii

pași

Metoda 1
Îmbunătățirea sănătății generale

Imaginea intitulată Creșteți nivelul trombocitelor din sânge în mod natural Pasul 1

Adoptați o dietă diversă, sănătoasă, cu alimente proaspete. După cum sa menționat anterior, dietele de creștere a trombocitelor pot varia în funcție de fiecare persoană. Cu toate acestea, o caracteristică împărtășită de toți este cerința de a mânca alimente mai sănătoase, ceea ce este esențial.

Ați auzit, probabil, principalele orientări: fructe și legume proaspete, mai multe proteine slabe si mai multe cereale integrale și grăsimi saturate și trans mai puțin, zaharuri, amidon și alimente conservate.
Este necesar să se obțină cele mai sănătoase proteine din alimente prin alegerea alimentelor cu multe substanțe nutritive, cum ar fi legumele proaspete și nu un pachet de prăjituri, care nu conține, de exemplu, substanțe nutritive, de exemplu. Dă corpului tot felul de avantaje pe care le poate lua de la alimentele consumate.

Imaginea intitulată Creșteți nivelul trombocitelor din sânge în mod natural Pasul 2

Prioritizați anumiți nutrienți cheie. Din nou, cele mai importante elemente nutritive pentru persoanele cu număr scăzut de trombocite variază în funcție de caz. Echipa medicală ar trebui să determine cea mai bună abordare. Unele substanțe nutritive comune, importante și benefice pentru aproape toată lumea, indiferent de nivelul trombocitelor, sunt:

Vitamina K, care ajută la coagularea sângelui și are proprietăți antiinflamatorii (inflamația poate fi una din cauzele distrugerii plachetare). Vitamina K se găsește în alimente verzi cu frunze, cum ar fi spanacul, varza, varza, broccoli și alge marine comestibile. Gatiti aceste legume usor, astfel incat nutrientii sunt retinute. Ficatul și ouăle sunt, de asemenea, surse de vitamina K.
Folate (vitamina B9) este important în procesul de diviziune celulară (nu uitați că trombocitele sunt celule) - cantitatea scăzută de acest nutrient contribuie, de asemenea, la nivelul scăzut al trombocitelor. Alimentele bogate în acid folic sunt: portocale, sparanghel, spanac și cereale fortificate (cereale integrale și zahăr mic). Ele ar trebui să fie întotdeauna parte din dietă. Suplimentele de vitamine pot fi de asemenea administrate (consultați un medic înainte).
Analiza aportul de acizi grași omega-3, lasand sistemul imunitar mai întărit, cu proprietăți care se găsesc în pește, alge comestibile, nuci, ulei de semințe de in și ouă enriquecidos.Indivíduos risc de a dezvolta boli cardiovasculare beneficia foarte mult prin ingestia Omega-3. Cu toate acestea, acizii grași omega-3 inhiba factorul de activare al trombocitelor, reducând prezența lor în sânge în curând, în cazul în care persoana are trombocitopenie, acizii grași Omega-3 sunt contraindicate.

Imagine intitulată Ridicarea nivelului trombocitelor din sânge în mod natural Pasul 3

Tăiați alimentele nesănătoase. Alimentele cu câteva substanțe nutritive și multe calorii, cum ar fi boabele rafinate (pâine albă) și zaharurile (prăjituri, prăjituri etc.), oferă puține beneficii organismului. Unele rapoarte sugerează că ele chiar cresc inflamarea.

Consumul excesiv de alcool poate afecta măduva osoasă și scăderea producției de trombocite, prin urmare, este o idee bună de a limita sau de a elimina alcoolul în cazul în încercarea de a crește nivelul de trombocite din sânge complet.
Sensibilitatea la gluten și boala celiacă (alergia la gluten) sunt probleme autoimune care pot avea un impact negativ asupra numărului de trombocite din sânge. Este bine să luați un test care să analizeze astfel de probleme prin eliminarea glutenului din dietă, dacă este necesar.

Imagine intitulată Ridicarea nivelului trombocitelor din sânge în mod natural Pasul 4

Exercitați în mod regulat, dar aveți întotdeauna grijă. exerciții cardiovasculare, cum ar fi mersul pe jos și înotul, precum și consolidarea formării, a promova circulația sângelui în organism, ajutând să părăsească sistemul imunitar sanatos, ceva foarte benefic în cazul în care numărul de trombocite este scăzut.

Cu toate acestea, fiți inteligenți și luați anumite precauții. Persoanele cu anticorpi trombocitopenie mai repede - oboseala și efortul excesiv pot face mai sensibile la leziuni.
Foarte atent atunci când desfășoară activități care pot provoca sângerări, nu numai externe, ci și interne (vânătăi). Amintiți-vă că sângele se va coagula mai lent cu mai puține trombocite din sânge.
Activități și sporturi de impact, cum ar fi fotbal, baschet și patinaj, printre altele, trebuie să se desfășoare cu precauție extremă sau evitate complet. Protejați-vă de tăieturi, vânătăi și vânătăi chiar și atunci când faceți drumeții, purtați adidași confortabili, tracțiune bună, câteva straturi de îmbrăcăminte confortabilă și nu prea densă și o atenție deosebită pentru împrejurimi.
Un addendum cu privire la riscurile de sângerare: Vorbiți cu un medic despre medicamente care pot crește riscul, cum ar fi aspirina și unele antiinflamatoare.

Imagine intitulată Creșteți nivelul trombocitelor din sânge în mod natural Pasul 5

Ia o mulțime de odihnă. La șapte până la zece ore de somn sunt recomandate pentru adulți, indiferent de numărul de trombocite, dar persoanele care au nevoie pentru a crește nivelul de trombocite vor beneficia de care sa permita organismului are timp să se odihnească și „reîncărcare.“

Persoanele cu număr mic de trombocite din sânge se simt de obicei mai obosite, astfel încât este necesar să se echilibreze restul cu beneficiile de a rămâne (moderat) activ. Consultați un medic.

Imaginea intitulată Creșteți nivelul trombocitelor din sânge în mod natural

Rămâi hidratat. Toată lumea trebuie să bea apă, dar puțini iau cantitatea necesară. Corpul bine hidratat funcționează mult mai bine, încurajând formarea de trombocite.

Majoritatea adulților ar trebui să consume zilnic două până la trei litri de apă, așa că vechea zicală care spune că consumul de apă pe zi ar trebui să fie de opt pahare de apă pe zi este încă foarte valabilă.
Unii oameni susțin că ingestia de apă caldă sau peelingă ajută la creșterea trombocitelor din sânge, deoarece apa rece încetinește procesul digestiv, perturbând absorbția nutrienților. Oricum, apa potabilă la o temperatură pe care o susține persoana nu o va face decât bine, făcând aceasta o încercare valabilă.

Imaginea intitulată Ridicarea nivelului trombocitelor din sânge în mod natural Pasul 7

Întotdeauna aveți o gândire pozitivă. Sfaturi bune, în special atunci când se confruntă cu probleme de sănătate, cum ar fi trombocitopenia, va fi întotdeauna de ajutor.

Poate fi dificil să măsurați cu exactitate beneficiile unei atitudini pozitive, dar acesta este un alt sfat care, fără o umbră de îndoială, nu va împiedica șansele unei persoane să se îmbunătățească.

Metoda 2
Obținerea mai multor cunoștințe

Imagine intitulată Creșteți nivelul trombocitelor din sânge în mod natural Pasul 8

Cunoașteți funcția trombocitelor. După o scurtă tăiere când vă radeți, tăiați cu degetul cu un cuțit sau suferiți de sângerări nazale, sângerarea va scădea treptat, datorită lucrărilor trombocitelor din sânge. Acestea sunt celule din sângele care tind să vină împreună pentru a bloca trecerea excesului de sânge.

Plachetele individuale „supraviețui“ timp de aproximativ doar zece zile in fluxul sanguin, astfel încât acestea trebuie să fie înlocuite în mod constant. O persoană sănătoasă are 150 000 până la 450 000 de trombocite pe microlitru de sânge.
Dacă rezultatul testului indică faptul că numărul de trombocite este de 150, atunci există 150.000 de trombocite pe microlitru de sânge.

Imaginea intitulată Ridicați nivelul plachetelor sanguine în mod natural Pasul 9

Află care este situația ta. Factorii cei mai diferiți pot determina scăderea numărului de trombocite. Atunci când numărul este mai mic de 150, se caracterizează starea de trombocitopenie.

Unul dintre factorii sunt boli ale sistemului imunitar (in care trombocitele sunt atacate din greșeală), leucemie (din moment ce trombocitele sunt create în măduva osoasă), chimioterapie (trombocite sunt distruse din cauza efectelor secundare ale tratamentului), sarcina (The presiunea exercitată asupra organismului poate afecta negativ numărul de trombocite), precum și alte câteva posibile cauze.
Simptomele de trombocitopenie, cele mai frecvente sunt oboseala, ușor de tăiat și rănit, sângerări prelungite, sangerarea gingiilor si nas, sânge în urină sau scaune și alergii mici de culoare violet-roșiatică la nivelul picioarelor inferioara si picioare.
Dacă aveți oricare dintre aceste simptome, mergeți la medic pentru a vedea dacă este necesar să examinați numărul de trombocite.

Imaginea intitulată Ridicarea nivelului trombocitelor din sânge în mod natural Pasul 10

Ajutați personalul medical. Dacă numărul de trombocite din sânge este foarte scăzut și motivul nu este încă foarte clar, pot fi necesare mai multe teste. De exemplu, în cazul în care splina nu funcționează corect, filtrarea trombocitară a fluxului sanguin se poate face în mod greșit de către organism.

De obicei, se poate determina cauza trombocitopeniei și, în alte ocazii, cel mai bun tratament este acela de a lăsa să dispară în mod natural (de exemplu, în timpul sarcinii), dar este important să discutați opțiunile de tratament cu un medic.
Discutați cu profesioniștii despre tratarea trombocitopeniei și întrebați despre opțiunile naturale pentru creșterea (sau cel puțin stabilizarea) nivelurilor de trombocite din sânge. Aspectele particulare și simptomele fiecărei persoane pot influența foarte mult metoda cea mai potrivită de tratament.
Din nou, nu încercați să măriți nivelul trombocitelor din corpul dvs. fără a vă îndruma o echipă medicală.

Imaginea intitulată Creșteți nivelul trombocitelor din sânge în mod natural, pasul 11

Acceptați tratamentele medicale necesare. Este minunat să credeți că este posibil să crească în mod natural nivelurile trombocitelor și că veți avea parte de un astfel de tratament nu vă va face nici un rău. Cu toate acestea, în funcție de starea de sănătate și severitatea trombocitopeniei, pot fi necesare tratamente medicale. În general, acestea sunt:

Tratamente pentru cauze ascunse ale afecțiunii - de exemplu, înlocuirea heparinei cu alt medicament pentru reglarea sângelui (dacă provoacă trombocitopenie). Este important să nu întrerupeți aportul de tuner prescris, mai ales dacă se luptă cu o boală cardiovasculară.
Transfuziile de sânge sau de trombocite pot crește numărul lor în organism.
Medicamente cum ar fi corticosteroizi sau alți supresori ai sistemului imunitar dacă sunt identificați ca provocând această problemă. Medicul va recomanda precauțiile care trebuie luate, deoarece sensibilitatea persoanei la infecții va fi mult mai mare.
Chirurgie pentru îndepărtarea splinei (splenectomie) în cazul în care organul funcționează defectuos și filtrarea greșită a trombocitelor sănătoase.
Schimbul de plasmă, care este utilizat numai în cazuri foarte grave și în situații de urgență.

Imaginea intitulată Creșteți nivelul trombocitelor din sânge în mod natural Pasul 12

Încercați să separați știința de speculații. Nu există lipsă de site-uri cu opinii diferite privind modul în care nivelul trombocitelor din sânge poate fi mărit prin metode naturale. Înțelegerea informațiilor largi (și adesea contradictorii) este complicată în anumite cazuri și, prin urmare, este important ca un medic să urmeze tratamentul persoanei.

Încercați dietele de la organizații de încredere care se concentrează asupra bolilor legate de nivelurile trombocitelor, arătând cât de importantă este consumul de lapte și, de exemplu, demonstrând provocarea care există pentru a determina ce metodă să urmați.
De fapt, există puține dovezi științifice conform cărora o anumită dietă poate crește, de exemplu, nivelurile trombocitelor din sânge. Ideea care se apropie cel mai bine de faptele științifice este că schimbările în dietă pot ajuta la apărarea împotriva scăderii numărului de trombocite.
Acest lucru înseamnă că o persoană care suferă de această afecțiune nu are de ales? Nu, ea trebuie să facă "temele", care este de a controla așteptările și de a avea încredere în personalul medical pentru a obține tratament, consiliere și asistență.

sfaturi

Înainte de a utiliza oricare dintre tratamentele de mai sus, mergeți la medic. Este important să monitorizeze rata trombocitelor din sânge, deoarece alte condiții preexistente ar fi putut fi afectate de modificări ale regimului alimentar sau ale comportamentului general. Dacă starea se agravează, poate fi necesară asistență medicală imediată.
Înainte de a lua orice fel de medicament fără prescripție medicală, rețineți dacă există vreo dovadă științifică că acesta funcționează. Examinările medicale trebuie să includă examinări în care jumătate dintre persoane trebuie administrate cu efect placebo. Asigurați-vă că rezultatele au fost publicate ca hârtie științifică.