1
Evitați mediile reci. Când observați că pielea dvs. dezvoltă pete chinuitoare atunci când temperatura este scăzută, încercați să nu vă expuneți la frig. Este o provocare în locații reci și în timpul iernii, dar vă puteți proteja bine în timpul sezoanelor cu temperaturi scăzute, care vă pot ajuta foarte mult. Purtați mai multe straturi de îmbrăcăminte și folosiți țesături naturale care permit pielea să respire, cum ar fi lână și bumbac, folosind mănuși și acoperind fața și gâtul cu o eșarfă.
- Manifestările apar după expunerea pielii la o temperatură mult mai scăzută decât este în prezent. De obicei, acest lucru se întâmplă atunci când vine în contact cu temperaturi sub 4 ° C.
- Vântul și vremea umedă cresc aparent riscul și severitatea urticariei reci.
- Toți oamenii care suferă de această afecțiune au "limite de temperatură", care la anumiți pacienți sunt mai mari de 4 ° C.
2
Nu înotați în apă rece. Acesta este unul dintre principalele motive care duc la apariția urticarei reci, mai ales atunci când există o mulțime de vânt. Se întâmplă ca cele mai grave reacții să apară când înotați în apa înghețată, deoarece practic toată pielea este expusă la rece. Aceasta poate duce la eliberarea masivă a histaminelor din celulele pielii, provocând hipotensiune bruscă (presiune scăzută), amețeli, pierderea conștiinței și chiar riscul de înec în timp ce se află în apă. Dacă aveți această problemă, faceți tot posibilul să nu înotați în bazine neîncălzite sau în corpuri naturale de apă.
- O orientare generală este de a verifica dacă apa dă frisoane sau frisoane. Dacă se întâmplă acest lucru, nu intrați, mai ales când aveți sau suspectați urticarie la rece.
- Aceleași informații se aplică în cazul scăldat la domiciliu. Evitați intrarea în apă dacă este înghețată sau chiar la temperatura camerei, lăsându-o să se încălzească câteva minute înainte de a fi dus.
- Simptomele urticarei reci apar în majoritatea cazurilor la cinci până la 30 de minute după expunerea la temperaturi scăzute și pot dura până la 48 de ore.
3
Ferește-te pentru mâncare și băuturi reci. Această tulburare poate fi declanșată prin băut sau pur și simplu ținând o băutură rece (în special cele cu gheață), declanșând o alergie cu prea multă mâncărime, umflarea mâinii. Consumul de lichid poate provoca simptome similare pe buze, limbă, esofag și gât. Este o reacție foarte periculoasă, deoarece crește șansele de sufocare și face dificilă respirația, fiind similară simptomelor alergiilor alimentare puternice.
- Evitați băuturile cu gheață, foarte dulce și bătut, chiar oferind să le țineți la un prieten sau rudă (dacă nu purtați mănuși).
- Încercați să nu consumați alimente congelate, cum ar fi înghețată și shake-uri de proteine care sunt făcute cu gheață.
- Fiți foarte atenți când luați alimente sau băuturi din frigider sau din frigider. Utilizați un prosop sau o cârpă pentru a face acest lucru.
- În cele mai multe cazuri, nu este frigul care provoacă direct reacția pielii, ci mai degrabă faza de reîncălzire a pielii, care declanșează urticaria, care se chinuie și arde.
4
Luați antihistaminice de tip over-the-counter. Principalul mecanism care cauzează reacții alergice, cum ar fi urticaria rece, este eliberarea de histamine din celulele mastocitare, țesuturile conjunctive și mucoasa gurii și a gâtului. Histamina determină dilatarea vaselor de sânge (relaxare), ceea ce, la rândul său, provoacă inflamații și scăderea tensiunii arteriale. Antihistaminicele sunt medicamente care blochează simptomele care conduc la producerea histaminei.
- Unele dintre antihistaminicele care nu produc somnolență sunt: loratadină (Claritin), cetirizină (Zyrtec) și levocetirizină (Zyxem).
- Cu toate acestea, majoritatea pacienților cu urticarie reci nu vor putea să lupte cu aceste medicamente. Cele mai multe nu sunt suficient de puternice pentru a face vreun impact, fie preventiv, fie ca tratament.