Cum să diagnosticați sindromul de răspuns la stres

Sindromul de răspuns la stres (cunoscut anterior ca tulburare de reglare) este o afecțiune pe termen scurt care afectează capacitatea pacientului de a face față dificultăților actuale de viață. Poate să apară la copii, adolescenți și chiar adulți. Unii numesc boala "depresia situațională", deoarece multe dintre manifestări sunt similare cu depresia, dar nu se potrivesc acestui diagnostic. Consultați un medic din domeniul sănătății mintale (psiholog sau psihiatru, de exemplu) pentru diagnosticarea și tratamentul corect.

conținut

Pași
Partea 1identificarea simptomelor
Partea 2luând în considerare factorii de diagnostic
Partea 3identificarea riscurilor specifice
Surse și cotatii

pași

Partea 1
Identificarea simptomelor

Imaginea intitulată Îndepărtați stresul Pasul 2

Aflați ce sunt "declanșatoarele" sindromului de răspuns la stres. Multe evenimente și situații pot provoca un răspuns la stres, cum ar fi un dezastru natural (inundații, uragan, cutremur), încheierea unei relații, începerea unui nou loc de muncă, începerea unei noi școli sau confruntarea cu moartea unui iubit. În plus, acest răspuns poate apărea din cauza problemelor maritale sau a dificultăților de a studia, de evenimente recurente (efectuarea de chimioterapie sau de conducere a unei mașini după un accident) sau de a continua să locuiască într-un cartier periculos.

Aflați ce sunt simptomele fizice. Problemele de adaptare se pot manifesta în formă fizică, cum ar fi tremurul, spasmele, palpitațiile inimii și disconforturile, cum ar fi durerile de cap generale, durerile de stomac în organism.

Notați dacă oricare dintre aceste simptome sunt prezente și gândiți-vă când au început. A fost o vreme când erați sub presiune? Dacă este așa, ele pot fi legate de sindromul de răspuns la stres.

Vezi dacă există simptome emoționale. Sentimentul de nervozitate, tensiune sau pofta de multe ori sunt unele dintre semne, precum și depresie, anxietate, griji și tensiune. Unii oameni se confruntă, de asemenea, cu durere, cu impresia că nu există nimic de făcut pentru a îmbunătăți sau nu au speranță pentru viitor. Unii pacienți se îndepărtează de la oameni și evenimente sociale, izolându-se de contactul cu alte persoane destul de des.

Verificați schimbările bruște ale stării emoționale pe măsură ce interacționați cu aspecte care provoacă stres în viață. Au apărut niște manifestări psihologice la scurt timp după eveniment? A apărut treptat în primele câteva luni după o situație traumatică? Simptomele emoționale pot apărea imediat sau în timp.

Imagine intitulată Opriți-vă de plâns Pasul 11

Verificați schimbările de comportament. Unii oameni suferă de schimbări de comportament datorită unei situații care a provocat suferință, ducând la comportamente impulsive, cum ar fi cumpărăturile într-un mod necontrolat, sau provocând pe toată lumea, fără a se supune autorităților și fără instrucțiuni.

Copiii și adolescenții pot suferi modificări comportamentale mai des decât adulții, acționând în funcție de ceea ce simt. Astfel, ei se luptă, pierd școala și iau alte acțiuni negative.

Partea 2
Luând în considerare factorii de diagnostic

Imaginea intitulată Spune-i pe cel mai bun prieten al tău Sunteți deprimat Pasul 17

Înțelegeți gravitatea suferinței. Tulburarea adaptivă este caracterizată de o primejdie extremă după un eveniment specific sau cronic. Pentru a fi calificat ca o tulburare, simptomele ar trebui să fie mai severe decât se așteptau. Ele pot interfera cu viața socială, personală, de muncă și școlară.

Este normal ca un individ sănătos să se confrunte cu perioade de stres atunci când își schimbă locul de muncă, obține un divorț, o casă în mișcare sau orice altă situație importantă. Cu toate acestea, sindromul de răspuns la stres este mult mai sever decât comportamentul normal în fața unor astfel de evenimente.
Pentru a fi considerat o boală și pentru a fi diagnosticată, simptomele nu trebuie să fie legate de perioade normale de durere și durere, cum ar fi pierderea unei rude.

Imagine intitulată Spune-i prietenului tău cel mai bun Ești deprimat Pasul 2

Observați cât durează simptomele. Pentru diagnosticarea sindromului de reacție la stres, manifestările trebuie să fie rezultatul a ceva care îl face nervos, apărând în trei luni după un eveniment traumatic. În cele mai multe cazuri, simptomele apar ca un rezultat direct al unui aspect care provoacă stres, dar se poate întâmpla și datorită unor afecțiuni cronice sau variate.

Atunci când manifestările răspunsului la stresul acut durează mai mult de șase luni și după un eveniment unic, diagnosticul de sindrom de răspuns la stres este mai puțin probabil, cu o altă condiție fiind identificată.

Imagine intitulată Spune-i prietenului tău cel mai bun Ești deprimat Pasul 3

Găsiți simptome acute sau cronice. Manifestările acute nu durează mai mult de șase luni și de obicei se îmbunătățesc atunci când ceea ce provoacă stresul este rezolvat sau eliminat. Stresul acut poate apărea atunci când un adolescent merge într-o școală nouă sau se mută din casă. Simptomele cronice durează mai mult de șase luni și pot rezulta din aspecte care provoacă stres cronic sau au efecte de lungă durată. A trăi într-un cartier periculos, se confruntă cu o pierdere tragică și simți durere sau suferință cu violență constantă.

Imaginea intitulată Recunoaște semnele de avertizare ale sinuciderii Pasul 1

Aflați că simptomele nu sunt derivate din alte tulburări. Când este diagnosticat cu sindrom de răspuns la stres, pacientul nu are caracteristicile altor stări psihologice legate de stres. De exemplu: simptomele nu pot fi explicate mai bine prin alte diagnostice, cum ar fi tulburarea de stres post-traumatic (PTSD), depresia sau anxietatea. Orice manifestare suferită poate fi ușor legată de un factor care provoacă stres, nu o problemă mentală recurentă.

Dacă suferiți de anxietate constantă sau aveți perioade depresive, orice indicație de tulburare de stres va fi clar disociată de aceste simptome.
Răspunsul la stres nu are nicio legătură cu tulburarea de stres posttraumatic.

Partea 3
Identificarea riscurilor specifice

Imaginea intitulată Recunoaște semnele de avertizare ale sinuciderii Pasul 27

Ai grijă de gândurile de sinucidere. Persoanele cu sindrom de răspuns la stres au mai multe șanse de a avea gânduri sau comportamente suicidare. Dacă observați că sunteți preocupat de siguranța dvs., sunați pentru telefonul 141, CVV (Centrul pentru aprecierea vieții). Serviciul poate fi, de asemenea, realizat de către website. Dacă preferați, discutați cu un prieten sau o rudă și cereți-i să vă ajute.

Orice comportament suicidar sau gândire trebuie luate în serios.
citit acest articol pentru mai multe detalii.

Imagine intitulată Începeți o viață nouă atunci când vă aflați` width=

Evitați utilizarea substanțelor, legale sau ilegale. Nu utilizați nici un tip de medicament, alcool sau orice substanță care ar putea interfera cu capacitatea de gândire atunci când suspectați un sindrom de răspuns la stres. Aceasta nu este o modalitate sănătoasă de a face față acestei probleme - în mod ideal, ar trebui să stați departe de toate acestea, deoarece pe termen lung acestea pot fi foarte dăunătoare.

Nu luați comprimate sau antiinflamatoare dacă nu sunt prescrise.

Imaginea intitulată Recunoaște semnele de avertizare ale sinuciderii Pasul 19

Dacă este necesar, supuneți tratament medical adecvat. Sindromul de răspuns la stres poate prelungi problemele medicale existente și alte tulburări și poate interfera cu tratamentele. Pacienții cu probleme medicale ar trebui să beneficieze de un tratament adecvat și să consume medicamente conform instrucțiunilor medicului, să efectueze consultații și orice teste suplimentare care să fie corecte.

Astfel de măsuri pot asigura faptul că boala nu continuă.

Imaginea intitulată Recunoaște semnele de avertizare ale sinuciderii Pasul 2

Identificați problemele persistente. În cazurile în care sindromul de răspuns la stres nu se estompează, este important ca un psiholog sau terapeut să evalueze dacă există o altă tulburare. De exemplu, persistența simptomelor poate determina terapeutul să vină la diagnosticarea depresiei, anxietății, PTSD sau a oricărui altul care are legătură cu manifestările pe care le simțiți. Obtinerea unui diagnostic precis ajuta la tratament si faciliteaza recuperarea.

Dacă suferiți de coșmaruri legate de aspectul care cauzează stres sau gândiți excesiv în legătură cu acesta, medicul poate indica tratamentul pentru tulburarea de stres post-traumatic.