Cum să evitați folosirea cuvintelor crude

Să fim cinstiți, nu suntem mereu mulțumiți de ceilalți. Uneori au făcut sau au spus ceva care ne-a iritat și meritat un răspuns. Un lucru de evitat, totuși, este să fii inutil de crud. Vorbiți ce vreți să vorbiți cu modurile și încercați să acționați corect atunci când vorbiți, evitând cuvintele "grele". O schimbare a mentalității este o modalitate bună de a evita folosirea cuvintelor vicioase, făcându-vă o persoană mai plăcută.

conținut

Pași
Partea 1gândește-te la cuvinte
Partea 2vorbind cu alții
Sfaturi
Surse și cotatii

pași

Partea 1
Gândește-te la cuvinte

Imaginea intitulată Evitați utilizarea cuvintelor crude. Pasul 1

Identificați-vă tiparele de expresii ostile. Există mai multe moduri de a fi cruzi față de ceilalți. Câteva cuvinte îi fac pe oameni bolnavi, provocând neîncredere și furie. Identificând tipurile de fraze pe care le folosiți atunci când vorbești cu alții, poți să ajustezi modul în care comunici.

Critica caracterului. Aceasta este o declarație largă care definește o persoană în loc să sublinieze o plângere specifică. Aceste afirmații sugerează că cealaltă persoană este nepotrivit rău sau lipsită de valoare, iar acest lucru nu le va rezolva problemele.
Invalidarea. Acesta este un alt mod de a răspunde la o persoană fără a răspunde la întrebare. Reduceți perspectiva sau punctele de vedere ale celuilalt, ignorând răspunsul. În loc să vă adresați ceea ce spune persoana, spuneți "Este ridicol" sau "Asta nu are sens".
Provocatoare. Similar cu invalidarea, răspundeți la punctele de vedere ale celorlalți, aruncați-le sau folosindu-le ca o șansă de a arăta cât de tare credeți că sunteți. Unele fraze comune sunt: "Cum poți spune ceva atât de stupid?" Sau "Știți cu adevărat despre ce vorbești?"
Predicare. Atunci răspundeți la altcineva, mustrându-i. Acest lucru poate fi rău și dăunător dacă discutați cu cineva care nu este subordonat și, prin urmare, nu trebuie să primiți un astfel de răspuns. Declarații precum "Ar trebui să știți ce faceți" sau "Ești prea imatur" atacă comportamentul unei persoane și te tratează ca pe un copil.
Amenințarea de abandon. Acest lucru sugerează că persoana cu care vorbiți nu are importanță sau nu merită să ascultați. Declarații precum "Nu-mi pasă ce faci" sau "Nu trebuie să te aud" sugerează că ești pregătit să te retragi și că cealaltă persoană nu înseamnă nimic pentru tine.
Amenințarea exilului. Acest lucru este similar cu abandonul, dar mai direct. Câteva exemple sunt declarații precum "Du-te departe" sau "Nu vreau să te ocup de tine, ieși de aici". Mai degrabă decât sugerând că nu vă pasă, vă îndepărtați de persoana respectivă.

Imaginea intitulată Evitați utilizarea cuvintelor crude. Pasul 2

Găsiți lucruri pozitive de spus despre alții. Când sunteți într-o stare bună, căutați lucruri bune de spus despre alte persoane. Practicați-vă în fața oglinzii, apoi lăudați-i pe ceilalți. Gândurile pozitive te vor face să acționezi cu mai multă compasiune și înțelegere, făcându-te mai puțin probabil să folosești cuvinte vicioase atunci când ești supărat sau supărat. De asemenea, a spune lucruri frumoase celorlalți vă va lăsa cu o impresie bună despre dumneavoastră.

Imaginea intitulată Evitați utilizarea cuvintelor crude. Pasul 3

Nu vorbi cuvintele murdare. Cursa pe cineva vă poate face să vă simțiți bine, dar este un mod greșit de a comunica. De asemenea, cu cât vorbiți mai mult murdar, cu atât este mai probabil să încheiați în mod neintenționat conversații și să jigniți pe altcineva.

Imaginea intitulată Evitați utilizarea cuvintelor crude. Pasul 4

Gândiți-vă la modul în care alții văd lumea. Uneori, cruzimea provine din faptul că nu înțelegem perspectiva celuilalt. Poți să-l insulți neintenționat, pentru că el nu a considerat un punct de vedere diferit de al tău. Fiecare are o perspectivă mondială, așa cum unii ar putea considera ceva crud, în timp ce alții îl consideră amuzant.

O modalitate de a face acest lucru este să discutați cu cineva pe care îl știți care nu este de acord cu dvs. Întreabă-l despre credințele sale și să asculte ceea ce are de spus mai degrabă decât să argumenteze.

Partea 2
Vorbind cu alții

Imaginea intitulată Evitați utilizarea cuvintelor crude. Pasul 5

Calmează-te când ești supărat. Când vă simțiți furioși, găsiți modalități de relaxare rapidă. Respirați profund pentru a încetini adrenalina sau pentru a vă gândi rapid la altceva. Repetarea unei simple mantre, cum ar fi "relaxați-vă" sau "calmați-vă", sau gândiți-vă la ceva relaxant este o modalitate bună de a vă liniști.

Imaginea intitulată Evitați utilizarea cuvintelor crude. Pasul 6

Fii specific în critică. Evitați generalizările despre munca sau activitățile unei persoane. Fiind specific, dați celeilalte persoane ceva tangibil pentru a repara. Declarații mai mari despre caracterul unuia sunt mult mai probabil să fie luate personal și mai greu de depășit.

Plângerile specifice se pot referi la momente precum "M-ai supărat atunci când faci asta" sau "A fost într-adevăr egoistă din partea ta". Ele sunt mai bune decât afirmațiile generale despre stima de sine a unei persoane, cum ar fi "De ce încerc încă să învăț? Nu vei învăța niciodată" sau "Îți pasă doar de tine".

Imaginea intitulată Evitați utilizarea cuvintelor crude. Pasul 7

Explicați-vă ce spuneți. Uneori oamenii pot fi nemiloși, deoarece răspund rapid la ceva. Un răspuns scurt poate fi ușor interpretat greșit, astfel încât să completați răspunsurile cu o explicație. Acest lucru permite celeilalte persoane să înțeleagă ceea ce încercați să spuneți.

Imaginea intitulată Evitați utilizarea cuvintelor crude. Pasul 8

Spune-i celuilalt dacă te rănește. Permițându-i pe cineva să fie crud față de tine creează furie și resentimente și ești mai probabil să acționezi în același fel. Dacă cineva e crud față de tine, vorbește. Cel mai bine este să abordați problema în curând pentru a împiedica reluarea acesteia, mai ales dacă este cineva cu care locuiești.

Vorbiți din punctul tău de vedere. Un mod crud de a răspunde la cineva care te doare este să te acuze că faci lucruri greșite. Veți primi probabil un răspuns acuzator înapoi. Un mod mai plăcut de a vă transmite mesajul este să vorbiți despre cum te face să te simți. Spunând "Mă simt diminuat atunci când vorbești cu mine așa" este mult mai bine decât să vorbești "A fost nepoliticos" sau "Cum poți fi atât de mândru de mine".

Imaginea intitulată Evitați utilizarea cuvintelor crude. Pasul 9

Nu vorbiți cu persoana. Când sunteți supărat pe cineva și doriți să-l criticați, faceți altceva. Găsiți o activitate care să vă distragă iritarea și să o calmați înainte de a discuta cu cealaltă.