1
Limitați fluidele înainte de culcare. Lăsați copilul să bea mult lichid în timpul zilei și asigurați-vă că bea un pahar de apă cu cina, dar încercați să evitați lichidele după aceea.
- Aveți grijă deosebită pentru a evita băuturile cofeină (cum ar fi băuturile răcoritoare). Ele pot crește producția de urină.
2
Vizitați baie înainte de a merge la culcare. Încurajați copilul să-și golească vezica imediat înainte de culcare. Acest lucru va reduce probabilitatea unei vezicii complete peste noapte.
3
Țineți o rutină de dormit. Depaseste enurezisul este adesea o chestiune de acord intre vezica urinara si creier-face acest lucru posibil prin aderarea la o rutină pentru corpul copilului să „învețe“ să-și păstreze urina în timpul ori specificate.
4
Fiți atenți la ceea ce mănâncă copilul. Anumite alimente pot provoca reacții alergice la copilul dumneavoastră, chiar dacă acestea nu produc o erupție sau alte semne externe, sau pot irita vezica urinara și pentru a crește șansele unui accident peste noapte. În cazul în care copilul dumneavoastră se luptă să rămână uscat pe timp de noapte, ia în considerare păstrarea unui jurnal alimentar, observând orice corelație între anumite produse alimentare și accidente pe timp de noapte.
- Unii Vinovați speciale par a fi alimente condimentate și acide care pot irita vezica urinara, în plus față de lapte și alte produse lactate, care pot provoca somnolență și de a face mai greu să se trezească atunci când vezica este plină.
5
Asigurați-vă că copilul dumneavoastră primește suficient calciu și magneziu. Unii experți consideră că nivelurile scăzute de calciu și magneziu pot contribui la enurezisul nocturn. În plus față de produsele lactate, calciu și magneziu se găsesc în banane, semințe de susan, fasole, pește, migdale și broccoli.
6
Luați în considerare trezirea copilului pe timp de noapte. Până când el învață să se trezească și să meargă la baie atunci când vezica sa este plină, puteți să setați o alarmă și să vă opriți somnul în mod deliberat. Puteți începe prin a vă trezi copilul la fiecare două până la trei ore și extindeți această perioadă treptat în timp, până când copilul dumneavoastră se culcă toată noaptea și se trezește uscat.
7
Evitați frigul. Un sentiment de frig poate crește urgenta de a urina, deci asigurați-vă că copilul este destul de cald în timpul somnului.
8
Păstrați un jurnal. Dacă copilul dvs. continuă să se lupte cu enurezisul nocturn, păstrați un jurnal detaliat al accidentelor dvs., inclusiv calendarul. Puteți observa modele, ceea ce va facilita identificarea cauzelor și trezirea copilului la momentul potrivit pentru a evita accidentele.
9
Utilizați întăriri pozitive. Nu pedepsiți niciodată un copil pentru urinarea în pat, care poate fi complet în afara controlului. În schimb, utilizați laudele și armările pozitive pentru nopțile uscate.