Cum să preveniți incontinența urinară pe timp de noapte

Bed-wetting este o problemă care face pe cineva să se jeneze, indiferent de vârstă. Din fericire, există câteva tehnici care ajută la limitarea frecvenței accidentelor. Dacă problema persistă, este o idee bună să discutați cu un medic, deoarece poate fi o condiție medicală mai gravă. Aflați mai comune cauze și principalele tehnici de control Enurezisul - de asemenea, cunoscut sub numele de enurezis nocturn - și dormi liniștit.

conținut

Pași
Metoda 1evitarea problemei la copii
Metoda 2evitarea problemei la adulți
Metoda 3lucrul cu doctorul
Avertismente
Surse și cotatii

pași

Metoda 1
Evitarea problemei la copii

Imaginea intitulată Împiedicați umezirea patului Pasul 1

Amintiți-vă că udarea patului este normală. Oricât de inconvenient ar putea fi, este un comportament natural, în special în cazul copiilor mai mici. Fii sigur că multe cazuri se îmbunătățesc pe măsură ce cresc. Fiți răbdători până când acestea depășesc veacurile asociate cu problema.

Bed-wetting este o problemă obișnuită până la vârsta de cinci ani.
Aproximativ 10% dintre copiii până la vârsta de cinci ani au incontinență urinară în timpul somnului.
Nu pedepsește un copil. Spune-i clar că vrei să o ajuți.
Oricât de obișnuit ar fi, poate fi o idee bună să vezi un doctor.

Imaginea intitulată Împiedicați umezirea patului Pasul 2

Reduceți stresul în viața copilului deoarece este o cauză comună a problemei. Stresul în timpul copilăriei poate avea mai multe origini, dar punerea în control poate ajuta cu diferite probleme. Lucrați împreună cu copilul pentru a vă ajuta în stres.

Schimbarea școlilor poate fi foarte stresantă pentru un copil. Lăsați-l confortabil în noul mediu pentru a reduce hassle-ul.
Îngrijirea este o problemă foarte gravă. Dacă apare în viața copilului dvs., contactați școala.

Imaginea intitulată Împiedicați umezirea patului Pasul 3

Ajutați copilul să-și dezvolte controlul asupra urinei. Indiferent dacă problema este cauzată de mușchii slabi sau de obiceiurile prost dezvoltate, copilul dumneavoastră poate practica controlul urinar. Consolidați ideea că există momente potrivite pentru a vă pipi și a vă ajuta să vă consolidați capacitatea de a menține urina peste noapte.

Solicitați-i să stea pe picioare câteva minute după ce simți nevoia de a folosi baia.
Perioada de așteptare trebuie să fie de maximum zece minute.

Imaginea intitulată Împiedicați umezirea patului Pasul 4

Nu treziti copilul noaptea. Pe cât de utilă poate părea, trezirea-i să-și amintească cum se poate mânca poate face lucrurile să se înrăutățească. Ar putea fi mai greu să audă semnalele corpului că trebuie să meargă la baie. Ajutați copilul să doarmă în mod normal, ajutându-i în timpul incidentelor.

Imaginea intitulată Împiedicați umezirea patului Pasul 5

Creați un mediu confortabil. Copilul poate încerca să meargă la baie în timpul nopții, dar se simt inconfortabil, este distanța camerei sau teama de a merge singur în întuneric. Discutați cu ea pentru a afla care este problema și pentru a rezolva problema.

Imaginea intitulată Împiedicați umezirea patului Pasul 6

Gândiți-vă la un sistem de recompense. De obicei, aceasta funcționează foarte bine cu copiii! Discutați cu copilul dvs. și oferiți o recompensă pentru nopți când nu umezește patul pentru a genera asociații pozitive cu astfel de evenimente.

Așezați o etichetă de aur pe calendar pentru fiecare noapte fără a uda patul. De îndată ce copilul dvs. primește un anumit număr de autocolante, recompensați-l cu jucării sau activități distractive.

Metoda 2
Evitarea problemei la adulți

Imaginea intitulată Împiedicați umezirea patului Pasul 7

Du-te adesea în baie. În cazul în care vezica urinară devine prea plină în timpul somnului, aveți un risc mai mare de incontinență în timpul somnului. Pentru a reduce șansa de apariție a problemei, încercați să urinați mai mult în timpul zilei. Țineți vezica goală ori de câte ori este posibil.

Utilizați baia mai des înainte de culcare.
Copiii ar trebui să meargă la baie în fiecare seară înainte de culcare.
Discutați cu copilul dumneavoastră când este timpul să-l puneți în pat și să întrebați dacă vrea să meargă la baie.

Imaginea intitulată Împiedicați umezirea patului Pasul 8

Limitați admisia lichidului înainte de culcare. Bea foarte mult la culcare poate fi cauza problemei pentru că ați terminat umplerea vezicii urinare prea mult. Beți puțin înainte de culcare pentru a controla urina.

Beți mai mult în timpul zilei și mai puțin noaptea.
Băuturile răcoritoare, băuturile cu cofeină și ciocolata caldă sunt băuturi care cresc nevoia de a urina și ar trebui evitate pe timp de noapte.

Imaginea intitulată Împiedicați umezirea patului Pasul 9

Utilizați o alarmă urinară. Dacă problema persistă, purtați lenjeria de corp cu alarmă - partea monitorizează constant zona vezicii urinare pentru a identifica creșterile nivelului de umiditate. Când detectează umiditatea, alarma va suna și vă va trezi.

Sunetul de alarmă vă poate antrena să vă treziți chiar înainte de "accident". Apare.
Există, de asemenea, alarme pe perne. Doar stati pe perna pentru a monitoriza nivelul de umiditate.
Unii sunt tăcuți, trezind persoana cu vibrații - o alegere bună pentru cei care dorm aproape de alți oameni. Nimeni nu trebuie să se trezească cu tine.

Imaginea intitulată Împiedicați umezirea patului Pasul 10

Discutați cu medicul dumneavoastră despre medicamente. Cazurile grave pot necesita ajutor suplimentar. Astăzi, există trei tipuri de remedii prescrise pentru a trata incontinența urinară. Acestea cresc cantitatea de urină pe care vezica reușește să o păstreze sau să reducă producția. Următoarele medicamente sunt cele mai prescrise:

Desmopressin, pentru a reduce producția de urină.
Oxybutynin, pentru relaxarea vezicii urinare și prevenirea accidentelor.
Imipramină, pentru a crește capacitatea de urină din vezică.

Imaginea intitulată Împiedicați umezirea patului Pasul 11

Setați un ceas deșteptător pentru un timp aleator pe timp de noapte. Treziți-vă noaptea pentru a evita accidentele, dar schimbați programul în fiecare zi, astfel încât să nu vă obișnuiți cu trezirea în același timp. Inconstanța programelor reduce considerabil șansele de a umezi patul.

Imaginea intitulată Împiedicați umezirea patului 12

Discutați cu medicul dumneavoastră despre tratamentele chirurgicale. Dacă tehnicile de mai sus au eșuat, poate fi necesară o intervenție chirurgicală. Operațiile modifică fizic vezica pentru a reduce sau elimina incontinența urinară. Discutați cu un medic pentru mai multe detalii despre următoarele proceduri:

Stimularea nervului sacral, care reduce răspunsul nervos al mușchiului detrusor, controlând incontinența.
Cystoplastia, care plasează o bucată de intestin între cele două jumătăți ale vezicii urinare.
Myomectomia, care îndepărtează țesutul muscular din jurul vezicii urinare pentru a reduce cantitatea de contracții și pentru a spori rezistența contracțiilor.

Imaginea intitulată Împiedicați umezirea patului 13

Încercați tratamente alternative. Când tehnicile convenționale nu funcționează, există încă opțiuni. Următoarele tratamente pot fi utilizate singure sau împreună cu alte tehnici:

Hipnoza.
Psihoterapie.
Acupunctura.
Chiropractic.

Metoda 3
Lucrul cu doctorul

Imaginea intitulată Împiedicați umezirea patului 14

Descoperiți cele mai frecvente cauze ale incontinenței urinare. Deși este o stare neplăcută, are câteva cauze bine-cunoscute. Cauzele variază foarte mult în severitate. Uitați-vă la unele dintre problemele comune care pot duce la incontinență:

Excesul de aport lichid înainte de culcare.
Producția excesivă de urină sau vezică urinară prea mică pentru a adăposti urina.
Incapacitatea de a se trezi când simțiți că urinați.
Constipație.
Probleme emoționale.
Diabetul zaharat.
Probleme nervoase.
Infecții ale tractului urinar.
Consumul de diuretice sau de somnifere.

Imaginea intitulată Împiedicați umezirea patului Pasul 15

Discutați cu un doctor. Dacă problema persistă, un profesionist ar trebui să intervină. La fel de mult ca umezirea patului este frecventă la copiii de până la cinci ani, poate fi cauzată de probleme medicale care ar trebui examinate de un profesionist.

Un medic va putea diagnostica cauza incontinenței urinare.
De asemenea, el poate afla dacă problema este cauzată de o stare medicală mai gravă.

Imaginea intitulată Împiedicați umezirea patului Pasul 16

Știți ce să așteptați de la interogare. Medicul vă va întreba cu siguranță câteva întrebări despre această problemă și dacă vă aflați în prealabil întrebările, vă va ajuta să vă gândiți mai bine la răspunsuri și să oferiți informații utile medicului. Luați în considerare următoarele întrebări deoarece acestea au o mare șansă de a fi făcute de către medic: