Cum să te ocupi de pubertate

Te duci prin pubertate? Te întrebi cum să te descurci și ce să te aștepți? Iată câteva sfaturi pentru a vă ajuta.

conținut

Pași
Sfaturi
Fete
Băieți
Avertismente

pași

Imaginea intitulată Deal cu pubertatea Pasul 1

Înțelegeți că pubertatea se întâmplă tuturor. Toți prietenii dvs. vor trece prin aceleași lucruri prin care treceți. Dacă vă simțiți suficient de confortabil pentru a vorbi despre aceste schimbări cu ei, continuați-vă, dar amintiți-vă că unii oameni pot fi jenat să vorbească despre asta. Dacă prietenii tăi par inconfortabil, schimbă doar subiectul.

Imagine intitulată Deal cu pubertate Pasul 2

Știți că va fi puțin ciudat să treceți prin etapa pubertății. Dacă nu vrei să vorbești despre asta cu părinții tăi sau cu altcineva, încercați să cumpărați o carte sau să împrumutați o carte din bibliotecă despre pubertate și amintiți-vă că internetul este, de asemenea, o mare sursă de cunoaștere.

Imagine intitulată Deal cu pubertate Pasul 3

Fiți conștienți de faptul că nu există motive să fii trist dacă vocea ta se îngroațește (dacă ești băiat) sau dacă sânii tăi cresc (dacă ești o fată. Toți prietenii tăi vor trece prin ea.

Imaginea intitulată Deal cu pubertatea Pasul 4

Veți vedea modificări. Veți transpira mai mult ca înainte și veți crește în multe locuri. Acestea sunt schimbări care se vor produce odată cu maturarea corpului.

Imaginea intitulată Deal cu pubertatea Pasul 5

Amintiți-vă să luați un duș în fiecare zi și, dacă sunteți o fată, nu uitați să vă radeți picioarele și axile. Ar trebui să vă bărbați, de asemenea, buiala dvs., astfel încât, atunci când te duci la plaja în bikini nu aveți păr pubian apare pe laturile bikini dumneavoastră.

Imaginea intitulată Deal cu pubertate Pasul 6

Aflați că modificările de la nivelul pielii sunt influențate de modificările hormonale, iar acest lucru vă poate determina să aveți cosuri sau să înțelegeți că pielea dvs. devine mai uscată sau mai grasă. Spălați-vă fața cel puțin de două ori pe zi. Clearasil este un produs excelent de folosit și există multe alte produse de piele care vă pot aduce beneficii pentru orice probleme pe care le puteți întâmpina. Fetele ar trebui să încerce să folosească și creme exfoliante și hidratante.

sfaturi

fete

Puberta va începe, probabil, cu vârste cuprinse între 8 și 13 ani. Sânii vor crește. Acest lucru este absolut normal. Și, de asemenea, un sân poate începe să crească mai mare decât celălalt. Se vor potrivi în cele din urmă, chiar dacă nu arată exact la fel.
- Menstruația dumneavoastră este probabil să aibă vârsta cuprinsă între 8 și 16 ani. Asta înseamnă că ai deja copii. Dacă oul dumneavoastră nu este fertilizat de sperma unui om, atunci veți fi menstrual. Sângele va ieși din vagin, împreună cu oul, și nu veți putea vedea oul. Acest proces va dura aproximativ 3-7 zile. Pierdeți puțin sânge în timpul fiecărei menstruații. Veți avea nevoie să utilizați un absorbant în acest timp. Mai mult, un avertisment pentru fete: uneori (ca în primele două sau trei ori) menstruația dvs. va fi ușor sau complet maronie. Din cauza primelor câteva luni, menstruația dvs. nu va fi regulată, ceea ce înseamnă că sângele va rămâne în tine mai mult timp. Acest lucru este normal, așa că nu vă faceți griji! Pentru mai multe informații, întrebați părinții dvs. sau faceți cercetări.
Puteți purta pantaloni impermeabili care sunt confortabili și aerisiți. Acest lucru vă va păstra hainele fără pete de sânge.

băieți

Veți intra în pubertate cu vârste cuprinse între 10 și 16 ani. Vocea voastră va începe să se înrăutățească. De obicei, aceasta înseamnă că mai târziu vocea voastră se va îngroșa mai mult.
Veți vedea că acestea cresc sub brațul tău, în vintre și pe față, iar mai multe fire de păr la picioare, brațe și alte părți ale corpului tău vor deveni mai grele și mai groase.
Penisul și testiculele voastre vor crește. Veți începe să aveți erecții. Aceasta înseamnă că va sta în picioare și greu. Veți începe să produceți spermă.

avertismente

Chiar dacă sunteți tentați, nu vă răsturnați zona pubiană - părul din acea regiune este mai curat decât restul și probabil va provoca iritații. Acest lucru va fi, de asemenea, foarte incomod în această zonă. Dacă trebuie să vă scoateți părul, întrebați părinții dacă puteți trece printr-un proces de îndepărtare a părului.
Nu exfoliaza in fiecare zi, sau pielea ta va deveni grasa. Încercați să faceți acest lucru (sau poate două) de ori pe săptămână.
În cazul în care părul dvs. este înălțime lungă sau umăr, nu-l spălați în fiecare zi sau va deveni gras. La fiecare două sau trei zile este deja o mărime bună. Pentru persoanele care au păr gras, spălările zilnice pot fi exacte, astfel încât să puteți alege să încercați diferite rutine de spălare care să vă ajute cel mai bine.