Cum de a identifica primele semne de pubertate (fete)

Pubertatea poate fi o perioadă diferită și confuză pentru oricine. Indică faptul că tânărul crește și poate face lucruri pe care nu le-a putut face în copilărie. Cu toate acestea, este dificil să se identifice semnele că o astfel de fază a vieții începe, precum și ce să se aștepte de la ea. Majoritatea creierului fetelor încep să trimită semnale de schimbare a corpului în jurul vârstei opt, însă primele schimbări fizice și emoționale variază de la o persoană la alta. În cele din urmă, puteți învăța să le identificați pentru a ști ce urmează.

conținut

Pași
Partea 1prevăzând debutul pubertății
Partea 2identificarea semnalelor fizice
Partea 3recunoscând semnele emoționale ale pubertății
Sfaturi
Surse și cotatii

pași

Partea 1
Prevăzând debutul pubertății

Înțelegeți ce este pubertația. Multe fete asociază pubertatea cu prima menstruație. Cu toate acestea, această perioadă este atunci când persoana începe să se oprească a fi copil și devine adult, ceva care poate apărea înainte de primul ciclu menstrual și poate dura ani. În general, primele semne sunt aspectul firelor de păr din corp și transformările în următoarele aspecte:

Forma corpului -
Seios-
Modul în care funcționează mintea.

Începeți să căutați semne de pubertate. Pentru majoritatea fetelor, pubertate începe în jurul vârstei de opt, atunci când organismul secreta hormonul de eliberare a gonadotropinei (GnRH). Aceasta informează organismul că este timpul să înceapă procesul, deși modificările fizice și mentale pot dura ceva timp să apară.

Cele mai multe fete trec prin pubertate intre 08:13 ani- se termină în jurul orei 14. După secreția de GnRH, primul semn este de obicei dezvoltarea de muguri de san, urmată de apariția corpului. În mod obișnuit, prima menstruație survine la aproximativ doi ani după muguri.
Nu vă fie rușine să căutați semne de pubertate în corpul vostru. Chiar și acest lucru o poate ajuta să se pregătească pentru schimbările pe care le va experimenta în acest timp.

Imaginea intitulată Cunoașteți când începeți să începeți pubertatea (fete) Pasul 3

Înțelegeți efectele factorilor fizici. Fetele pot merge prin pubertate la vârstele cele mai diverse. Organismul fiecăruia este diferit, iar factorii fizici, cum ar fi genetica sau greutatea, afectează de asemenea transformările. Înțelegeți acești factori pentru a putea "prezice" începutul fiecărei faze. Câteva exemple:

Rasa: fetele negre intră în pubertate înaintea fetelor albe.
Greutate: De obicei, fetele în vârstă se îmbolnăvesc în pubertate înaintea fetelor mai subțiri.
Factori sociali: absența figurilor paterne de sex masculin, relația dintre mamă și fiică, care trăiesc în medii stresante etc. poate accelera debutul pubertății. În plus, unii oameni cred că supra-expunerea la sexualitate propagată de mass-media poate contribui, de asemenea, la acest proces.
Vârsta la care familia a intrat la pubertate: cele mai multe fete intra la pubertate la o vârstă similară, la care au intrat mamele lor, surorile, bunicile și mătușile.

Imaginea intitulată Cunoașteți când începeți să începeți pubertatea (fete) Pasul 4

Consultați un medic. Dacă aveți întrebări despre pubertate, faceți o întâlnire. Medicul va putea să facă teste și să afle dacă treceți în mod normal, precum și când apar primele semne.

Adresați-vă medicului dumneavoastră despre etapele pubertății sau dezvoltarea personală. Nu vă fie frică sau rușine să vorbiți despre corpul vostru.

Partea 2
Identificarea semnalelor fizice

Vedeți dacă dezvoltați germeni. Primul semn pe care mulți fete îl observă în corpul lor sunt sânii lor. Procesul, denumit și telarca, are de obicei între nouă și zece ani. Lăstarii "mamari" sunt caracterizați de o mică proeminență sub fiecare sân.

Efectuați o auto-examinare și simțiți sânii cu mâinile și degetele. Sânii sunt bulgi mici, ferme și moi. Nu vă fie rușine: este normal să vă explorați corpul în timpul acestei faze a vieții. Chiar dacă crezi că șeful este un chist, tumoare sau abces, probabil că nu este deloc așa - și vă puteți simți liniștit știind că a venit, de fapt, la pubertate. Cu toate acestea, în cazul în care șeful este dureros, roșu, fierbinte sau produc secreții, vorbesc cu părinții tăi, astfel încât acestea marchează o consultație medicală.
Este normal ca una din lăstari să se dezvolte înainte de cealaltă.
Purtați un sutien dacă sânii dumneavoastră devin mai mici sau dacă vă simțiți confortabil. Acest accesoriu nu este încă necesar, dar poate fi util.
Continuă să faci această auto-examinare a sânilor periodic. Puteți observa că țesătura zonei devine din ce în ce mai mare și mai puțin fermă în anii următori.

Vezi dacă s-a dezvoltat de pubes. Al doilea semn al debutului de pubertate este pubarca sau apariția părului pe buzele vaginale (pielea care acoperă deschiderea vaginului). În unele cazuri, ele apar în fața mugurilor de sân, dar ambele sunt semne clare ale debutului pubertății.

Faceți o auto-examinare a zonei pubiane, care este aproape de vagin, cu mâinile și degetele. S-ar putea să nu aveți încă atât de multe fire de păr, dar ele sunt netede și moi. De-a lungul timpului, ele vor deveni mai groase, mai întunecate și mai frizante. În plus, ele vor începe, de asemenea, să apară spre abdomen și coapse, formând un triunghi.
Încă o dată: nu este nimic în neregulă cu explorarea propriului vagin și a buzelor vaginale pentru păr.

Vezi dacă corpul tău se schimbă. Pubertatea indică faptul că deveniți încet o femeie - inclusiv în formă. Există și alte transformări în afara sânilor. Urmăriți următoarele părți, care sunt, de obicei, mai rotunde și mai mari:

șolduri
Coxas-
Braços-
Perna-
hands-
Picioare.

Vezi dacă au apărut în subsuori. Aproximativ doi ani după apariția părului pubian, probabil veți începe să vă dezvoltați sub brațele voastre. Procesul poate fi foarte asemănător: acestea încep să fie mai rare și mai moi, dar devin groase, întunecate și mai aspre cu timpul.

În funcție de nivelul de confort, vă poate sau nu poate trece razant pe lângă subsuori - dar, amintiți-vă că, dacă faci, poate facilita dezvoltarea bacteriilor și a mirosurilor neplăcute. De asemenea, când părul iese, începeți să utilizați deodorant pentru a preveni mirosurile.

Vezi dacă aveți sau aveți descărcări vaginale. În primii doi ani după debutul bulgărilor de sân, probabil că veți trece prin menarche, primul ciclu menstrual. Cu toate acestea, cu aproximativ șase luni înainte de aceasta, puteți începe să produceți o descărcare vaginală mai clară și mai voluminoasă.

Vedeți dacă există semne de frisoane în chiloți. Acest lucru este absolut normal și comun, dacă lichidul nu are un miros foarte puternic sau zgârieturile din regiune. În astfel de cazuri, consultați un medic.

Urmăriți prima menstruație. Pentru multe fete, aceasta este cea mai anticipată parte a pubertății, de obicei între nouă și 14 ani. Se produce aproximativ șase luni de la debutul vaginului.

Este normal ca ciclul menstrual să fie neregulat în primii ani. Marcați datele dintr-un calendar pentru a începe urmărirea și pentru a vă urma mai bine corpul.
Cumpărați produsele necesare pentru a trata menstruația: absorbanți interni și / sau externi sau protectori zilnici.
Este posibil să simți inconfortabil fizice (cum ar fi crampe și dureri de spate și cap) înainte și în timpul menstruației, în afară de a fi umflate din cauza modificărilor hormonale. În astfel de cazuri, luați o cantitate excesivă de durere pentru a rezolva situația.

Faceți o auto-examinare a pielii. Cei mai mulți adolescenți au pimples sau chiar breakouts acnee. Acest lucru se datorează acumulării de sebum (sau ulei), care apare în timpul pubertății.

Spălați-vă fața cu o soluție sau un săpun ușor pentru a elimina excesul de sebum și a reduce erupțiile cutanate.
Dacă cazul este mai grav, adresați-vă medicului dumneavoastră să listați medicamentele eliberate fără prescripție medicală sau cu prescripție medicală. Este absolut normal să ai acnee în timpul pubertății - totuși, deoarece este un moment foarte instabil în viață, această problemă poate afecta partea emoțională a persoanei.

Pregătește-te pentru o creștere economică. La un anumit punct de pubertate, vei crește incredibil de doi sau trei ani. În această perioadă, puteți obține 10 cm de înălțime pe an!

De asemenea, puteți câștiga greutate și observați alte modificări ale formei corpului, cum ar fi apariția mai multor curbe și a șoldurilor crescute.

Partea 3
Recunoscând semnele emoționale ale pubertății

Înțelegeți că treceți prin schimbări emoționale. Pubertatea determină secreția mai multor hormoni, care pot afecta creierul, emoțiile și gândurile. Dacă observi diferențe în aceste aspecte, este pentru că intri în acea fază. Dacă aveți modificări drastice ale dispoziției sau începeți să vă confruntați cu anxietate sau depresie, discutați cu părinții sau cu medicul dumneavoastră. Câteva exemple de modificări:

Fii sensibil în privința schimbărilor din propriul trup și a altor factori, cum ar fi critica sau glumă.
Simt emoții mult mai intense, ca și cum ai fi invidiat de alte fete (ceva ce nu sa întâmplat până acum).
Mergeți prin schimbări frecvente ale dispoziției, ca fiind fericit într-o oră și trist în alta.
Treceți prin probleme cu imaginea corporală.
Au stima de sine mai mica si increderea in sine.
Senzație de anxietate sau chiar deprimat.

Începeți să acordați atenție modului în care funcționează mintea. În plus față de emoții, creierul funcționează și mai matur. Următoarele exemple pot indica debutul pubertății:

Înțelegeți subiecte sau subiecte mai complexe, cum ar fi consecințele de a nu face temele.
Luați propriile decizii morale, cum ar fi să știți când este bine să apărați pe cineva care suferă de agresiune.
Aflați mai bine ce vă place și ce nu vă place.

Dezvoltați-vă eu. Puberta este trecerea de la copilărie la adolescență (și, în consecință, la maturitate) și veți începe să aveți o noțiune mult mai clară despre cine sunteți. Aceste modificări sunt normale, dar pot provoca confuzie sau anxietate. Puneți-vă în noi experiențe și vedeți cum se încadrează în viața voastră.

Căutați mai multă independență: întrebați-vă părinții să vă lase să stați mai târziu sau să mergeți la filme singur cu prietenii dvs., de exemplu. Acest lucru poate fi ideal pentru a ușura turbulența pubertății și a dezvoltării.
Recunoașteți că prietenii dvs. se pot schimba pe măsură ce vă descoperiți singuri.
Luați-vă propriile decizii atâta timp cât vă permit părinții. De exemplu, alegeți hainele pe care le purtați.
Înțelegeți că discuțiile și conflictele fac parte din această perioadă. Puteți începe să discutați cu mai mulți oameni, cum ar fi părinții și prietenii dvs.

Începeți să deveniți mai curios cu corpul. Puteți deveni mai interesat de propria sexualitate pe măsură ce intrați în pubertate, trezind dorința de a vă explora corpul și chiar de a te masturba. Acest lucru este normal și comun, și nu provoacă jenă.

Nu credeți miturile masturbării. Această practică nu va provoca apariția părului pe mâini și nici nu vă va lăsa orb, cu probleme emoționale sau infertile.
Discutați cu un prieten sau o rudă de încredere despre corpul dvs. și despre masturbare. S-ar putea chiar să fiți jenat, dar amintiți-vă că toate acestea sunt normale.

Imaginea intitulată Cunoașteți când începeți să începeți pubertatea (fete) Pasul 16

Începe să atragi oameni. Scopul pubertății este de a pregăti corpul pentru reproducere. Deoarece este un produs al sexului, este normal să existe dorințe sexuale pentru alții.

Începeți să vă întâlniți cu oamenii cărora sunteți atrași și înțelegeți că din cauza hormonilor dvs., sentimentele dvs. se pot schimba brusc. Amintiți-vă că fundamentarea oricărei relații solide este sprijinul reciproc, încrederea și respectul.
Discutați cu părinții, cu prietenii, cu familia sau cu medicul dacă nu sunteți sigur de atracția emoțională sau sexuală, de relațiile afective, de sărutări sau chiar de sex. Dacă vă gândiți să aveți prima dvs. relație, asigurați-vă că ați vorbit cu un adult de încredere care vă poate ghida decizia și vă sfătuiește să vă protejați de gestație sau boală.

sfaturi

Discutați cu mama sau cu un adult de încredere dacă nu sunteți sigur de pubertate. Amintiți-vă că fiecare femeie trece prin această perioadă și nu trebuie să vă fie rușine.
Consultați un medic sau discutați cu cineva dacă observați ceva neobișnuit sau orice semn de problemă. De exemplu, dacă descărcarea provoacă mâncărime sau produce un miros neplăcut, poate exista o infecție care trebuie întreținută.