Cum să schimbi o atitudine negativă

Legea universală a mișcării afirmă că fiecare acțiune are o reacție egală și opusă. Acest lucru înseamnă că atunci când începeți să schimbați un comportament, veți întâlni o rezistență tare în acel moment. Astfel, va fi important să știți că veți întâlni rezistență din partea forțelor externe, mai ales când vă simțiți copleșiți. Prin urmare, pentru a schimba o atitudine negativă, trebuie să eliminați în mod consecvent orice negativ care vine la voi. Mai ales în gândurile tale.

conținut

Pași
Sfaturi
Avertismente

pași

Imaginea intitulată Modificați o atitudine negativă Pasul 1

Adoptați o atitudine pozitivă. Cea mai bună apărare este un bun atac.

Imaginea intitulată Modificați atitudinea negativă Pasul 2

Cântați în mod constant. Aceasta este cea mai evidentă modalitate de a construi un obicei bun pentru a rupe unul rău. Cei mai mulți oameni sunt înconjurați de atât de multă negativă încât își dezvoltă obiceiul de a gândi și de a se exprima într-un mod negativ.

Imaginea intitulată Modificați o atitudine negativă Pasul 3

Cântarea ar trebui să fie specifică, ar trebui să trezească o emoție și să fie repetată în mod constant, mai ales când nu vă simțiți negativ. În acest fel, punctele subconștiente se suprapun unei minți conștiente negative.

Imaginea intitulată Modificați o atitudine negativă Pasul 4

Mai presus de toate, știți că forțele naturii nu vă vor permite să faceți o schimbare de la un stat negativ, dacă nu doriți să ieșiți din acel stat. Deci trucul este să nu renunți niciodată și să continuați să încercați, chiar dacă cădeți și aveți o noapte negricioasă. Dimineața, asigurați-vă că încercați mai mult. În acest fel, natura îți va asculta inima și sentimentul și va acționa asupra acelei emoții pozitive, trăgându-te dintr-o atitudine negativă.

Imaginea intitulată Modificați o atitudine negativă Pasul 5

Credeți că sunteți încă în pregătire. Astfel, ceea ce pierdeți pe măsură ce dezvoltați o nouă personalitate pozitivă vă va ajuta să treceți prin lucrurile negative care s-ar putea întâmpla inițial. Dacă vă spuneți că nu aveți nicio problemă ce se întâmplă și că acest lucru se datorează reacției schimbării dvs. și faptului că vă perfecționați în continuare reacția, reduceți la minimum "durerea".

Imaginea intitulată Modificarea unei atitudini negative Pasul 6

Lasati-l sa plece. În mod deliberat, permiteți ceva să treacă, și apoi imaginați-vă și forțați-vă să vă credeți că va reveni la voi. Adesea, emoțiile negative rezultă dintr-un sentiment de speranță. Dacă lăsați-o să treacă, știind că te va trage înapoi, nu vei simți așa "în jos". Aceasta este ideea: obțineți ceea ce doriți să vină la dvs.

sfaturi

Mănâncă numai lucrurile care te-au lăsat în urmă. Acesta este într-adevăr punctul de plecare al călătoriei voastre. Ideea este să continuăm să mâncăm acest tip de hrană și să exersăm în aer liber.
Fiind recunoscător pentru o cină bună și șansa de a dormi într-un pat și de a spune-o cu voce tare, vă va face mult mai probabil să căutați alte lucruri care să vă fie recunoscătoare.
Cântând cu voce tare "Sunt pozitiv" în dimineața devreme vă va da o nouă atitudine pe parcursul zilei.

avertismente

Orice schimbare este dificil de început. Nu lăsa diapozitivele să te facă să renunți când începi. Știți că acest lucru este normal și că trebuie să treceți prin această fază inițială dificilă. Țineți minte acest lucru cel puțin în primele 40 de zile (pentru a păstra noul obicei) al călătoriei dvs. pentru a schimba o atitudine negativă. Lucrurile încep să se îmbunătățească după prima săptămână.