Cum să fii cinstit fără a fi greu

V-ați întrebat vreodată dacă ar trebui să evitați să spuneți adevărul pentru a nu răni sentimentele cuiva? Nu numai că puteți simți confortabil fiind sincer cu oamenii în situații care par să necesite o ofensivă răspuns, dar onestitatea este, de obicei, cel mai educat și onorabil să te exprimi și de a evita pericolele de laudă fals și încredere deplasate.

conținut

Pași
Sfaturi
Avertismente

pași

Imaginea intitulată Fii sinceră fără a fi aspru Pasul 1

Amintiți-vă că onestitatea este fundamentul tuturor relațiilor sănătoase, fie că este vorba de un prieten, de cineva important în viața noastră, de colaborator sau de oricine altcineva. Onestitatea duce la încredere, ceea ce este extrem de necesar pentru ca orice relație să dureze. Cinstea duce de asemenea la consecvență, permițând celeilalte persoane să aibă încredere în ceea ce spui și care se confruntă cu adevărul. Mai important, onestitatea are de a face cu respect și de a da valoare demnității oamenilor.

Imagine intitulată Fii sinceră fără a fi aspru Pasul 2

Recunoașteți cât de necinstiți este dăunătoare într-o relație. Minciuna unui prieten sau unei alte persoane poate distruge o relație, adesea instantaneu. Chiar dacă minciuna nu este perceput în timp, aceasta va slăbi relația - lipsa de sinceritate și nici o investiție în oameni bunăstarea influențează subconștientul altei persoane, chiar și prin cele mai bine făcute minciunile și decepțiile. Un comportament necinstit în relații poate include:

Bajular o persoană chiar și dumneavoastră, în special, nu le place. Uneori este de a obtine ceea ce vrei (o promovare, un cadou, bani, etc), în timp ce alte ori este pur și simplu pentru că ești prea nesigur pentru a admite că nu foarte mândru de acea persoană. Deși poate fi dificil să se mențină o relație cu o persoană care nu se inteleg bine, puteți fi de acord să respecte diferențele lor în loc de a minți fără rezerve.
Pretindeți că vă place ceva ce v-a făcut cineva, v-a dat sau v-ați împărtășit. De exemplu, puteți preface ca tălpi tort prietenului sau pretinde că prezentarea liderului lor a fost fantastic, chiar dacă a fost un fiasco. În ambele cazuri, ați avut ocazia să le clarificați persoanei că trebuie să se îmbunătățească, dar ați preferat să mințiți. Când minți cauze același comportament se repetă și va trebui să suporte mai multe prăjituri tălpi și prezentări plictisitoare, atunci când ar fi demonstrat că îmbunătățirile necesare pentru a fi făcute. Este o situație a pierde-pierde pentru toată lumea.
Permiteți un comportament rău. Deși este mult mai complexă decât este prezentată aici, permițând un comportament neadecvat este, de asemenea, o formă de lipsă de onestitate. Pentru a lăsa un alcoolic „au doar un pahar“ sau dependent de internet pentru a deveni „doar o jumătate de oră on-line“, etc ... arata incapacitatea lui de a face cu rădăcina unei probleme, pentru a permite / a încuraja comportamentul rău se întâmplă . Acest tip de necinste poate provoca probleme să crească, dăunând atât persoanei, cât și relației.
Vorbește doar pentru a scăpa de persoana respectivă. Uneori este pur și simplu necinstit să spui: "Da, este frumos pentru tine!" Doar pentru că nu vrei să fii obosit sau, de fapt, nici măcar nu-ți pasă de persoană. Aceasta înseamnă că nu vă acordați atenție și nu sunteți cinstit deoarece nu doriți cel mai bun pentru cealaltă persoană, acordând mai multă atenție lucrurilor dvs. personale.

Imaginea intitulată Fii cinstit fără a fi aspru Pasul 3

Recunoașteți de ce simțiți nevoia de a minți mai degrabă decât de a vorbi sincer. Onestitatea este deseori jenantă și poate provoca conflicte. Este nevoie de claritate de gândire, alegerea atentă a cuvintelor de spus și angajamentul de a se concentra asupra faptelor (distanțarea de teren minat, care este interpretarea bazată pe sentimente). Alte motive pentru a mânca includ: ascunderea propriilor slăbiciuni, menținerea angajamentelor care ușurează viața și evită problemele. În plus, mulți oameni a crescut uitam onestitate ca fiind ceva „insensibil“ și „nepoliticos“ - de fapt, aceasta nu este o chestiune de etichetă, dar lipsa de înțelegere și capacitatea de a spune lucruri oneste ușor. Există o mare diferență între a fi o persoană fără tact și a fi cineva care consideră și respectă oamenii.

Imagine intitulată Fii sinceră fără a fi aspru Pasul 4

Fii cinstit cu tine însuți. Acest lucru poate părea ciudat, având în vedere că doriți să știți cum să fiți sincer cu ceilalți. Dar dacă nu poți fi sincer cu privire la propriile lor slăbiciuni sau responsabilități, executați riscul de a folosi o minciună pentru a ascunde adevărul și nu văd sensul lor de eșec, mai ales dacă aveți tendința de a comprarar cu alții . A fi sincer cu voi înșivă are de a face cu cunoașterea - și acceptarea - de sine, inclusiv cu defectele dumneavoastră. Cunoașterea ta înseamnă că ești mai puțin probabil să vrei să aștepți așteptările altora față de tine, reducând nevoia de a le minți. Dacă nu se pretinde a fi o persoană care nu este, astfel încât oamenii să știe ce să se aștepte de la tine și vă puteți dedica mai mult timp pentru a avea de a empatiza cu alte persoane în loc de îngrijorătoare despre cum să se comporte.

Imaginea intitulată Fii cinstit fără a fi aspru Pas 5

Acceptați că onestitatea are de a face cu bunătatea. Este frumos să spui da cineva când, de fapt, vrei să spui nu? Există puțină bunătate în a acorda atenție unei persoane atunci când nu vă simțiți așa. Este drăguț să lași pe cineva să creadă că ești îmbrăcat, când de fapt contrariul este adevărat? Există lenevie și rudenesc atunci când adevărul nu este spus - cum va rezolva cineva o situație sau va învăța ceea ce trebuie învățat când nu știe adevărul? Este o idee bună să fii liniștit când se întâmplă ceva greșit sau ilegal în mediul de lucru? Puteți chiar să vă păstrați slujba mai mult, dar, de cele mai multe ori, adevărul apare întotdeauna și barca se scufundă împreună cu tine. Când privim în acest fel, onestitatea este văzută ca bunătate, nu cruzime sau aspru.

Cinstea este, de asemenea, bună pentru tine. Minciuna mărește tensiunea arterială și vă subliniază. A face acest lucru de multe ori poate slăbi sistemul imunitar. Nemulțumirile pot scădea stima de sine și pot justifica chiar mai multe minciuni. Toate acestea sunt tensiuni mentale și corporale inutile. A fi sincer este o modalitate ușoară de a avea grijă de starea de sănătate. A fi sincer înseamnă că nu trebuie să țineți evidența cuvintele voastre, astfel încât să nu se lepede. La sfârșitul zilei, vor fi respinși.
Dacă aveți în continuare îndoieli dacă ideea că onestitatea este cea mai bună politică, puneți-vă în pantofii celeilalte persoane. Cum te-ai simți dacă cineva te ascunzi ceva important, cum ar fi erori în munca dumneavoastră, care pot fi remediate cu ușurință sau cu fermoar este deschis / sau fusta ta este blocat în chilot ei când te întorci de la baie? Cu siguranta vei prefera sa stii adevarul despre ceva ciudat sau rau care te afecteaza personal. Bineînțeles că pot exista jenă și durere încă de la început, dar puteți rezolva rapid lucrurile.

Imagine intitulată Fii cinstit fără a fi aspru Pasul 6

Adresați-vă 3 întrebări esențiale când trebuie să evaluați dacă onestitatea dvs. are de fapt o bună intenție: Ce vrei să spui este adevărat? Este necesar? Este blând? Astfel de întrebări sunt predate de liderii spirituali, inclusiv de Buddha. Dacă nu puteți răspunde la toate affirmatively, atunci sinceritatea ta, probabil, nu au o intenție bună (poate fi din furie, răzbunare, invidie) și va trebui să reconsidere ceea ce vrei să spui (dacă ar trebui să spui).

Învățați să diferențiați invidia și onestitatea. Invidia nu este bună, respectuoasă și nu vede adevărul. A spune o persoană pe care ea nu are talent sau este urât doar pentru că ești invidios / gelos pe realizările sau aspectul lor este o denaturare a realității, nu este o expresie sinceră. Nu confunda cele două.

Imaginea intitulată Fii sinceră fără a fi aspru Pasul 7

Aveți grijă să prezentați onestitatea dvs. atunci când evaluați o situație. Aceasta este cea mai importantă parte pentru a reduce sentimentul de duritate - "cum" mesajul va fi livrat chestiuni și multe. Puneți-vă într-o poziție de bunătate și acceptare că este mai bine să fiți politicos cinstit decât să lăsați pe altcineva să creadă ceva care nu este adevărat. Fiți gata să vă mențineți obiectivul, să rămâneți la curent cu faptele și să evitați observațiile emoționale. Acționați cu intenția bună de a arăta o problemă care trebuie rezolvată. Și amintiți-vă: acest lucru necesită o abilitate de comunicare - și, ca și cum ar fi toate calitățile, este nevoie de timp și practică pentru a fi perfecționată, cu o mulțime de umilință.

Luați în considerare personalitatea persoanei cu care trebuie să fiți cinstit. Nu fi aspru sau foarte direct cu o persoană timidă și sensibilă. Gândește-te cum este ea. Vor fi abordări diferite atunci când vorbești ceva delicat celui mai bun prieten al tău și când îți motivezi colegul tău leneș.
Dacă trebuie să repetați discursul, repetiți! Este mult mai bine să revedeți ceea ce veți spune pentru a elimina orice comentarii insensibile sau irelevante care pot provoca reacții nedorite. Acesta nu va părea forțat și vă va permite de fapt să vedeți ce lucruri vor funcționa sau nu atunci când vorbiți cu o persoană.

Imagine intitulată Fii sinceră fără a fi aspru Pasul 8

Căutați un mediu favorabil atunci când deschideți jocul cu persoana respectivă. Nu spuneți ceva care ar putea să vă rănească sau să vă stânjenească în fața altor persoane - vorbind singură este întotdeauna cea mai bună opțiune. Dacă nu aveți de ales și trebuie să discutați cu persoana din fața altora, mențineți-vă vocea slabă și chiar șoaptă dacă aveți nevoie. Persoana va accepta onestitatea ta mai ușor dacă nu trebuie să faci față și presiunii sociale.

Face-to-face este întotdeauna cea mai bună opțiune - în această situație cealaltă persoană poate să vă citească limbajul corpului și, de asemenea, îi ajută să pună cuvintele în perspectiva sa emoțională. Vorbind telefonic sau prin scrisoare / e-mail, poate provoca neînțelegeri și face ca persoana să vă înțeleagă într-un mod negativ.
Evitați utilizarea distragerii ca soluție. În timp ce ceaiul sau o plimbare poate fi plăcută și o modalitate de a mângâia persoana, nu lăsați-o să vă distragă atenția de la ceea ce trebuie făcut. Păstrați accent pe intenția de a comunica mesajul dvs. persoanei sincer.

Imaginea intitulată Fii sinceră fără a fi aspru Pasul 9

Recunoașteți unele situații potențiale atunci când o "minciună albă" nu este o idee bună și este nevoie de onestitate. Există unele probleme care apar întotdeauna într-o relație și este o idee bună să știe în avans cum ar trebui să evite nevoia naturală de a da răspunsuri evazive indulgent. Iată câteva subiecte care vă vor oferi o idee:

Sunt grăsime?. Această întrebare se întâmplă adesea în vestiare sau când cineva se pregătește să plece. Dacă prietenul sau soția dvs. este nesigur, întăriți-vă stima de sine. Nu spuneți "Desigur că nu sunteți atât de grase!" Pentru că sună sarcastic și neadevărat - și poate fi chiar o minciună. Este mai bine să folosiți un discurs comparativ. Spuneți ceva de genul "Ești sănătos și frumos. Îmi place când porți verde - se potrivește cu ochii tăi. Pe de altă parte, această îmbrăcăminte nu-și îmbunătățește frumusețea, cum să purtați un pulover cu mâneci? Este o idee bună să fii proactiv și să-i ajuți prietenului să găsească ceva care să se potrivească cel mai bine, în loc să încerce haine strâmte care nu se potrivesc cu tipul fizic.
Sunt urât. Amintiți-vă că frumusețea este în ochii privitorului și este foarte subiectivă. Toată lumea are puterea lor - este important să atragem atenția asupra acestor domenii. Prietenul tău poate că nu are un trup foarte frumos, dar poate că are ochi frumoși sau un zâmbet pentru a opri traficul. Faceți asta clar! Niciodată nu spune o persoană că ea este urâtă - dacă faci asta sunteți necinstit pentru că nu a reușit să aprecieze persoana pentru ceea ce este cu adevărat.
Prietenul tău dorește să se despartă de partenerul ei. Este important să vă exprimați opinia, dar este relevantă numai dacă se bazează pe fapte și pe experiența dvs., nu pe sentimentele dvs. Dacă pur și simplu "nu-ți place" prietenul prietenului tău, nu folosește această scuză pentru ai convinge să încheie relația. Dacă prietenul prietenului tău are un comportament abuziv, atunci convinge prietenul ei să se termine din cauza faptului că poate fi rănită. Vă puteți ajuta prietenul să vă ajute cu psihologii etc.
Performanță neadecvată la locul de muncă. Dacă vedeți un coleg care face o treabă proastă înainte ca seful dvs. să observe, s-ar putea să interveniți în timp pentru a rezolva problema. Poate că colegul tău este supus unei multă presiune, nu a înțeles sarcina sau are nevoie de mai mult timp. Nu judecați motivul pentru performanța slabă, dar fiți onest cu privire la lipsa de efort (puteți chiar oferi să-l antrenezi). Acest lucru vă poate ajuta să nu vă pierdeți slujba.

Imagine intitulată Fii cinstit fără a fi aspru Pasul 10

Faceți critici constructive. Adesea, opinia dvs. poate merge împotriva opiniei altcuiva. Dacă este vorba despre o anumită activitate, ea sa concentrat, în special, pe aspectele pozitive ale unei recomandări și să evite să vorbească ca și cum cuvântul dvs. ar fi corect. In loc de a spune „Nu-mi place pentru că ...“ sau „Tu trebuie să facă acest lucru în loc de ...“, încercați ceva de genul „cred că ar ajuta dacă ...“. De asemenea, este bine să menționați puncte bune despre el înainte de a da sfaturi. În acest fel, este mai probabil ca persoana să nu vadă cuvintele sale ca un afront față de abilitățile sale și va fi mai deschisă să-și urmeze sfaturile.

Aveți întotdeauna un aspect pozitiv cu negativul. Acest lucru face clar faptul că vedeți întregul, respectați abilitățile persoanei și credeți că pot face ceva mai bine cu puțin efort.

Imaginea intitulată Fii sinceră fără a fi aspru Pasul 11

Fiți cât mai concret posibil. Prietenul tău probabil va înțelege mai bine ce vrei să spui prin motivul pentru care el (uneori subconștient) se întreabă despre ce nu ai spus. Apoi, să fie cât mai exact posibil în a spune ce trebuie să știe. Este o idee bună să-și imagineze ceea ce a fost că el a înțeles cu dicurso lui și spune nimic mai mult despre el dincolo de ceea ce ai spus. Acest lucru este bun, de asemenea, deoarece provoacă emoții pozitive pe măsură ce vorbiți, ceea ce micșorează impactul criticii voastre.

Deși este necesar să ne concentrăm asupra faptelor atunci când descriem un comportament sau o problemă, nu este posibil să renunțăm complet la emoție. Pentru a arăta unei persoane că problemele ei se îngrijorează că ești complet potrivit - astfel încât devine mai ușor pentru ea să se conecteze cu tine de când te vede ca parte a echipei. Dar nu trebuie să fie melodramatic. Afișați empatie și afecțiune.

sfaturi

Pur și simplu știind că ceva este „științific“ sau „religios“ sa dovedit, nu da permis de liberă trecere pentru a fi nepoliticos sau forța pe cineva să creadă în fapte care credeți că știți sau convingeri care le aveți. Mai aveți responsabilitatea de a respecta demnitatea celeilalte persoane și de a evita sugestiile de ignoranță, prostie și eșecul veșnic. Fii sincer, fără a fi medie greu de recunoscut că cealaltă persoană are motive să reziste „adevăr“ lui și este de până la tine, fiind politicos, sensibil și respectuos, găsește calea de a deschide mintea ei la punctul de vedere.
Amintiți-vă: Luați în considerare personalitatea persoanei cu care doriți să fiți sinceră și ajustați tonul în consecință. Adică nu exagerați cu o persoană timidă și liniștită.
Linia de fund: nu fi nepoliticos. Există și alte modalități de a spune ceva cuiva, fără a-i afecta sentimentele.
Idealul este să spui ceva negativ între două puncte pozitive.
Este mai ușor să auziți adevărul unui prieten decât un prieten sau un străin. Dacă nu sunteți foarte aproape de o persoană cu care doriți să fiți sinceră, dar totuși doriți să spuneți ceea ce credeți, spuneți-i pe cineva care vă este cel mai apropiat. De exemplu, puteți spune unui prieten apropiat al persoanei că are respirație urâtă, mai degrabă decât pe tine însuți. Aveți grijă să nu bârfați despre eventualele greșeli ale cuiva.

avertismente

În timp ce minciunile excesive albe sunt dăunătoare, amintiți-vă că unele lucruri ar trebui să rămână neschimbate. Ceea ce nu este spus, nu trebuie scutit.
Unii oameni confundă cruzimea cu onestitate. Acest lucru se întâmplă atunci când cineva decide că el (a) are datoria de a corecta o persoană și să spună lucruri crude, deteriorând lucrurile în mod constant și apoi cere scuze pentru cruzimea de a spune lucruri de genul: „Este pentru binele tău“ sau „Vreau doar binele tău ". Acționează ca un judecător de modul în care ar trebui să trăiască sau să fie nu are nimic de-a face cu onestitate, dar cu atitudinea de a impune preferința lor pentru cineva care are mai puțină putere decât tine (ca o relație părinte-copil, profesor-elev, șef subordonat, etc ...). Orientarea cinstită este bună și respectabilă față de o altă persoană, indiferent de vârsta lor, și nu urmărește să abuzeze de cealaltă persoană printr-un joc de depunere.
Fiți conștienți de faptul că pentru unii "sentimentul ofensat" este o modalitate de manipulare a altora. Cu oameni ca asta, care spun că sunt „indignați“, cu aproape tot ceea ce nu le place sau nu se simt confortabil cu, există întotdeauna riscul de a provoca o reacție onestitate. În unele cazuri, va trebui să suporte o astfel de atitudine, dar având în vedere faptul că ai fost cinstit (a), educat (a) și a decis în mod obiectiv că adevărul trebuie să fie spus, astfel încât să nu se simtă obligat (a) perdir scuze sau înapoi înapoi cu cuvintele sale. Onestitatea nu se poate înrăutăți și devine supusă celor care nu-i plac ceea ce auzi și răspund cu amenințări la proces și alte trucuri.
Folosirea blestemelor îi spune doar celeilalte persoane că ești frustrat și că nu poți onora nimic.