Cum să trăiești în cea mai bună viată posibilă

"Viața cea mai bună" este o mantră faimoasă a prezentatorului american de televiziune Oprah Winfrey. Este o simplă expresie, dar una care poate fi urmată pentru a obține fericire și succes, deși mulți nu știu cum să o facă. Mai jos, vă vom oferi câteva sfaturi despre cum să începeți să trăiți cea mai bună viață posibilă pentru dvs.

conținut

Pași
Partea 1găsirea scopului tău
Partea 2lucrul cu conștiința pentru a fi fericit
Partea 3menținerea pozitivității
Partea 4pune mâna în aluat
Surse și cotatii

pași

Partea 1
Găsirea scopului tău

Imagine intitulată Deveniți un om de afaceri de succes Pasul 7

Aflați care este adevăratul dvs. potențial. Încearcă la maxim în tot ceea ce faci. Ori de câte ori aveți o sarcină sau un proiect, faceți tot ce este mai bun, chiar dacă nu este ceva ce vreți să faceți cu adevărat. Oferind mai puțin de 100% nu te va face să te simți mai bine sau să primești recompense pozitive.

Încercați să vă consolidați abilitățile pe care le aveți deja în timp ce învățați pe cele noi.

Imagine intitulată Deveniți un animator Pasul 2

Găsiți-vă locul în lume. Poate că acesta este pasul cel mai dificil al acestui articol, și mulți oameni își petrec întreaga viață fără să afle care este scopul lor. Totuși, cunoașterea a ceea ce este locul tău este esențială pentru a te bucura cât mai mult de viață. Gândește-te la un talent pe care îl ai de când înțelegi oamenii și îi poți folosi pentru a face o diferență în lume.

Pentru a putea descoperi scopul tău, ține-ți capul deschis în ceea ce privește căile pe care le vei urma și vei strădui să experimentezi lucruri noi. Niciodată nu știți când veți descoperi o nouă pasiune.
Pentru a afla dacă sunteți în locul potrivit, evaluați nivelul de satisfacție pe care îl simțiți în viața dvs. Dacă sunteți mulțumit de munca dvs. și de viața de zi cu zi, semn important!
Nu este necesar să aveți un loc de muncă de prestigiu sau un stil de viață plin de farmec pentru a vă găsi locul în lume. Ideea este pur și simplu să ajungeți la o poziție care vă va face fericiți.
Încă mai puteți găsi scopul în lume, chiar dacă simțiți că nu aveți o abilitate specifică de a vă pune pe calea pe care vreți cu adevărat. Poate că scopul vostru este de a ajuta pe alții prin voluntariat într-un adăpost fără adăpost. Dacă o activitate te face să te simți bine despre tine și despre viața ta, rămâi cu ea.

Imaginea intitulată Protejați-vă marca comercială Pasul 5

Fiți conștienți de limitările dvs. Oricât de important este recunoașterea potențialului dvs., recunoașteți, de asemenea, limitările sale. Nu întotdeauna insistând asupra unui lucru este alegerea potrivită. Gândiți-vă la ceea ce faceți bine și încercați să vă folosiți abilitățile într-o anumită sarcină în care acestea vor fi cele mai apreciate.

De exemplu, dacă aveți un talent pentru desen și alte lucrări de artă, dar nu înțelegeți foarte mult computerele, concentrați-vă energiile asupra activităților care promovează partea creativă și părăsesc computerul deoparte. Astfel, vă veți simți cu siguranță mai mulțumiți și mai de succes cu realizările dvs.
Evident, aveți grijă ca acest lucru să vă împiedice să vă schimbați și să vă adaptați la condițiile vieții.

Partea 2
Lucrul cu conștiința pentru a fi fericit

Imaginea intitulată Devotați o zi să vă relaxați și să vă răsfățați la domiciliu Pasul 22

Lucrează cu conștiință deplină. Este important să vă păstrați capul în prezent, bucurându-vă de fiecare secundă. Pentru mulți oameni, stresul apare, de obicei, în momente neașteptate, când mintea se concentrează asupra activității în cauză și începe să trezească temeri și probleme. Viața este prea scurtă pentru a fi irosită îngrijorătoare de o problemă care probabil nu este chiar așa de mare pe cât credeți.

A fi conștient înseamnă a fi prezent în acest moment și a evalua cu atenție toate lucrurile pe care le întâlniți în viață. Acest tip de gândire vă va ajuta să vă îmbunătățiți viața, permițându-vă să vă bucurați mai bine de ceea ce este cu adevărat important.
Meditația este un exercițiu excelent pentru consolidarea conștiinței. Nu are nevoie de un ritual organizat, stai liniștit și gândește-te la viață pentru a începe să simți rezultatele. Concentrează-te pe respirație și eliberează mintea de distragerile în timp ce meditează.
Yoga este o altă practică foarte utilă pentru întărirea corpului fizic și a minții. Pe măsură ce vă exercitați, gândiți-vă la modul în care funcționează corpul dumneavoastră și se referă la lumea din jurul vostru și a minții voastre. Acest tip de reflecție este excelent pentru conștiința deplină.

Imaginea intitulată Fii puternic. Pasul 8

Fiți o persoană spirituală. Nu este necesar să aveți o religie pentru acest lucru, urmați-vă propria cale și conectați-vă cu propria voastră filozofie a vieții. În măsura în care acest lucru nu este întotdeauna ușor, merită să fie pe termen lung.

A fi spiritual înseamnă a te conecta cu universul și cu toți cei din jurul tău. Fiți recunoscători pentru viața pe care o aveți și demonstrați-o prin relația cu ceilalți, trăind pe toți cu respect și bunătate. Exersați-vă relațiile și frumusețea lumii.

Imagine intitulată Tratează o fată așa cum ar trebui să fie tratată Pasul 1

Găsiți o persoană de încredere pentru a vorbi și a primi sfaturi. Uneori, luarea deciziilor importante este dificilă și având un prieten sau un terapeut discută opțiunile pot ajuta foarte mult la reducerea stresului și a anxietății. Așa că veți avea mai multă încredere pentru a ști ce să faceți.

Un terapeut te poate ajuta să devii mai conștient și mai concentrat în prezent.

Partea 3
Menținerea pozitivității

Concentrați-vă pe partea pozitivă a lucrurilor. Totul în viață depinde de viziunea noastră mondială: chiar și cele mai grave situații pot deveni bune cu o atitudine pozitivă. În loc să se gândească: "Voi pierde câteva ore în trafic", cred, "am mult timp liber să mă gândesc la viață în timp ce mă blochez în trafic".

Pozitivitatea este o alegere: alegeți să vedeți lucrurile bune, dacă este posibil.
Gândirea pozitivă este capabilă să reducă cantitatea de stres pe care o simți.
În loc să se gândească "N-am mai făcut niciodată acest lucru", gândiți-vă "Aceasta este o bună ocazie de a învăța ceva nou".

Imaginea intitulată Salvați o legătură 13

Mulțumesc tuturor. Întotdeauna avem lucruri pentru care putem fi recunoscători, indiferent de viata pe care o conducem. Prin faptul că nu acordăm valoare ceea ce avem, vom căuta întotdeauna ceea ce urmează să vină. Opriți-vă să reflectați asupra lucrurilor pe care le aveți deja și să învățați să fii fericit în prezent.

Chiar dacă simți că nu ai de ce să mulțumești, știi că nu e adevărat. Dacă citiți acest articol, un semn că aveți acces la internet și energie electrică, plus timp liber pentru a citi pentru plăcere, trei lucruri pe care nu le are toată lumea. Fii recunoscător pentru asta!

Imaginea intitulată Aflați dacă o fată vă iubește sau dacă sunteți doar un bun prieten Pasul 5

Evitați gândurile și comportamentele invidioase. Învinuirea posesiunilor altora nu are nici un sens, căci acest lucru nu va face nimic în marea schemă a vieții, pentru că nu luăm nimic din viață. Invidia este o trăsătură negativă care va duce numai pe oameni departe de tine.

Când vă aflați invidios, concentrați-vă asupra a ceea ce faceți tu are, nu ceea ce alte Ei au. Gândiți-vă la lucrurile în care sunteți recunoscători în viață!
De asemenea, în loc de a fi invidios de ceea ce au alții, planificați să lucrați și să realizați același lucru. Așa că transformați o emoție negativă într-una pozitivă! În loc de a fi deranjat de ceea ce are altcineva, vă veți concentra pe îmbunătățirea vieții.

Imaginea intitulată Găsiți lucruri pentru a vorbi despre pasul 34

Nu te mai plânge sau vei atrage numai oameni negativi. Ori de câte ori simțiți că vă plângeți de ceva, gândiți-vă la ce vă deranjează atât de mult și încercați să transformați situația negativă într-o experiență de învățare. Deci, nu veți avea de ce să vă plângeți pe măsură ce veți crește ca persoană.

Partea 4
Pune mâna în aluat

Urmează un stil de viață sănătos și activ. Este foarte important să ai grijă de corpul tău, astfel încât acesta să rămână sănătos și să funcționeze bine mai mult timp. Cu alte cuvinte, veți putea trăi cea mai bună viață posibilă pentru o perioadă mai lungă de timp, deoarece va fi sănătoasă chiar și la bătrânețe.

Încercați să faceți cel puțin o jumătate de oră de activitate fizică pe zi.
Urmați o dietă echilibrată, evitând grăsimile și alimentele prăjite. Mănâncă multe fructe și legume.
Beți multă apă. Bărbații ar trebui să bea trei litri de lichide pe zi, în timp ce femeile ar trebui să consume două litri.

Imagine intitulată Deveniți un om de afaceri reușit Pas 20

Luați decizii ferme! Gândește-te la ceea ce vrei pentru viața ta și fugi după ea. Planificați-vă și acționați, atât cu viața de zi cu zi, cât și cu obiectivele pe termen lung. Nu permiteți nimănui să vă împingă să luați decizii care nu sunt potrivite pentru dvs.

Dacă doriți să mergeți la colegiu sau să vă schimbați cariera, gândiți-vă la aceasta, evaluați opțiunile și luați o decizie. Apoi, evaluați ce trebuie să faceți pentru a face aceste schimbări o realitate.

Imaginea intitulată Obțineți un loc de muncă în calitate de teller bancar Pasul 11

Fii proactiv. Viața este foarte scurtă și dacă ne gândim la infinitatea timpului, suntem simpli pasageri. Bucurați-vă fiecare secundă!

Nu stați în așteptare ca lucrurile să cadă din cer! Știi ce vrei și alergi după ea! Ori de câte ori apare o oportunitate, mergeți cu fața și curajul, chiar dacă există anumite riscuri.

Imaginea intitulată Ridicați un copil sănătos Pasul 8

Investește în lucrurile care sunt cu adevărat importante. Tot ce merită întârziată, nu contează dacă încercați să vă faceți munca de căsătorie sau afacerea dvs. să crească. Pentru a trăi cea mai bună viață, fiți dispuși să vă depuneți ceea ce doriți.

Nu pariați pe soluții simple. Dacă ceva sună prea bine pentru a fi adevărat, fiți atent.
Dacă vă certați cu partenerul dvs., nu trebuie să încheiați imediat relația. Fiți dispuși să vă dedicați soluționării problemelor și întăririi relației.
Nu-ți pedepsi copilul ori de câte ori face ceva greșit. Lăsați-l să învețe din propriile sale greșeli. Petreceți suficient timp și energie pentru părinți, deoarece acestea sunt foarte importante în viața noastră.