Combaterea transpirației excesive (hiperhidroza) în timpul sărbătorilor

Excesul de transpirație poate fi o problemă jenantă, mai ales în călătorii, când nu este atât de ușor să vă schimbați cămașa de cinci ori pe zi sau să purtați o bluză groasă peste petele de transpirație. Sper că aceste sfaturi vă pot ajuta.

pași

Imaginea intitulată Se ocupă cu transpirația excesivă (hiperhidroza) în vacanță Pasul 1

Nu uitați să purtați blaturi de rezervă care nu vă ating de axilă. Asigurați-vă că au o groapă mică, astfel încât, chiar dacă transpirați umiditatea, trebuie doar să se evapore, în loc să rămână neconfortabil în țesătură. Regatele sunt mici și este posibil să transportați mulți într-o valiză, astfel încât să vă simțiți mai confortabil știind că puteți purta haine mai reci. (Asigurați-vă că tricourile sunt realizate dintr-un material care respiră, cum ar fi bumbacul).

Imaginea intitulată Se ocupă de transpirația excesivă (hiperhidroza) în vacanță Pasul 2

Investeți într-o eșarfă de umăr, un șal sau chiar o bluză pe care o puteți lega în jurul umerilor dacă vremea este mai rece. În acest fel, corpul dvs. își poate regla temperatura fără a se supraîncălzi sau prea rece, ceea ce poate provoca transpirație. Ar trebui să încercați să creați o temperatură confortabilă.

Imaginea intitulată Se ocupă cu transpirația excesivă (hiperhidroza) în vacanță Pasul 3

Puneți întotdeauna o piesă suplimentară pentru schimb. În funcție de locul în care sunteți cel mai afectat de hiperhidroză, aduceți o cămașă, pantaloni scurți sau sandale.

Imaginea intitulată Se ocupă cu transpirația excesivă (hiperhidroza) în vacanță Pasul 4

În mod similar, puteți face un kit de urgență mic care include:

deodorant
Șervețele umede
Două tricouri
Batiste să transpire
Sticlă de bicarbonat de sodiu

Imaginea intitulată Se ocupă cu transpirația excesivă (hiperhidroza) în vacanță Pasul 5

Pe internet puteți cumpăra pachete de transpirație lavabile sau de unică folosință pentru bărbați și femei. Sunt minunate pentru vacanțe sau pentru orice ocazie și sunt foarte discrete.

Imaginea intitulată Se ocupă cu transpirația excesivă (hiperhidroza) în vacanță Pasul 6

Dacă sunteți în stare să înotați în locul în care vă aflați, faceți acest lucru pentru a vă simți mai bine.

Imaginea intitulată Se ocupă de transpirația excesivă (hiperhidroza) în vacanță Pasul 7

Urmăriți ce mâncați. Nu mâncați nimic care conține prea mult piper sau usturoi și încercați să limitați consumul de cofeină și alcool, ceea ce poate crește transpirația.

Imaginea intitulată Se ocupă cu transpirația excesivă (hiperhidroza) în vacanță Pasul 8

Încearcă să stați într-un cadru relaxat și prietenos. Acest lucru poate fi mai puțin stresant și este posibil să devii mai puțin anxios sau stresat.