Cum să opriți transpirația axilară

Eroarea transpirației este frustrant și neplăcută, dar știind cum să o manevrați, vă va menține uscată și încrezătoare. Deodoranții maschează numai mirosul de transpirație, deci dacă doriți cu adevărat să opriți transpirația, trebuie să luați măsuri mai active pentru a avea grijă de glandele din regiunea axilară. Aflați cum să utilizați în mod corespunzător antiperspiranții actuali, să aduceți schimbări de stil de viață direct legate de transpirația underarm și să aflați despre cele mai asertive opțiuni medicale disponibile.

conținut

Pași
Metoda 1cum să utilizați antiperspiranții topici
Metoda 2cum de a reduce transpirația
Metoda 3tratamente medicale
Sfaturi
Avertismente

pași

Metoda 1
Cum să utilizați antiperspiranții topici

Imagine intitulată Oprirea mișcării axei brațului Pasul 1

Diagnosticați problema în mod specific. Înainte de a cumpăra mai mult din același deodorant în farmacie, trebuie să vă gândiți la exact ce este problema dvs. pentru a cumpăra produsul potrivit. Pentru unii oameni, cea mai mare problemă cu axile transpirație este mirosul corpului, în timp ce pentru altele cea mai mare problemă sunt urmele urâte ale transpirației și rușinea pe care o provoacă.

Dacă vă luptați cu mirosul corporal și petele de transpirație, aveți nevoie de o abordare care rezolvă aceste probleme în mod individual. Aplicarea deodorantului nu împiedică transpirația să perspire, deși maschează mirosul.
Nu există nici o modalitate de a împiedica transpirația corporală complet fără proceduri medicale, care se efectuează de obicei numai în cazuri extreme. Dacă corpul tău a oprit expulzarea sărurilor și a toxinelor prin piele, ai muri.

Imagine intitulată Oprirea mișcării axei brațului Pasul 2

Cumpărați un produs care se potrivește cu problema dvs. În funcție de ceea ce este, poate fi necesar un deodorant, produs anti-perspirant sau híbrido- sau poate fi necesar să discutați cu un medic despre cele mai puternice produse anti-perspirant sunt vândute de prescripție medicală în farmacii.

Dacă aveți probleme cu mirosurile corporale, trebuie să utilizați un deodorant care conține ingrediente naturale moi care maschează mirosul, precum și menținerea altor bune practici de igienă care vor remedia problema. Citiți secțiunea privind sfaturile generale de igienă.
Dacă aveți probleme cu petele de transpirație, majoritatea antiperspiranților comercializați care conțin clorură de aluminiu hexahidrat sunt eficienți în controlul cantității de transpirație produsă de axilare.

Imaginea intitulată Oprirea mișcării armpitelor Pasul 3

Încearcă să-ți faci propriile tratamente deodorante naturale. Studiile recente au legat produsele anti-perspirante cu clorură de aluminiu împotriva cancerului de sân și a altor probleme de sănătate. Deși această problemă este controversată, este de înțeles că mulți oameni se simt mai confortabilă punând mai multe produse naturale în organism. Există deodorante total comercializate pe piață, dar puteți crea și propriul dvs. deodorant natural pentru a controla transpirația.

Se amestecă părți egale de bicarbonat de sodiu și apă, pentru a crea o pastă care controlează transpirația. Lăsați-o să acționeze timp de 20 până la 30 de minute. După acest timp, clătiți amestecul cu apă.
Încercați să folosiți oțet de cidru de mere sau alte oțeturi de malț pentru a neutraliza bacteriile mirositoare care apar în mod natural în axile. Acest lucru creează un efect de rezecție care determină ca axile să se transpire mai puțin și să se usuce.
Încercați un amestec de suc de lamaie și pulpă de roșii înainte de culcare. Lasati-o timp de 15 minute.
Faceți o pastă cu nuc și frunze de eucalipt.
Unii oameni cred că ceaiul salvie acționează ca o "revigorantă", împiedicând transpirația.

Imaginea intitulată Oprirea mișcării axului brațului Pasul 4

Aplicați produsele în mod corespunzător. În general, dacă vă luptați cu transpirația excesivă, ar trebui să aplicați antiperspirant sau deodorant pentru a curăța underarms înainte de culcare dimineața, imediat ce te ridici și în orice moment după baie. Întotdeauna spălați bine brațele cu apă curată și săpun, uscați-le și aplicați un strat subțire de deodorant sau antiperspirant pe axile uscate.

Unii oameni trec deodorant chiar înainte să plece sau să se îmbrace. Dacă suflarea a fost deja transpirată, acest lucru nu este de a controla mirosul sau transpirația. Mai întâi trebuie să vă curățați arborii, întotdeauna.
Dacă observați că sunteți deja transpirat, nu aplicați niciun produs peste transpirație, deoarece acest lucru nu controlează mirosurile. În schimb, trebuie să vă spălați arborii cu săpun și apă, să încercați să vă liniștiți și apoi să aplicați un nou strat de produs sub armpits.

Metoda 2
Cum de a reduce transpirația

Imaginea intitulată Oprirea mișcării axei armpite Pasul 5

Faceți un duș mai des. Controlul transpirației la nivelul arboretelor musculare necesită mai mult decât câteva produse și remedii. Menținerea corpului curat și uscat este esențială pentru a controla transpirația subcutanată pe tot parcursul zilei. Dacă vă luptați cu aceasta, este o idee bună să vă spălați corpul, sau cel puțin axile, cel puțin o dată sau de două ori pe zi, să fiți bine.

În timpul verii, dacă locuiți într-un climat umed, încercați să faceți ceva timp între o baie fierbinte și timpul să vă îmbrăcați dacă aveți probleme cu transpirația excesivă în axile. Permiteți corpului să se usuce complet și să se răcească înainte de a vă pune hainele, altfel puteți începe să transpirați imediat.

Imagine intitulată Oprirea mișcării axei brațului Pasul 6

Spălați puloverele după fiecare utilizare. În principal dacă ați transpirat, este esențial să spălați cu atenție puloverul dvs. între utilizări. Mirosul armpit nu este cauzat de transpirație, ci mai degrabă de bacteriile care sunt lăsate în urmă atunci când sudoarea se usucă, ceea ce produce un miros neplăcut.

Dacă nu speli sudoarea hainelor tale, bacteriile se vor acumula în timp, făcând mirosul mai rău. Este foarte important să schimbați hainele în mod regulat pentru a le menține curat.
Dacă vă place foarte mult de ea, schimbați bluza mai des, chiar dacă este în mijlocul zilei. Dacă știți că ați putea fi transpirați la locul de muncă, păstrați o cămașă în pungă, gata de utilizare dacă este necesar.

Imaginea intitulată Oprirea axului opritor Pasul 7

Purtați tricouri de dedesubt. Tricourile de culoare albă și curată fac o treabă excelentă prin absorbția transpirației excesive și ținându-vă departe de cămașa care se află deasupra. Dacă aveți prea multe lucruri, luați în considerare purtarea a două straturi de îmbrăcăminte, astfel încât transpirația să nu treacă cu ușurință la cămașă plasată peste ea.

La fel ca puloverele care sunt purtate, este de asemenea important să păstrați regulile spălate și curățate pentru a evita mirosurile neplăcute.

Imagine intitulată Oprirea mișcării axei brațului Pasul 8

Arătați axile. Dacă aveți o problemă majoră de transpirație, știți că, uneori, bărbierirea artefactelor vă ajută într-un fel. Deși acest lucru nu vă va menține arborii mai proaspeți sau reducerea producției de transpirație, acest lucru va împiedica apariția transpirației în axile și va face petele mai evidente și mirosul mai răspândit.

Este important de știut că organismul, inclusiv subsuori și barba ajuta de fapt răcirea corpului la temperaturi calde, colectarea de sudoare secretată, care se răcește așa cum se evaporă. Shave părul corpului poate părăsi mai puțin prezentă transpirația în axile lor, dar, de asemenea, poate face corpul tau transpiri un pic mai mult.

Imagine intitulată Oprirea mișcării armpitului Pasul 9

Modificați-vă dieta. Alimentele cu miros puternic și unele familii de alimente afectează mirosul de transpirație, potrivit studiilor recente. Dacă aveți deja o tendință de transpirație excesivă, este important să fiți atenți la problemele alimentare care ar putea face acest lucru mai rău.

Ceapa, usturoiul și alte alimente din familia Alliaceae provoacă o sudoare pufoasă, sulfuroasă când se usucă. Unele condimente, cum ar fi pudra de Assafetida, chimen și curry, pot fi de asemenea detectate în armpits, la fel ca și legumele crucifere precum varza și broccoli.
Dietele bogate în carne roșie, produse lactate și băuturi alcoolice produc o sudoare cu un miros distinct, la care mulți oameni se obișnuiesc cu vremea.
Capsaicina, găsită în ardei, stimulează receptorii nervilor prezenți în gură, la fel ca și căldura, determinând corpul să creadă că sunteți fierbinte. Hipotalamusul trimite apoi un semnal pentru a începe transpirația.

Imagine intitulată Oprirea mișcării armpite Pasul 10

Exercițiu pentru scăderea indicelui de masă corporală (BMI). Dacă aveți mai multă masă, corpul vostru va mai răcori. Dacă vă luptați într-adevăr cu transpirația underarm, acest lucru poate fi ceva pe care îl puteți remedia prin încorporarea exercițiilor cardiovasculare în rutina și pierdere în greutate. Puneți toată transpirația prin exerciții fizice.

Cea mai bună și mai rapidă modalitate de a pierde în greutate este creșterea activității fizice și scăderea cantității de calorii consumate zilnic până când ajungeți la o rată stabilă. Încercați și încorporați proteine mai slabe, cum ar fi legumele, carnea de pui și ouă, în loc de alimente prăjite, produse lactate și carne roșie - crește cantitatea de cereale integrale și legume din alimentele dumneavoastră.
Stați bine hidratat pe tot parcursul zilei și încercați să începeți să vă exersați treptat. Începeți cu plimbări lungi dimineața și noaptea, urmată de un duș, pentru a elimina transpirația din corp și răciți-o.

Metoda 3
Tratamente medicale

Imagine intitulată Oprirea mișcării axei armpite 11

Discutați cu un medic despre opțiunile de tratament. Denumirea clinică pentru transpirația excesivă este hiperhidroza și există mai multe opțiuni de tratament disponibile, doar consultați un medic. Este probabil ca în primul rând să fiți sfătuit să utilizați tratamente topice pe bază de aluminiu, dar există multe alte tratamente mai agresive pe piață dacă situația este gravă.

În unele cazuri, un agent anticholinergic pe cale orală, cum ar fi glicopirolatul, poate ajuta la inhibarea transpirației, în special la nivelul axiilor.
Discutați cu medicul dumneavoastră despre injecțiile de toxină botulinică de tip A. Această metodă de tratament este minim invazivă și presupusă a fi eficace, oferind o rată medie de eficacitate de șase până la opt luni.

Imagine intitulată Oprirea mișcării axului 12

Luați în considerare tratamentul cu ionoforeză. Acest tip de electroterapie implică de obicei două până la patru sesiuni de 20 de minute pe săptămână. Apa este utilizată pentru a conduce un mic curent electric peste piele, care ajută la reducerea transpirației pentru câteva săptămâni sau luni. Deși tratamentul are rezultate controversate și este oarecum inconfortabil, este eficient în unele cazuri.

Imagine intitulată Oprirea mișcării armpitelor Pasul 13

Gândiți-vă la simpatectomie ca formă finală de tratament. Această procedură utilizează un instrument endoscopic mic, care este introdus sub axilă, pentru a întrerupe nervii simpatici care provoacă transpirații. Acest tratament este eficient, dar riscant, cu efecte secundare care includ complicații în respirație, leziuni ale nervilor și / sau transpirații excesive în alte părți ale corpului.

Imaginea intitulată Oprirea mișcării armpitelor Pasul 14

Luați în considerare Botox ca o soluție pe termen lung. Teoretic, injecțiile cu Botox pot și au fost folosite pentru a controla transpirația timp de până la șase luni, cu rapoarte limitate de succes în rândul unor persoane. Această măsură trebuie luată în considerare numai dacă aveți probleme serioase cu transpirație excesivă a antebrațului, deoarece tratamentul poate ajunge la mai mult de 1.500 de dolari și poate fi foarte dureros.

Nu există nici o legătură medicală dovedită între Botox și transpirație și căutarea unui astfel de tratament nu este de obicei recomandată de comunitatea medicală. Totuși, este folosit de unii oameni.

sfaturi

Lăsați deodorantul să se usuce complet înainte de a se îmbrăca.
Utilizarea de talc imediat după baie vă ajută.
Aplicarea deodorant noaptea înainte de culcare poate ajuta.
Purtarea de haine de bumbac reduce în mod natural transpirația.
Depilarea axilarelor poate ajuta, dacă nu mai faceți acest lucru.
Aplicați deodorant ori de câte ori este necesar.

avertismente

Medicamentele orale pot provoca gură uscată și vedere încețoșată, atât de mulți oameni preferă să nu facă aceste tratamente datorită potențialelor efecte secundare.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit