itholoinfo.com.com

Cum să rămâi cald în timpul iernii

După cum spune un cântec: iarna poate fi într-adevăr cea mai incredibilă perioadă a anului. Rămâi la rece, cu toate acestea, poate șterge toate distractiv. Din fericire, există modalități de a păstra suficient de cald, chiar și în zonele cu climă mai rece, și urmați ghidul de mai jos vă poate ajuta să stați confortabil în timpul sărbătorilor de la mijlocul anului și multe alte momente pe care le aduce iarna.

pași

Metoda 1
Păstrați cald

Imaginea intitulată Mențineți cald în timpul iernii Pasul 4
1
Purtați haine calde. Mai ales atunci când există mai multe straturi, o îmbrăcăminte caldă evită expunerea și chiar ajută la menținerea căldurii corporale.
  • Purtați capac și șosete groase. Cea mai mare parte a căldurii din corpul nostru este pierdută prin cap și picioare.
    Imaginea intitulată Mențineți cald în timpul iernii Pasul 4
  • Adăugați mai multe straturi la tinuta dvs. Purtați haine subțiri sub toate celelalte îmbrăcăminte - inclusiv blugi și tricouri. Încălziți-vă și mai mult cu un pulover de lână.
  • Purtați pijamale confortabile, șosete groase și haine grele în timp ce stați în interiorul unei case.
  • Imaginea intitulată Mențineți cald în timpul iernii Pasul 5
    2
    Utilizați pături calde.
    • Păstrați pături pe canapea, astfel încât să vă puteți înclina cu ele atunci când citiți o carte sau vă uitați la televizor și utilizați mai multe pături și pături atunci când dormiți.
      Imaginea intitulată Mențineți cald în timpul iernii Pasul 5
  • Imaginea intitulată Mențineți cald în timpul iernii Pasul 6
    3
    Utilizați o sticlă cu apă fierbinte. Apa păstrează căldura mai mult timp, ceea ce face ca o sticlă cu apă caldă să fie o metodă ieftină și eficientă de a rămâne caldă. Puteți folosi unul în timp ce stați la masă sau vizionați televizorul și, de asemenea, lăsându-l sub niște pături pentru a rămâne cald toată noaptea.
  • Imaginea intitulată Păstrați cald în timpul iernii Pasul 3
    4
    Mănâncă mâncăruri și băuturi calde. Sosurile de iarnă și ciocolata caldă fac parte din distracția din această perioadă a anului. Ceaiul, cafeaua și alimentele mai grele precum pizza, carnea și toastul vor ajuta, de asemenea, să vă mențină cald.
  • Imaginea intitulată Păstrați cald în timpul iernii Pasul 8
    5
    Faceți un duș cu apă fierbinte. O baie caldă este o modalitate foarte bună de a vă relaxa mușchii, mai ales după o zi stresantă, în plus față de încălzirea rapidă a corpului. Dacă doriți să vă relaxați, adăugați câteva lumânări în baie și o muzică liniștitoare. După baie, uscați bine.
  • Imaginea intitulată Mențineți cald în timpul iernii Pasul 7
    6
    Foloseste caldura corpului tau.
    • Găsiți un loc confortabil și împachetați-vă complet cu pături de lână groase. În acest fel, căldura corpului dvs. va fi prinsă între pătură și va începe să se încălzească rapid.
      Imaginea intitulată Mențineți cald în timpul iernii Pasul 7
    • Ridică-te și mișcă-te! Un corp activ se încălzește repede. Rulați, dansați și săriți până când începeți să transpirați. Puteți săriți câteva minute, faceți exerciții sau dansați cu muzica preferată. Dacă nu vă deranjează să vă simțiți puțin la început, mersul în jurul cartierului vă va face să transpiră imediat corpul.
    • Folosiți căldura corpului celorlalți: partidele de la jumătatea anilor (cum ar fi petrecerea din iunie) pot călca rapid o casă, grație căldurii corpurilor oaspeților. A fi tinut cu dragostea ta, de asemenea, functioneaza! Te-ai rupt? Poate vă veți întâlni cu cineva special la una dintre petrecerile dvs. de oraș!

    • Metoda 2
    Păstrarea încălzirii casei dvs.



    1
    Asigurați-vă că casa ta este mai dură.
    • Reparați toate zonele cu admisie de aer în casă.
    • Evitați intrarea aerului rece prin ferestrele cu geam dublu.
      Imaginea intitulată Mențineți cald în timpul iernii Pasul 1
    • Asigurați-vă că banda de cauciuc de la baza ușii dvs. arată bine și ferm, astfel încât aerul rece să nu intre.
    • Dacă aveți un șemineu, țineți hornul închis. Aerul rece poate intra prin el.
    • Adăugați foc, prin șemineuri și focuri de tabără, pentru a vă menține cald corpul. Dacă aprindeți un incendiu, asigurați-vă că lăsați combustia deschisă, astfel încât fumul să poată scăpa prin coș.
      Imaginea intitulată Mențineți cald în timpul iernii Pasul 2
    • Lumânările pot, de asemenea, încălzi un mediu, dar prezintă un risc mare de incendiu. Prin urmare, utilizați lumânări pentru a vă lumina casa, nu pentru ao încălzi.
  • Imagine cu denumirea 268345 8
    2
    Închideți ferestrele, ușile și perdelele pentru a vă încălzi camera.

    • Metoda 3
    Păstrați cald în aer liber

    Imagine cu titlul 268345 9
    1
    Purtați haine de iarnă corespunzătoare.
    • Căutați jachete cu un strat sau o lână puternică. Dacă plouă sau ninge în orașul dvs., purtați o jachetă impermeabilă sau un impermeabil pentru a evita umezirea.
  • Imagine cu denumirea 268345 10
    2
    Purtați șosete groase sau pantofi rezistenți la apă și lână.
  • Imagine cu titlul 268345 11
    3
    Acoperiți toate zonele expuse.
    • Purtați mănuși.
    • Țineți gâtul cald cu o eșarfă.
  • Imagine cu titlul 268345 12
    4
    Purtați pălării și pălăriile. Din nou: cea mai mare parte a căldurii din corpul nostru este pierdută prin cap și picioare.

    • sfaturi

    • Dacă pregătiți o mâncare în cuptor, lăsați ușa de bucătărie ușor deschisă când ați terminat să răspândiți căldura.
    • Există mai multe modalități de a face o ceașcă delicioasă de ciocolată caldă. Puteți adăuga menta, vanilie, marshmallows sau frisca. Căutați rețete distractive.
    • Puneți sacul cu apă caldă pe patul dvs. cu o oră înainte de a merge la culcare. Cearșafurile vor fi calde așteaptă.
    • Aceste sfaturi au fost create cu iarnă în minte, cu toate acestea ele pot fi, de asemenea, puse în practică în orice sezon sau situație în care sunteți rece.
    • Dacă nu aveți un șemineu la domiciliu, cumpărați un șemineu portabil. Nu costă prea mult și se încălzește foarte mult.
    • Așezați un încălzitor lângă canapea și bucătărie sau lângă centrul casei, astfel încât căldura să se răspândească în toate mediile.

    avertismente

    • Lumânările sunt una dintre cele mai mari cauze ale focului de casă. Puneți-le în recipiente neinflamabile. Amintiți-vă să aruncați toate lumânările înainte să dormiți.
    • Nu beți niciodată alcool pentru a se menține cald. Deși par să ajute la încălzirea corpului, acestea diminuează temperatura corpului, ceea ce poate duce la hipotermie sau chiar la moarte.
    • Fiți atent cu băuturi și mâncare caldă, deoarece vă puteți arde limba.
    • Lumanari si incendii arde oxigenul si il pot arde repede in timpul iernii cu usile si ferestrele inchise. Pentru a evita inhalarea de fum, asigurați-vă că coșul sau coșului de semineu este deschis sau deschis jumătate a ferestrei pentru a furniza oxigen proaspăt pentru corpul tau.

    Materiale necesare

    • Un frig-
    • Mai multe pături -
    • Îmbrăcăminte de iarnă, inclusiv capace, șosete și îmbrăcăminte din lână,
    • candles-
    • Brichete și chibrituri -
    • Produse alimentare si bauturi-
    • Articolele necesare pentru exerciții fizice (de exemplu, un pantof de alergare, un covor rulant sau o frânghie de salt).
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Cum să purtați fusta în timpul ierniiCum să purtați fusta în timpul iernii
    Cum să purtați adidași în timpul ierniiCum să purtați adidași în timpul iernii
    Cum să purtați UggsCum să purtați Uggs
    Cum se folosesc hainele stratificateCum se folosesc hainele stratificate
    Cum să rămâi cald în patCum să rămâi cald în pat
    Cum să te îmbraci pentru toamnăCum să te îmbraci pentru toamnă
    Cum sa te imbraci pentru a cumpara haineCum sa te imbraci pentru a cumpara haine
    Cum de a crește temperatura corpuluiCum de a crește temperatura corpului
    Cum să dormi confortabil într-o noapte receCum să dormi confortabil într-o noapte rece
    Cum să vă păstrați picioarele încălziteCum să vă păstrați picioarele încălzite
    » » Cum să rămâi cald în timpul iernii
    © 2021 itholoinfo.com.com