Cum sa petreceti mai mult timp departe de casa in timpul iernii

Vremea rece nu trebuie să vă împiedice să vă bucurați de toată viața care este în afara casei. Unele activități în aer liber pot fi adaptate pentru lunile de iarnă, să nu mai vorbim de cele care pot fi practicate numai în acest moment al anului: pescuitul cu gheață, schi, patinaj. Cu toate acestea, pentru a profita de oricare dintre ele, este important să furnizați uneltele potrivite pentru ca vremea să rămână caldă și protejată.

conținut

Pași
Metoda 1ajustarea rutinei zilnice
Metoda 2participarea la activitățile de iarnă în aer liber
Metoda 3furnizarea de echipamente adecvate pentru vreme rece
Surse și cotatii

pași

Metoda 1
Ajustarea rutinei zilnice

Imaginea intitulată Petreceți mai mult timp în timpul iernii Pasul 1

Exercitarea în aer liber. Deși vremea rece va împinge o parte a activității dvs. fizice în interior, este, de asemenea, posibil să exersați în aer liber pentru o mare parte a iernii. Cu îmbrăcăminte potrivită, de exemplu, puteți practica fuga de acasă în lunile mai reci ale anului. Atâta timp cât sunteți echipat cu echipamentul potrivit și urmând prognoza meteo, poate fi foarte plăcut să faceți exerciții într-un peisaj de iarnă.

Cu îmbrăcăminte caldă, este posibilă și practicarea ciclismului în timpul iernii, dar este important să fim conștienți de formarea gheții pe pista și pe trasee. Poate fi o idee bună să mergeți pe drumul pe care îl aveți în minte înainte de a vă plimba cu bicicleta, pentru a vă asigura că este lipsită de gheață.
Aveți grijă la straturile de gheață care ar putea cauza accidente sau vătămări.

Imaginea intitulată Petreceți mai mult timp în timpul iernii Pasul 2

Mergeți la o plimbare. Lunile de iarnă sunt excelente pentru drumeții, în special pentru cei care locuiesc în regiuni unde există zăpadă, ceea ce conferă peisajului o mulțime de frumusețe. În plus, aerul proaspăt de iarnă este revigorant și revigorant. Cu o haină caldă, o capotă groasă și o pereche bună de cizme, puteți continua să faceți plimbări lungi în lunile reci.

Rochia corespunzător și monitorizarea previziunilor meteorologice locale. Dacă este foarte frig sau există vreme rea, stați acasă.
În funcție de locul în care trăiți și de climatul local, este posibil să vă plimbați în natură în timpul lunilor de iarnă. Cu toate acestea, multe parcuri naționale și de stat sunt închise în acest moment al anului, și condiții meteorologice nefavorabile pot deveni periculoase sau inaccesibile anumitor piese. Consultați personalul din parc înainte de a începe excursia.
Dacă doriți să mergeți pe traseu bătut, luați în considerare utilizarea snowshoes, care permit drumeții mai extinse pe suprafețe din care zăpada nu a fost încă îndepărtată.

Imaginea intitulată Petreceți mai mult timp în timpul iernii Pasul 3

Ia câinele în parc. Cine deține un câine are o mare scuză pentru a merge la parcul local și pentru a vă bucura de aerul din iarnă. Poți doar să te plimbi cu animalul sau să joci aruncând un obiect pentru el să caute. Mai mult, un joc agitat va păstra ambele cald! Atâta timp cât vă îmbrăcați în mod corespunzător, atât voi cât și câinele dvs. vă puteți bucura de peisaj în timpul iernii.

Blana majorității câinilor oferă o protecție naturală împotriva frigului. În cazul în care câinele are strat foarte subțire, este posibil să se încălzească cumpără vestă și cizme de iarnă.
Dacă este foarte rece, limitați timpul petrecut de câine în afara.

Imaginea intitulată Petreceți mai mult timp în timpul iernii Pasul 4

Aveți grijă de sarcinile externe. Lunile de iarnă oferă o varietate de activități în aer liber care pot fi necesare în casa dvs.: toamna târzie și iarna devreme, este posibil să aveți nevoie să ieșiți pentru a colecta frunze căzute în curte. Dacă locuiți într-o regiune unde există o mulțime de zăpadă, este posibil să trebuiască să plecați pentru a șterge trotuarul și accesul.

Metoda 2
Participarea la activitățile de iarnă în aer liber

Imaginea intitulată Petreceți mai mult timp în timpul iernii Pasul 5

Încercați campingul. O mare parte din parcurile naționale și naționale sunt închise pentru campare în timpul iernii, dar campingul este permis în unele dintre ele. Pentru a face acest lucru, veți avea nevoie de corturi, saci de dormit și haine potrivite pentru temperaturi scăzute. De asemenea, trebuie să luați o sobă, așa că este foarte greu să găsiți lemn uscat în timpul iernii.

Discutați cu furnizorul echipamentului de camping și agenția responsabilă de parcuri înainte de a face tabăra. Verificați și rapoartele meteorologice și condițiile locale înainte de a începe turul.

Imaginea intitulată Petreceți mai mult timp în timpul iernii Pasul 6

Aflați cum să la schi sau snowboard. Acestea sunt câteva dintre activitățile pe care oamenii le frecventează cel mai adesea în timpul iernii. Acestea sunt minunate pentru cei care doresc să petreacă mai multe ore bucurându-se de vremea rece în această perioadă a anului, dar puteți merge doar pe pante, după ce vă oferiți echipamentele potrivite pentru a rămâne calde și în siguranță.

Puteți practica, de asemenea, străini atâta timp cât vă aflați într-o regiune de zăpadă destulă și geografie plat.
Ambele sporturi sunt oarecum scumpe. Între intrările la stațiunea de schi și la echipament, este posibil să cheltuiți o sumă semnificativă. Discutați cu reprezentantul local al magazinelor sportive despre cumpărarea echipamentului necesar la un preț bun.

Imaginea intitulată Petreceți mai mult timp în timpul iernii Pasul 7

Încearcă să pescui pe gheață. În unele părți ale lumii, iarna face pescuitul cu gheață o scuză excelentă pentru a sta departe de casă și de a interacționa cu alte persoane. Odată ce obțineți licența de pescuit și echipamentul potrivit, sunteți gata să ieșiți în căutarea unui pește delicios.

Înainte de a merge, confirmați cu secretarul mediului local că gheața este suficient de groasă pentru pescuit. Este important să să știe când gheața este în siguranță.

Imaginea intitulată Petreceți mai mult timp în timpul iernii Pasul 8

Du-te de patinaj. De îndată ce lacurile și iazurile se suprapun cu un strat bun de gheață, patinajul devine o ocupație în aer liber foarte frecventă. De asemenea, puteți să-l practicați cu o pereche de patine de gheață. În plus față de lacuri și lagune, orașul dvs. poate avea, de asemenea, stânci de gheață, hochei și figura de patinaj.

Verificați întotdeauna grosimea gheții înainte de a urca pe ea. Este imposibil să știți ce este grosimea, nu alunecați.

Imaginea intitulată Petreceți mai mult timp în timpul iernii Pasul 9

Joacă în zăpadă. Dacă cădeți o mulțime de zăpadă în cazul în care locuiți, veți avea multe posibilități interesante de distracție: puteți merge în jos pe o sanie sau zăpadă puternică sau faceți un război cu bulgăre de zăpadă. O altă opțiune ar fi să păpuși sau îngerii de zăpadă. Deci, dacă există un astfel de fenomen în zona dvs., părăsiți-vă acasă și bucurați-vă!

Înainte de a juca în zăpadă, purtați hainele potrivite pentru vreme. Verificați prognoza meteo pentru a vă asigura că este sigur să jucați afară.

Metoda 3
Furnizarea de echipamente adecvate pentru vreme rece

Imaginea intitulată Petreceți mai mult timp în timpul iernii Pasul 10

Găsiți protecția corectă a capului. Elementul ideal ar trebui să vă mențină cald capul atunci când vă aflați în aer liber și, în același timp, în funcție de activitatea pe care o faceți, împiedicați-l să se încălzească prea mult. Pentru majoritatea activităților, un capac de lână simplu cu protecție pentru ureche ar trebui să fie suficient. Pe de altă parte, dacă activitatea este foarte intensă, puteți utiliza o bandă de cap de iarna, care permite căldurii să scape din partea de sus a capului, păstrând în același timp urechile bine încălzite.

Garniturile pentru muști sunt, de asemenea, o alegere excelentă. Ei păstrează căldura în urechi, fără să-și lase capetele prea calde.
Pentru a menține cald fața și gâtul, purtați și o eșarfă. Îl puteți înfășura în jurul gâtului și, dacă este prea rece, trageți-l pentru a vă acoperi fața.
Soluția finală ar fi purtarea mai multor pălării. De exemplu: o pălărie groasă pentru a umbla în zăpadă și o brichetă pentru a alerga, a face zăpadă sau a participa la activități intense.

Imaginea intitulată Petreceți mai mult timp în timpul iernii Pasul 11

Furnizați mănuși bune. Protecția mâinilor este esențială pentru a fi în aer liber în timpul iernii. Mănuși bune mâinile calde și prevenirea arsurilor reci. Pentru a merge pe jos sau pentru patinaj, purtați o pereche de mănuși groase de lână. Pentru a juca în zăpadă, schi sau snow-shore, vă recomandăm o pereche care, pe lângă faptul că este groasă, este impermeabilă. În funcție de activitatea, poate fi de dorit să se utilizeze piese care dau libertatea de mișcare să se ocupe de telefon mobil sau de a efectua sarcini detaliate cu degetele.

Idealul ar fi să ai diferite tipuri de mănuși și să le folosești în funcție de activitate.

Imaginea intitulată Petreceți mai mult timp în timpul iernii Pasul 12

Cumpărați un strat cald. Un strat de lână foarte cald este esențial pentru activitățile în aer liber în timpul iernii. Un model gros și impermeabil este cel mai potrivit. Dacă, pe de altă parte, vă veți mișca foarte mult, este mai bine să alegeți îmbrăcăminte care vă vor ajuta să vă conservați căldura, păstrând în același timp supraîncălzirea. În cele din urmă, părțile suprapuse ajută la crearea unor depozite de aer cald care împiedică umezeala să ajungă la piele.

Investiți, dacă este posibil, în cel puțin două jachete de iarnă: una mai grea, de uz general și o brichetă, pentru activități intense.
Un scaun umplute cu umplutură de puf este grozav pentru menținerea cald. Cu toate acestea, nu este indicat pentru cei care se vor mișca foarte mult din cauza riscului de supraîncălzire. În plus, puful este un material absorbant care pierde căldura atunci când este expus la umiditate.
Dacă intenționați să faceți jogging, vă recomandăm să purtați o jachetă de schi rezistentă la apă și să vă reîmprospătați corpul.

Imaginea intitulată Petreceți mai mult timp în timpul iernii Pasul 13

Cumpărați o pereche de cizme foarte calde. Mai multe aspecte trebuie luate în considerare când pentru a alege cizme pentru iarna, care variază în funcție de activitatea care urmează să fie practicată. În general, este de dorit ca acestea să fie izolate și etanșe la apă. Cu picioarele ude și reci, temperatura va scădea rapid și veți fi supuși hipotermiei. Pentru cei care vor să meargă pe snowshoes sau să se joace în zăpadă, este important ca pantofii să ofere o anumită flexibilitate. În cele din urmă, activități precum schiatul, snowboardingul și patinajul necesită încălțăminte cu caracteristici specifice.

Discutați cu reprezentantul dvs. pentru articole sportive atunci când cumpărați cizme pentru schi și snowboarding. Acesta vă va ajuta să alegeți șablonul corespunzător.

Imaginea intitulată Petreceți mai mult timp în timpul iernii Pasul 14

Căutați o pereche bună de șosete. Ei vor păstra picioarele uscate și calde. Pentru excursii scurte, purtați șosete groase, capabile să mențină aerul cald și să păstrați izolarea termică a picioarelor. Dacă este o perioadă lungă de timp de acasă, utilizați două sau trei straturi de șosete, astfel încât picioarele să fie uscate și calde.

Când vă suprapuneți șosetele, începeți cu o pereche de materiale ușoare și absorbante, puneți o pereche de șosete din lână ușoară și încheiați cu șosete din lână. Această combinație vă va încălzi picioarele și, în același timp, va absorbi umiditatea.

Imaginea intitulată Petreceți mai mult timp în timpul iernii Pasul 15

Luați în considerare alte echipamente importante. În funcție de activitatea pe care o efectuați, veți avea nevoie de alte instrumente importante și îmbrăcăminte. Oricine merge schi sau snowboarding are nevoie de schiuri sau snowboard de mărime potrivită. Veți avea nevoie, de asemenea, de ochelari de protecție, pentru a vă îngriji ochii de gheață și de reflexia soarelui și o cască robustă pentru a vă proteja capul. Dacă aveți de gând să meargă pe gheață, trebuie să cumpere un tălpi detașabile legat de gheață pentru a se potrivi cizme. Întrebați despre echipamentul necesar pentru activitatea pe care intenționați să o desfășurați.