Cum să fii amuzant și plin de energie

Unii oameni par a fi mereu "conectați" - plini de energie și mereu râzând. O mulțime de oameni ar dori să fie și așa, dar nu este o atitudine naturală pentru toată lumea. Dacă vrei să fii mai amuzant și plin de energie, trebuie să urmezi câțiva pași pentru a-ți schimba stilul de viață și anumite obiceiuri pentru a deveni persoana pe care vrei să o faci.

conținut

Pași
Partea 1fiind amuzant și plin de energie
Partea 2Știi când să te oprești puțin
Partea 3modificarea stilului de viață
Sfaturi
Avertismente
Surse și cotatii

pași

Partea 1
Fiind amuzant și plin de energie

Imaginea intitulată Fii amuzant și energic (fete) Pasul 1

Opriți totul. Când oamenii te sun să pleci undeva, du-te! Această atitudine de lovitură în orice stimulează pe ceilalți. Dacă nimeni nu are idee ce să facă, să fie persoana care să dea sugestii despre unde să meargă și ce să facă.

Oferiți sugestii de lucruri distractive și dinamice, cum ar fi un mini-joc sau un picnic în parc. Sugerează să stați acasă vizionând filme sau jucând jocuri video nu indică prea multă energie.

Imaginea intitulată Fii atent și energic (fete) Pasul 2

Fii pozitiv. Oamenii "energici" sunt mereu zâmbitori și fericiți. Asta nu înseamnă că nu au zile dificile, dar pot menține o atitudine pozitivă și pot vedea partea bună a tuturor lucrurilor. Când ceva de pus jos, amintiți-vă că totul este rezolvat într-un fel sau altul, astfel încât cel mai bun lucru de făcut este să rămâneți optimist.

Răspândește optimismul atunci când vorbește cu oamenii. Amintiți-le de aspectele pozitive ale vieții. Este interesant să încerci să ridici dispozițiile oamenilor atunci când se plâng de ceva rău care sa întâmplat și să încerce să-i facă să vadă partea bună a situației.

Imagine intitulată Be funny and energy (Girls) Pasul 3

Ieșiți din zona dvs. de confort. Este ușor să vă stabiliți într-o rutină, făcând același lucru în fiecare zi. Deși ușor și confortabil, poate provoca plictiseală mare. Pentru a fi mai dinamic, încercați să faceți ceva din zona dvs. de confort și întotdeauna vă provocați să faceți ceva nou. Veți fi simțit inviolați și încântați de viață.

Dacă doriți să vă exersați abilitatea de a fi amuzant, faceți ceva cu adevărat provocator, cum ar fi efectuarea unui spectacol de comedie în orașul dvs.
Faceți o nouă activitate fizică. Dacă ați dorit dintotdeauna să faceți o nouă activitate, cum ar fi jiu-jitsu sau crossfit, nu întârziați! S-ar putea să vă identificați cu ei, și vă puteți menține activ prin practicarea unui hobby. Cel mai rău lucru care se poate întâmpla când încercați este să aflați că nu este pentru dvs.
Mergeți la un eveniment social pentru a întâlni oameni noi. Căutați un eveniment care vă interesează și mergeți singur. Este o modalitate excelentă de a te provoca, de a-ți îmbunătăți abilitățile sociale și de a-ți face noi prieteni.

Imaginea intitulată Be Funny and Energetic (Girls) Pasul 4

Nu te lua așa de serios. Oamenii nu vă vor putea vedea ca o persoană amuzantă și energică dacă vă arăți iritați și nesiguri. Nu vă fie teamă să vă uitați la prostie și clovni - încercați să mențineți o atitudine fericită, ca și copilul. Mulți oameni vor să fie așa, iar comportamentul lor plin de viață va atrage atenția oamenilor.

Nu vă fie teamă să dansați când loviți țigla, faceți fețe sau imitați voci amuzante (când este cazul). Acest lucru arată că nu vedeți nici o problemă în căutarea prostie, iar alții vor fi inspirați de atitudinea dvs. amuzantă.

Imaginea intitulată Be funny and energetic (Girls) Pasul 5

dumneavoastră glume ar trebui să reflecte personalitatea ta. Dacă vrei să fii văzut ca o persoană dinamică, evită glumele morbide. Alegeți glumele optimiste care reflectă energia dvs. și perspectiva dvs. pozitivă asupra lumii.

Nu faceți glume în detrimentul altor persoane prezente (sau chiar și celor care nu sunt prezenți, dar care sunt cunoscuți de alții). Este foarte dificil să faceți acest lucru fără să vă păreați rău sau nesigur.
Nu înseamnă că nu puteți face niciodată o glumă mai întunecată, dar amintiți-vă că mulți oameni văd sensul celorlalți ca o reflectare a cine este cu adevărat persoana. Încercați să echilibrați stilul glumelor pe care le spuneți.

Imagine intitulată Be funny and energetic (Girls) Pasul 6

Contactați ochii. Când vorbești cu cineva, privește în ochii persoanei. Nu trebuie să te holbezi fără să te uiți vreodată - poți să-l devii din când în când. Dacă te uiți la podea în timp ce vorbești cu cineva, vei arăta nervos și nesigur.

Demonstrarea încrederii este un punct crucial pentru a arăta amuzant și energic.

Imaginea intitulată Be Funny and Energetic (Girls) Pasul 7

Faceți gesturi cu mâinile când vorbiți sau glumiți. Dacă stați liniștiți în timp ce vorbiți, fără a utiliza nici un fel de gesturi sau mișcări corporale, veți arăta ca o persoană fără entuziasm. Extrapolarea în gesturi nu este o idee bună, deoarece poate duce la distragerea celeilalte persoane, dar folosind gesturi mici de mână va da o conversație o viață mică.

Acest lucru va ajuta, de asemenea, pentru a face fluxul de conversație. Pentru mulți oameni, gesturile ajută să se gândească ce să spunem în continuare.

Imagine intitulată Be Funny and Energetic (Girls) Pasul 8

Zambetul. Importanța zâmbetului nu poate fi subliniată. Când zâmbești, îi încurajează și pe alții să zâmbească. Nu trebuie să zâmbești douăzeci și șapte de ore pe zi, dar când ești în jur, dându-ți un zâmbet, îți va îmbunătăți starea de spirit și cea a altora.

Practicați zâmbetul din fața oglinzii. S-ar putea chiar să vă simțiți prost ca să faceți acest lucru, dar practicarea o va ajuta să arate cel mai bun zâmbet.

Partea 2
Știi când să te oprești puțin

Imaginea intitulată Be funny and energetic (Girls) Pasul 9

Cunoașteți momentul potrivit pentru a opri puțin și pentru a vă arăta partea mai dinamică. Uneori situația necesită un tip de umor și energie mai conținut - în alte cazuri se așteaptă un comportament mai dinamic. Învață să te comporți în orice situație acordând atenție starea de spirit a oamenilor în mediul înconjurător. Acest tip de observație necesită puțină practică, dar vă va acorda atenție sentimentelor altora.

De exemplu, o cină oficială nu este momentul potrivit pentru a dansa și a spune glume. Puteți continua să fii plin de viață și amuzant, dar într-un mod mai restrâns, râzând liniștit și manifestând interes față de oameni cu un zâmbet pe față.
Dacă vă aflați într-un grătar, puteți fi mai energic, mai ales cu copiii din jur, care se vor identifica cu intensitatea lor. Oamenii vă vor vedea pe voi și pe copii care se distrează și, probabil, vor să facă parte și din glumă.

Imagine intitulată Fii atent și energic (fete) Pasul 10

Fiți atenți la starea de spirit a oamenilor din jurul vostru. Având inteligență emoțională înseamnă a percepe emoțiile și dispozițiile oamenilor din jur. Dacă încerci să fii o fată amuzantă și energică, este important să știi cum să citești sentimentele oamenilor pentru a nu-l exagera.

Dacă tocmai v-ați întâlnit pe cineva, puteți încerca să identificați cum se simt când le vorbiți despre un subiect neutru, cum ar fi timpul. În acest fel, veți putea obține o idee despre comportamentul său standard și, după un timp, puteți spune o glumă sau puteți vorbi despre niște prostii. Observați reacția: au strălucit ochii ei? Ea a zâmbit? Sau ați observat o reacție mai negativă? O ridica sprâncenele sau se uita nervos? În cazul în care reacția a fost negativă, această persoană poate să nu se supună unui tratament, deci este interesant să încercați să vă opriți.

Imaginea intitulată Be funny and energetic (Girls) Pasul 11

Nu încercați să concurați. În unele situații, puteți găsi pe cineva care este mai energic și mai amuzant decât v-ați putea dori vreodată să fiți. În acest caz, nu există nici un motiv să încerci să fii cea mai amuzantă în mediul înconjurător. Lasă persoana să preia acest rol și pur și simplu să-și scurteze prezența.

Dacă vă spune o glumă cu adevărat amuzantă, orice altă glumă pe care o veți spune va părea un eșec. În aceste situații, cel mai bun lucru este să fii prietenos și afectuos, în loc să încerci să fii persoana care dă viață locului.
Dacă încerci să concurezi, va părea prea evident. Doar lăsați-o să plece.

Imaginea intitulată Be funny and energetic (Girls) Pasul 12

Nu forțați bara. Se pare că repertoriul lucrurilor amuzante nu se termină niciodată pentru anumiți oameni. Dacă sunteți așa, minunat! Dar, în cea mai mare parte, din când în când trebuie să te gândești la ceva amuzant de spus, și asta e bine. Dacă aveți ceva amuzant de vorbit, pur și simplu vorbiți. Dacă nu, nu forțați bara.

Dacă oamenii nu râd de lucrurile pe care le spuneți, nu insistați. Nu încerca să forțezi pe cineva să râdă, va face lucrurile să se înrăutățească. Rețineți că oamenii nu au întotdeauna chef de glume.

Partea 3
Modificarea stilului de viață

Imaginea intitulată Fii atent și energic (fete) Pasul 13

Asigurați-vă exercițiu. Aceasta este o modalitate mai puțin evidentă de a fi energică și amuzantă, dar exercițiul este important pentru sănătate. Când vă simțiți sănătoși și în formă, lenea și slăbiciunea dispar. Încercați să faceți exerciții care vă plac și nu vă fie frică să schimbați activitatea dacă începeți să vă simțiți plictisit.

Dacă te bucuri de alergare, de exemplu, încercați să faceți exerciții timp de 10 până la 30 de minute pe zi. Cu corpul în mișcare, vă veți simți mai plin de viață.
Yoga, înot și sporturi de echipă, cum ar fi volei, fotbal sau baschet, sunt alte alternative.
Luați în considerare angajarea unui antrenor. În afară de al ajuta să rămână în formă, ea o va încuraja să devină mai activă în ansamblu.

Imagine intitulată Be funny and energetic (Girls) Pasul 14

Modificați-vă dieta. Dacă sunteți tipul care mănâncă ceea ce este mai ușor (alimente industrializate, sifon și tot ce nu trebuie să fie pregătit), gândiți-vă la schimbarea dietei. Mâncați mai multe fructe și legume și evitați alimentele procesate. Înlocuiți sifonul cu apă cu fructe sau ceai.

Veți câștiga mai multă energie și veți simți că sunteți mai activi. În primele zile, este posibil să nu observați nicio diferență, dar dacă puteți menține obiceiurile alimentare bune, cu siguranță veți putea vedea diferența.
Aceasta nu înseamnă că nu puteți renunța la dietă din când în când. Dimpotrivă: dacă vă gândiți să ieșiți dintr-o înghețată cu prietenii, nu lăsați-o la o parte. Doar încercați să vă păstrați alimentele mai sănătoase în general.

Imaginea intitulată Be Funny and Energetic (Girls) Pasul 15

Somn. Dacă nu dormiți suficient, este puțin probabil să vă simțiți energizați și într-o stare bună de râs și de glumă. Încercați să dormiți cel puțin șapte sau opt ore pe noapte.

Imagine intitulată Be Funny and Energetic (Girls) Pasul 16

Acceptă-te. Nu vă veți simți amuzant sau emoționat dacă nu știți cum să vă prețuiți ca persoană. Nu te judeca pentru că nu ești cel mai popular, cel mai frumos, cel mai detașat, cel mai înalt, cel mai subțire, etc. Fii cea mai bună versiune a ta.

Dacă sunteți capabili să vă acceptați așa cum vă aflați, oamenii vă vor da seama de încrederea în sine și vor dori să fie în prezența voastră. De acolo, veți putea să vă arătați mai plini de energie și dispoziție.

Imaginea intitulată Be funny and energetic (Girls) Pasul 17

Implicați-vă cu oameni buni. Dacă aveți prieteni sau membri ai familiei care de obicei vă dezamăgesc, care critică, se plâng și au o atmosferă negativă, mergeți înapoi. Găsiți oameni care știu cum să văd ce este mai bun în tine și care vă încurajează dinamismul.

Nu înseamnă că poți fi prieteni numai cu oameni dinamici, dar e bine să fii cu oamenii care te fac să te simți bine. Ele pot fi liniștite și timide sau pot fi detașate. Nu contează, atât timp cât îl accepți așa cum ești.

Imaginea intitulată Be Funny and Energetic (Girls) Pasul 18

Ascultați muzică plină de viață. Dacă sunteți în jos, puneți muzica preferată și dansați-vă. Chiar dacă doriți doar să ascultați muzică, vă ajută să vă îmbunătățiți starea de spirit.

sfaturi

Nu vă lipiți de lucrurile negative care se întâmplă. Este ușor să vă prindeți în orice situație pentru a afla ce ați putea face cel mai bine. Evitați să faceți acest lucru! Să se întâmple lucrurile și să se bucure de momentul.