Cum să faceți o baie în timpul menstruației

Contrar a ceea ce spun multe femei mai în vârstă, scăldatul în timpul menstruației este sigur și recomandabil. Veți primi mai proaspăt și mai proaspăt, și de îndată ce veți afla cum să faceți acest lucru, nu va fi nici o problemă.

conținut

Pași
Sfaturi
Avertismente

pași

Imaginea intitulată Dușul în timpul perioadei dvs. Pasul 01

Îndepărtați cupa absorbantă, absorbantă sau menstruală (consultați sfaturile). Înotarea fără protecție poate părea înfricoșătoare sau dezgustător dacă nu sunteți obișnuit cu ea. Dar nu este nimic în neregulă cu asta: sângele tău va cădea în scurgere și chiar dacă ar părea șocant prima dată, fluxul va dispărea în curând. Luarea unei băi va determina corpul dumneavoastră să aibă o pauză de la absorbenții care pot provoca SCT (Sindromul de șoc toxic) prin infectarea bacteriilor sau a absorbanților care sunt prea plini. Îndepărtați absorbanța exterioară sau interioară înainte de a intra în baie (puteți face acest lucru și în baie, dacă așternutul nu este atât de aproape de dvs.).

Dacă luați un duș în sala de gimnastică sau în alt loc public, probabil că preferați să continuați să folosiți tamponul sau cupa menstruală. Dacă preferați absorbanții externi, va trebui să faceți o excepție în timpul băii, astfel încât fluxul sanguin să curgă sau să evitați scăldatul (discutați cu profesorul de la sala de sport, dacă este necesar).

Imaginea intitulată Dușul în timpul perioadei dvs. Pasul 02

Când începeți să vă îmbătați, spălați bine părțile intime cu apă. Acest lucru va ajuta la eliminarea deșeurilor de sânge și apoi sângerarea ar trebui să fie minimă.

Imaginea intitulată Duș în timpul perioadei dvs. Pasul 03

Curățați-vă prin împiedicarea săpunului să intre în contact cu membranele mucoase sau în vagin. Acest lucru se datorează faptului că nivelul pH-ului vaginului este reglat de organism pentru a preveni infecțiile. Sapunul anulează echilibrul, lăsând vaginul mai susceptibil la infecții. Spălați pielea, dar nu interiorul cu săpun. Spălați-vă pe mâini cu săpun pentru a elimina orice miros care poate să fi rămas.

Dacă pielea devine foarte grasă în timpul menstruației, puteți utiliza săpunuri pentru pielea grasă. De asemenea, spălați-vă părul cu șampon pentru părul gras. Puteți chiar să preferați să vă spălați părul mai des în timpul menstruației.

Imaginea intitulată Dușul în timpul perioadei dvs. Pasul 04

Bucurați-vă de baie. Apa caldă vă va ajuta foarte mult dacă vă simțiți umflat, transpirat sau nemulțumit. De asemenea, poate ajuta la colici.

Imaginea intitulată Dușul în timpul perioadei dvs. Pasul 05

Spălați-vă din nou părțile private și opriți dușul. Acest lucru va reduce murdăria.

Imaginea intitulată Dușul în timpul perioadei dvs. Pasul 06

Înlocuiți absorbantul. Modul în care faceți acest lucru depinde de tipul pe care îl utilizați:

Absorbția exterioară: Este cea mai dificilă aplicare după baie, deoarece trebuie să fiți uscați și purtați chilotei. Pentru a vă asigura că nu vă murdăriți prosopul, este bine să o uscați cu prosoape de hârtie (hârtia igienică se poate lipi atunci când intră în contact cu corpul umed), pe care o puteți ține chiar și între picioare în timp ce uscați restul corpului. Lăsați absorbantul gata în chiloți atunci când ieșiți din baie și puneți-l pe când plecați pentru a evita accidentele.
Absorbție interioară sau cupă menstruală: cea mai simplă metodă și va face mai puțină dezordine se prăbușește în duș și pune-le pe. Dacă doriți să o faceți în toaletă, uscați-l cu prosop de hârtie (hârtia igienică se dizolvă când este umedă) și țineți-o între picioare, în timp ce terminați uscarea cu prosopul, astfel încât să puteți ajunge la toaletă.

Imaginea intitulată Dușul în timpul perioadei dvs. Pasul 07

Spală-ți mâinile și aruncă apă din nou în toaletă. Asigurați-vă că nu lăsați nici o picătură acolo pentru următoarea persoană.

sfaturi

Schimbați frecvent absorbantul dvs., extern sau intern. Vă veți simți mai curat și veți simți mai bine mirosul.
Lăsați un absorbant gata în chiloți atunci când ieșiți din duș. Puneți-l imediat, astfel încât să nu aveți accidente.
Purtați haine care vă fac respirația, făcute din fibre naturale.
Utilizați un prosop vechi, întunecat pentru a usca locul, dacă aveți nevoie. Sau mai degrabă, utilizați țesuturi umede sau prosoape de hârtie.
Ca o alternativă la absorbanții externi și interni, luați în considerare utilizarea unei canule menstruale. Este o ceașcă flexibilă care se introduce în vagin pentru a colecta sânge. Poate fi spălat și reutilizat. Studiile au arătat că acestea scurg mai puțin decât alte alternative și nu trebuie să fie schimbate la fel de des. Deoarece acestea nu sunt absorbante, ele nu stimulează creșterea bacteriilor care pot provoca sindromul șocului toxic, cum ar fi absorbanții interni. Majoritatea femeilor le înlocuiesc numai după câțiva ani, fiind, de asemenea, mult mai ieftine și mai durabile decât produsele de unică folosință.

avertismente

Evitați și spray-urile vaginale și produsele cu mult parfum.
Nu se recomandă absorbția mirosurilor, mai ales dacă aveți piele sensibilă.
Nu vă disperați că vă gândiți că va face o mizerie dacă nu puneți imediat un absorbant pe ea. Vulva ta va tine sangele de la picatura pentru cateva minute si in cazul in picaturi va fi foarte putin si veti putea sa o curatati cu hartie igienica.
Nu folosiți un duș. Poate elimina bacteriile bune care te protejeaza de ciuperci. Gravitatea și fluidele vaginale naturale vor curăța în mod natural zona.