Cum sa faci parul sa creasca intr-o saptamana

Poate că te-ai pocăit de parul scurt sau încearcă să-l să crească rapid la un eveniment, dar nu sunt sigur cum să încurajeze creșterea acesteia în doar o săptămână. Atitudini simple cum ar fi ajustarea rutinei de îngrijire și tratamentele care încearcă pot ajuta la creșterea firelor într-o perioadă scurtă de timp. De asemenea, puteți face modificări în dieta dvs. pentru a mânca alimente și a consuma vitamine care încurajează creșterea părului.

conținut

Pași
Metoda 1folosirea tratamentelor pentru păr
Metoda 2ajustarea rutinei de îngrijire a capilarelor
Metoda 3ajustarea dietei și a obiceiurilor dvs.
Surse și cotatii

pași

Metoda 1
Folosirea tratamentelor pentru păr

Masaj cu uleiuri fierbinti pe scalp. Utilizează uleiuri naturale pentru a spori sănătatea regiunii și pentru a încuraja creșterea părului. Uleiuri cum ar fi nuca de cocos, jojoba, ulei de măsline și ulei de argan poate folosi acest masaj, dar amintiți-vă că nu există nici o dovadă științifică că aceasta duce la o creștere mai rapidă a firelor.

Începeți prin încălzirea uleiului pe sobă sau în cuptorul cu microunde. Testați-l înainte de utilizare pentru a vedea dacă nu fierbe. Temperatura ar trebui să fie confortabilă pentru a nu vă deteriora scalpul sau părul.
Utilizați degetele pentru a masca ușor scalpul cu ulei fierbinte în mișcări lente, circulare. Dacă aveți un partener sau un prieten în apropiere, cereți-i să vă ajute la masaj cu degetele de 15-20 de minute.
Apoi rulați uleiul prin păr și lăsați-l să acționeze timp de 30 de minute. Spălați bine cu șampon, poate chiar de mai multe ori, pentru a scoate uleiul.

Faceți o mască de păr. Dați parului puțin dragoste și îngrijire și încurajați foliculii să crească mai repede trecând o mască de păr o dată sau de două ori pe săptămână. Puteți face mască proprie de uleiuri naturale sau puteți cumpăra una la farmacia locală.

Combinați o ceașcă de ulei de nucă de cocos cu o lingură de migdale, macadamie și ulei de jojoba. Puneți masca pe părul umed și lăsați-o să acționeze timp de zece minute. Spălați-vă și condiționați-vă în mod normal.

Încercați un tratament cu ulei de ricin. Este cunoscut faptul că are efecte benefice asupra pielii și părului. Purtarea unei măști din acest ulei poate ajuta părul să crească mai repede și mai sănătos.

Începeți prin masarea scalpului cu ulei și lăsându-i să cadă în părul vostru. Puneți un capac de plastic pe cap, astfel încât masca să rămână în poziție. Puteți răspândi un prosop pe pernă pentru a nu lăsa produsul să cadă pe el.
Lăsați-o să acționeze peste noapte. În dimineața următoare, spălați-vă și păstrați părul ca de obicei, îndepărtați tot uleiul.

Imagine cu titlul Creșteți părul într-o săptămână Pasul 4

Faceți o clătire cu oțet de cidru de mere. Poate fi destul de eficient în îndepărtarea acumulării de murdărie și ulei, în plus față de orice reziduu de la produsele de păr. Puteți să-l utilizați în zilele în care nu aplicați șamponul ca alternativă naturală sau după rutina obișnuită a șamponului și balsamului.

Adăugați două linguri de oțet la două cesti de apă și clătiți părul cu acest amestec. Deși apa poate mirosi puternic, va ieși.

Metoda 2
Ajustarea rutinei de îngrijire a capilarelor

Petreceți de două până la trei ori pe săptămână. Scaderea rutinei de spalare cu acest produs timp de doua pana la trei ori pe saptamana va permite uleiurilor de pe pielea capului sa patrunda in par, care poate apoi sa se hidrateze si sa se repare.

Dacă observați că scalpul dvs. devine foarte uleios sau zgârieturi prin scăderea frecvenței de spălare, puteți mări cantitatea de șampon. Pentru a aplica produsul mod corect, trebuie doar să-l freca pe scalp, masati zona pentru a face acest lucru, apoi lăsați-l să meargă în jos firele care trebuie clătit.
Spre deosebire de șampon, este important să condiționați întotdeauna parul umezindu-l în duș. Balsamul poate ajuta la refacerea lipidelor și a proteinelor pe care firele le pierd și le fac să crească mai sănătoase și mai sănătoase.

Imagine cu titlul Creșteți părul într-o săptămână Pasul 6

Clătiți-vă părul în frig la sfârșitul dușului. Clătirea firelor cu apă rece la sfârșitul unei băi calde poate ajuta la etanșarea cuticulei și pentru a da coafurii o mai mare durabilitate.

De asemenea, ar trebui să scadă temperatura apei din duș când spălați părul cu șampon și balsam, astfel încât să nu supraîncălziți firele cu apă fierbinte.

Imaginea intitulată Creșteți părul într-o săptămână Pasul 7

Evitați părul curling într-un prosop. Deși este posibil să fiți în obiceiul de a înfășura și răsuci firele într-un prosop după ce ați ieșit din baie, acest gest poate provoca spargere și stres. Parul umed este mai fragil, deci preferă uscarea blândă folosind un prosop uscat.

Dacă vă place să vă curlinați părul, puteți încerca să folosiți prosoape subțiri și microfibre. Materialul lor este mai moale pentru fire și se poate usca bine fără a provoca spargere.

Imaginea intitulată Creșteți părul într-o săptămână Pasul 8

Periați-vă părul înainte de culcare. Periajul prea mult în fiecare zi poate fi de fapt rău pentru el și rănit creșterea. În schimb, utilizați o perie de mistreț de mistreț și piepterați părul de câteva ori înainte de culcare. Această atitudine vă va ajuta să distribuiți uleiurile de pe pielea capului către celelalte componente, astfel încât acestea să rămână hidratate în mod natural.

Începeți la nivelul scalpului și faceți mișcări uniforme pentru a trece prin fiecare secțiune de păr cel puțin o dată. Periajul o dată pe zi înainte de culcare poate crește, de asemenea, circulația, ceea ce îmbunătățește sănătatea firelor și încurajează creșterea. Deși nu există nici o dovadă științifică că perierea poate face ca părul să crească mai repede, acesta poate contribui la îmbunătățirea sănătății generale.

Imaginea intitulată Creșteți părul într-o săptămână Pasul 9

Evitați sculele termice. Una dintre cele mai comune metode de a distruge părul și de a-și deteriora părul este prin utilizarea unor instrumente cum ar fi uscătoare, tambur și babyliss. Încercați să micșorați frecvența cu care le folosiți sau să le eliminați complet din rutina de îngrijire. Încercați să obțineți un aspect mai natural, pentru a nu perturba creșterea sănătoasă a toroanelor.

Dacă utilizați unelte termice, puneți-le la o temperatură scăzută și folosiți un protector termic sub formă de gel sau cremă pentru a preveni deteriorarea.

Image cu titlul Creșteți părul într-o săptămână Pasul 10

Îndepărtați capetele părului. Deși poate părea contraintuitiv, tăierea firelor pentru a încuraja creșterea rapidă a acestora le poate ajuta să crească mai rapid și mai sănătos. Decuparea parului în mod regulat va împiedica creșterea capetelor duble, reducând astfel necesitatea tăierii. Capetele duble pot determina ruperea firelor dvs., lăsând parul mai scurt și făcându-vă frecvent coaforul.

Practicanul ar trebui să taie 3 mm de păr la fiecare 10 până la 12 săptămâni pentru a evita dezvoltarea de sfaturi duble dăunătoare. Încercați să organizați vizite regulate la coafor astfel încât părul să rămână sănătos și fără capetele duble.

Metoda 3
Ajustarea dietei și a obiceiurilor dvs.

Imaginea intitulată Creșteți părul într-o săptămână Pasul 11

Luați suplimente benefice pentru păr. Un multivitamina formulata pentru a imbunatati firele poate fi o alegere buna daca dieta dvs. nu asigura o alimentatie suficienta pentru ei. Căutați produse care spun că sunt bune pentru păr și conțin vitamine esențiale, cum ar fi biotina, vitamina C și vitamina B, care susțin creșterea părului. Aceste suplimente vă pot ajuta părul să crească mai repede și mai sănătos.

Înainte de a lua suplimente, trebuie să discutați cu medicul pentru a vă asigura că luați doza corectă și că nu va interacționa negativ cu medicamentele pe care le luați.

Imaginea intitulată Creșteți părul într-o săptămână

Mancati alimente cu o multime de proteine. Creșterea aportului acestui nutrient va încuraja creșterea sănătoasă a părului și va preveni căderea părului. Dieta dvs. ar trebui să echilibreze carnea, peștele, fasolea, nucile și cerealele integrale. Dacă sunteți vegetarian, obțineți suficientă proteină prin alimente pe bază de soia și fasole, nuci și boabe.

Dacă doriți să mâncați o dietă bogată în proteine, este important să alegeți bine sursele. Evitați carnea prelucrată sau produsele lactate cu prea multă grăsime, deoarece acestea pot duce la alte probleme de sănătate. Mâncați suficient carbohidrați sănătoși, bogați în fibre și plini de nutrienți cum ar fi cerealele integrale, fructele și legumele.

Încercați metoda de inversare. Aceasta implică inversarea capului, plasându-l sub inima și încurajând fluxul sanguin, care poate încuraja creșterea părului. Unii oameni care au folosit o astfel de metodă au văzut rezultate clare, cu o creștere de aproximativ 6 mm până la 1,2 cm după o săptămână. Deși nu există dovezi științifice că această procedură funcționează, aceasta nu dăunează și poate fi experimentată.

Puteți masați-vă scalpul cu ulei de nucă de cocos, înainte de mers înapoi păr timp de patru minute pe zi pentru a stimula creșterea lui, și, de asemenea, se măsoară lungimea firelor de la începutul acestei săptămâni pentru a monitoriza progresul.
Faceți metoda de inversare așezând pe pat și lăsând capul să stea astfel încât gâtul să se sprijine pe marginea mobilierului. Ar trebui să încercați să stați în această poziție timp de patru până la cinci minute pe zi. Este, de asemenea, posibil să faci poze de yoga, cum ar fi aterizarea pe cap, câinele în jos sau lumânarea. Ideea este să lași capul sub inimă, ducând fluxul de sânge la el.
Renunță încet inversiunea, astfel încât să nu vă simțiți amețit. La sfârșitul săptămânii, măsurați din nou părul și observați cât de mult a crescut în această perioadă scurtă de timp.