Cum de a vindeca eczema natural

Eczema afectează persoanele de toate vârstele și poate deveni un adevărat chin pentru cei care suferă de această afecțiune. Medicii prescriu de obicei creme de steroizi pentru a ajuta la tratament. Problema este că mulți pacienți încep să simtă efectele secundare ale acestui tip de medicament, pe lângă faptul că eficiența acestor unguente nu este întotdeauna satisfăcătoare. Vestea bună este că există mai multe măsuri care pot ameliora mâncărimea, uscăciunea și modificări ale pielii. Știți că există remedii naturale capabile să promoveze o îmbunătățire vizibilă a aspectului și simptomelor. Dar dacă nu există nici o scădere a simptomelor chiar și după tratamentele homeopatice sau dacă disconfortul se agravează, cel mai bine este să vedeți un doctor.

conținut

Pași
Partea 1tratarea eczemei prin modificări ale stilului de viață
Partea 2tratarea eczemelor cu suplimente de utilizare topică
Partea 3tratarea eczemei prin modificări ale obiceiurilor alimentare
Partea 4Învățarea pentru a identifica simptomele unei eczeme
Sfaturi
Avertismente
Surse și cotatii

pași

Partea 1
Tratarea eczemei prin modificări ale stilului de viață

Imaginea intitulată Tratarea eczemelor natural Pasul 1

Încercați să urmăriți alimentele și băuturile pe care le consumați. Aceste note vă pot ajuta să găsiți cauza problemei, care variază de la persoană la persoană. De exemplu, o persoană poate dezvolta dermatită datorită unei sensibilități clare la îmbrăcămintea din lână, în timp ce alta prezintă o reacție alergică la una dintre componentele chimice prezente într-un parfum. Puteți să păstrați un jurnal alimentar sau să faceți o listă cu toate elementele din dieta dvs. Apoi, ștergeți unul dintre produse pentru a vedea ce se întâmplă.

Deoarece sarcina de înregistrare și eliminare se poate dovedi a fi oarecum dificilă, mulți oameni preferă să adopte o dietă total ecologică. În timp, se poate începe adăugarea elementelor înapoi în dieta pentru a vedea dacă ele afectează eczema.

Image cu titlul Tratarea eczemelor natural Pasul 2

Purtați haine din materiale naturale pentru a preveni iritarea. Idealul este de a opta pentru părțile mai libere și de a rămâne departe de materialele care pot provoca frecare cu pielea, cum ar fi lâna, de exemplu. Preferă țesăturile moi din bumbac, mătase sau bambus, care nu dăunează pielea. O altă atenție este să fii conștient de săpunul pe care îl folosești pentru a spăla hainele. Reziduurile chimice ale produsului pot contribui la apariția eczemelor. Încearcă branduri care vizează pielea bebelușului, care are cea mai moale formulă. O altă opțiune este săpunul neutru sau versiunea naturală.

Când faceți exerciții, purtați haine potrivite pentru sport. Aceste articole sunt fabricate dintr-un material special care reface pielea. Ca urmare, se evită transpirația excesivă, ceea ce poate agrava dermatita.

Imaginea intitulată Tratarea eczemelor natural Pasul 3

Alegeți săpunuri și șampoane care nu conțin ingrediente care pot provoca iritații. În lista de produse care de obicei au parfumuri și alți compuși agresivi sunt și detergenții, dezinfectanții și altele. Încercați să le înlocuiți cu versiunile naturale pe bază de legume și formularea mai blândă pentru curățarea corpului, a feței, a casei etc.

Evitați produsele care conțin sodiu laurii sulfat și parabeni. Este comună găsirea acestor substanțe chimice în compoziția produselor de îngrijire personală. Problema este că acești compuși pot irita și usca pielea. Laurii sulfatul de sodiu, în special, în afară de maladiile deja menționate aici, descompune proteinele naturale ale pielii, făcând-o mai vulnerabilă la infecții. Paraben a fost legat de studii medicale la disfuncții ale sistemului endocrin, cancer și probleme de reproducere.

Imaginea intitulată Tratarea eczemelor în mod natural Pasul 4

Investiți într-un umidificator de aer. Lipsa umezelii in casa, in dormitor si in alte medii in care de obicei stai poate agrava conditii cum ar fi eczeme, provocand derma ta sa devina deshidratata si uscata. Această situație poate fi eludată prin utilizarea unui dispozitiv care va crește umiditatea aerului și, prin urmare, a pielii. Modelele portabile sunt relativ ușor de găsit și sunt accesibile. Varietatea de modele și prețuri este minunată.

O alternativă la dispozitiv este parierea pe plante. Ele cresc în mod natural umezeala în aer printr-un proces cunoscut sub numele de transpirație. Palmeira de Areca și feriga americană sunt unele dintre favoritele pentru acest scop.

Imaginea intitulată Tratarea eczemelor natural Pasul 5

Păstrați curat casa și evitați factorii care pot declanșa o reacție alergică. Printre cei mai cunoscuți agenți alergeni se numără acarienii, părul animalelor, polenul și florile de plante ale timpului, mucegaiul și mătreața. Pentru a reduce șansele de a fi afectate, aspiră în mod regulat un aspirator cu un filtru de calitate.

Pe cât posibil, evitați contactul cu bacteriile, ciupercile și virușii. Aceasta înseamnă păstrarea unor distanțe îndepărtate de bolnavi, deoarece contaminarea poate contribui la apariția eczemelor.

Imaginea intitulată Tratarea eczemelor natural Pasul 6

Încercați să reduceți stresul. Atât eczema, cât și alte probleme ale pielii sunt strâns legate de uzura fizică și psihică. Din acest motiv, este important să aveți timp pentru a scuti înșelătoria. Efortul merită, deoarece există câteva tehnici de relaxare extrem de benefice. Printre aceste activități se numără tehnicile de vizualizare, hipnoterapia, meditația, yoga, muzica și pictura, printre altele.

Faceți-vă timp în fiecare zi să vă relaxați și să vă relaxați. Desi cauza exacta a eczemei este necunoscuta, este un fapt ca stresul agraveaza aceasta conditie.

Imaginea intitulată Tratarea eczemelor natural Pasul 7

Dacă este posibil, reduceți frecvența și durata băii. Apa trebuie să fie caldă (nu prea fierbinte sau prea rece). Supra-spalarea poate elimina uleiurile naturale ale pielii, care acționează ca o barieră protectoare. Ca urmare, există o înrăutățire a eczemelor. Încercați să vă spălați o dată pe zi sau o dată la 2 zile și aveți grijă să nu rămâneți sub duș mai mult de 15 sau 20 de minute. Finisați uscarea pielii prin patinarea ușoară cu un prosop moale, curat.

Nu uitați să vă hidratați pielea. De preferință, după baie, se poate folosi apoi stratul subțire de apă rămas în derm, care va acționa cu o barieră protectoare care va reține agenții de hidratare. Preferă cosmetice naturale care conțin o concentrație ridicată de ulei de nucă de cocos, ulei de măsline, unt de shea, ulei de ricin sau avocado. Aceste ingrediente sunt de obicei bine tolerate de către pacienții cu eczemă. Pentru a afla care versiune de hidratant este cea mai eficientă pentru dvs., va trebui să încercați mai multe dintre ele.
Evitați să lăsați partea afectată scufundată prea mult timp. Uneori apa poate face pielea voastră uimită și poate irita regiunea deja fragilă de eczemă. Ca urmare, șansele de mâncărime la fața locului crește.

Partea 2
Tratarea eczemelor cu suplimente de utilizare topică

Imaginea intitulată Tratarea eczemelor în mod natural, pasul 8

Utilizați aloe vera, de asemenea cunoscut sub numele de slug. Pentru cele mai bune rezultate, este preferabil să folosiți planta în natură în locul produselor gata preparate. Tăiați una dintre frunze și stoarceți pentru a extrage un gel clar din interior. Treceți această substanță peste leziune. Lăsați blisterul pentru o vreme, pentru a putea fi absorbit prin piele. Frunzele acestei plante pot fi depozitate în frigider și folosite de mai multe ori, dacă este necesar. Marele avantaj este că utilizarea externă și terapeutică nu are efecte secundare, fiind sigură pentru aplicarea dorită.

Solul de consistență vâscos de aloe vera a fost folosit de milenii ca un agent hidratant și antiinflamator. Mulți dintre cei care suferă de eczeme au raportat eficacitatea tratamentului bazat pe această plantă deoarece aloe ameliorează pruritul și hidratează pielea uscată și scalabilă.

Imaginea intitulată Tratarea eczemelor natural Pasul 9

Puneți o loțiune pe bază de gălbenele pe loc. Acest produs poate fi găsit în parfumerie și farmacii. Deoarece nu există efecte secundare asupra utilizării topice, acest balsam poate fi aplicat nerestricționat în regiunea afectată. De asemenea, se poate amesteca această loțiune cu gelul aloe vera înainte de a trece în piele. Calendula este o floare similară cu Dwarven Clove, al cărui extract este utilizat în mod frecvent în loțiuni și unguente pentru a reduce durerea și inflamația.

Multe produse de toaletă și parfumerie care aduc gălbenușul în compoziția sa (cum ar fi săpunuri, uleiuri, loțiuni, unguente și creme) se găsesc în magazinele de produse naturale. Aceste articole sunt o opțiune mai sănătoasă decât versiunile disponibile pe rafturile de farmacie deoarece au o formulă mai puțin agresivă și o concentrație mai mare a extractului de flori.

Imaginea intitulată Tratarea eczemelor în mod natural

Profitați de proprietățile benefice ale ovăzului. Utilizați acest cereale pentru a umple o ciorap vechi, lung, care merge la nivelul genunchiului și este făcut din bumbac sau nailon. Încercați să utilizați soiul organic. Puneți șoseaua în duș, astfel încât apa să treacă prin ovăz înainte de a bate zona afectată. Acest lucru poate ameliora simptomele, cum ar fi inflamația și mâncărime datorită compușilor prezenți în acest cereale.

Încearcă să faci o făină de ovăz pregătită. Doar amestecați acest ingredient puternic cu puțină apă până când se formează o pastă. Apoi, treceți această masă direct pe eczemă!
Un alt remediu indicat este urzica, care poate înlocui ovăzul în terapia cu capul dușului. Se crede că o astfel de plantă acționează ca un agent capabil să perturbe durerea și mâncăria corporală.

Imaginea intitulată Tratarea eczemelor în mod natural, pasul 11

Faceți un comprimat de mușețel. Aceasta planta este cunoscuta pentru a calma mancarimea si inflamatia, ceea ce o face folosita in mod obisnuit pentru tratamentul eczemelor. Se poate face ceai cu florile uscate infuzate în apă clocotită timp de aproximativ 15 minute. Strângeți băutura și lăsați-o să se răcească ușor. Apoi, umeziți o cârpă curată în ceai și răsuciți materialul pentru a scăpa de excesul de lichid. Mențineți cârpa în contact cu rănirea timp de aproximativ 10 până la 15 minute.

Dacă preferați, puteți, de asemenea, să masați un ulei esențial de mușețel direct pe piele sau să puneți câteva picături în cada pentru o baie fierbinte. Dar trebuie să fii prudent: întrucât unii oameni dezvoltă o reacție alergică la această plantă, este mai bine să testeze pe o mică suprafață a pielii înainte de a trece peste dermatita.

Utilizați ulei organic de nucă de cocos. Mulți pacienți care suferă de eczeme indică versiunea virgină extrasă sub presiune la rece ca un hidratant mult mai eficient decât produsele cosmetice disponibile pe rafturile farmaciilor și parfumeriilor. Puteți găsi ulei organic în magazinele alimentare naturale, pe internet și în unele supermarketuri. Nu fi alarmat de consistența solidă a uleiului, deoarece se topește rapid și poate fi trecut pe leziunile prezente în tot corpul. Lăsați pielea să absoarbă produsul.

Pentru ca extracția să fie considerată rece, temperatura procesului nu poate depăși 45 de grade. Această îngrijire permite conservarea mai bună a tuturor nutrienților, mineralelor și enzimelor prezente în ulei.

Imaginea intitulată Tratarea eczemelor în mod natural 13

Încearcă uleiul de migdale dulci. Deoarece conțin acid ursolic și oleic, acest tip de ulei este adesea folosit în tratamentul eczemelor pentru a reduce inflamația și acționează ca un adjuvant în recuperarea pielii. Puteți să-l transmiteți întregului corp ca și cum ar fi un hidratant obișnuit sau să-l împrăștiați pe piele înainte de scăldat pentru a forma un film de protecție împotriva acțiunii de uscare a apei calde.

Imaginea intitulată Tratarea eczemelor în mod natural 14

Un alt remediu este lămâia. Pur și simplu tăiați-l în jumătate și puneți fructul direct pe eczema și așteptați rezultatele. Sucul provoacă o senzație de arsură la fața locului, care apare numai atunci când mâncați zona afectată. Această reacție se întâmplă deoarece lămâia se luptă cu inflamația prezentă sub stratul superficial al pielii și nu include cazurile în care există fisuri mici în dermă.

Partea 3
Tratarea eczemei prin modificări ale obiceiurilor alimentare

Imaginea intitulată Tratarea eczemelor în mod natural 15

Îmbunătățiți calitatea alimentelor. Evitați alimentele industrializate cât de mult puteți. Idealul este să adopți o dietă ecologică și naturală. Acest lucru înseamnă dând preferință legume proaspete, petrece mai mult timp în bucătărie, pentru a evita mesele conservate în cutii gata, consuma ulei (nuci, migdale, nuci, etc.), fructe, semințe și legume ca gustări și reduce cantitatea de carne roșie în meniul lor.

Nu uitați să includeți mai multe surse bogate în omega 3 (pește și frunze verzi) pentru a vă menține pielea hidratată și moale.

Imaginea intitulată Tratarea eczemelor în mod natural 16

Tăiați laptele și derivații. Laptele de vaca este unul dintre alimentele care declanseaza reactii alergice, inclusiv cele mai eczema.Logo, în valoare de a face sacrificiul (cel puțin temporar) pentru a vedea dacă există o ameliorare a simptomelor. La fel de mult ca să vă bucurați de băutura, faptul că acesta conține un nivel foarte ridicat de aciditate, și să aducă hormoni și substanțe chimice în compoziția sa (care, la rândul său, poate agrava starea dumneavoastră). Încercați să eliminați laptele și toate produsele lactate timp de cel puțin 2 săptămâni pentru a vedea dacă au existat diferențe pozitive.

Există mulți înlocuitori gustați pentru laptele bovin. Deci nu trebuie să-ți petreci cafeaua pură. Încercați lapte de capră (Caprilat de brand pot fi găsite în supermarket-uri ca Sugar Loaf, dar, de asemenea, puteți plasa comenzi pe site-ul de lapte de capră Express) oile (site-ul Casei de oaie aduce puncte de vânzare pentru Statul) sau bivoli (site-ul Laticínios Bom Destino informează vizitatorul despre reprezentanții răspândiți în toată Brazilia).
Dacă preferați un înlocuitor de legume, încercați lapte de soia, alune, migdale, fulgi de ovăz sau orez.

Imaginea intitulată Tratarea eczemelor natural Pasul 17

Excludeți glutenul din dieta dumneavoastră. Grâul este un alt ingredient adesea responsabil pentru provocarea episoadelor de eczeme. Dacă este posibil, tăiați alimentele care conțin gluten, deoarece această proteină poate fi cauza principală în spatele problemei pielii. Evitați consumarea de pâine, paste făinoase, cereale și alte produse industrializate cu conținut ridicat de carbohidrați.

Imaginea intitulată Tratarea eczemelor natural Pasul 18

Încearcă să faci dieta de eliminare. Pentru a face acest lucru, este necesar să păstrați un jurnal alimentar. În fiecare zi, notați tot ceea ce mâncați și beți și cunoașteți dacă există o reacție nedorită după ce ați consumat un anumit element. Uneori, simptomele pot fi observate imediat sau în câteva ore de la consum. Datorită acestei înregistrări, va fi posibil să începem să observăm că anumite alimente aproape întotdeauna provoacă aceleași reacții. Cu aceste informații puteți alege în mod inteligent ingredientele care trebuie tăiate din meniu. Mențineți restricția timp de cel puțin 2 săptămâni (în mod ideal, o astfel de perioadă trebuie să dureze între 4 și 6 săptămâni) pentru a verifica eventualele modificări pozitive ale pielii.

În plus față de lapte și grâu, alte alimente care sunt pe lista de articole care pot provoca eczemă sunt soia, ouă, semințe de ulei și semințe. Dacă observați că aceste elemente vă agravează dermatita, încercați să le evitați.

Imaginea intitulată Tratarea eczemelor în mod natural, Pasul 19

Pariați pe suplimentele naturale. Soiul este mare, iar aceste medicamente pot ajuta la diminuarea disconfortului cauzat de eczeme. Verificați mai jos lista celor mai eficiente:

Acizi grași: acești compuși au demonstrat că reduc uscăciunea pielii și inflamația cauzată de eczemă. Se recomandă utilizarea complexelor omega-3, care sunt antiinflamatoare. În timp ce omega-6 poate preveni chiar inflamația. Un studiu a arătat că 2 grame de EPA (acid eicosapentaenoic) consumate zilnic timp de 12 săptămâni pot îmbunătăți simptomele și apariția dermatitelor.
Vitaminele A, D și E: Aceste substanțe nutritive ajută la menținerea hidratării pielii și îmbunătățirea texturii. Alte beneficii includ creșterea producției de colagen și protecția împotriva radicalilor liberi.
Gamma acid linolenic: acesta este un tip de acid gras care se găsește în uleiul de primroză, borage și cassis (cunoscut și sub denumirea de coacăze negre). Acest compus este indicat pentru a ajuta la ameliorarea inflamației locale și pentru a corecta echilibrul lipidic al pielii.

Partea 4
Învățarea pentru a identifica simptomele unei eczeme

Imaginea intitulată Tratarea eczemelor în mod natural, pas 20

Cunoașteți cele mai frecvente simptome ale bolii. Eczema este un termen folosit pentru a desemna un set de dermatită care are în inflamație și iritații comune. Toate variantele acestei probleme cauzează prurit. Actul de zgâriere a regiunii afectate conduce la crearea de răni care eliberează un lichid limpede. O altă supărare cu care pacienții au adesea să se ocupe cu aspect este dur și solzos al pielii prezente în mod normal în mod eczema atopica.

Deși cauza directă a eczemelor nu este cunoscută, stresul sa dovedit a fi unul dintre factorii majori care agravează problema. Acest tip de dermatită începe să se manifeste de obicei în copilărie sau adolescență. Cu toate acestea, există cei care au primele episoade de leziuni numai după vârsta de 30 de ani.

Imaginea intitulată Tratarea eczemelor natural Pasul 21

Căutați simptome în tot corpul. Cele mai frecvente semne ale acestei afecțiuni sunt mâncărimea, uscăciunea și peelingul pielii feței, a spatelui genunchilor, a coatelor, a mâinilor și a picioarelor. Deși adulții reprezintă doar 10% din toți pacienții, ele prezintă, de obicei, semne de eczeme, în special la nivelul cotului și a genunchilor și la nivelul gâtului.

La copiii mici, eczeme începe de obicei ca o erupție cutanată localizată pe scalp (cunoscut sub numele de leagãn) si fata (in special obraji) și poate începe atunci când copilul are 2-3 luni. Între vârsta de 2 ani și pubertate, leziunea apare de obicei mai întâi în pliurile interioare ale brațelor și / sau pe partea din spate a genunchilor.

Imaginea intitulată Tratarea eczemelor în mod natural 22

Învață să diferențiezi diferitele tipuri de eczeme pentru a putea spune care este cazul tău. Inflamația și mâncărimea sunt puncte comune printre variațiile acestei dermatite, dar problema poate fi specificată prin localizarea erupțiilor cutanate sau a caracteristicilor inflamației.

Pentru a evalua dacă sunteți afectat de o eczemă alergică sau de contact, verificați dacă nu aveți o reacție datorată contactului direct al pielii cu un anumit obiect sau substanță. Observați dacă nu există inflamație în zona afectată de o anumită bucată de îmbrăcăminte, bijuterii sau compus chimic.
Dacă leziunile sunt prezente pe palmele mâinilor sau pe tălpile picioarelor sau dacă există blistere umplute cu lichid limpede, este probabil să fie o dishidroză.
Dacă există unul sau mai multe pete alcătuite din piele inflamată și având forma de monede, vorbim despre eczemă nummulară. Această variație apare în principal de-a lungul brațelor, picioarelor și feselor.
Scalparea, uleiul și culoarea galbenă a scalpului și a pielii feței afectează pacienții cu dermatită seboreică.

sfaturi

Faceți un efort pentru a vă menține hotărârea. Această virtute este esențială pentru a câștiga bătălia. Nu este deloc util să renunțăm sau să adoptăm mentalitatea negativă că este imposibil să depășim această problemă. Aceste atitudini sunt neproductive. Fugiți de ele dacă nu doriți să vă sabotați.
Acidul linolenic, care se găsește în uleiul de primroză, borage și cassis (cunoscut și sub denumirea de coacăză neagră), este indicat pentru ameliorarea simptomelor de eczeme.
Investește în calitatea somnului. Dacă aveți probleme cu somnul din cauza disconfortului cauzat de această dermatită, încercați să faceți o baie relaxantă înainte de a merge la culcare. Un alt detaliu important este să verificați dacă temperatura camerei este frumoasă și dacă toate luminile și ecranele electronice sunt oprite cu o oră înainte de a vă culca.
Cercetați despre tratamente alternative, cum ar fi acupunctura, medicina aururică și homeopatia. Dacă decideți cu privire la ultimele două opțiuni, pregătiți-vă pentru o sesiune lungă în care se vor pune întrebări care nu sunt direct legate de eczemă. În ciuda diferențelor dintre o metodă și alta, filosofiile și abordările lor trebuie să fie eficiente. În caz contrar, ei nu ar fi fost folosiți atât de mult timp (homeopatia a fost prezentă de secole - medicină ariurică deja vindecată de milenii)!
Dacă mâinile sunt într-o stare precară, aruncați mănuși de bumbac. Petreceți o loțiune sau un hidratant amestecat cu puțin ulei de nucă de cocos. Apoi puneți mănușile și lăsați-le timp de 1 oră. Reaplicați balsamul și puneți din nou mănușile. Repetați acest lucru după cum este necesar.
Poate merită un test de alergie. Deși este o idee care nu face apel la toată lumea, testele vă permit să aflați ce factori (alimente, animale, covoare, plante și arbori etc.) pot declanșa crize de eczeme.
Un aliat în ceea ce privește relaxarea și facilitarea sosirii somnului (în ciuda disconfortului cauzat de această dermatită) este uleiul de lavandă lăsat într-un vaporizator de aer în mediul în care vă aflați.
Dacă nu aveți un umidificator de aer pentru a lupta împotriva aerului prea uscat, puteți pulveriza camera cu apă folosind o sticlă de pulverizare.
Vizitați un dermatolog. Medicul poate prescrie un unguent special capabil să vindece eczemă.

avertismente

O dietă care restricționează sau elimină consumul de lapte și produse lactate poate contribui la ameliorarea simptomelor bolii. Cu toate acestea, merită să vă amintiți că trebuie să compensați cantitatea de calciu consumată prin elementele tăiate din dieta dumneavoastră. Pentru a face acest lucru, pariați pe alte alimente bogate în vitamina D, cum ar fi frunzele verde închis (de exemplu, conopida) și laptele de soia sau de migdale. O altă opțiune bună este să luați suplimente de calciu. Depinde de dvs. să evaluați argumentele pro și contra ale acestei diete restrictive.
Faceți tot posibilul pentru a nu zgâria eczema. În caz contrar, puteți provoca inflamarea oribilă.