Cum să faci un iepuraș pe o bicicletă

Bunny hop (sau practic "bronco" în acest exemplu), este o tehnică care constă în sărituri ridicând simultan roata din față și roata din spate. Bunny hop este o combinație de două mișcări pe care trebuie să le stăpâniți individual și apoi să le alăturați înainte de a începe ușor să săriți obstacole.

conținut

Pași
Sfaturi
Avertismente

La început, pare dificil, dar continuați să încercați. Este foarte bun și de îndată ce veți obține atârnă de ea, este ușor! Consultați instrucțiunile detaliate din primul pas și în curând veți sări.

pași

Imagine intitulată Bunny Hop pe o bicicletă Pasul 1

Aruncați corpul înapoi pedalând încet. Îndreptați brațele și picioarele, trageți bicicleta cu brațele. Utilizați impulsul pe care îl aveți pentru a vă deplasa centrul de greutate înapoi.

Folosește-ți brațele pentru a trage bicicleta până în sus (de când te-ai înclinat, ai ridicat suficient) până când bicicleta stă în picioare și stai cu ea. Apoi, pedala pentru ao menține ridicată. În timpul acestei manevre, pedalele trebuie să rămână la același nivel.
Du-te ușor. Nu veți avea strânsoarea tragerii față până când nu puteți "ateriza" cu roata din spate, în loc să lăsați-o să "lovească" pământul.

Imagine intitulată Bunny Hop pe o bicicletă Pasul 2

Master Hip Hop (manevra care folosește elemente de hip-hop).

Deplasați rapid greutatea înainte, dar nu atât de repede încât să o aruncați înainte și să rotiți bicicleta.
Pedală până când picioarele sunt aproape în poziție verticală.
Apăsați pedalele ca și cum vă împingeți picioarele în sus. Țineți picioarele într-o poziție orizontală și ferm pe bicicletă, presați mușchii picioarelor, astfel încât și roata din spate se ridică.
Întoarceți-vă fără probleme.

Imagine intitulată Bunny Hop on a Bike Pasul 3

Combinați tracțiunea frontală și hip hop.

Împingeți greutatea pe pământ cu roata din spate în timp ce trageți ghidonul. Acest lucru va da roata din spate un pic de "quique" pentru a decola atunci când treceți la spate hop.
Când roata din față se află în aer, pedalați în sus în funcție de descrierea călcării și utilizați mișcarea de împingere / tragere pentru a ridica roata din spate (în timp ce partea frontală se află încă în aer).
Ridicați bicicleta în aer. Este un obicei important să dobândiți dacă începeți să săriți obstacole mai mari. Pentru a avea o poziție echilibrată în timpul hameiului, încercați să strângeți picioarele unul împotriva celuilalt.
Mai întâi puneți roata din spate la sol. Acest lucru vă stabilizează aterizarea și facilitează controlul final al bicicletei.

Imagine intitulată Bunny Hop on a Bike Step 4

"" Practicați iepurasul pe diverse obstacole, "mai tare și mai tare", până când nu vă simțiți în siguranță să sari. Mulți oameni pot sări peste obstacole de 3 metri înălțime!

Imagine intitulată Bunny Hop pe o bicicletă Pas 5

Amplificarea ambelor roți în același timp: Este un salt, la fel cum ai fi pe podea, dar tu controlezi pedalele. Pur și simplu săriți în timp ce faceți o amprentă pe stânga înainte, dar nu lăsați picioarele să coboare din pedale. Dacă țineți picioarele pe pedale și săriți, spatele se va ridica. Apoi, puteți pur și simplu să aduceți fața în același timp ... doar tragând în sus fără pedalare, ca în figură. Încercați însă să învățați cealaltă metodă, necesită mai multă putere, se pare că este mai puțin profesionist, cauzează vătămarea mâinilor și nu puteți să sari atât de înaltă.

Imagine intitulată Bunny Hop on a Bike Step 6

Cel mai simplu mod de a rula mici "hamei de iepurași" este de a instala clipuri pe pedalele bicicletei. Amprentele pedalelor țineți picioarele pe bicicletă. Deci, pentru a pune bicicleta în aer doar sari în sus ca în mod normal. Aveți grijă atunci când utilizați această metodă, deoarece picioarele dvs. vor ieși numai din șuruburi dacă răsuciți rapid gleznele. Mulți oameni care doresc să-și impresioneze prietenii, când se opresc, uită să-și piardă pantofii din clipuri și să se răstoarne.

sfaturi

Dacă într-adevăr doriți să sari înalt, va trebui să vă antrenați foarte mult tehnica, și un alt sfat, asigurați-vă că rotiți roata din spate chiar sub tine. Păstrați practicarea - este la fel ca ridicarea greutăților, un exercițiu minunat pentru brațele voastre.
Faptul că este fără rost pe o suprafață plană este dificil, dacă aveți un obstacol, veți sări mult mai mult.
Încercați să sari peste cutiile de carton, sau chiar o bucată mică de lemn care va cădea cu ușurință dacă ați lovit.
Începeți să practicați o bicicletă ușoară și mică. Diferența în greutate și mobilitatea este fundamentală pentru începutul salturilor.
Încercați un manual (mergeți cu roata din față ridicată fără pedalare), apoi trageți spatele ca și cum ați face un nas manual pe o suprafață plană, apucați un unghi pe pedale, apoi ridicați. Ridicați apoi ambele în același timp!
Dacă utilizați un BMX, ridicați roata din față ca și cum ați fi făcut un roți (călărind doar pe roțile din spate). Apoi, în timp ce câștigați înălțime, transferați toată greutatea înainte (nu prea repede).
Folosind o bicicletă montană în hopping hop, ajută la combaterea șocurilor din față (folosind șocuri pentru a sari, a ridica și a câștiga mai multă înălțime).
În scopul de a face bunny hop înapoi (ridicând roata din spate), ai putea face un stoppie (ridica viteză și de frânare cu roata din față suficientă doar pentru a lua podeaua roții din spate) în timp ce joacă greutatea pe roata din față, apoi repetați manevra înapoi în timp ce țineți ghidonul și roata din spate ridicată.

Cum să faci un iepuraș pe o bicicletă

pași

sfaturi

avertismente