Cum să te descurci cu jena

Învață să râzi de tine și vei fi mult mai fericit.

conținut

Pași
Sfaturi
Avertismente

pași

Imaginea intitulată Deal with Embarrassment Pasul 1

Lasă jena și râde de el. Primul lucru pe care ar trebui să-l faci atunci când te simți stânjenit în fața altor oameni este să le subliniezi că totul era o glumă. Spune că niciodată nu ți-ai trecut prin minte să fii deranjat de ea. Râziți cu voce tare și spuneți: "E amuzant!" Oamenii vor recunoaște că nu ați luat în mod serios situația și că vă opriți definitiv, pentru că nu ați răspuns în modul în care ar dori - ei vor să suferiți. Dar cel puțin poți "acționa" cu dacă nu suferi. Acum, depinde mult de ce te simți jenat.

Imagine intitulată Deal with Embarrassment Pasul 2

Gândiți-vă cu atenție la această problemă. Când vă întoarceți în zona dvs. de confort - dormitorul dvs., de exemplu - gândiți-vă la modul în care sa întâmplat incidentul. Sunteți mereu neatenți? Luați în considerare modalitățile de remediere a problemei.

Imaginea intitulată Deal with Embarrassment Pasul 3

Îmbunătățiți conștiința. Încercați să fiți mai conștienți de ceea ce se întâmplă în jurul vostru dacă sunteți întotdeauna neatenți. Doar amintiți-vă să nu pentru a obține trist despre asta, oameni care rad de tine, probabil, a făcut ceva de genul asta sau va face, apoi a râs cu ei la momentul respectiv și nu vorbesc despre asta sau își amintesc incidentul pentru o perioadă chiar mai lungă. Relaxați-vă și bucurați-vă de restul zilei, nu lăsați o situație plictisitoare să intervină.

sfaturi

Nu uitați că nu este sfârșitul lumii, indiferent de situația care a cauzat jena, cel mai bun lucru este să se simtă un sentiment de creștere a conștiinței de sine, că nu se va repeta acțiunile care au cauzat această situație.
Nu gândiți prea mult la incidente și vremuri jenante. Cealaltă persoană a uitat probabil, așa că nu există niciun motiv să se gândească la ele.
Oamenii s-au confruntat cu jena înainte, astfel încât să fiți capabili să vă ocupați de ea, dacă credeți în voi înșivă și înțelegeți cum să faceți față rușinii voastre.
99% din timp, lucrurile nu sunt atât de rele pe cât credeți. De exemplu, dacă fratele tău mic ia spus prietenului tău că încă dormi cu un animal umplute - prietenul tău ar putea să o facă și el, ca să nu fie așa de jenant.
Nu vă stânjeniți de lucruri banale. Lucrurile care par atât de importante acum, cum ar fi "oh, nu, acea fată are același pulover ca tine", vor fi complet uitate în timp.
Încearcă să nu țipi la oameni fără nici un motiv, deoarece ei cred că ești nebun și acest lucru poate provoca și mai multă jena.

avertismente

Dacă spui lucruri neplăcute, poți să te rănești și să te simți jenat. Gândește-te cu atenție la deciziile tale.
Întreruperea poate face un nucleu al unei persoane! Acest lucru poate distruge atitudinea lui "Nu-mi pasă". Respirați profund și încercați să vă liniștiți.
Nu continuați să ignorați oamenii atunci când au încetat să vă teențeze, pentru a nu vă deranja să ignorați pe cineva fără motiv.