Cum să ai un simț al umorului

Un simț al umorului poate fi cea mai înaltă calitate a unei persoane. Această abilitate vă poate ajuta să interacționați mai ușor cu ceilalți, să vă îmbunătățiți sănătatea și chiar să vă ajutați în situații dificile. Ceea ce nu este întotdeauna înțeles este faptul că nu trebuie să fie amuzant să ai un simț al umorului, trebuie doar să înveți să vezi partea pozitivă a lucrurilor.

conținut

Pași
Partea 1Înțelegerea umorului
Partea 2Învățați să spuneți glume
Partea 3privind partea pozitivă a vieții
Sfaturi
Surse și cotatii

pași

Partea 1
Înțelegerea umorului

Identificați beneficiile umorului. Un sentiment de umor este o atitudine pe care o adoptați și care vă permite să vedeți umorul în ambele situații pozitive și negative. Acesta poate reduce stresul și anxietatea și poate crește stima de sine și capacitatea de a face față.

Starea de spirit are beneficii fizice, cognitive, emoționale și sociale, cum ar fi: reducerea durerii și stresului, sporirea gradului de pregătire și a creativității, creșterea cordială și a relațiilor mai fericite cu ceilalți.

Recunoașteți diferențele dintre a fi amuzant și un simț al umorului. A fi amuzant înseamnă a fi capabil să exprime umorul: să spunem o poveste amuzantă, un joc de cuvinte sau o glumă. A avea un simț al umorului înseamnă a avea capacitatea de a elibera lucrurile și de a nu lua totul atât de serios și de a putea să râdeți - sau cel puțin să văd umorul - absurditățile vieții.

Pentru a avea un simț al umorului, nu trebuie să fii amuzant sau să spui glume.

Cunoașteți simțul umorului. Ce te face să râzi? Ce te face să zâmbești și să te facă emoționat? Aceasta este o modalitate de a începe să vă ajutați să dezvoltați simțul umorului. Există diferite tipuri de umor, cum ar fi umorul colectiv sau râsul despre lucrurile din viață.

Observați și învățați. Dacă nu sunteți sigur cum să râdeți sau să aveți un simț al umorului despre lucruri, urmăriți-i pe alții. Cum îți râd familia și prietenii lucrurile de zi cu zi și lucrurile care li se întâmplă?

Încercați să urmăriți mai multe filme cu actori precum Bill Murray, Eddie Murphy, Adam Sandler, Kristen Wiig, Steve Martin sau Chevy Chase. Uita-te la filme clasice, cum ar fi Introducerea unui Cold, Tânărul Frankenstein, Monty Python În Căutarea Poțirului Sacru, Banzé în Occident, Schimbarea bilelor, Căutând Nemo și Misiunea de Dumnezeu a căsătoriei.
Uita-te la oameni îndeaproape, dar nu copiați starea lor de spirit. Un simț al umorului este ceva autentic care reflectă personalitatea ta.

Concentrați-vă mai mult pe distracție decât pe a fi amuzant. Având un simț al umorului vă ajută să vă distrați mai mult, indiferent de ce se întâmplă. Aceasta înseamnă că puteți să vă zâmbiți pentru viața dvs. și să vă distrați de situație. Nu uitați să vă concentrați pe distracție.

Partea 2
Învățați să spuneți glume

Aflați câteva glume. Distribuirea umorului cu alții poate fi o modalitate excelentă de a vă conecta cu aceștia. Dacă doriți să faceți mai multe petreceri mai pline de umor, aflați niște glume de bază. De asemenea, puteți căuta imagini amuzante, declarații de benzi desenate sau memuri de internet pentru a le împărtăși oaspeților. Căutați lucruri care să corespundă stilului dvs. de spirit.

De exemplu, încercați ceva de genul: Care este diferența dintre cei bogați și cei săraci? Omul bogat mănâncă caviar, iar cei săraci mănâncă ce vine.
Știți ce a spus Batman omului invizibil? De mult timp nu văd!

Căutați umor în lucruri obișnuite. Oamenii tind să râdă de glumele care se ocupă de situațiile de zi cu zi, de locul în care trăiesc și de credințele lor. Faceți o glumă ușoară despre climatul din orașul dvs. pentru a rupe gheața cu oamenii. Dacă vă aflați în aceeași direcție, faceți o glumă despre profesia dvs.

Când căutați ceva de spus, comentați cu privire la vreme. De exemplu, "Dacă nu se oprește plouă, va trebui să merg pe o barcă pentru a lucra".

Mai trăiesc cu oameni amuzanți. Gândește-te la prietenii tăi amuzanți. Cum adaugă umorul unei conversații? Ce fel de glume le spune de obicei?

Urmăriți o emisiune de comedie în picioare sau videoclipuri pe internet. Concentrați-vă pe modul în care vă spun glumele, subiectele și modul în care transformă situațiile de zi cu zi într-un lucru amuzant.
Uita-te la oamenii din viata ta pe care le consideri amuzant și de a afla ce te face ca place starea lor de spirit și ceea ce puteți adăuga la propria dvs.

Practica. Practicați numărarea glumelor, astfel încât să vă puteți îmbunătăți până când sunați mai natural. Începeți prin a face acest lucru cu familia și prietenii. Spune-le scopul tău și cere-le să fie veridice. Ascultați cu atenție când vă spun că glumele dvs. trebuie îmbunătățite. Pe măsură ce vă simțiți mai confortabil, ieșiți din zona dvs. de confort și începeți să puneți umorul în conversații cu oameni pe care nu îi cunoașteți foarte bine.

Aveți grijă să nu ofenseați oamenii. Când vă dezvoltați simțul umorului, gândiți-vă la contexte. Te obișnuiești cu ușurință atunci când cineva spune o glumă? Indiferent dacă este vorba de o glumă sau de râs la altul, aveți grijă să nu ofensați sau să vă răniți pe ceilalți. Având un simț al umorului înseamnă a apropia viața cu o atitudine plină de umor. Nu trebuie să folosiți alți oameni pentru a râde sau a râde când o persoană se distrează de alta.

Când vorbești glume, gândește-te la contextul lor. Este o glumă potrivită unui mediu de lucru, unei întâlniri sau unui grup de oameni? O să ofenseze pe cineva?
Racismul, macho-ul sau umorul negru pot fi extrem de ofensatoare. Efectuarea glumelor despre religie, opinii politice sau alte convingeri poate fi, de asemenea, considerată ofensatoare. Salvează glumele fără gust și jignire în capul tău față de acei prieteni care îți plac orice.
Umorul neagră sau agresiv este folosit pentru a face critici și manipulări prin provocare, sarcasm și ridicol. Ele pot fi amuzante atunci când se adresează publicului, dar pot fi extrem de dureroase atunci când sunt folosite împotriva prietenilor și pot deteriora relațiile personale.

Partea 3
Privind partea pozitivă a vieții

Învață să zâmbești. Zâmbetul este secretul simțului umorului. Concentrați-vă pe zâmbind mai mult în fiecare zi, chiar și pentru dvs. Bucurați-vă de lucrurile mici, căutați umor în situațiile de zi cu zi și nenorocirile vieții. Zâmbiți ori de câte ori puteți. De asemenea, încercați să faceți și alte persoane să zâmbească. Faceți zâmbetul dvs. prioritate, pentru dvs. și pentru ceilalți.

În loc de a reacționa, zâmbiți. Când vă confruntați cu o situație tensionată, faceți un pas înapoi și zâmbiți. Furia este o emoție puternică, dar și râsul are o influență puternică asupra trupurilor și minților noastre. Spuneți o glumă, râdeți de situație sau folosiți starea de spirit pentru a ușura o problemă. Poate evita stresul sau durerea de cap.

Uneori situațiile tensionate sau inconfortabile se pot îmbunătăți cu o simțire a umorului. O glumă poate ușura tensiunea și poate face pe oameni mai confortabili.
Când vă veți pierde mintea, spuneți o glumă. Dacă te lupți cu fratele sau sora ta, poți să spui Am luptat peste 10 ani! Aparent, suntem blocați în adolescența noastră..
Dacă cineva râde de mașina veche, puteți răspunde Cu siguranță nu sunteți la fel de bine cum ați fost acum 15 ani!

Lăsați-vă de partea dvs. defensivă. Renunță la lucrurile care te fac imediat să rămâi defensiv. Uitați critici, judecăți și nesiguranță. În schimb, luați aceste lucruri pe spate și priviți partea lor plină de umor. Nu toată lumea vrea să vă critice sau să vă provoace. În schimb, dă-ți un zâmbet sau un râs.

Acceptați cine sunteți. Îți poți păstra simțul umorului, având o atitudine fără griji față de tine. Învață să râzi de tine. Toată lumea trebuie să se ia în serios uneori, dar învățarea să râdă de sine este o formă de acceptare de sine. Nimeni nu este perfect și toată lumea face greșeli. Nu fi atât de serios pentru tine și să ai o viață bună.

Râziți de lucruri pe care nu le puteți controla, cum ar fi aspectul sau vârsta dvs. Dacă aveți un nas mare, faceți distracție de la dvs. în loc să vă iritați. Dacă e ziua ta de naștere, râzi de oamenii care te numesc bătrâni. Chiar dacă nu te simți confortabil să râzi de tine, nu te agăța de aceste lucruri, chiar dacă nu le poți schimba.
Râziți la gafele și jena lui. Acest lucru vă ajută să vedeți umorul în lucruri inofensive.
Gândiți-vă la momentele ciudate din viața voastră. Încercați să găsiți o modalitate de a spune această poveste într-un mod plin de umor, nu umilitor. Veți avea nevoie să râdeți de voi și, eventual, să exagerezi sau să dramatizezi evenimentele.

Nu fi așa de greu pentru oameni. Partea de a avea un simț al umorului este să o transferăm oamenilor. Așa cum nu ar trebui să fii atât de serios pentru tine, folosește același principiu cu oamenii din jurul tău. Învățați să iertați și să vă concentrați asupra lucrurilor pozitive atunci când cineva face o greșeală. Râzi nevinovat de greșelile lor ca și voi. Acest lucru vă va face să vă simțiți mai bine și persoana se va simți mai acceptată, ceea ce vă poate ajuta în relația voastră.

În loc să vă înfuriați pe un angajat întotdeauna întârziat pentru întâlniri, faceți o glumă despre el Mă bucur că nu ești un pilot de avion..
Deși o glumă făcută de colegul tău a fost greoaie sau ofensatoare, nu trebuie să fii iritat. A avea un simț al umorului înseamnă a ignora aceste lucruri și a alege ce merită să fii supărat.

Fii spontan. Cei mai mulți oameni nu reușesc să facă lucrurile de teamă de lipsă sau de prost. Având un bun simț al umorului despre tine te poate ajuta să-ți depășești traumele. El vă poate ajuta în continuare să scapați de problemele dvs. și să vă depășiți inhibițiile pentru a putea trăi viața - dacă eforturile dvs. reușesc sau nu.

Având un simț al umorului vă poate ajuta să vă dați seama că este OK să arați prost. Chiar dacă a fost așa, râde de tine. Atunci zâmbiți pentru a încerca ceva nou din zona dvs. de confort.

sfaturi

Bucurați-vă de lucrurile care vă fac să zâmbiți sau să chicotești. Aceasta este cea mai bună modalitate de a vă dezvolta simțul umorului.
Stai plin de umor! Umorul este o parte importantă a vieții.
Aveți grijă să faceți lucruri amuzante numai la momentul potrivit. Folosirea umorului la momentul potrivit este esențială pentru a face pe cineva să râdă. Nu toate situațiile necesită umor.