Cum să oprești zvonurile despre tine

Cercetările științifice sugerează că vechea zicală "nu dăruiți un zvon cu un răspuns" este un sfat rău. Felul în care ați tratat zvonurile din ultimele alegeri din SUA pare să reafirme această perspectivă. Deci, dacă nu puteți ignora zvonurile, ce ar trebui să faceți?

conținut

Pași
Partea 1reactând corect
Partea 2luarea de acțiuni
Sfaturi
Avertismente
Surse și cotatii

pași

Partea 1
Reactând corect

Imaginea intitulată Opriți zvonurile Pasul 1

Nu ciocniți pe cei neinformați. Nu te comporți ca și cum n-ai idee ce spun oamenii despre tine. A acționa neaspectând va face pe oameni doar să creadă că zvonurile sunt adevărate. Nu are sens să pretinzi că nu ai auzit nimic dacă toată lumea din școală sau din locul tău de lucru a auzit-o. Recunoscând că știi ce vorbesc despre tine este primul pas în ceea ce privește situația.

Dacă cineva menționează zvonul, ați putea spune: "Am auzit ce spune asta" sau "Știu ce vorbesc oamenii despre mine".
Cu toate acestea, mai bine, înainte de bârfe. Dacă știți că există zvonuri care se răspândesc despre voi și repede, puteți spune chiar și altor persoane care încă nu au auzit nimic. Ei vor fi mai susceptibili de a fi alături de dvs. dacă vor auzi cazul de la dvs. și nu de la altcineva.

Imaginea intitulată Opriți zvonurile Pasul 2

Nu lăsați oamenii să-și dea seama cât de mult îți pasă. Evitați apariția în mod deschis supărat, trist sau supărat. Chiar dacă zvonurile sunt într-adevăr rele, dacă te lași bătut public, atunci îți lași cealaltă parte să câștige. Dacă vă simțiți cu adevărat tristă cu privire la situație, discuția cu cei mai apropiați prieteni vă va ajuta mult mai mult decât să lăsați lumea să vă vadă tristă. Stați puternic, cu capul ridicat și nu lăsați pe alții să vă lovească.

De asemenea, dacă arăți foarte supărat, toată lumea va fi convinsă că zvonurile sunt adevărate.

Imagine intitulată Opriți zvonurile Pasul 3

Nu luptați cu focul. Chiar dacă este tentant să lupți cu un zvon despre tine cu altul, ar trebui să faci ceea ce trebuie și să nu cazi pentru zvonuri. Desigur, puteți răspândi un zvon despre persoana care a început-o sau puteți răspândi un zvon complet diferit, doar pentru a face pe oameni să nu mai vorbească despre tine, dar dacă o faci, va face probabil să înrăutățească lucrurile, va arăta disperată și deloc mai bună decât persoana care a răspândit zvonurile despre tine.

Amintiți-vă că doriți să rămâneți pe partea de sus. Vrei ca oamenii să te respecte și să crezi că ești o persoană demnă. Dacă doriți să păstrați un nivel de respect, chiar și după ce zvonul sa răspândit, țineți capul în sus, în loc să credeți că "dacă nu le puteți distruge, să vă alăturați", ceea ce nu vă va duce orice loc.

Imagine intitulată Opriți zvonurile Pasul 4

Discutați cu un adult sau cu o autoritate dacă aveți nevoie. Bineînțeles că trebuie să vorbești cu un adult sau cu șeful tău despre asta, poate că nu e misto, dar poate face ca persoana care se răspândește să fie în cale și te face să te simți mai bine. Dacă, de exemplu, se răspândesc zvonuri la școală și sunteți sigur că ați început toate acestea, atunci vorbiți cu o autoritate care poate da bârfă unei frică și să facă să se oprească zvonurile cât mai curând posibil.

Aceasta este o opțiune dificilă. Depinde de tine dacă vrei să vorbești cu un adult sau să te ocupi de situația ta.

Partea 2
Luarea de acțiuni

Imaginea intitulată Opriți zvonurile Pasul 5

Apără-te. Nu confunda apărarea integrității cu "a fi defensivă". Din moment ce tăcerea nu este întotdeauna atât de bună, este bine să aveți unele lucruri pregătite să spuneți, cum ar fi "Nu cred că este adevărat" sau "acest lucru pare a fi un zvon nefondat", sau "aceste lucruri pot face multe daune “. Uită-te la ochi când spui asta.

Dacă vă întreabă oamenii despre zvon, ar trebui să vă apărați, indiferent de nimic. Dacă vă îndepărtați de subiect sau dacă nu vă doriți să vorbiți despre asta, oamenii vor crede zvonurile.

Luptați ce dă crezare zvonului. Oamenii răspândesc în general zvonuri plauzibile, iar acest lucru depinde de existența dovezilor sugestive. De exemplu, un zvon despre un caz la locul de muncă va reuși dacă oamenii implicați vor flirta în birou sau vor sta împreună în fiecare zi pentru prânz. Odată ce știți ce este alimentarea zvonului, luați măsuri pentru a pune capăt, dacă este posibil.

Nu te comporți gândindu-te "ei bine, ei nu ar trebui să presupună asta", sau "ar trebui să fiu liber să fac orice vreau fără ca oamenii să gândească la asta sau la asta". Ideea este că ei cred și, atâta timp cât veți continua cu acest comportament, zvonul va continua să se răspândească.
Desigur, dacă nu faci nimic pentru a alimenta zvonul, atunci nimic nu se schimbă. Și chiar dacă faci ceva care ar putea provoca zvonuri, nu te îngriji de tine în cazul în care este cazul!

Imaginea intitulată Opriți zvonurile Pasul 7

Dacă puteți, dovediți că nu este adevărat. Dacă aveți dovezi care pot face ca zvonurile să fie minciuni, ar trebui să faceți acest lucru. De exemplu, dacă oamenii spun că ați inventat un prieten, duceți-l la următoarea petrecere. Dacă bârfează că nu puteți înota, faceți o petrecere la piscină. Dacă puteți produce un document care să dovedească că zvonul este fals o dată pentru totdeauna, nu credeți că este sub demnitatea voastră să faceți acest lucru.

Desigur, una dintre problemele zvonurilor este că ele sunt greu de respins. Nu încercați să găsiți dovezi contrare dacă pur și simplu nu puteți.

Imaginea intitulată Opriți zvonurile Pasul 8

Răspândiți zvonul. Așa e. Verbalizați sau postați zvonul într-un mod care iese în evidență. Când recunoști zvonul, îl faci să-și piardă din impuls. Zvonurile se răspândesc ca focul, deoarece oamenii o fac pentru a obține statut social și depinde de faptul dacă au informații privilegiate. Dacă îi răspândiți "informațiile secrete", atunci nu va mai exista motivație pentru a răspândi zvonul, toată lumea va ști deja!

Desigur, acest lucru poate fi destul de dureros și poate că nu doriți ca lumea să știe. Dar dacă credeți că vorbește despre asta pentru toată lumea este cel mai simplu mod de a demonstra că comentariile sunt ridicole și de a le opri, continuați.

Confruntați sursa. Dacă știți cine a răspândit zvonul, poate doriți să discutați cu persoana respectivă. Fiți civili, țineți-vă capul în sus, vorbiți cu persoana sinceră despre motivul pentru care au început toate acestea și să recunoască faptul că necazurile au fost deja cauzate fără a se uita foarte trist. Spuneți ceva de genul "Știu că nu suntem cei mai buni prieteni, dar răspândirea zvonurilor despre mine nu este o modalitate de a ne rezolva problemele".

Dacă nu vrei să vii față în față cu această persoană, ia niște prieteni. Desigur, nu vă puneți într-o situație periculoasă sau incomodă dacă știți că vorbirea cu persoana în cauză nu vă va face bine.

Imaginea intitulată Opriți zvonurile Pasul 10

Ai grija. Zvonurile pot face pe oameni suparati, trist, furiosi si chiar deprimati. Indiferent ce spun despre tine, ține-ți capul în sus și ține minte cine ești. Nu permiteți altora să vă determine valoarea și să fie puternici. Petreceți timp cu prieteni buni, dormiți bine și păstrați respectul de sine indiferent de ceea ce spun despre dumneavoastră.

Puteți obține atât de ocupat îngrijorătoare despre o modalitate de a convinge pe alții că zvonurile sunt fals nu este de a avea grijă de tine. Concentrați-vă atenția asupra dvs. în loc să fiți conștienți de daunele fără sens cauzate de ceilalți dacă doriți să vă simțiți fericit din nou și să aveți o viață sănătoasă.

sfaturi

Mai presus de toate, stati calm. Oamenii iubesc să vadă reacția. Starea calmă vă va ajuta să opriți zvonul și să vă ajutați să vă ocupați de situații similare în viitor.
Încearcă să te comporți ca și cum nu te deranjează și, dacă nu te superi, nu-i arăți. Ține capul sus.
Încercați să ignorați comentariile despre dvs. Amintiți-vă că zvonul o oră va muri.
Au un prieten bun cu care să vorbești.
Dacă tu ai început zvonul, nu-l tăgădui. În loc să reacționați gândindu-vă la ce vor găsi ceilalți, recunoașteți ce ați făcut greșit.
Discutați cu oamenii care au crezut zvonurile și spuneți-le ce se întâmplă cu adevărat.

avertismente

Nu vă distrați răspândirea unui zvon, acesta se va întoarce la dvs. și va începe un alt zvon.
Nu pierde timpul încercând să aflați cine a început să răspândească zvonul. Este inutil și ineficient.