Cum să minimalizeze simptomele sindromului ovarian polichistic cu suplimente pe bază de plante, dietă și exerciții

Sindromul ovarului polichistic este o tulburare hormonală care afectează una din douăzeci de femei de vârstă reproductivă. Femeile care suferă de această afecțiune au chisturi multiple în ovarele lor. Cele mai frecvente simptome ale acestui sindrom sunt obezitatea, creșterea în greutate, acnee, amenoree (absența ciclurilor menstruale), cicluri menstruale neregulate, hirsutismului (creșterea crescută a părului de pe corp), căderea părului, rezistența la insulină, etichetele cutanate și niveluri colesterol ridicat. Daca este lasata netratata, sindrom poate duce la afectiuni grave de sanatate, cum ar fi hipertensiunea, diabetul, boli de inima si cancer endometrial (cancer al uterului). Cauzele acestei afecțiuni nu sunt cunoscute, dar experții consideră că genetica poate avea o anumită influență. Până în prezent, nu există nici un remediu cunoscut pentru sindromul ovarului polichistic. Cu toate acestea, metformin, care este un medicament prescris pentru diabet zaharat de tip 2, este utilizat pentru a trata PCOS, deoarece se crede că rezistența la insulină și sindromul sunt conectate într-un fel. Cu toate acestea, metformina poate provoca multe efecte secundare nedorite, inclusiv dureri de cap, greață, disconfort abdominal și diaree. Prin urmare, mai multe femei care suferă de sindromul ovarului polichistic, aleg să utilizeze medicina alternativă împreună cu medicina tradițională sau alternativă pentru a îmbunătăți starea lor. Internetul este plin de mărturii ale femeilor care pretind că folosesc suplimente pe bază de plante pentru a minimiza simptomele lor și pentru a obține rezultate pozitive. Aceste plante medicinale pot oferi mai multe beneficii femeilor care suferă de sindromul ovarului polichistic. În plus față de suplimentele pe bază de plante, dieta și exercițiile fizice pot ajuta la ameliorarea simptomelor. Pierderea unui minim de 5-10% din greutate poate regla menstruatia. Următorii pași și recomandări sunt doar modalități de a rămâne sănătoși și de a vă menține sindromul sub control. Totuși, consultați întotdeauna medicul dumneavoastră înainte de a începe un regim sau un tratament de orice fel.