itholoinfo.com.com

Cum să vă protejați de bolile infecțioase

Bolile infecțioase pot fi cauzate de bacterii, viruși sau alte organisme care intră în organism printr-o mare varietate de mijloace. Deoarece aceste boli sunt adesea ușor de transmis de la o persoană la alta, este relativ ușor să vedem un focar mare al acestora într-o singură comunitate. Pentru a vă proteja de bolile infecțioase, toată atenția este mică. Cu câțiva pași și niște obiceiuri sănătoase, puteți evita multe germeni și boli.

pași

Imaginea intitulată Protejați-vă de bolile infecțioase Pasul 1
1
Practicați obiceiurile zilnice de igienă bună. Asigurați-vă că membrii familiei dvs. fac același lucru. Cel mai bun mod de a proteja împotriva unei boli contagioase este limitarea răspândirii germenilor cât mai mult posibil. Majoritatea acestor pași durează doar câteva minute, însă pot avea o mare diferență în prevenirea bolilor la domiciliu și în mediul de lucru.
  • Tehnica de spălare a mâinilor este primul pas în prevenirea eficientă a bolilor infecțioase. Mâinile trebuie spalate după ce au trecut la baie sau au schimbat un scutec, înainte de a lucra cu alimente și după strănut sau suflare. Mâinile trebuie spălate timp de cel puțin 20 de secunde folosind apă caldă cu săpun. Dacă nu vă puteți spăla mâinile, o soluție antiseptică pe bază de apă este cea mai bună soluție.
    Imaginea intitulată Protejați-vă de bolile infecțioase Pasul 1Bullet1
  • Folosiți un țesut când tuseți sau strănutați. Dacă nu există țesut, acoperiți gura sau nasul cu cotul. După ce ați folosit un țesut, aruncați-l imediat într-un recipient adecvat și spălați-vă pe mâini.
    Imaginea intitulată Protejați-vă de bolile infecțioase Pasul 1Bullet2
  • Evitați atingerea ochilor, nasului și gurii. Germenii intră, de obicei, în corp prin aceste puncte. Învățați-vă copiii, nepoții etc. că ar trebui să evite atingerea acelor zone pentru a se asigura că ceilalți membri ai gospodăriei nu transmit boli infecțioase la restul familiei.
    Imaginea intitulată Protejați-vă de bolile infecțioase Pasul 1Bullet3
  • Imaginea intitulată Protejați-vă de bolile infecțioase Pasul 2


    2
    Păstrați toate vaccinările actualizate. Probabil cel mai eficient mod de a evita bolile infecțioase ca varicela și gripa este vaccinarea împotriva acestor boli.
    • Clinicienii de infectare recomandă ca copiii să fie imunizați împotriva diferitelor boli infecțioase încă din primii ani de viață. Toți cei din casa, copiii și adulții trebuie vaccinați la timp. Țineți cardul de vaccin al fiecărui membru al familiei pentru a vă asigura că toată lumea este imunizată corespunzător.
      Imaginea intitulată Protejați-vă de bolile infecțioase Pasul 2Bullet1
    • Mai multe recomandări sunt furnizate de Societatea Braziliană de Imunizări (SBI), pe lângă vaccinurile puse la dispoziție de Programul Național de Imunizare. Puteți consulta întotdeauna calendarul SBI în acest link pentru a rămâne la curent cu ultimele vaccinuri recomandate.
      Imaginea intitulată Protejați-vă de bolile infecțioase Pasul 2Bullet2
  • Imaginea intitulată Protejați-vă de bolile infecțioase Pasul 3
    3
    Practicați obiceiurile sănătoase. Aceste practici pot păstra corpul și sistemul imunitar suficient de puternice pentru a lupta împotriva bacteriilor și a virușilor care circulă. Dacă aveți o dietă bine echilibrată, faceți zilnic exerciții și dormiți suficient, corpul dumneavoastră va fi mult mai ușor să lupte împotriva potențialelor boli infecțioase.

    • sfaturi

    • Dacă apar simptomele unei boli, stați acasă pentru a preveni răspândirea germenilor. Căutați un tratament pentru bolile infecțioase, dacă credeți că starea dumneavoastră este suficient de gravă pentru a solicita asistență medicală. Depărtați-vă de ceilalți și tratați simptomele imediat. De asemenea, puteți ajuta la protejarea celorlalți de boala lor infecțioasă.
    • Spălați cele mai uzate haine în fiecare săptămână deoarece acest lucru vă poate împiedica să vă atingeți de o boală infecțioasă.

    Surse și cotatii

    Afișați mai multe ... (1)
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Cum să ai igienăCum să ai igienă
    Cum să vă întăriți plămânii după ce aveți pneumonieCum să vă întăriți plămânii după ce aveți pneumonie
    Cum să supraviețuiți unei pandemii de gripa aviarăCum să supraviețuiți unei pandemii de gripa aviară
    Cum să aflați despre bolile majore ale sistemului nervosCum să aflați despre bolile majore ale sistemului nervos
    Cum de a vindeca cervicitaCum de a vindeca cervicita
    Cum sa evitati infectiile cutanateCum sa evitati infectiile cutanate
    Cum Pentru a preveni bolile de inimaCum Pentru a preveni bolile de inima
    Cum sa preveniti infectiile bacterieneCum sa preveniti infectiile bacteriene
    Cum să preveniți bolile infecțioase cauzate de antibioticeCum să preveniți bolile infecțioase cauzate de antibiotice
    Cum să recunoaștem agenți de bioterorism de categoria CCum să recunoaștem agenți de bioterorism de categoria C
    » » Cum să vă protejați de bolile infecțioase
    © 2021 itholoinfo.com.com