Cum să preveniți bolile infecțioase cauzate de antibiotice

Infecțiile fungice apar frecvent după tratamentul cu antibiotice, deoarece, în plus față de uciderea bacteriile care cauzeaza boala, antibioticele ucide, de asemenea, bacteriile care mențin vaginul sănătos. Vestea bună este că multe dintre aceleași practici care ajută la prevenirea infecțiilor fungice cauzate în condiții normale, de asemenea, funcționează în timpul tratamentului cu antibiotice. Efectuarea unor modificări în dietă, menținerea igienei bune și purtarea hainelor potrivite poate ajuta la prevenirea apariției infecțiilor fungice.

conținut

Pași
Metoda 1modificările dietei
Metoda 2reglați-vă stilul de viață
Metoda 3practicați o bună igienă
Avertismente

pași

Metoda 1
Modificările dietei

Imaginea intitulată Prevenirea infecțiilor cu drojdie de la antibiotice Pasul 1

Încearcă să mănânci iaurt. Iaurtul este cunoscut a fi atât de utile în prevenirea infecțiilor fungice pe care multi medici recomanda pacienților lor pentru a merge la supermarket dupa ce a cumparat baza de prescriptie medicala lor de antibiotice. Acest lucru se datorează faptului că iaurtul conține lactobacillus acidophilus, o bacterie care trăiește în vagin și menține echilibrul chimiei vaginale. Antibioticele reduce numărul de lactobacillus acidophilus și a aportului de iaurt și de a restabili ajuta la prevenirea cresterii de Candida albicans.

Când vă cumpărați iaurtul, verificați eticheta pentru a vă asigura că conține lactobacilus acidophilus în lista ingredientelor. Cu toate că majoritatea brandurilor de iaurt conțin această bacterie, unele nu o includ ca parte a ingredientelor. Alegeți între iaurtul aromat sau natural.
Pentru cele mai bune rezultate, mâncați una sau două porții de iaurt în fiecare zi în timpul tratamentului cu antibiotice. Desigur, puteți continua să consumați multă iaurt chiar după terminarea tratamentului, deoarece antibioticele sunt doar una dintre cauzele infecțiilor fungice.

Imaginea intitulată Prevenirea infecțiilor cu drojdie de la antibiotice Pasul 2

Consumați alimente fermentate. Iaurtul poate fi cea mai populară alegere atunci când vine vorba de completarea bacteriilor sănătoase, dar este departe de a fi singura. Alimentele fermentate cum ar fi chefir, varză acră, Kombucha, și ceai și lapte fermentat, printre altele, conțin, de asemenea probiotice, organisme care corpurile noastre au nevoie pentru a rămâne sănătos și echilibrat, în scopul de a preveni creșterea necontrolată a ciupercii vie.

Deoarece probiotice ajută de asemenea la reglarea sistemului digestiv, există mulți producători care le adaugă în produse în care nu apar în mod natural. Brânzeturile, sucurile, cerealele și granola stimulate cu probiotice pot fi găsite în supermarketuri.
Alternativ, luați suplimente probiotice. Dacă nu sunteți prea pasionat de iaurt sau alimente fermentate, le puteți înlocui cu suplimente probiotice. Acestea conțin aceleași bacterii sănătoase găsite în iaurt, dar sub formă de tablete. Luați doza recomandată pe toată durata tratamentului cu antibiotice.

Imaginea intitulată Prevenirea infecțiilor cu drojdii de la antibiotice Pasul 3

Încercați usturoiul. Usturoiul are proprietăți antifungice care ajută la distrugerea drojdiei care provoacă infecții. Consumul suficient de usturoi în timp ce luați antibiotice poate ajuta la prevenirea apariției unei infecții. Luarea de suplimente de usturoi este un alt mod de prevenire, și vă împiedică să obțineți respirația de usturoi timp de zile.

Unele femei pun usturoi direct în vagin când simt declanșarea unei infecții. Pentru a testa acest lucru, înfășurați un cățel de usturoi decojit într-o bucată mică de tifon. Legați-l ca un plic, lăsând un fir de tifon la capăt. Introduceți-l în vagin cu cablul agățat în afara vaginului pentru a fi ușor de îndepărtat. Lăsați plicul în interiorul vaginului câteva ore sau peste noapte - îndepărtați-l mai târziu și aruncați-l.

Imaginea intitulată Prevenirea infecțiilor cu drojdie de la antibiotice Pasul 4

Luați suplimente hidratate. Acesta este un alt remediu natural pe care multi oameni spun ca ajuta la prevenirea infectiilor fungice. Înainte de a lua acest sau orice alt supliment pe bază de plante, adresați-vă medicului dumneavoastră pentru a vă asigura că este bine să le luați în asociere cu celelalte medicamente.

Imaginea intitulată Prevenirea infecțiilor cu drojdie de la antibiotice Pasul 5

Limitați consumul de zahăr. Creșterea nivelului de zahăr poate crește creșterea fungilor. Evitați alimentele zaharoase sau băuturile răcoritoare. Stick la fructe crude și miere dacă aveți nevoie de ceva dulce.

Imaginea intitulată Prevenirea infecțiilor cu drojdie de la antibiotice Pasul 6

Luați în considerare evitarea alimentelor fermentate cu drojdie. Dovezi care susțin ideea că băuturile alcoolice, pâinea și alte alimente produse cu drojdie pot duce la infecții fungice sunt limitate. Cu toate acestea, nu poate afecta limitarea consumului acestor alimente / băuturi, deși acest lucru nu poate fi un ajutor.

Metoda 2
Reglați-vă stilul de viață

Imaginea intitulată Prevenirea infecțiilor cu drojdie de la antibiotice Pasul 7

Purtați chiloți de bumbac. Bumbacul este un material respirabil care împiedică menținerea unei umidități suplimentare. Dacă vă place să purtați chiloți de mătase și chiloți de dantela, vă recomandăm să le schimbați pentru bumbac, cel puțin în timp ce luați antibiotice. Dacă într-adevăr doriți să purtați lenjerie, asigurați-vă că chiloții au o căptușeală de bumbac.

Imaginea intitulată Prevenirea infecțiilor cu drojdie de la antibiotice Pasul 8

Evitați să purtați haine strânse. pantaloni stramti, chilot sau haine elastice, sau materiale care nu permit aerului să circule în jurul zonei vaginale poate provoca zona să devină umed, care constituie condiții perfecte pentru creșterea ciupercilor.

Purtați modele mai dezavantajate în loc de blugi subțiri.
Purtați o rochie sau o fustă ori de câte ori este posibil.
Purtați pantaloni de jogging în loc de jambiere strânse atunci când lucrați.

Imaginea intitulată Prevenirea infecțiilor cu drojdie de la antibiotice Pasul 9

Utilizați prezervative în timpul sexului. Semenul are un pH diferit de cel din interiorul vaginului, astfel încât a face sex fără prezervativ poate dezechilibra pH-ul natural. Dacă sunteți cu adevărat dispuși să schimbați ceea ce este posibil în timp ce luați antibiotice, luați în considerare utilizarea prezervativelor de ceva timp.

Metoda 3
Practicați o bună igienă

Imaginea intitulată Prevenirea infecțiilor cu drojdie de la antibiotice Pasul 10

Evitați dușurile igienice. Chiar și atunci când nu aveți de-a face cu antibiotice, dușurile igienice pot duce la condiții în vagin care promovează creșterea fungilor. Aceste tipuri de dușuri conțin, de obicei, substanțe chimice care ucid bacterii bune și lasă loc pentru răspândirea bacteriilor proaste. Vasele vaginale pot schimba de asemenea nivelul pH-ului vaginului.

În loc de dușuri, spălați-le numai cu apă caldă.
Încercați întotdeauna să utilizați sapunuri și / sau geluri ușoare.

Imaginea intitulată Prevenirea infecțiilor cu drojdie de la antibiotice Pasul 11

Evitați utilizarea de parfumuri sau deodorante intime. Produsele parfumate pot provoca iritații. Nu aplicați parfumuri sau deodorante în vagin. Dacă doriți absolut să adăugați un parfum, utilizați un spray realizat din apă și un ulei esențial ușor, cum ar fi câteva picături de lavandă.

Imaginea intitulată Prevenirea infecțiilor cu drojdii de la antibiotice Pasul 12

Utilizați tampoane de toaletă nescurate în loc de tampoane. Absorbantii interni pot stimula cresterea suplimentara a ciupercilor. Dacă menstruați în timp ce utilizați antibiotice, utilizați numai absorbanți externi. Doar asigurați-vă că sunt libere de parfum, deoarece parfumul pe bază de substanțe chimice poate irita vaginul.

Imaginea intitulată Prevenirea infecțiilor cu drojdie de la antibiotice Pasul 13

Curățați bine după ce mergeți la baie. Ștergeți din față în spate pentru a evita transferul de bacterii din zona anală în vagin, ceea ce poate încuraja infecția. Asigurați-vă că zona vaginală rămâne curată și uscată.

Imaginea intitulată Prevenirea infecțiilor cu drojdie de la antibiotice Pasul 14

Folosiți numai hârtie igienică albă, nescrisă. Vopselele și parfumurile aplicate în vagin pot duce la creșterea fungilor.

avertismente

Dacă luați anumite medicamente pentru tensiune arterială sau diabet zaharat, discutați cu medicul dumneavoastră despre măsurile de prevenire a infecțiilor fungice. Multe dintre aceste medicamente pot crește riscul unei infecții de drojdie.
Dacă dezvoltați simptome de infecție fungică, consultați un medic pentru a vă asigura că este de fapt o infecție fungică. Alte afecțiuni vaginale pot avea simptome similare.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit