Cum să trăiești

I-V-V-E-R. Începeți acum. Dacă vrei să trăiești pentru a fi cea mai bună versiune a ta pe care o poți, trăiești o viață plină și fericită fără regrete, poți învăța să găsești fericire, să dai sens vieții tale și să ai o minte și un corp sănătos. Consultați Pasul 1 pentru mai multe informații.

conținut

Pași
Metoda 1găsirea fericirii
Metoda 2găsirea scopului
Metoda 3fiind sanatos
Sfaturi
Avertismente

pași

Metoda 1
Găsirea fericirii

Formează relații semnificative și durabile. Nimeni nu ar trebui să trăiască singur. Găsiți oameni în care puteți avea încredere și care vă pot avea încredere atunci când au nevoie de dvs. Prietenii și familia sunt esențiale pentru o viață fericită și împlinită.

Păstrați legătura cu familia, cu vechii prieteni și lucrați activ pentru a cunoaște persoanele care se află în viața dvs. Vedeți partea bună a oamenilor.
Încearcă să investești mai puțin în ce gândesc oamenii despre tine. Concentrați-vă în mod activ pe a face lucruri care vă vor face fericiți și pe păstrarea oamenilor din jurul vostru, care vă vor sprijini să vă dezamăgit, nu oamenii care vă vor judeca și vă vor dezamăgi.
Împărtășește-ți viața cu oameni apropiați de tine. Când vă întâlniți cu oameni în care aveți încredere și cu care vă place să vorbiți, împărtășiți vremurile bune și rele.

Găsiți o comunitate și participați la aceasta. Găsiți un grup de oameni care gândesc că sunteți un rol important în găsirea fericirii. Indiferent dacă participați la grupuri de biserici, cluburi sociale sau comunități online, este esențial să întâlniți oameni care se află în jurul lumii cu dumneavoastră.

Alăturați-vă unei biserici, unei trupe, unui grup kickball. Alăturați-vă oricăror grupuri care vă vor avea ca membri și că vă interesați cu adevărat.
Comunitățile nu trebuie nici măcar să existe în "lumea reală". Comunitățile online care vă dau bucurie și însoțire sunt perfect sănătoase și din ce în ce mai populare. Indiferent dacă vă place să jucați, să vă alăturați unui wiki, să puneți videoclipuri pe YouTube, să vă aruncați în comunitate și să vă bucurați de cât mai multă experiență posibilă. Găsiți oameni care gândesc ca tine oriunde poți.

Variați-vă rutina. Varietatea este condimentarea. Încearcă să dai un ritm grăbit în lucruri. Când creierul uman se obișnuiește cu datele cu care are deja experiență, lucrurile se mișcă mai repede. Făcând același lucru tot timpul, viața ta trece atât de repede. Schimbarea lucrurilor din când în când, cât poți, îți va ajuta să încetinești și să te bucuri de lucrurile mici.

Faceți lucruri mici, cum ar fi să luați o altă cale sau o altă metodă de a merge la lucru. Dacă conduceți de obicei, luați în considerare transportul public, călătoria cu bicicleta sau mersul pe jos. Dacă umblați întotdeauna, faceți-vă drumul lung.
Faceți mari schimbări dacă este necesar. Dacă sunteți nemulțumiți de munca dvs., găsiți altul. Dacă sunteți plictisit de rutinele de relaxare obișnuite, schimbați-l. Ieșiți la dans, vizitați noi părți din orașul dvs. Mergeți în alt loc.

Surprinde-te. Ești foarte previzibil? Încearcă să fii surprins. Mergeți în locuri unde nu ați fost niciodată, vorbiți cu persoane pe care nu le știți, schimbați lucrurile puțin pentru a vă schimba.

Este bine să grupați în comunități de oameni care gândesc ca și tine pentru siguranță și fericire, dar mai sunt multe de învățat de la oameni care sunt foarte diferiți de tine. Dacă petreceți doar timp cu oameni care se gândesc exact la fel cum faceți, lucrurile se vor plictisi repede. Încercați să petreceți în mod activ timp cu alți oameni decât dvs. Vizitați diferite zone ale țării, cartiere diferite și discutați cu persoanele pe care le întâlniți acolo.

Găsiți motive pentru a sărbători. Nu lăsați viața să fie greoaie. Când există un motiv pentru a sărbători, găsiți timp pentru a sărbători. Dacă nu există niciun motiv, sărbătoriți oricum. Colectarea prietenilor și a celor dragi pe timpul vacanțelor este o modalitate excelentă de a vă îmbunătăți spiritul și de a vă bucura de viață.

Nu vă lăsați să vă depresieze zilele de naștere. A deveni mai în vârstă este un privilegiu pe care mulți oameni îl nega. Sărbătați înțelepciunea pe care ați câștigat-o anul trecut, în loc să vă supărați pentru că îmbătrâniți.

Metoda 2
Găsirea scopului

Devine-ti ceva mai mare. Esențial pentru viața pe deplin trăită este devotamentul față de o lucrare sau un scop mai mare decât tine. Modul în care definiți sarcina depinde de dvs. Este posibil să vă ajutați familia, să investiți în artă, să vă închinați mai multă putere sau să dați mai mult comunității. Găsiți ceva la care vă puteți plimba complet.

Încearcă să fii bun la ceva. Nu trebuie să fii "cel mai bun" la tot ceea ce faci, dar să te dedici singur, și încercarea de a atinge cel mai înalt potențial este o parte integrantă a vieții. Poti juca o chitara? Practicați mai mult. Aveți cunoștințe bune despre mașini? Reconstruiți o mașină. Îți plac copiii? Fii un părinte bun.

Muncesc din greu. Orice ați alege să faceți zilnic, ar trebui să lucrați cât mai mult posibil și să fiți cea mai bună versiune a dvs. în ceea ce vă alegeți. Fii mândru de ceea ce faci. Dacă sunteți nemulțumiți și nemulțumiți de locul de muncă, vă resemnăm cât mai curând posibil și căutați un alt loc de muncă. Trăiți doar o singură dată.

Alternativ, puteți să vă uitați la "lucrarea" dvs. ca fiind periferică la adevărata voastră chemare. Walt Whitman a lucrat ca șofer de ambulanță, dar el a fost, fără îndoială, cel mai mare dintre toți poeții americani în viața sa "adevărată". Acest lucru nu înseamnă că el a privit munca sa în ambulanță ca secundar.

Stabiliți obiective pentru dvs. și activați activ față de acestea. Ce doriți să realizați în următorii cinci ani? Sau zece ani? Stabilirea obiectivelor și a sentimentului că vă îmbunătățiți în mod activ viața și că vă deplasați spre obiectivele dvs. creează un sentiment de scop și motivează mulți oameni. Dacă sunteți unul dintre ei, încercați să scrieți scopuri semnificative pentru dvs. și să le plasați în locul de muncă sau în casa dvs. Amintiți-vă la sfârșitul fiecărei zile de ceea ce ați făcut pentru a atinge acest obiectiv. Sărbătați chiar și lucrurile mici.

Dacă obiectivele dvs. sunt puțin rele, uitați-le. Viața în fiecare zi. Carpe diem. Dacă doriți să evitați să vă gândiți la viitor, asigurați-vă că trăiți în fiecare zi cât de mult puteți. La sfârșitul fiecărei zile, opriți-vă și întrebați-vă dacă faceți ceea ce doriți, dacă stilul tău de viață te face fericit și dacă ești mulțumit de asta.

Află unde ai talent. Este bine să fiți bine la ceea ce faceți, mai ales dacă sunteți tipul de persoană căreia îi este important feedback pozitiv. Introduceți un câmp sau o carieră pentru care aveți un talent interior, indiferent de prestigiu sau câștig financiar.

Nu introduceți un câmp pentru bani. Dacă sunteți nefericit, dar sigur din punct de vedere financiar, cultivați hobby-urile în care sunteți deosebit de talentați. Faceți sport sau muzică și dedicați timpul liber acestor scopuri. Ține minte Whitmna.

Faceți greșeli și învățați să trăiți cu ei. Nimeni nu face totul drept. Dar maltratarea din cauza eșecurilor este o modalitate bună de a rămâne și de a trăi mai puțin decât o viață întreagă. Permiteți eșecurile să acționeze ca un combustibil pentru ambiția dvs. Aflați de la greșeli și faceți mai bine data viitoare.

Metoda 3
Fiind sanatos

Fii activ. Începeți să vă ocupați. Nu lasa corpul tau sa devina o povara pentru tine. Utilizați-l, îmbunătățiți-l și bucurați-vă de viață. Găsiți o activitate fizică care vă oferă plăcere și puneți-vă timpul să o faceți în mod regulat. Încearcă să fii activ timp de cel puțin 30 de minute pe zi, în fiecare zi, chiar dacă înseamnă doar să mergi la și de la locul de muncă sau să faci niște întinderi pe timp de noapte. Găsiți ceva ușor de făcut și faceți-o parte din viața voastră.

Mâncați bine. Puține lucruri din viață sunt mai plăcute decât o masă bună. Învățarea cum să echilibrezi alimentele sănătoase și bune poate fi uneori dificilă. Nu mancati nimic mai mult decat fasolea si varza deshidratata pentru a fi sanatosi, dar este si mai putin decat viata. De asemenea, nu puteți trăi doar cu slănină și înghețată, oricât de distractiv ar părea viața. Încercați să găsiți un echilibru între lucrurile bune și lucrurile care vă fac bine.

Aflați lucruri noi în mod constant. Sănătatea mintală necesită varietate. Pe măsură ce îmbătrâniti, va deveni din ce în ce mai ușor să vă relaxați creierul și să întrerupeți învățarea. Evitați acest lucru cu orice preț. Căutați noi informații agresiv, citiți o varietate de lucruri - online, printuri, cărți etc. - și de a face o învățare continuă o prioritate în viața ta.

Diferența dintre a deveni o persoană în vârstă depășită care vorbește despre vechile zile și care devine o persoană care se îmbătrânește cu grație și demnitate este aceea că ultima o făcea să se actualizeze, să fie inteligent și să citească întotdeauna în viața sa. Faceți același lucru și îmbătrâniți cu harul.

Fii cea mai bună versiune a ta. Descrie-te când te simți mai bine pe o bucată de hârtie. Scrieți toate lucrurile care vă plac despre voi înșivă și lucrurile pe care le faceți cel mai bine. Încercați să puneți cel puțin 10 și să păstrați lista în buzunar în fiecare zi. Încercați să trăiți în acest model în orice moment.

Identificați lucrurile pe care nu le place despre dvs. și le schimbați. Nu este util să așteptați și să vă imaginați cum va fi viața dacă ați fi de 10 kilograme sau vă întrebați cum este Mexicul. Scădere în greutate. Obțineți un pașaport. În viață.
Cu toate acestea, în plus, este important să acceptați lucruri pe care nu le puteți schimba. Dacă aveți 47 de ani și o carieră nouă ca luptător nu este probabil pe carduri. Îmbrățișează viața pe care o trăiești și te bucuri.

Faceți toate lucrurile cu moderare. O viață bună nu este trăită cu excesele tot timpul. Bucurați-vă de lucrurile care vă dau plăcere, atât de băut, cât și de mâncare, dar nu fiți sclav pentru ei. Este bine să te distrezi când sărbătorești. Dar nu vă răsfățați în plăcerile carnale care vă provoacă cele mai mari necazuri.

sfaturi

Aruncați-vă în lume, riscați și respectați alții.
Dacă știți că ceva are dreptate, faceți-o.
Aveți grijă de dvs. fizic și mental.
Fii răbdător cu tine însuți.

avertismente

Acest articol nu este răspunsul la tot ce este în viață - este aici pentru a vă ajuta să începeți. Internetul nu vă oferă toate răspunsurile. Trebuie să le găsiți singuri.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit