Cum să acceptați o respingere socială dacă sunteți o persoană persecutată

O respingere de orice fel este dificilă, dar poate fi și mai greu să accepți dacă sunteți un individ persecutat și dacă sunteți forțat să vă retrageți din punct de vedere social. Pe măsură ce găsim mai multe modalități de a face față retragerii, cu atât devenim mai puternici. Acest articol vă va ajuta să vă ocupați mai bine de respingerea socială ca persoană persecutată.

conținut

Pași
Sfaturi
Avertismente

pași

Imaginea intitulată Acceptați izolarea socială pentru persoanele vizate Pasul 1

Acceptați situația actuală, dar știți că nu este sfârșitul lumii. Situația se poate schimba pe măsură ce vă adaptați modul de gândire despre situație și modul în care vă ocupați de izolare. Puteți profita de această situație proastă!

Imaginea intitulată Acceptați izolarea socială pentru persoanele vizate Pasul 2

Recunoașteți că nu sunteți singuri. Cei mai persecutați sunt îndepărtați involuntar de prietenii lor, de familiile lor, de comunitatea lor și de toate formele de sprijin. Luați în considerare faptul că nu puteți controla ceea ce fac ceilalți, dar vă puteți controla reacția dumneavoastră față de situație.

Imagine intitulată Acceptați izolarea socială pentru persoanele vizate Pasul 3

Cercetați și aflați totul despre a fi un individ persecutat. Acest lucru vă va ajuta să continuați. Informația este putere!

Imaginea intitulată Acceptați izolarea socială pentru persoanele vizate Pasul 4

Recunoasteti durerea pe care o simtiti ca fiind un obiect de respingere si singuratate. Decideți să trăiți cea mai bună viață pe care o puteți, indiferent de ce.

Imaginea intitulată Acceptați izolarea socială pentru persoanele vizate Pasul 5

Mulțumiți oamenilor și lucrurilor pe care le aveți încă în viața dvs. (de exemplu: prieteni, familie, vecini, colegi de muncă, animale de companie etc.) și cultivați aceste relații. Nu îndrumați pe cei care nu sunt persecutați cu această temă, deoarece majoritatea nu vor înțelege și vor pleca numai de la voi.

Imaginea intitulată Acceptați izolarea socială pentru persoanele vizate Pasul 6

Găsiți asistență de la alte persoane persecutate online. Intrați în legătură și faceți prieteni cu ceilalți în aceeași situație. Există grupuri de asistență online și apeluri zilnice de conferință pentru cei persecutați.

Imagine intitulată Acceptați izolarea socială pentru persoanele vizate Pasul 7

Nu te lăsa deprimat. Învață să te bucuri de propria companie, să te duci la natură și să înveți să faci ceva ce ai vrut mereu. Faceți grădinărit, preparați rețete noi, ascultați muzică bună și vizionați filme bune. Continuați să faceți tot ceea ce ați făcut înainte de a vă deprima, deși trebuie să o faceți singur și dacă există persoane care să vă instigă altfel. Treceți-vă peste el și bucurați-vă de viață fără să vă îngrijiți de nimic!

Imaginea intitulată Acceptați izolarea socială pentru persoanele vizate Pasul 8

Oamenii au nevoie de interacțiune umană. Continuați să încercați să interacționați cu alte persoane, chiar dacă nu durează mult. O prietenie scurtă de viață este cu siguranță mai bună decât nici un contact.

Imaginea acceptați izolarea socială pentru persoanele vizate Pasul 9

Poate doriți să comunicați prin intermediul rețelelor sociale (Twitter, Facebook etc.). Alăturați-vă grupurilor și forumurilor online (există grupuri și forumuri pentru urmărirea penală online). Începeți un hobby, manifestați interes pentru activism și întâlniți alți activiști (alți activiști ar putea înțelege prin ce treceți). Introduceți cea mai apropiată sală de gimnastică (unele oferă lecții) sau luați cursuri la o sală de gimnastică din comunitatea dvs. Introduceți un club de scriere sau citire.

Imaginea intitulată Acceptați izolarea socială pentru persoanele vizate Pasul 10

Căutați oportunități de voluntariat. Spitalul local pentru copii, azilul sau restaurantul popular sunt, în general, locuri bune de voluntariat.

Imaginea intitulată Acceptați izolarea socială pentru persoanele vizate Pasul 11

Fii tu insuti. Nu lăsați nimic și nimeni să nu pună capăt bunei tale dispoziții.

sfaturi

Fiți conștienți de faptul că acesta este un tip de agresiune (persecuție, maltratare) dacă aceasta merge prea departe.
Dacă o respingeți, trebuie să știți că nu este ceva ce ați spus sau făcut. Ați fost plasați involuntar într-un program de către unii răufăcători, dar nu este sfârșitul lumii. Continuați.
Faceți lucruri care vă aduc pace, cum ar fi rugăciunea, practicarea yoga, meditația, plecarea de la trafic și apropierea de natură.
Când râd de tine, ridiculizează-te sau te intimidează, înțelegi că scopul tău este să-ți reacționezi într-o manieră mai bună, deci alegi să menții o minte pașnică și tolerantă.
Nu vă concentrați niciodată pe atacatori. Așa vor ei, așa că ignoră-i cu orice preț. Concentrează-ți energia asupra ta.
Râdeți, zâmbiți, distrați-vă și stați într-un loc pozitiv. Viața este scurtă. Bucurați-vă!
Cel mai frapant instrument care este uneori folosit pentru a neutraliza victimele este medicii - psihiatrii sau orice profesioniști care oferă ajutor sau terapie.
Nu folosiți niciodată medicamente, alcool sau substanțe care vă fac rău sau altora.
Plângeți și exprimați cum vă simțiți despre ceea ce vă fac, dar nu o faceți prea mult pentru a nu vă deprimați. Te vei simți mai bine când lăsi emoțiile afară. Acest lucru vă va ajuta, de asemenea, să vă deplasați înainte.
Solicitați ajutor profesional dacă persecuția, respingerea sau depresia este prea dificilă pentru a vă ocupa.
Când vă simțiți confuz, incomod sau amețit în public, opriți-vă unde vă aflați, relaxați-vă și respirați încet și adânc. Nu continuați să faceți ceea ce faceți până ce vă simțiți mai bine.
Luați în considerare adoptarea unui animal de companie, deoarece este o companie minunată. Cu toate acestea, aveți în vedere faptul că starea dumneavoastră poate afecta și animalul dumneavoastră. Dacă nu puteți avea un câine sau o pisică, încercați alte animale, cum ar fi pești, păsări sau iepuri.
Marijuana poate fi relaxantă (unde este permisă).
Dacă aveți episoade de probleme intestinale, eliminați lactoza din dieta dumneavoastră. Lactoza este cauza principală a acestor probleme.
Nu-ți urăște agresorii, asta te va conduce la gânduri și acțiuni auto-distructive, care este motivul pentru care fac asta. De fapt, nici nu trebuie să-i recunoașteți existența. Această strategie de deconectare din partea ta poate face agresori, nefinisată greșeală pentru tine să crezi că o persoană nevinovată este agresorul pentru ao deconecta de la lume și de a realiza îndepărtarea completă a acestora.
Amintiți-vă: aveți viața pe care o aveți pentru că o puteți trăi, deoarece universul este drept. Alegeți propriul destin și vă puteți îndruma universul în orice direcție doriți, întotdeauna calm. Cu o minte pozitivă, gândiți-vă cum doriți să fie lumea voastră. Fă-o. Câte puțin lucrurile se vor îmbunătăți.

avertismente

Amintiți-vă că puteți și veți găsi puterea voastră interioară de urmat!
Fiind un individ persecutat poate fi unul dintre cele mai grave tipuri de agresiune. Focalizarea pe toate acestea poate fi devastatoare, deci nu o faceți. Ignorați persecuția și nu acordați importanță atunci când este greșit, nu vă predați niciodată. Continuă!
Știți că există agresiune și că viața nu este corectă, dar cu ajutorul lui Dumnezeu puteți să vă apropiați de situație și să continuați să vă urmați viața. Respingerea ne învață să folosim forța interioară și în mod inevitabil ne face mai puternici.
Agresorii lor sunt foarte persistenți, mari mincinoși și semi-criminali care iubesc să acționeze. Ei vor să-l izoleze, apoi păstrați-l aproape de oameni de încredere cât mai mult posibil (de vorbire ameliorează durerea), încearcă să evite vorbind despre problema cu voce tare autorităților sau medici (care au contacte peste tot și poate diagnostica ca schizofrenic)
atacatorii săi pregătesc întotdeauna un scenariu, invadat de o armată de mincinoși care iubesc acest rol și reducerea cu orice fel de abuz și dificultăți în locuri unde te duci, ca piata, centrul comercial, autobuzul sau banca.
Opresorii lor nu folosesc echipamente convenționale sau tehnologii comune. Acestea sunt cele mai moderne pe care le cunoaștem astăzi: amplificatoare de gândire, ultrasunete, raze invizibile, frecvențe foarte joase, cele mai multe utilizări militare.
Înainte de a vă pregăti pentru a vă face propria echipă anti-agresivă, investigați pe internet. Există mulți oameni persecutați din întreaga lume, iar unii s-au organizat pentru a găsi ajutor temporar. Nu cheltuiți prea mult la început, opresorii vă plac să vă văd petrecând timp și bani. La început se prefac că sunt impresionați de munca lor. Când ați terminat, veți rămâne tăcuți pentru o vreme și dintr-o dată veți avea aceeași atitudine crudă pentru a vă diminua starea de spirit și moralul.