Cum să te descurci cu faptele de a fi îndrăgostite de doi oameni

Deși mulți indivizi se simt pe deplin mulțumiți de ideea unui singur suflet mate, iubirea mai mult de o persoană la un moment dat este posibilă. Cu toate acestea, această situație poate fi destul de confuză, mai ales atunci când suntem deja într-o relație cu cineva. Analizați-vă sentimentele dacă credeți că sunteți îndrăgostiți de doi oameni, reflectând dragostea pe care o aveți pentru fiecare dintre ei și cum vă simțiți despre monogamie. Dacă vă aflați într-o relație, aflați cum să vă ocupați de acele sentimente care limitează infidelitatea emoțională. Odată ce decideți ce sunt nevoile și dorințele dvs., aflați cum să mergeți înainte. De asemenea, stabiliți limite ferme pentru viitor dacă sunteți într-o relație chiar acum.

conținut

Pași
Metoda 1analizând sentimentele
Metoda 2punerea relației actuale pe calea cea bună
Metoda 3alegerea cuiva
Metoda 4stabilirea unei relații poliamoroase
Sfaturi
Surse și cotatii

pași

Metoda 1
Analizând sentimentele

Observați diferențele dintre dragostea pe care o simți pentru fiecare persoană. Uneori, ne îndrăgostim de două persoane, deoarece fiecare satisface diferite nevoi emoționale. Identificarea diferitelor motive care te-au făcut să te îndrăgostești te-ar putea ajuta să mergi mai departe.

Ce oferă fiecare? Poate că prietenul tău actual oferă stabilitate, dar dragostea pe care o ai pentru el este mai aproape de prietenie. Pasiunea, absentă din întâlniri, poate fi îndreptată către cealaltă persoană.
Dacă întâmpinați două tipuri distincte de iubire, vor exista întotdeauna modalități de a face față situației. La începutul unui roman, este normal să simțiți o pasiune mai intensă pentru a fi iubită. Dacă simțiți că este vorba despre cineva din afara relației dvs., încercați să limitați orice contact cu acea persoană la conversații simple și nevinovate. Astfel, veți continua să învățați lucruri noi despre asta și să vă permiteți să trăiți pasiunea emoțională a unui roman fără a nu fi niciodată încrezător în actualul dvs. partener.
Cu toate acestea, aveți grijă. Este important să vă simțiți confortabil să clarificați ambele părți tot ce se întâmplă. S-ar putea să vă implicați într-o aventură emoțională dacă decideți să ascundeți ceva de la partenerul dvs.

Imagine intitulată Boost Self Esteem după o pauză în sus 21

Reflectați asupra nevoilor și dorințelor voastre. Deși cultura noastră valorează în mod obișnuit monogamia, fizică și emoțională, unii indivizi au diferite dorințe și nevoi în relațiile lor. Numai sunteți capabili să determinați ce doriți și de ce aveți nevoie într-o relație iubitoare și este important să vă dați seama înainte de a vă deplasa.

Simti ca te poti implica emotional doar cu un partener la un moment dat? Unii indivizi doresc să se concentreze asupra unei persoane la un moment dat, dar mulți alții cred că abilitatea lor de a iubi - romantic sau altfel - este infinită.
Gândiți-vă la modul în care vă simțiți despre iubirea a doi oameni. Vă face să vă epuizați sau să vă intensificați? Te simti vinovat sau confortabil cand te gandesti sa ai doua persoane dragi in acelasi timp?
Identificați nevoile dvs. Aveți nevoie de o relație cu un singur partener sau sunteți dispus să iubiți două persoane în același timp?

Imagine intitulată Sfârșitul unei aventuri emoționale Pasul 13

Reflectați pe opinia dvs. cu privire la monogamia emoțională. Pentru unii oameni, dragostea funcționează numai atunci când este monogam. Ei trebuie să fie credincioși cuiva, atât din punct de vedere fizic cât și emoțional. Pentru alții, monogamia emoțională nu este necesară. Deși pot fi credincioși fizic pentru cineva, ei cultivă sentimente pentru alte persoane din afara relației. Luați în considerare ce vă gândiți și dacă vă simțiți bine în ideea de a iubi doi oameni.

Pentru unii indivizi, capacitatea de a avea o singură persoană iubită la un moment dat este esențială pentru fericirea unei relații. Alții cred că nimeni nu poate iubi doi oameni adevărați, deoarece dragostea necesită o legătură intimă cu un singur partener. Cu toate acestea, nu toată lumea este de acord cu o astfel de idee. Dacă sunteți îndrăgostiți de două persoane, puteți să vă mențineți o relație intimă și profundă, intimă, cu fiecare dintre ei.
Poate că nu crezi că dragostea are o limită, și în acest caz, monogamia poate să nu fie alegerea potrivită pentru viața ta. Luați în considerare relația cu ambii oameni în același timp, păstrarea așteptărilor deschise. Dating-urile ocazionale permit unei persoane să-și exploreze propria opțiune, iar cine știe, poate decide pe unul dintre parteneri.

Metoda 2
Punerea relației actuale pe calea cea bună

Imagine intitulată Scrieți o scrisoare de dragoste Pasul 4

Luați în considerare dacă sunteți implicat într-un caz de infidelitate emoțională. Iubirea a două persoane în același timp poate fi problematică atunci când suntem deja într-o relație cu unul dintre ei. În cazul în care cuplul nu a fost de acord să mențină o relație deschisă, pasiune de cineva din afara relatiei poate reprezenta infidelitatea emoțională, care provoacă sentimente de suferință și trădare în partenerul actual. Urmăriți semnele unei afecțiuni emoționale.

Poate că simți nevoia de a justifica comportamentul lor din cauza defecțiunii latente, de exemplu, sentimentul că trebuie să se asigure în mod constant pentru a tine si pentru partenerul tau că cealaltă persoană este doar un „bun prieten“, sau de gândire de scuze pentru a petrece timp de lângă acest "prieten".
O altă indicație a infidelității emoționale este necesitatea de a acoperi propriile urme. Când trebuie să ascundem ceva de la partenerii noștri, este foarte probabil că facem ceva greșit. De exemplu, puteți să ștergeți câteva mesaje text sau să mințiți despre timpul petrecut în compania celeilalte persoane.
Visezi treaz sau gândești obsesiv despre cealaltă persoană? Ești nerăbdător când știi că o vei găsi? Dacă da, aceasta este cu siguranță un semn de infidelitate emoțională.

Ajutați-vă pe soțul / soția să vă vindece din afacerea dvs. Pasul 2

Luați în considerare dacă sentimentele pe care le simțiți pentru partenerul dvs. scad. O pasiune pentru două persoane diferite poate fi un semn de avertizare în cadrul relației actuale. Dacă nu ați putut să iubiți niciodată doi băieți în același timp, poate că dragostea pentru partenerul dvs. actual va scădea.

Ești fericit în relația actuală? Interesul față de o altă persoană poate fi un semn de avertizare dacă relația a prezentat probleme de ceva timp. Vă plângeți de la partenerul dvs. la acea persoană? Îți împărtăși detalii despre anumite probleme legate de relații pe care nu le-ai împărtăși nimănui cu altcineva?
Te găsești comparând cealaltă persoană cu soțul sau prietenul tău actual? Poate că are calități pe care partenerul ei nu le are. Sunt foarte diferite? Dacă da, poate că atracția pentru cineva complet diferită se datorează faptului că relația actuală nu funcționează.

Imaginea intitulată Recunoaște pe cineva să-l redați Pasul 3

Discutați aceste sentimente cu un terapeut. Dacă aveți dificultăți în a vă face față sentimentelor, un profesionist vă poate ajuta. Când un partener așteaptă fidelitate emoțională, iubirea față de o altă persoană este o problemă. Terapia vă va ajuta să vă ocupați de aceste sentimente și să continuați relația actuală.

Dacă nu aveți deja un terapeut, cereți o sesizare de la medicul de familie. Dacă aveți un plan de sănătate, verificați ce terapeuți sunt aranjați. În plus, în unele școli și universități, studenții pot primi sfaturi gratuite.
Dacă relația este foarte supărată din cauza infidelității emoționale, tu și partenerul dvs. puteți consulta un cuplu terapeut pentru a discuta aceste probleme.

Imaginea intitulată Recunoaște pe cineva să redevină Pasul 2

Discutați cu partenerul dvs. dacă vă simțiți confortabil. În unele cazuri, este important să discutați cu partenerul dvs. despre cum v-ați simțit. Dacă astfel de sentimente reprezintă o amenințare la adresa relației actuale, stați jos cu soțul / soția sau cu prietenul și discutați despre ce să faceți de acum înainte.

Alegeți un timp potrivit pentru conversație și eliminați orice distragere a atenției prin oprirea telefoanelor și a calculatoarelor. Încearcă să vorbești într-un moment în care niciunul dintre voi nu are vreun angajament extern.
Aveți empatie. A auzi că iubirea este îndrăgostită de o altă persoană poate fi dureroasă, așa că nu încercați să minimalizați această durere. Lăsați partenerul dvs. să simtă ceea ce simțiți. De exemplu, nu spune ceva de genul: "O mulțime de oameni au trecut prin ea și au trecut peste ea", o astfel de propoziție ar putea părea ca dispreț.
Faceți un plan împreună. Poate că decideți că este mai bine să încheiați relația sau să o transformați într-o relație deschisă. În plus, partenerul dvs. vă poate solicita să micșorați contactul cu cealaltă persoană pentru a încerca să salvați lucrurile. Indiferent de ceea ce decideți, stabiliți limite clare cu care sunteți de acord și de înțeleg.

Imagine intitulată Fii puternic după o rupere Pasul 3

Depășiți afacerea emoțională. Ai nevoie de timp pentru a recupera de la o afacere emoțională și pot avea dificultăți în a accepta faptul că era falsă, chiar dacă nu ați avut nici o relație fizică în afara relației. Acordați-vă timp pentru a lăsa cazul în urmă și concentrați-vă asupra partenerului dvs. actual în loc de cealaltă persoană.

Încercați să acordați timp să vă gândiți la cealaltă persoană. Deși poate suna ciudat, senzația de ziuă și gândirea despre obiectul afecțiunii pe care o aveți în timpul unui anumit moment al zilei pot fi de ajutor. Pe de altă parte, încercarea de a nu se gândi la persoană poate avea un efect contrar. Oferindu-vă un pic de libertate în timpul zilei, veți putea să uitați această pasiune pe termen lung.
Acordați-vă timp să suferiți pentru sfârșitul relației. O relație emoțională poate fi la fel de intimă ca și cea fizică și veți avea nevoie de ceva timp pentru a vă simți mai bine cu privire la sfârșitul acelei aventuri. Este normal să pierdeți persoana, astfel încât să vă ocupați și să vă înconjurați cu prietenii.
Investește în relația actuală. Dacă ați decis să rămâneți în relația actuală, faceți ceva timp pentru a repara daunele cauzate de afacerea emoțională. Petreceți mult timp singur cu partenerul dvs. Mențineți intimitatea fizică prin sex, atingere și atingere. Amintiți-vă de motivul pentru care v-ați îndrăgit de cel iubit și de ce această relație merită.

Metoda 3
Alegerea cuiva

Faceți o alegere. Dacă nu într-o relație, este posibil să ieși cu doi oameni la o dată și, deși în dragoste cu atât doresc o relație monogamă. Dacă da, decide cine să aleagă. Mulți factori pot fi luați în considerare atunci când decideți cine este cea mai bună opțiune pentru viața ta.

Reflectați asupra obiectivelor dvs. Valentinele compatibile au obiective și valori similare, deci alegeți persoana care are obiectivele cele mai potrivite cu ale dvs. Ar trebui să aveți valori morale similare și să așteptați lucruri similare din viitor.
Gândiți-vă la cât de mult vă influențează fiecare persoană. Când suntem într-o relație iubitoare, suntem puternic influențați de partenerii noștri și în cele din urmă ne adoptăm anumite gusturi și interese. Dacă unul dintre suitorii are o influență mai mare asupra personalității tale, el poate fi partenerul potrivit pentru tine.
Luați în considerare și sentimentele pe care le aveți pentru cineva. Oamenii tind să se simtă mai pasionați de partenerii romantici compatibili. Poate că puneți unul din acești oameni pe un piedestal, dar celălalt, nu atât de mult.

Spune că vrei să vorbești cu pretendentul nereușit. Atunci când decideți ceva, trebuie să comunicați decizia celeilalte persoane. Ideal vorbind în persoană, dacă te face confortabil, spune că vrei să ai o discuție serioasă.

De exemplu, trimite un mesaj text spune ceva de genul: „M-am gândit foarte mult pe ceva, trebuie să vorbesc cu tine cât mai curând posibil Să avem mâine o cafea.?“.

Spargeți știrile clar. Este important să închideți lucrurile în mod cinstit, fără a face loc vreunui ambiguitate. Asigurați-vă că spuneți totul în termeni inconfundabili. De exemplu: "Am decis că vreau să pun capăt părții romantice a relației noastre".

Evitați expresii precum "cred că ar trebui ..." și "cred că ...", deoarece acestea transmit incertitudine.

Imagine intitulată Prindeți pe cineva care cheamă online Pasul 23

Dați un motiv specific dacă vă simțiți confortabil. Mulți oameni trebuie să înțeleagă ce a motivat sfârșitul unei relații. Dacă vă simțiți liber să oferiți o explicație, faceți acest lucru. Cu toate acestea, lucrurile pot fi un pic mai complicate atunci când relația se termină din cauza unui alt interes romantic. Dacă considerați că este mai bine să omiteți aceste informații, menționați alte motive care au contribuit la luarea deciziei, fără a menționa în mod explicit existența altcuiva.

Dacă vă simțiți confortabil menționat la altcineva, spune ceva de genul :. „După cum știți, eu sunt, de asemenea, ies cu Renato Deși apreciază timpul îmi petrec alături de el, cred că a fi un partener mai compatibil pe termen lung, așa , Aș vrea să încep să-l întâlnesc exclusiv. "
Există numeroase motive care te pot lăsa să lăsați celălalt suitor din conversație. În loc să spui în mod explicit că alegi o altă persoană, enumeră factorii care au contribuit la alegerea ta. De exemplu, "simt că nu avem aceleași valori și obiective viitoare. Cred că amândoi vom fi mai buni împreună cu un partener mai compatibil".

Imagine cu denumirea Fii puternic după o rupere Pasul 18

Continuați cu relația. Când ați terminat cu unul dintre băieți, continuați cealaltă relație. Încercați să stabiliți o nouă relație cu cineva care vă place. Deși este posibil să mai aveți sentimente pentru cealaltă persoană, limitați contactul cu ea, concentrându-vă în același timp pe noua poveste de dragoste. Sentimentele vor disparea cu timpul și distanța.

Metoda 4
Stabilirea unei relații poliamoroase

Imagine cu denumirea Fii puternic după o rupere Pasul 19

Aflați mai multe despre polyamory. Oamenii polyamorous sunt deschise mai multe relatii romantice, în același timp, din moment ce toți cei implicați sunt de acord cu acest tip de romantism. Mulți dintre ei găsesc că sunt poliamoroși la un moment dat în viață și de acolo decid până în prezent oameni care acceptă să participe la relații deschise sau semi-deschise.

Acești oameni nu văd că monogamia este o cerință indispensabilă pentru o relație fericită și împlinită. Polyamory nu este o alegere și depinde foarte mult de nivelul confortului emoțional și de modul în care privim dragostea și dragostea. Dacă puteți iubi două persoane în același timp, puteți fi un individ politicamoros.
Există multe modalități de a afla dacă cineva se potrivește profilului respectiv. Examinați relațiile anterioare. Te poți satisface doar cu o singură persoană sau întotdeauna poți să faci sex și să te iubesc din relație? În ultimul caz, puteți fi poliamorați. Același lucru este valabil și pentru persoanele care pot iubi și menține un angajament serios față de două persoane în același timp.
Încearcă să scapi de stigmatul asociat cu poliamora. Amintiți-vă, când vine vorba de dragoste, aceeași formulă nu se potrivește cu toată lumea. Simțiți-vă confortabil să explorați sentimentele fără vinovăție.

Stabiliți limite clare. Limitele sunt întotdeauna importante într-o relație, mai ales atunci când avem mai mult de un iubit la un moment dat. Toți cei implicați ar trebui să înțeleagă regulile relației și fiecare ar trebui să se simtă confortabil cu planul de joc.

Dacă sunteți în căutarea unei relații deschise sau semi-deschise, asigurați-vă că toată lumea știe ce este acceptabil și ce nu este. Aveți permisiunea de a menține orice intimitate fizică cu ambii parteneri? Pot avea relații în afara romanei cu tine? Are unul dintre ele prioritate față de celălalt? Toate aceste întrebări ar trebui să răspundă timpuriu într-o relație deschisă.
Dacă partenerul curent nu dorește o relație complet deschisă, el sau ea poate cere să limitați contactul cu cealaltă persoană. În acest caz, clarificați ce tipuri de contacte sunt permise și care trădează încrederea partenerului dvs.

Imaginea intitulată Evitați să fim presați în pasul sexual 14

Faceți-o ușor introducând noile reguli în practică. Dacă vă decideți să aveți o relație deschisă, mergeți încet în rutina noii relații. Trecerea de la monogamie la poliamoriu poate fi dificilă și nu ar trebui să se grăbească.

Dacă partenerul dvs. este de acord să vă lase alte relații, gândiți-vă dacă trebuie să faceți acest lucru imediat. Nu există nici un motiv să se grăbească. Înainte de a lua orice acțiune, permiteți-vă un timp pentru ca voi doi să vă puteți adapta la ideea noii relații.
Fiți pregătiți pentru o anumită tensiune. Relațiile deschise sau poliamoroase pot fi sănătoase și iubitoare, dar asta nu înseamnă că lucrurile nu vor fi prea complicate la început. Păstrați canalele de comunicare deschise și dați voie să compromiteți și să soluționați orice diferențe.

Imagine intitulată Prindeți pe cineva care cheamă online Pasul 24

Comunicați deschis când continuați cu relația. Indiferent de direcția pe care ați decis să o luați, dvs. și partenerul dvs. trebuie să păstrați întotdeauna canalele de comunicare deschise. Discutați în mod regulat despre sentimentele celorlalți. Dacă vă întâlniți cu doi oameni în același timp, nu ascundeți viitoarele schimbări ale sentimentelor pentru ei.

Discutați cu un terapeut cuplu dacă pasiunea pentru două persoane provoacă o mulțime de tensiuni în relație. Un consilier calificat vă poate ajuta să descoperiți modalități mai bune de dialog.

sfaturi

Dacă bănuiți că sunteți un individ politicamoros, căutați un grup local de discuții pentru susținătorii poliamorilor. De asemenea, site-uri frecvente dating pentru a găsi oameni politicoși cu care vă puteți referi în viitor.