Cum să știți dacă vă împiedicați să vă iubiți partenerul

Când ne îndrăgostim pentru prima dată, este greu să ne imaginăm că acest sentiment se va sfârși într-o zi. Cu toate acestea, din păcate, sentimentele și situațiile se pot schimba și oamenii se vor putea iubi unul pe celălalt. Dacă vă întrebați dacă sunteți încă într-adevăr îndrăgostiți de partenerul dvs., există câteva modalități de a determina dacă această interogare vă face să vă simțiți în timp ce examinați unele schimbări în relație. Analizând nivelul de atracție și intimitate fizică, modele de comunicare și evenimente negative, puteți defini mai bine ceea ce lipseste este doar un efort suplimentar pentru a face relatia sa mearga sau daca nu esti cu adevarat mai pasionat de companie.

conținut

Pași
Metoda 1examinarea nivelului de atracție și intimitate fizică
Metoda 2evaluarea modelelor de comunicare
Metoda 3căutați comportamente negative în relație
Surse și cotatii

pași

Metoda 1
Examinarea nivelului de atracție și intimitate fizică

1
Luați în considerare schimbările din viața voastră. Relațiile se schimbă, la fel ca circumstanțele din viața ta. Nevoia de a se adapta la aceste schimbări nu înseamnă neapărat că nu mai sunteți îndrăgostiți. Este important să vă acordați timp pentru a reflecta asupra a ceea ce se întâmplă în viața dvs. și pentru a evalua modul în care aceste evenimente influențează relația.
- Multe relații trec printr-o perioadă de "luna de miere", în timp ce cuplul se cunoaște reciproc. Când acea perioadă se termină și cele două sunt mai confortabile atunci când sunt aproape unul de celălalt, relația poate începe să pară puțin diferită. Asta nu înseamnă că dragostea ta se termină.
- De asemenea, evenimente importante de viață, cum ar fi schimbarea locului de muncă sau pierderea unei rude, pot, de asemenea, influența nivelul de stres al unui cuplu. Aceste schimbări pot face coexistența mai dificilă pe termen scurt, dar nu înseamnă că relația este sortită eșecului.
- Dacă aveți probleme în a defini dacă ceea ce afectează relația sunt factori externi sau sentimente interioare, luați în considerare căutarea unui psiholog împreună cu partenerul. Vă poate ajuta să evaluați și să exprimați sentimentele.
2
Gândiți-vă cât de des vă mențineți contactele fizice. Atunci când doi oameni sunt îndrăgostiți, aceștia arată adesea această dragoste prin mângâieri fizice. Indiferent dacă țineți mâinile, țineți mâinile sau stați unul lângă celălalt când sunteți împreună, important este că simțiți că aveți o anumită formă de contact pe o bază frecventă. Cu toate acestea, atunci când dragostea începe să se diminueze, este posibil să nu aveți aceeași dorință de a arăta mângâieri fizice.
- Puteți începe să vă retrageți atunci când partenerul dvs. încearcă să vă atingă. Mângâirile care au fost dorite anterior nu pot stârni mai mult interes. În general, acesta este un semnal foarte puternic că există ceva în neregulă cu relația.
- Amintiți-vă că uneori frecvența și felul în care afecțiunea afectivă a partenerului dvs. se poate schimba în timp. Modificările formelor de contact fizic nu înseamnă că nu sunteți în mod necesar îndrăgostiți.
- Este important să știți dacă aceste schimbări sunt cauzate de schimbări naturale în relație sau pentru că într-adevăr nu doriți să manifestați afecțiune pentru cealaltă.
3
Rețineți frecvența celor mai intime persoane de contact. Dacă dragostea ta se termină, îți dai seama că persoana ta de contact nu mai este atât de intimă. Poate că nu mai ai grijă de faptul că te simți vinovat de ceva sau de faptul că nu ai mai mult interes. Sau poate vă simțiți atât de disrespectați sau răniți de celălalt încât sentimentul a dispărut și, împreună cu acesta, voința de a menține contacte intime.
- De asemenea, ați putea constata că intensitatea contactelor intime sa diminuat. Poate că nu vă place atât de mult ca înainte sau nu vă simțiți mai mult legătura emoțională și ajungeți să realizați că nu mai există pasiune.
- Nu confunda diferitele niveluri de intimitate cu absența lor. Înțelegeți că este complet normal ca intimitatea să crească și să scadă în cursul unei relații. Cu toate acestea, lipsa de partener sau lipsa interesului pentru menținerea contactelor fizice (cum ar fi îmbrățișarea) sau sexuale poate fi un semn al unor probleme mai grave.
4
Aflați dacă vă simțiți atras de alte persoane mai des. Este normal să găsiți alte persoane atractive, dar dacă simțiți că frecvența acestui sentiment este în creștere, este posibil să nu fiți atât de îndrăgostiți. Atunci când doi oameni se dedică relației, ei tind să fie mai puțin interesați de alte persoane. Cu toate acestea, atunci când dragostea dispare, este firesc să începi să te uiți mai mult la ceilalți.
- De asemenea, ați putea să vă dați seama că nu vă deranjează dacă partenerul dvs. privește la alte persoane. Ceea ce obișnuia să te enervezi nu mai te deranjează și asta ar putea fi un semn că relația sau parteneriatul tău a încetinit.
5
Întrebați-vă dacă doriți să vă petreceți timpul aproape de oricine altcineva în locul partenerului. De obicei, un cuplu vrea să petreacă cât mai mult timp împreună. Cu toate acestea, poate ați observat că apropierea de partenerul dvs. a încetat să mai fie ceva plăcut. Poate începeți să anulați datele și să căutați scuze pentru a evita acest lucru.

Metoda 2
Evaluarea modelelor de comunicare

Imagine intitulată Recunoașteți înșelăciune pe un iubit Pasul 4

Acordați atenție modului în care vorbiți cu partenerul dvs. Oamenii pasionați vorbesc de obicei în mod amabil și respectuos cu partenerul lor. Cu toate acestea, dacă dragostea nu mai este atât de puternică, ei ar putea fi mai conștienți de defectele celorlalți. Din această cauză, discuțiile verbale pot fi mai frecvente.

S-ar putea să constatați că vă luptați pentru rahat cu partenerul dvs. sau că deseori criticați ceea ce face. De asemenea, ați putea ajunge să vorbiți rău despre acest lucru prietenilor sau familiei.

Întrebați-vă dacă complicitatea relației a scăzut. Înainte ca partenerul tău să fi fost primul care să știe când ai avut ceva nou de spus, acum vrei să vorbești cu oricine, cu excepția lui. Ideea de a împărtăși gândurile, emoțiile, sentimentele și știrile cu el poate că a devenit obositoare sau ați ajuns să credeți că nu merită complicitatea voastră.

Poate că și-a dat seama că nu vrea să audă ce are de spus. Poate că nu mai ai atâta interes pentru lucrurile lui, sau poate că nu crezi că merită atenția ta.

Imagine intitulată Capturați un partener de înșelăciune Pasul 1

Observați dacă comunicarea dvs. pare forțată. Tocmai vorbești cu el pentru că simți că trebuie să faci asta? Considerați că este dificil să găsiți subiecte cu care să discutați sau nu aveți motivarea de a vorbi despre ele? Dacă se întâmplă acest lucru, sentimentul tău poate să se diminueze.

Inițial, problemele de comunicare pot fi subtile. Primul semn, de exemplu, poate fi scăderea calității și profunzimii conversațiilor. În timp, este posibil să observați o scădere a frecvenței conversațiilor și, eventual, să pierdeți orice interes.

Imagine intitulată Cope cu prietena sau prietenul tău pas 12

Întreabă-te dacă ascunzi niște secrete. Sinceritatea este una din principalele caracteristici ale unei iubiri, așa că fii conștient dacă începi să ascunzi lucruri de pe care nu le-ai ascunde înainte, chiar dacă sunt simple. Nu vă simțiți confortabil sau nu doriți să împărtășiți informații poate fi un semn de lipsă de interes.

Acordați atenție comunicării dvs. cu ceilalți. S-ar putea să fi încetat să vorbiți cu el atât de mult, dar în același timp nu aveți nici o problemă să vă petreceți orele de vorbă cu colegii sau cunoștințele. Acesta poate fi un indiciu puternic că începeți să vă interesați de alte persoane. Lipsa interesului de a vorbi cu partenerul dvs. poate fi motivată de simțul dvs. de atracție sau de iubirea față de o altă persoană.

Dacă îți dai seama că împărțiți detalii intime cu ceilalți, poate că iubirea se termină cu adevărat. Interesul dvs. de a vorbi cu această altă persoană poate să arate o atracție pentru ea sau pur și simplu o lipsă de atracție pentru partener.

Metoda 3
Căutați comportamente negative în relație

Imaginea intitulată Deal cu dezamăgirea într-o relație Pasul 2

Observați dacă încercați să evitați să vorbiți despre viitor. Când suntem îndrăgostiți de cineva, întotdeauna suntem concediați vorbind despre viitor și de obicei îi includem pe partener în ea. Gândindu-te la viitor, dar nu crezând că partenerul face parte din ea, poate fi un semn grozav că dragostea sa încheiat.

Este posibil să observați că schimbați întotdeauna subiectul atunci când partenerul dumneavoastră vorbește despre viitorul dumneavoastră. S-ar putea să evitați întrebări despre viitor sau să pierdeți interesul pentru planurile pe care le-ați avut întotdeauna, cum ar fi copii sau cumpărarea unei case împreună.

Imagine intitulată Opriți să fii gelos Pasul 5

Observați dacă există disconfort sau gelozie atunci când vă aflați în jurul altor persoane. Te simți gelos de relația cuplurilor fericite din jurul tău? Crezi că ar trebui să eviți compania lor? Acest tip de comportament poate indica faptul că nu mai sunteți îndrăgostit de partenerul dvs.

Imagine intitulată Recunoașteți înșelarea pe un iubit Pasul 14

Observați dacă vă simțiți interesat în rezolvarea conflictelor. La începutul relației, este normal ca cei doi să meargă la mari eforturi pentru a rezolva problemele. Urmăriți-vă dacă acest lucru sa întâmplat și acum acest efort nu mai este același. Această lipsă de interes pentru a face lucrurile bine poate indica faptul că nu există nici un angajament sau dăruire în relație.

Ignorarea problemelor pe care le-ați fi încercat să le rezolvați înainte poate indica faptul că nu credeți că acest efort merită sau că pur și simplu nu vă pasă.

Observați ce simți când spuneți "Te iubesc". Aveți sentimentul că mințiți când spuneți asta? A spus că aceste trei cuvinte simple devin ceva extrem de dificil? Dacă se întâmplă acest lucru, este posibil să nu fiți îndrăgostiți.

Același lucru este valabil atunci când spune că te iubește. Ascultarea acestor cuvinte poate provoca un sentiment de vinovăție sau disconfort. De asemenea, dacă credeți că spuneți acest lucru doar pentru că vă simțiți obligați, relația nu mai are sens.