Cum sa stii daca esti in dragoste

Dacă nu știți că sunteți îndrăgostiți, există mai multe modalități de a afla. Procesele biologice legate de pasiune provoacă efecte secundare fizice, precum și schimbări subtile în comportament. Acordarea atenției către dvs. și modul în care interacționați cu partenerul dvs. vă poate ajuta să aflați dacă sunteți cu adevărat îndrăgostiți.

conținut

Pași
Partea 1analizând sentimentele
Partea 2observând comportamentul lor
Partea 3Înțelegerea semnelor biologice
Surse și cotatii

pași

Partea 1
Analizând sentimentele

Evaluați-vă opinia celeilalte persoane. Evident, evaluarea modului în care vă simțiți despre un partener vă poate ajuta să știți dacă sunteți îndrăgostiți. Dar semnele de pasiune nu sunt întotdeauna așa cum vă imaginați. În plus față de luarea în considerare a simptomelor tradiționale, cum ar fi frigul în burtă, gândiți-vă la modul în care vă simțiți despre partenerul dvs. ca persoană.

Îl considerați o persoană specială? Când suntem îndrăgostiți, avem tendința de a mări calitățile pozitive ale iubitei, ignorând sau transformând un ochi nevăzut la caracteristicile negative. Ar trebui să afli că partenerul tău este special într-un fel, dintr-un punct de vedere obiectiv și care iese în evidență de alți oameni.
Îți lipsește foarte mult când ești departe, chiar și puțină vreme? Când oamenii sunt îndrăgostiți, mai ales în fazele timpurii, doresc să fie împreună tot timpul. Dorința pe care o simți despre cineva poate demonstra cât de mult îți place acea persoană. Gândește-te cât de mult îți lipsește acest partener. Acest lucru poate fi un indiciu puternic că sunteți sau nu sunteți îndrăgostiți.
Îți place el ca persoană? Poate părea ciudat, dar mulți oameni întrețin relații pur sexuale, care seamănă cu dragoste romantică, cu oameni pe care nu le place foarte mult. Când sunteți îndrăgostiți, trebuie să vă gândiți că persoana pe care o iubiți are o personalitate atractivă. Prietenia, sau cel puțin plăcerea reciprocă, sunt predecesorii importanți ai iubirii.

Luați în considerare dacă încurajați succesul respectivului partener. Dacă sunteți îndrăgostiți, veți mânca cu adevărat succesul iubitului și veți fi încântați de triumfurile sale personale.

Adesea, oamenii se simt inferiori față de realizările altora, chiar și de prietenii apropiați, dar diferența dintre dragostea romantică este că nu sunteți afectați de acest sentiment de inferioritate atunci când partenerul dvs. reușește să obțină succes.
Chiar dacă ați avut eșecuri recente sau nu ați reușit, veți fi totuși mulțumiți de succesul persoanei pe care o iubiți. Aceasta este una dintre modalitățile prin care partenerii romantici se simt conectați. Succesul său trebuie să fie aproape la fel de satisfăcător ca succesul său.

Intreaba-te daca persoana pe care o iubesti influenteaza deciziile tale. Când sunt îndrăgostiți, este mai probabil ca oamenii să ia în considerare partenerii lor atunci când iau o decizie. Acest lucru nu este valabil numai pentru decizii importante, cum ar fi acceptarea unei oferte de muncă sau relocarea. Chiar și cele mai mici decizii pot fi luate pe baza unor personaje ale celor dragi.

Când sunteți îndrăgostiți, chiar și prioritățile zilnice vă vor face să vă gândiți la partenerul dvs. De exemplu, când vă îmbraciți dimineața, puteți alege un costum care să îi placă pe cel iubit.
Veți fi dispuși să experimentați lucruri noi legate de interesele celui iubit. De exemplu, dintr-o dată puteți începe să doriți să faceți trasee dacă aceasta este una dintre hobby-urile partenerului dvs., chiar dacă nu ați fost niciodată iubitor de natură. Puteți asculta muzică și viziona filme care nu au nimic de-a face cu gusturile obișnuite, doar pentru că persoana iubită îi pasă de ele.

Gândește-te la viitor. Când sunteți îndrăgostiți, vă veți gândi pe termen lung. Când visezi la viitorul tău, cum ar fi un nou loc de muncă sau o schimbare de oraș, vei încorpora partenerul tău în aceste planuri într-un fel.

Dacă vrei să ai copii, te gândești la începerea unei familii cu partenerul tău? Crezi că va fi un tată bun? Vă puteți imagina să aveți copii cu o altă persoană sau doar cu partenerul dvs.? Ați vorbit despre a avea copii și despre viitor? Dacă da, aceasta poate fi dragoste.
Crezi că te îmbătrânești cu această persoană? Îți place să te îmbătrânești? Vă imaginați lucruri îndepărtate cum ar fi pensionarea și aniversarea a 50 de ani de nuntă?
Când luați decizii importante pentru viitorul dvs., luați în considerare cealaltă persoană? Vă puteți imagina schimbarea orașului sau a locului de muncă fără sprijinul sau prezența partenerului dvs.?

Gândește-te la modul în care te simți în legătură cu greșelile lui. Deși calitățile pozitive sunt maximizate în primele etape ale pasiunii, în cele din urmă veți realiza că persoana iubită nu este perfectă. Modul în care te uiți la erorile ei poate indica dacă te îndrăgostești sau nu.

Dacă vă simțiți confortabil recunoscând că cel iubit are defecte și îl poate accepta așa cum este, este un semn bun. Ideea că partenerul tău este perfect nu durează mult și trebuie să poți accepta atât calitățile sale negative, cât și cele pozitive. Fiind capabil să accepte defectele acelei persoane vă poate ajuta să rămâneți angajați în acest proces.
Poți vorbi cu partenerul tău despre calitățile sale negative? Puteți râde împreună? Doriți să ajutați pe cei dragi să se ocupe de aceste defecte dacă vă împiedică să obțineți succesul? Dacă doriți să vă ajutați partenerul să devină o persoană mai bună, aceasta poate fi dragoste.

Observați cât de mult ați angajat această relație. Când oamenii se îndrăgostesc, devin mai dispuși să facă compromisuri. Când nu sunteți de acord cu niciun subiect, ar trebui să puteți lua decizii benefice pentru ambele. Cel care iubește vrea să facă partenerul fericit și confortabil, așa că, dacă te îndrăgostești, vei fi dispus să renunți.

Partea 2
Observând comportamentul lor

Rețineți dacă doriți ca alții să vă bucure de partenerul dvs. Când suntem îndrăgostiți de cineva, ne pasă de impresia pe care o fac asupra prietenilor și familiei noastre. Observați cum vă simțiți când vă întâlnește pe cei dragi. Cât de mult îți pasă dacă îți plac partenerul tău sau nu?

Cercul dvs. social joacă un rol important în succesul relațiilor romantice. Chiar dacă iubiți cu adevărat pe cineva, va trebui să vă confruntați cu diverse conflicte, dacă cei dragi nu-i plac acea persoană. Deci, dacă sunteți îndrăgostiți, vă veți îngriji foarte mult de modul în care persoana pe care o iubiți este văzută de ceilalți.
Dacă acordați o atenție deosebită comportamentului prietenilor și familiei cu partenerul dvs., acesta este un semn bun. Aceasta înseamnă că ești angajat în succesul relației și că te poți îndrăgosti.

Luați în considerare cât de gelos sunteți. Gelozia este un element sănătos al oricărei relații romantice. Cu toate acestea, modul în care se manifestă gelozia este importantă.

Din punct de vedere evolutiv, gelozia are sens. Aceasta înseamnă că sunteți conștient de potențialele amenințări și, prin urmare, sunteți angajat în succesul relației. Dacă sunteți îndrăgostiți, vă puteți simți gelos de interacțiunile partenerului dvs. cu ceilalți și aveți o anumită posesivitate atunci când vă aflați în public.
Cu toate acestea, gelozia poate deveni toxică atunci când se manifestă sub forma suspiciunilor. Neîncrederea este un semn pe care probabil că nu-l iubiți. Credeți că aveți nevoie să verificați mesajele text și e-mailurile celeilalte persoane? În acest caz, poate fi necesar să reevaluezi această relație.

Adresați-vă prietenilor și familiei dacă v-ați schimbat. Când suntem îndrăgostiți, ajungem să schimbăm puțin. Atât lucrurile mici, cât și problemele, cum ar fi prioritățile vieții, se vor schimba atunci când sunteți cu cineva pe care o iubiți.

Când te îndrăgostești, vei lua noi caracteristici. Veți dezvolta gusturi diferite și caracteristici personale, cum ar fi simțul umorului și stilului, se pot schimba și ele puțin. Cu toate acestea, este posibil să nu observați această diferență, deoarece schimbările apar subtil.
Adresați-vă oamenilor apropiați de dvs., cum ar fi prietenii și familia, dacă au observat orice schimbare. Are personalitatea, gusturile sau stilul personal schimbat în orice fel după începerea relației? Dacă da, ați putea fi îndrăgostiți.

Observați dacă simțiți că vă puteți exprima persoanei pe care o iubiți. Dacă sunteți îndrăgostiți de cineva, trebuie să simțiți că acest sentiment este reciproc. Mulți oameni descriu dragostea ca sentimentul că altcineva îi înțelege. În acest caz, nu ar trebui să aveți nici o dificultate să vă exprimați atunci când sunteți aproape de persoana pe care o iubiți.

Crezi că poți vorbi despre tine și despre problemele tale, fără teama de a fi judecat? Puteți menționa orice emoție negativă pe care o simțiți, chiar dacă este egoistă, fără teama că cealaltă persoană să-și dezvolte o opinie negativă despre tine?
Credeți că nu sunteți de acord cu partenerul dvs., chiar și cu probleme importante? De exemplu, dacă aveți credințe religioase sau politice diferite, simțiți că respectă credințele dvs., chiar dacă nu le împărtășiți?
Te simți confortabil cu tine când ești aproape de acea persoană? Puteți folosi propriul dvs. simț al umorului, râde, plânge și exprimă mai multe emoții diferite atunci când sunteți cu ea?

Luați în considerare dacă vă simțiți fericiți lângă el. În timp ce acest lucru poate părea evident, mulți oameni își vor da seama că nu sunt cu adevărat fericiți alături de partenerii lor. Deși persoana pe care o iubești nu ar trebui să fie singura ta sursă de bucurie, ar trebui să simți emoție și plăcere autentică în prezența ei. Nu este nevoie ca fiecare zi să fie extrem de interesantă, dar trebuie să simțiți că văd cealaltă persoană și că puteți să vă distrați întotdeauna cu ea. Chiar și lucrurile mici, cum ar fi vizionarea televiziunii, pot fi mai plăcute în compania unui iubit.

Acest lucru nu înseamnă că ar trebui să fii extrem de mulțumit de fiecare secundă pe care o cheltuiți împreună. Această așteptare nu este realistă. Relațiile lucrează, și chiar și printre cei mai compatibili, conflictele și neînțelegerile se pot întâmpla din când în când. Cu toate acestea, studiile sugerează că raportul dintre experiențele pozitive și experiențele negative în relațiile de succes este de aproximativ 20: 1. Practic, ar trebui să te simți fericit lângă cel iubit mai des decât te simți trist.
Senzația de a fi nefericită sau tulburată în mod constant alături de cineva este un semn al unei relații problematice.

Partea 3
Înțelegerea semnelor biologice

Monitorizați reacțiile mintale. Când ne îndrăgostim, creierul eliberează trei substanțe chimice: feniletilamină, dopamină și oxitocină. Aceste substanțe au un efect major asupra comportamentului emoțional. Dopamina, în special, este legată de căile de recompensă ale creierului, adică creierul se simte "îndrăgostit" și vrea să experimenteze acest sentiment mai des.

În stadiile incipiente ale iubirii, puteți observa o creștere a stării de spirit și a stimei de sine și o tendință de a face lucruri pe care nu le-ați face în mod normal. De exemplu, vă puteți inspira să faceți gesturi romantice excelente, cum ar fi cumpărarea de cadouri scumpe.
De asemenea, puteți fi întotdeauna preocupat de verificarea constantă a telefonului, a e-mailului sau a rețelelor dvs. sociale pentru a afla dacă cealaltă persoană v-a contactat.
În plus, poate prezenta unele emoții negative. S-ar putea să vă fie foarte frică de respingere și să aveți schimbări de dispoziție. Puteți deveni obsedat de momentele cheie ale relației, îngrijorându-vă dacă primul sărut nu a fost suficient de bun sau dacă ați spus ceva stupid în timpul cină.
Reacția mentală cauzată de iubire poate genera sentimente intense de dor. Dacă îți lipsește foarte mult, chiar și după intervale scurte de timp, ești îndrăgostit.

Fiți conștienți de schimbările fizice. Chimicalele eliberate de un creier pasionat pot provoca reacții fizice diferite. Dacă prezentați oricare dintre aceste modificări, poate fi dragoste:

Creșterea energiei
Pierderea apetitului
shake-uri
Inima accelerată
Dificultate de respirație

Fiți conștienți de dorințele voastre fizice. Din punct de vedere fizic, veți simți dorința pentru cel iubit. Această dorință ar trebui să fie nu numai sexuală, ci și manifestată ca dorință de a atinge și de a îmbrățișa pe cel iubit pe tot parcursul zilei.

Oxitocina este substanța responsabilă de nevoile fizice pe care le simțim când suntem îndrăgostiți. Este, de asemenea, cunoscut sub numele de hormonul de dragoste. În timpul zilei, veți simți ca să vă sărutați, să vă îmbrățișați și să vă atingeți partenerul. Veți dori să mențineți o mulțime de contact fizic cu acea persoană, tot timpul.
Probabil, deși este o componentă importantă când ne îndrăgostim de cineva, sexul nu va fi cel mai important factor. Majoritatea celor care iubesc cred că legătura emoțională cu partenerii lor este mai importantă decât o legătură pur sexuală. Dacă sunteți pasionat, veți simți că relația în sine înseamnă mai mult decât doar a face sex.