Cum de a face o relație da-l drept

Te lupți din nou cu persoana pe care o iubești? Te îngrijorezi dacă relația ta sa răcit sau crezi că partenerul tău nu este la fel de investit ca înainte? Citiți acest articol pentru a avea câteva sfaturi despre cum să vă reluați relația.

conținut

Pași
Metoda 1demonstrați afecțiunea
Metoda 2dezvoltați încrederea
Metoda 3comunicați bine
Sfaturi
Avertismente

pași

Metoda 1
Demonstrați afecțiunea

Imaginea intitulată Faceți o relație de lucru Pasul 1

Decide să iubești. Pasiunea este de obicei scânteia relațiilor de dragoste. Apoi emoția tinde să dispară și sentimentele de emoție se diminuează, dacă ambii parteneri nu depun eforturi conștiente pentru a-și reînnoi sentimentele unul pentru celălalt.

Atunci când dragostea este stabilită într-o relație, exprimându-i în mod activ unul altuia, va menține și va spori sentimentele iubitoare din ambii parteneri.
Pe de altă parte, nu exprimarea dragostei uneori dăunează obligațiunii pe care o împărțiți cu partenerul tău.
Dacă doriți să aveți o relație de lungă durată și de succes, trebuie să vă angajați în bunăstarea emoțională a partenerului, chiar și atunci când nu este ușor de făcut. Aceasta înseamnă împărtășirea afecțiunii, în vremuri bune și rele, când este nevoie cel mai mult și cel puțin este de așteptat.

Imaginea intitulă Faceți o relație de lucru Pasul 2

Fii romantic. A avea romantism este esențial, cel puțin uneori. Lumânările, lumina lumânărilor, lauda, vizionarea stelelor, răsăritul soarelui sau apusul soarelui, vizionarea de focuri de artificii, băi cu bule, băi în dușuri și mese romantice sunt idei bune. Inspirați o poveste de dragoste în unele dintre lucrurile pe care le faceți și unele din locurile pe care le faceți.

Aveți o melodie, un film sau o expresie de "voi" pe care tocmai le împărțiți unul cu celălalt. Aceasta nu numai că va semnala apropierea bună, ci va stabili și intimitatea.
Faceți neașteptate. Întotdeauna încercați să organizați întâlniri sau să planificați excursii. Dar, în anumite ocazii, surprinde partenerul tău. Surprizele demonstrează ceva. Ele arată persoana pe care o iubești că-ți pasă.

Imaginea intitulată Faceți o relație de lucru Pasul 3

Arătați-vă dragostea. Du-te mână în mână, sarut, imbratisare, afectiune, caldura, sau mers pe jos îmbrățișat, cu brațele în umăr sau talie unul de celălalt. Fiți mai apropiați și mai confortabili unul cu altul fizic și emoțional. Împărțiți fiecare parte a voastră (inima, mintea și sufletul), nu doar corpul vostru.

Uită-te la partenerul tău în ochi. Când vorbiți cu el, când sunteți împreună, creați o legătură cu el prin aspectul vostru.
Nu vă fie frică să arătați afecțiune în public. Țineți mâna - să-l sărutați pe obraz, nu vă îngrijorați de ce gândesc ceilalți, ci de a ști că persoana pe care o iubiți simte că vă pasă.
Dă-i laude. Nu exagerați, dar lăudați realizările partenerului dvs. și lăsați alți oameni să știe că știți ce realizează el.

Imaginea intitulată Faceți o relație de lucru Pasul 4

Rezolvați discuțiile pașnic. Ne cerem scuze, ne iertăm reciproc și ne înțelegem. Dacă amenințăți că veți încheia relația după fiecare luptă sau argument, nu va rezolva niciodată nimic. Rezolvați rapid problemele. Discutați despre neînțelegeri ori de câte ori apar oportunități până când problema este rezolvată și până când vă veți simți confortabil înainte.

Nu generalizați o discuție. Cuvintele precum "întotdeauna" și "în mod constant" pot face ca partenerul dvs. să simtă că nu face niciodată dreptate. Vorbiți despre cazuri specifice și încercați să nu tratați lucrurile în mod disproporționat.
Creați un climat bun pentru a vorbi despre probleme. Începeți prin a spune cât de mult îi iubiți pe persoana și că vă străduiți să faceți ca relația să funcționeze. atunci, Discutați despre problema dvs., dacă există. Acest lucru va face partenerul dvs. mai puțin defensiv.

Imaginea intitulată Creați o relație de lucru Pasul 5

Păstrați majoritatea lucrurilor private între voi doi. Atunci când partenerul dvs. împărtășește sentimente cu dvs. și vă încredințează (emoțional și fizic), mai ales atunci când el sau ea împărtășește ceva despre o altă persoană, rezista tentațiilor de a dezvălui detaliile sensibile nimănui fără permisiune. Ar trebui să tratați acest lucru ca ceva special, personal și privat între voi doi, din respect pentru partenerul dvs. Relația este între doi oameni - tu și partenerul tău, și nimeni altcineva. Nu implicați alții în chestiuni intime, indiferent de prietenia pe care o aveți cu ceilalți.

Imaginea intitulă Faceți o relație de lucru Pasul 6

Aflați că intensitatea emoției poate înceta să curgă și să curgă de-a lungul anilor. S-ar putea să existe momente când devii mai puțin conștient de dragostea ta, mai concentrat pe propriile tale interese sau poate chiar mai egoist. Acestea sunt momentele de a vă aminti toate lucrurile minunate pe care le-ați făcut împreună și totuși doriți să faceți.

Este firesc ca sentimentele tale despre partenerul tău să se schimbe pe tot parcursul relației. După câțiva ani, pasiunea devine secundară, iar fidelitatea și încrederea devin primare. Aceasta nu înseamnă că nu mai aveți dragoste - înseamnă doar că dragostea ta sa maturizat.

Metoda 2
Dezvoltați încrederea

Imaginea intitulată Faceți o relație de lucru Pasul 7

Construiți încrederea pe toate nivelurile. Încrederea reciprocă se bazează pe respect și loialitate față de celălalt. Încercați să înțelegeți și să le respectați diferențele. Împărțiți-vă și clarificați diferitele dvs. perspective și încercați să vă empatizați unul cu celălalt punct de vedere.

În unele cazuri, este mai bine decât să fiți de acord cu diferențele de opinie sau cu căile proprii de a face lucrurile. Suntem cu toții diferiți, și asta e bine. Nu ai vrea să te întâlnești singur, nu-i așa?
Presupunerea partenerului dvs. de a face ceva pe care nu-l doreste cu adevărat, sau neglijare sau abuz (fie emoțional, verbal, fizic sau sexual) suferă abilitatea de a avea încredere și de a se baza pe cealaltă.
Fiți capabili să aveți încredere reciprocă în toate lucrurile, păstrându-vă mai mult în intimitate secretele, temerile și luptele. Ajutați partenerul să-i depășească.
Când spui că vei face ceva, fă-o. Ține-ți cuvântul. Realizați că, pentru a-ți îndeplini angajamentele de bază simple, stabilirea angajamentului în fiecare zi construiește fundamentul încrederii care se va extinde și la situații mai dificile.

Imaginea intitulă Faceți o relație de lucru Pasul 8

Petreceți ceva timp împreună. Ia timp să faci activități constructive pentru relație. Încercați să vă cunoașteți reciproc și să vă construiți o conexiune puternică și durabilă una cu cealaltă. Discutați telefonic aproape în fiecare zi și încercați să vă vedeți cel puțin 2-4 ori pe săptămână.

Imaginea intitulă Faceți o relație de lucru Pasul 9

Petreceți ceva timp. Petreceți puțin timp practicând hobby-uri. Asigurați-vă că nici o altă relație sau interes nu vă depășește partenerul ca primă prioritate.

Concentrați-vă pe iubirea voastră. Daca te iubesti, partenerul tau este invitat sa te iubeasca mai mult. Fă-ți propriile lucruri care-ți demonstrează stima de sine.
Nu-ți neglija prietenii. Mulți oameni intră într-o relație și își neglijează prietenii și se simt singuri dacă relația se termină. Nu vă abandonați pe prietenii dvs., vă vor ajuta să vă descoperiți sau să rămâneți pe teren. în timp ce vă aflați în relație.
Nu neglija prietenii partenerului tău. Este posibil să înțelegi mai bine o persoană prin prietenii săi. S-ar putea să nu vă placă toate, dar nu ar trebui să vă luați dragostea de a alege între dvs. și prieten. Trebuie să existe un motiv pentru care a ales acești oameni, a încerca să-i găsească și să-și construiască o relație cu ei pe baza aspectului pozitiv al caracterului lor.

Imaginea intitulată Creați o relație de lucru Pasul 10

Sprijinăți reciproc. Fii acolo în vremuri bune, momente fericite, trist și rău, indiferent de ce. Fiți disponibil în mod emoțional atunci când partenerul dvs. are nevoie de el. Este comună trecerea printr-o perioadă de mare confuzie și dificultate în viața noastră și cunoașterea faptului că persoana pe care o iubiți este acolo pentru a mângâia, pentru a vă liniști și pentru a da încurajare, ceea ce face procesul mult mai ușor.

Ascultă. Uneori avem nevoie de cineva care ascultă problemele noastre sau este destul de generos să stea și să vorbească. Este ceva simplu de făcut, dar adânc.
Dacă partenerul tău rezistă încercărilor tale de a te mângâia și nu vrea să vorbească despre un anumit subiect, ușurează schimbarea subiectului și așteaptă până când persoana pare să aibă o dispoziție mai bună înainte de a reveni la subiect.

Imaginea intitulată Faceți o relație de lucru Pasul 11

Nu jucați sau intenționați să acționați ca fiind îndepărtați să căutați un control asupra partenerului. Aceasta este o formă de abuz. Dacă partenerul tău vorbește cu tine, răspunde cu compasiune. Nu tăiați niciodată și nu încercați să evitați cealaltă persoană.

Recunoașteți tiparele unei relații de manipulare. Dacă observați modele de manipulare în relația dvs., luați serios în considerare dacă dvs. și partenerul vostru le puteți depăși și cât de dăunătoare sunt relația. Din păcate, cele mai multe relații manipulative rămân manipulative. Iată câteva semne pentru a căuta:
- Partenerul dvs. vă va face să vă simțiți culprit (a) când te confrunți cu ceva despre comportamentul lui? Îl avertizează pe critici spunând că nu-i iubești destul, nu faci suficient sau nu ajuți suficient?
- Partenerii dvs. Shames sau intimidează Când vrei ceva? Încearcă să transmită comentariile insultatoare ca niște glume, criticându-vă când le luați în serios?
- Partenerii dvs. raționalizează fiecare parte a comportamentului tau rau, din motive incomprehensibile? Are o mulțime de scuze, dar face puține schimbări?
- Partenerul tău neagă că a făcut ceva greșit, sentimentul nevinovat? Este incapabil să recunoască greșelile prin supraaglomerarea sau negarea greșelilor pe care le-a făcut?

Imaginea intitulă Faceți o relație de lucru Pasul 12

Gândiți-vă la partenerul dvs. în luarea deciziilor. Dorințele și nevoile tale sunt la fel de importante ca ale lui. Dacă nu-ți dai nimic de la tine, nu vei primi nimic în schimb. Întreabă-te, pentru deciziile mari și pentru cei mici, dacă:

Decizia ta este bună pentru tine și pentru relația. O decizie care este bună pentru dvs., dar rău pentru relația, evident, nu face lucrurile ușor.
Decizia dvs. este bună pe termen scurt, dar rău pe termen lung. Poate doriți o satisfacție imediată pentru relația, dar dacă acest lucru este puțin probabil să ajute relația pe termen lung, ia în considerare alte posibilități.
Decizia ta este bună pentru partenerul tău, dar rău pentru tine. Gândiți-vă la acest lucru se poate întâmpla numai atunci când aveți grijă de voi înșivă. Nu-i faceți în mod consecvent concesii dacă nu este dispus să facă ceva pentru tine.

Imaginea intitulată Faceți o relație de lucru Pasul 13

Priviți familiile ca pe una, nu pe două. Ar putea fi dificil să se ocupe de legile voastre, dar va trebui să le raportați dacă doriți să aveți o relație cu persoana pe care o iubiți.

Nu încercați să găsiți vina. Tindem să neglijăm greșelile părinților noștri, ci să arătăm greșelile legilor noastre. Încearcă să spargi acest ciclu. Dați ambilor părinți ai cuplului beneficiul îndoielii înainte de a le judeca.
Lăsați lucrurile să curgă. Rezistați nevoii de a vă controla în totalitate legile. Încercați lucrurile în felul lor. Fii confortabil.

Imaginea intitulă Faceți o relație de lucru Pasul 14

Amintiți-vă că fiecare persoană, cuplu și relație este diferită. Nu comparați relația dvs. cu altcineva - fie cu părinții dvs. sau cu alți membri ai familiei, prieteni, colegi, decât perechea a cărei relație pare perfectă etc. Fiecare cuplu creează propriile reguli de iubire, înțelegeri de dragoste, obiceiuri de dragoste, rutine de dragoste și așa mai departe. Concentrați-vă doar pe voi doi și faceți ca relația dvs. să fie cât se poate de bună.

Metoda 3
Comunicați bine

Imaginea intitulă Faceți o relație de lucru Pasul 15

Comunică despre ceva și tot. Au discuții adânci și semnificative din când în când. Vorbeste despre ceea ce se întâmplă în viața ta chiar acum - în viața socială, viața școlară, sau în viața de familie - și să învețe despre trecutul și copilăria reciproc.

Sărbătoriți realizările, încurajați obiectivele și ambițiile și explorați valorile și credințele celorlalți. Împărtășiți-vă cele mai profunde gânduri, nevoi, dorințe, speranțe și vise. Cunoște reciproc înăuntru și în afară.
Puneți întrebări. Întrebați-le despre viața lor, trecutul lor și obiectivele lor. Puține lucruri sunt mai atractive decât a fi interesate într-adevăr de viața cuiva, și nimic nu este mai afirmativ.
Distribuiți elementele de bază. Nu există nici o problemă în transmiterea unor gânduri pe care le puteți avea atâta timp cât nu faceți acest lucru în mod constant. Acest lucru vă poate ajuta partenerul să se simtă mai aproape de dvs.

Imaginea intitulată Faceți o relație de lucru Pasul 16

Faceți eforturi continue pentru a menține relația. Lucrați în această direcție. Muncește din greu să-l păstrați pozitiv, optimist, sănătos și cel mai bun pe care îl puteți fi.

Faceți o conversație cu partenerul dvs. despre ce aspecte ale relației dvs. considerați că vă puteți schimba în bine. Lucruri mai bune pe care și le-ați convenit ambele pot fi îmbunătățite.
Provocați-vă să faceți cel puțin un lucru frumos pentru partenerul dvs. în fiecare zi. Poate fi un text simplu, un mesaj, un zâmbet sau un sărut.

Imaginea intitulată Faceți o relație de lucru Pasul 17

Nu țipați unul la celălalt. Nimic nu este rezolvat prin a striga la cineva. Acest lucru crește doar tensiunea dintre dvs. și mai mult decât probabil va crea mai multe probleme decât să rezolve.

Lucrurile vor fi tratate mai bine dacă fiecare persoană are șansa de a vorbi. Aceasta înseamnă că ar trebui să ascultați ceea ce are de spus cel iubit și să răspundeți cu sentimentele voastre atunci când ascultă.
Dacă el sau ea țipă la tine, să-i știe liniștit faptul că țipătul nu ajută și întreabă calm dacă și ei vor asculta perspectiva ta.

Imaginea intitulă Faceți o relație de lucru Pasul 18

Fiți complet cinstiți unul cu celălalt. O relație cu adevărat emoțională intimă necesită o comunicare deschisă și onestă. Păstrarea de secrete despre partenerul dvs. creează o barieră între dvs., ceea ce vă limitează încrederea reciprocă emoțională. Sinceritatea te poate speri, dar dacă vrei ca relația ta să prospere, atunci amândoi trebuie să crezi în ea.

Niciodată să nu fugi sau să fii neloial. Imaginați-vă tot ce faceți atunci când partenerul dvs. nu se uită și imaginați-vă să faceți aceste lucruri cu dvs. Trateaza-i pe ceilalti asa cum ai vrea sa fii tratat.
Vorbește când ești deranjat de ceva. Crede-i partenerului să-ți spună când ceva te deranjează. Așteptați-i onestitatea și așteptați ca el sau ea să vrea același lucru în schimb.
Fii cinstit, fără a fi aspru. Nu răniți ego-ul partenerului dvs., dacă nu trebuie să fie rănit. Încercați să faceți lucrurile mai ușoare, abordând critica fără probleme, fără frustrare, cu un zâmbet și o inimă iubitoare.

Imaginea intitulă Faceți o relație de lucru Pasul 19

Cooperează. Dacă nu sunteți de acord cu ceva în special, atunci este probabil o altă opțiune. Căutați soluții diferite pe care le puteți bucura atât. Există multe modalități de a face ceva, dar dacă vom coopera între ele, toată lumea va avea un rezultat mai bun și lucrurile se vor face probabil mult mai repede.

sfaturi

Există întotdeauna undeva să mergeți și ceva de văzut împreună în întâlniri, deci fiți creativi și căutați idei despre ce să faceți și unde să mergeți.
Rețineți că, dacă ești prietenul și prietena, practic oriunde că sunteți împreună și tot ceea ce faci impreuna vor face parte din intalniri. Distrează-te și întăriți legătura dintre ele.
Sosesc în zilele de sâmbătă și vineri noaptea ca un cuplu (în principiu o întâlnire săptămânală). Aceasta funcționează dacă sunteți în liceu, colegiu sau pe alte niveluri.
Utilizați resursele de relații pentru a vă ajuta în relația dvs. - de exemplu, cărți, terapeuți de relații, consilieri și psihologi.
Pasiunea durează de obicei 2 ani, după cum arată studiile. Țineți cont de acest lucru și dacă relația dvs. poate dura 2 ani sau mai mult, atunci amândoi aveți ceva mai profund decât dorințele sexuale.
Întotdeauna să fii tu însuți, dar fii pregătit să faci compromisuri pentru a ajuta și dezvolta o relație într-unul cu efort egal.

avertismente

O relație ar trebui să fie sănătoasă, iubitoare, iubitoare, bună, optimistă și pozitivă. Ar trebui să vă facă viața mai bună. Dacă viața ta pare a fi greoaie, deranjată și deranjantă, și cu atât mai mult când ești împreună, poate că e timpul să analizăm lucrurile.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit