Cum să comunici cel mai bine într-o relație

Te superi când partenerul tău nu poate "afla" ce ai nevoie? Comunicarea necesită eforturi. Acest articol oferă un mic ajutor pentru a vă face să începeți.

pași

Imaginea intitulată Comunicați mai bine într-o relație Pasul 1

Practicați relația sexuală. În vernacularul de astăzi, aceasta înseamnă, de obicei, o activitate fizică în cameră, dar rădăcinile cuvântului înseamnă literalmente pentru a interacționa la un nivel mai profund. Dacă intimitatea are un sens mai important decât contactul fizic. Ideea este să vă vedeți cealaltă persoană și să încercați să creați un spațiu în mintea ta pentru cuvintele, limbajul corpului și acțiunile partenerului tău.

Imaginea intitulată Comunicați mai bine într-o relație Pasul 2

Învățați să acordați atenție declarațiilor altei persoane. Partenerul tau nu se poate vorbi în mod direct de modul în care se simt cu privire la un anumit subiect, dar poate da o mulțime de indicii non-verbale. Uneori, limbajul corpului poate exprima mult mai mult decât cuvintele. Dacă vă confruntați cu o neînțelegere, este important să vă stabiliți disponibilitatea de a comunica.

Imaginea intitulată Comunicați mai bine într-o relație Pasul 3

Învață să spui ce crezi. Am auzit glume despre intenționează față de dialogul real - atunci când spune că „ea“ ea cu adevărat înseamnă că - sau „Ceea ce este cu adevărat încearcă să-ți spun este ...“ Aceste glume sunt amuzante, deoarece acestea sunt de multe ori adevărate. Uneori ne așteptăm ca partenerul nostru să înțeleagă motivele noastre ascunse, dar dorința sau dependența de acesta nu este corectă sau eficientă. În schimb, deschideți gândurile în mod deschis.

Imaginea intitulată Comunicați mai bine într-o relație Pasul 4

Aflați să spuneți ce doriți, pentru ca partenerul dvs. să înțeleagă cu adevărat. Fii specific. De exemplu, în loc de a oferi alternative la planurile de a merge la o petrecere, spune cealaltă persoană adevărul: că nu doriți să vedeți acești oameni după săptămâna grea ai petrecut, urmat de un „Îmi pare rău să o spun, dar eu nu sunt pentru a merge la orice partid de azi. " Spunând direct ceea ce credeți că elimină resentimentele și confuzia asupra motivelor.

Imaginea intitulată Comunică mai bine într-o relație Pasul 5

Pune-te în pantofii partenerului tău. Utilizați puterea imaginației pentru a vizualiza pe deplin perspectiva partenerului dvs. asupra unei situații date. Rețineți că pot exista factori pe care nu îi știți.

Imaginea intitulată Comunică mai bine într-o relație Pasul 6

Încurajați partenerul să vă exprime liber gândurile și sentimentele.

"Încerc să înțeleg, dar nu pot, fac ceva care te deranjează?" „Nu.“ "Mai face altcineva ceva care te deranjează?" „Nu.“ "Sunteți pur și simplu supărați?" „Da.“ Cu mine? "Desigur că nu." Voi restrângeți opțiunile. Poate părea un efort mare, dar poate fi meritat în cele din urmă.
Permiteți partenerului dvs. libertatea de a face față conflictelor interne.

Imaginea intitulată Comunică mai bine într-o relație Pasul 7

Faceți-vă proactiv cu probleme și neînțelegeri între dvs. și partenerul dvs. Ambii membri ai relației pot oferi soluții până când veți găsi unul care este reciproc acceptabil. Un angajament real este unul în care ambii parteneri simt că gândurile și sentimentele lor sunt luate în considerare în timp ce aderă la obstacole reale: viabilitatea, timpul, costul etc.

Imaginea intitulată Comunicați mai bine într-o relație Pasul 8

Aprindeți flacăra. Găsiți un timp împreună pentru a vă distra. Faceți lucrurile pe care le place foarte mult, inclusiv cele neașteptate. Verificați împreună lucrurile și reaprindeți acest sentiment de fascinație.

Imaginea intitulată Comunicați mai bine într-o relație Pasul 9

Vorbește despre lucrurile pe care le place cealaltă persoană să audă. Ori de câte ori comunicați într-o relație, acesta adaugă obligațiuni și încredere și este posibil să ajungeți la un interes reciproc. Deci nu trebuie să vorbești despre lucruri pe care altă persoană nu le place sau despre un subiect pe care nu se simte confortabil să vorbească.