Cum să știți dacă vă place cineva sau doar să vă simțiți singuri

Noile relații provoacă adesea multe îndoieli: "Are acest lucru un viitor?" "Îmi place foarte mult de mine?" "Îmi place foarte mult de el?" Răspunzând la astfel de întrebări într-un mod cinstit vă pot ajuta să preveniți o inimă zdrobită, precum și să împiedicați bagajele dvs. emoționale să rănească pe altcineva. Chiar dacă aveți doar o mică îndoială, faceți un pas înapoi dacă nu sunteți sigur dacă vă place într-adevăr cineva sau dacă sunteți numai cu acea persoană pentru a scăpa de singurătate

conținut

Pași
Metoda 1luând timp pentru a evalua relația
Metoda 2descoperind dacă te simți singur
Metoda 3evitarea reparării unei relații cu alta
Surse și cotatii

. Pentru a afla cum vă simțiți cu adevărat unii despre ceilalți, analizați-vă îndeaproape relația și petreceți-vă ceva timp singuri. În cele din urmă, învățați să nu cădeți în capcana jocului într-o nouă relație imediat după un termen.

pași

Metoda 1
Luând timp pentru a evalua relația

Recunoașteți semnele cele mai tipice ale unei atracții serioase. Dacă nu sunteți sigur dacă vă place foarte mult pe cineva, aflați indicatorii cei mai comuni de atracție puternică. De obicei, ne place într-adevăr pe cineva când ne gândim mereu la ei, chiar și atunci când suntem departe de ei - și când abia așteptăm să știm totul despre viața lor.

Suntem încântați să o prezentăm prietenilor - acel vecin fierbinte nu ne mai atrage atenția - simțim că suntem invincibili.
Dacă nu vă simțiți extrem de entuziasmați să vă vedeți partenerul și să-l cunoașteți mai bine, puteți folosi acea persoană pentru a umple un gol interior.

Cereți un spațiu. O modalitate foarte bună de a ajunge la rădăcina sentimentelor este de a lua o pauză în relația - o pauză poate ajuta să reflecteze asupra atracția pe care hrănește reciproc și de a determina modul în care te simți cu adevărat atunci când nu ești alături de ea.

Nu aveți nevoie pentru a explica exact de ce ai nevoie de spațiu, dar pot spune ceva de genul: „Lucrurile merg foarte repede, am încetini un pic am o săptămână să se gândească.?“.

Identificați ce vă place despre cealaltă persoană. Petreceți ceva timp reflectând trăsăturile care v-au atras în ea și creați o listă cu toate aceste calități. Revedeți lista și cunoașteți orice indicație că relația este doar o soluție la singurătatea voastră.

De exemplu, lista include atribute, cum ar fi onestitatea, ambiția sau unele particularități - caracteristici sănătoase de dorit într-un partener? Sau apreciați pur și simplu faptul că este întotdeauna disponibil să plece?
Un alt exemplu ar putea fi faptul că persoana este atractivă și te face să te simți bine în fața prietenilor tăi. În acest caz, poate că singura dvs. preocupare este să dovediți altora că puteți găsi un partener atrăgător.

Întreabă-te dacă cineva îți va umple golul. Acesta este momentul adevărului: gândiți-vă dacă sunteți atrasi de o trăsătură cu adevărat unică a celeilalte persoane. Gândiți-vă la asta atunci când faceți o pauză de la relație - partenerul dvs. oferă un beneficiu unic în viața dvs., ceva pe care nimeni altcineva nu îl poate oferi?

Ar putea altcineva să ofere același lucru? De exemplu, ești fericit pentru că ai cineva să iasă la sfârșit de săptămână? În acest caz, nici un prieten ar putea juca același rol, și în cazul în care este tot ceea ce valoare în dating, partenerul tau este, probabil, folosind pentru a scăpa de singurătate, chiar dacă nu plan.

Metoda 2
Descoperind dacă te simți singur

Faceți noi prieteni. O modalitate foarte bună de a diagnostica singurătatea este să tratezi problema, așa că petrece ceva timp alături de alți oameni, nu doar de iubitul tău. Completați calendarul cu date și activități distractive. Alăturați-vă unui club sau unei organizații pentru a întâlni persoane care au interese comune cu dvs. Înscrieți-vă într-un curs de dans sau culinar. Invitați o persoană sau un coleg să-și facă o cafea sau un prânz.

Ai putea face, de asemenea, prieteni prin contactarea vechi cunoștințe prin intermediul rețelelor sociale, făcând conversație cu un alt magazinului des de preferat, sau participarea la o adunare de oameni interesați de unele dintre hobby-urile tale.
Dacă nu simți nici cea mai mică lipsa unei alte persoane în timpul unor astfel de activități sociale, și nici să dorească să o invite să participe la astfel de evenimente cu tine, probabil, relația a fost motivată de singurătate.

Lucrați ca voluntar. Voluntariatul este o altă modalitate excelentă de a socializa - vă va ajuta să luați legătura cu alte persoane și în același timp să faceți o schimbare în comunitate. Voluntar pentru a vizita un azil și de a ajuta rezidenti in timpul unei lucrări de clasă artesanato- câteva ore pe săptămână, la un adăpost pentru animale abandonate, sau persoane în situație sau pur și simplu oferă stradal pentru a avea grijă de copii din quinta- vecine astfel încât să poată lua o cină romantică cu femeia.

Ajutarea altora oferă multe beneficii pentru sănătatea mintală, cum ar fi sporirea stimei de sine și combaterea singurătății. Dacă îți dai seama că nu te-ai gândit la partenerul tău pentru că ești prea ocupat cu aceste întâlniri noi, probabil că ai nevoie doar să ieși din casă.

Ia hobby-urile din relație. Datingul dvs. constă numai în activitățile pe care alte persoane le place să le facă? În acest caz, urmăriți-vă după propriile dvs. pasiuni pentru a vă înțelege mai bine sentimentele. Ele vă vor ajuta să vă simțiți mai multumiți de viață și, prin urmare, vă veți da seama că nu ați fost la fel de pasionați cum v-ați imaginat.

Participați la o nouă sală de gimnastică la sală de gimnastică locală - aflați o limbă nouă - gătiți mai des - mergeți la pescuit. Pe scurt: face doar lucruri plăcute.

Stabiliți obiective personale. Nemulțumirea față de alte domenii ale vieții vă poate face să vă scufundați prea devreme într-o nouă relație, deci aveți nevoie de ceva timp pentru a vă lucra pe voi înșivă. Pe măsură ce vă concentrați mai mult pe viitor prin stabilirea obiectivelor, determinați dacă cealaltă persoană este inclusă în unele dintre aceste obiective.

Gândiți-vă la ceva ce doriți să faceți pentru dvs. - poate că este vorba despre o pregătire profesională sau o călătorie în străinătate. Dacă cealaltă persoană integrează aceste planuri în viitor într-un fel, probabil înseamnă mai mult decât o simplă "găurire".

Metoda 3
Evitarea reparării unei relații cu alta

Depășiți toate suferințele unei separări înainte de a vă deplasa. Este posibil să nu știi exact cum te simți despre cineva, deoarece au început să se întâlnească la scurt timp după terminare, iar această greșeală clasic poate sabota capacitatea de a cultiva o relație sănătoasă cu partenerul actual. Așadar, evitați să remediați o relație în celălalt - așteptați până când veți depăși toate sentimentele pe care le-ați avut pentru ex.

Este posibil să fi luat o lovitură în fund și vrea să obțină o nouă iubire să se simtă mai bine sau poate divorțat de ceva timp, dar nu a depășit încă fosta lui soție, și toată lumea se întreabă atunci când doriți să obțineți din nou împreună. Acestea nu sunt motive bune pentru a intra într-o relație nouă.

Ia-o ușor. Dacă relația a devenit prea gravă în câteva zile sau săptămâni, este posibil să utilizați întâlniri pentru a acoperi probleme nerezolvate. Relațiile sănătoase tind să progreseze într-un ritm moderat, iar sentimentele cuplului se intensifică în mod consecvent și progresiv. Oricine jură să fie îndrăgostit fără speranță după o săptămână de întâlniri poate fi căzut în capcana de a repara o relație în alta pentru a scăpa de singurătate.

Învață să fii singur. Unul dintre principalele motive pentru care relaționăm relațiile este frica de singurătate. Cu toate acestea, viața unică poate oferi mai multe avantaje, cum ar fi posibilitatea de a cunoaște mai bine, pentru a direcionarmos mai multă energie pentru dezvoltarea noastră profesională și mai multă afecțiune și atenție ne dedicăm la prieteni și familie. Nu credeți că mitul vechi, care este singur, înseamnă că vă simțiți singuri.

Viața unică poate fi foarte plăcută atunci când construim cercuri sociale pline de prieteni și de cei dragi. De asemenea, se concentreze pe îmbunătățirea vieții pentru a învăța cum să fie singur - du-te înapoi la școală, să adopte o dieta sanatoasa, stabilit obiective fezabile, și nu se confunda valoarea cu statutul lor marital.

Lucrați pe stima de sine. În cazul în care încrederea în sine depinde de o altă persoană, este timpul pentru a lucra pe ea - cei care se simt incomplet, atunci când sunt singur poate ajunge intra in relatii abuzive doar pentru a umple acel gol în interior. Deci, îmbunătățiți-vă respectul de sine pentru a depăși singurătatea și pentru a deveni un îndrăzneț mai atractiv atunci când vine momentul să găsiți un partener nou.

Identificați toate calitățile dvs. pozitive care nu au nicio legătură cu starea dvs. maritală. Apoi, listați aceste atribute pe hârtie și plasați lista pe oglinda pentru baie astfel încât să funcționeze ca un memento.
Îmbunătățiți modul în care vorbiți cu voi înșivă. Nu vă faceți un "eșec" atunci când sunteți acasă într-o sâmbătă seara - faceți planuri cu prietenii sau pur și simplu amintiți-vă că valoarea dvs. nu poate fi stabilită de programul dvs.

Consultați un terapeut pentru a vorbi despre problemele de codependență. În esență, oamenii co-dependenți sunt obsedați de îngrijirea altora, chiar și în detrimentul sănătății și bunăstării lor. Dacă te implici vreodată în oameni care au nevoie de ajutor sau de îngrijire, ar putea fi nevoie să găsești un profesionist.

O persoană dependentă se simte goală atunci când nu există cine să se îngrijească. Așa că refuză să fie singură și căută mereu noi relații, chiar dacă nu este cu adevărat îndrăgostită. Dacă identificați cu această descriere, consultați un medic și cereți-i să vă adreseze unui terapeut care vă poate ajuta să ajungeți la rădăcina problemei.